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去濕茶十大排名（祛濕茶前十排名）

發(fā)布時間：2023-05-24 13:40:39 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1122

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于去濕茶十大排名的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

本文目錄:

1、養(yǎng)陰祛濕的茶有哪些
2、3款祛濕茶可健脾補(bǔ)氣
3、什么茶祛濕喝什么茶祛濕
4、祛濕茶什么品牌好？

去濕茶十大排名（祛濕茶前十排名）

一、養(yǎng)陰祛濕的茶有哪些

1、杏銀麥冬茶，10克干銀耳、15克南杏、15克麥冬，先將干銀耳用水泡好后，加入南杏麥冬加水2000毫升煲成1000毫升當(dāng)茶飲用。有養(yǎng)陰、補(bǔ)肺胃、潤燥的功效。

2、銀耳蓮子茶，白木耳、干蓮子用水泡軟并洗凈，干百合用溫水泡軟。白木耳放入鍋中，加1500ml水煮，水開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘。

3、沙參麥冬茶，將沙參、麥冬、桑葉放入杯中，沖入開水沖泡8分鐘，即可飲用。

4、蘇葉杏仁茶，冷水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可。

5、銀花沙參茶，將藥放入熱水瓶中，用沸水沖泡半瓶，蓋上蓋子，泡15分鐘即可。

6、胖大海甘草茶，用沸水泡浸，蓋住后泡十分鐘，即可飲用。

7、石斛麥冬茶，將用料放入壺內(nèi)，用沸水浸泡一段時間，便可飲用。

8、麥冬生地茶，用水浸泡半個小時后熬煮，水開后，用文火煎煮20分鐘即可飲用。

二、3款祛濕茶可健脾補(bǔ)氣

轉(zhuǎn)眼已入秋多日，雖說秋天的氣溫相對涼爽一些，但是暑氣未消，人體很容易受到濕氣的侵襲。有句老話常說：“濕是萬病之源”，另外中醫(yī) 認(rèn)為脾胃主水，如果體內(nèi)濕氣過重很容易擾亂正常的脾胃機(jī)能，同時還會讓人覺得黏膩不適、渾身乏力。所以說為了更好的養(yǎng)生防病，做好祛濕的事項是很重要的。下面由我為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

一、秋天喝什么茶能祛濕和防病

1、綠茶

在所有的祛濕茶中綠茶當(dāng)屬一個極好的祛濕茶飲之選，綠茶是茶飲中十分常見的一種茶，因為綠茶不發(fā)酵，沒有經(jīng)過氧化作用，所以說在最大程度上保留了綠茶本身所含的營養(yǎng) 素以及味道。因此，多喝點綠茶是祛濕的不二之選。

另外，在綠茶中含有豐富的咖啡堿、茶多酚等營養(yǎng)素，所以多喝點綠茶能有效使得血管中的血清膽固醇以及纖維蛋白物質(zhì)能快速降低，從而起到降低血脂、軟化血管的作用。

并且多喝點綠茶還能有效抑制細(xì)胞突變以及癌變的作用，并能抑制人體內(nèi)癌細(xì)胞的生長以及擴(kuò)散，從而起到極好的抗病防癌的作用，這也是延年益壽的重要保障。

且從中醫(yī)學(xué) 的角度來看，綠茶性寒，因此為了更好的起到祛濕的作用，每次不宜多飲以及長飲，否則還會加重體濕的癥狀。

此外，在喝綠茶的時候，最好不要在剛吃完飯后，因為在茶葉中含有單寧酸物質(zhì)，這種成分被人體攝取后會大大降低鐵的吸收，另外胃部中所含的蛋白質(zhì)還會和單寧酸產(chǎn)生結(jié)合，進(jìn)而形成一種難溶性物質(zhì)，大大影響營養(yǎng)素被人體吸收和消化的速度。

2、烏龍茶

烏龍茶是中國茶飲中比較具有代表性的一種茶飲，對于秋季來說，多喝點烏龍茶還是祛濕的佳選。

烏龍茶屬于一種半發(fā)酵的茶飲，且中醫(yī)認(rèn)為，烏龍茶性溫，具有行氣活血、祛濕、解熱消暑的保健功效，特別適合濕熱體質(zhì)的人群飲用，其中對于脾胃不適的人而言也是極佳的茶飲選擇。

同時，在烏龍茶中還含有大量的茶多酚物質(zhì)，這種成分被人體攝取之后能有效促進(jìn)脂肪分解酶的作用，從而有效降低人體血液中膽固醇的含量，這也是起到降低血壓、防癌的有利方法。

試想一下，在秋高氣爽的秋天，品一口烏龍茶，縈繞在烏龍茶香的氛圍中，使得沉悶的心情也能在裊裊茶香得以緩解，豈不美哉?

3、芡實薏仁茶

從中醫(yī)的角度來看，薏仁味甘、微寒、且無毒，具有消水腫、除濕氣的作用，而芡實則具有補(bǔ)中益氣、健脾祛濕、補(bǔ)氣活血等養(yǎng)生功效，所以說多喝點芡實薏仁茶便是極好的祛濕之選。

另外，薏仁還是一種常見的谷物，多以水煮或是炒熟為主，所以很利于腸胃的消化和吸收，另外其中還含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素成分，這種物質(zhì)也是促進(jìn)腸胃吸收的重要成分。

因此，在秋季多喝點芡實薏仁茶不僅能幫助你輕松祛濕，還是極好的養(yǎng)生保健之選。

二、秋季祛濕的方法

1、拔火罐

拔火罐是中醫(yī)養(yǎng)生中比較推崇的一種養(yǎng)生方法，所以在秋季經(jīng)常拔火罐能有效的逼出體內(nèi)的濕寒之氣，進(jìn)而達(dá)到疏經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛的養(yǎng)生功效，同時還能有效起到增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病的目的。因此，對于體內(nèi)濕氣較重的人不妨試一試拔火罐的方法助體內(nèi)濕氣排出。

2、邁開腿多運(yùn)動

對于體內(nèi)濕氣重的人來說，多是因為日常缺乏運(yùn)動、飲食過于油膩而造成，且日常易感到渾身發(fā)乏力、無精打采，因此針對此情況，在日常一定要養(yǎng)成一個良好的愛運(yùn)動的好習(xí)慣，邁開腿，勤鍛煉，能很好的促進(jìn)新陳代謝以及血液循環(huán)，使得體內(nèi)的濕寒之氣排出體外，更好的利于養(yǎng)生防病。

3、注重食療祛濕

人體濕氣過重，外部的因素僅僅是誘因，體內(nèi)的環(huán)境才是主要原因所在，所以在日常一定要注重濕從口入。

其中，中醫(yī)認(rèn)為，脾胃主濕，因此一定要少吃一些寒、涼性的食物，另外也要少吃甜食，因為“甜膩化濕”，所以一定要管好自己的嘴巴。

三、什么茶祛濕喝什么茶祛濕

1、要想祛濕可以喝以下幾種茶:陳皮茯苓茶，二者的功效是健脾利濕?？梢云鸬胶芎玫臏p肥作用;

2、生姜紅茶，要祛寒濕，可以喝生姜紅茶。生姜紅茶是溫性的，對于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，有很明顯的改善作用;

3、薏苡仁枸杞茶，能祛濕，還能養(yǎng)肝明目;

4、綠茶，綠茶是不經(jīng)過發(fā)酵的最原始的茶，其中含有咖啡堿和茶多酚，濕氣重的人喝綠茶對體質(zhì)也有一定的改善。但是綠茶性質(zhì)寒涼，所以，不能長期使用。

四、祛濕茶什么品牌好？

當(dāng)然是織膳早晚茶啦~它是一款以藥食同源、現(xiàn)代科技為核心的祛濕茶，也是糧食茶。含有主要祛濕的赤小豆、薏仁、芡實、人參、枸杞、大棗等 30 味食藥物質(zhì)，通過早排晚補(bǔ)的先進(jìn)組合養(yǎng)生理念，使人體在排出濕氣及垃圾毒素的同時，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到全面養(yǎng)生的健康目的。

以上就是關(guān)于去濕茶十大排名相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。