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壯陽藥十大排名

發(fā)布時間：2023-05-28 14:41:32 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1253

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于壯陽藥十大排名的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、在哪可以買到呢
2、男性壯陽的十大方法
3、壯陽食物排行榜10強
4、動千山是誰的劍

壯陽藥十大排名

一、在哪可以買到呢

哪位老大不是買假藥的吧？大家還是先看看這篇文章吧！又關(guān)于真假偉哥的祥解介紹隨著當(dāng)今社會男人社交壓力增加和飲食惡習(xí)，很多男性朋友的男性健康問題日益突出，而由于傳統(tǒng)觀念的限制，他們一方面羞于去醫(yī)院治療，另一方面因為對偉哥多少錢缺乏必要知識而盲目購買各種壯陽藥，為使大家不要再被欺騙和誤導(dǎo)，筆者特將多年以來散見于各大媒體特別是wiki上眾人補充的保持男性功能的方法做一個歸納和整理，非常不容易，請各位支持一下，本人已經(jīng)將市場上多次廣泛流傳的所謂神藥作了一網(wǎng)打盡，披星戴月，增刪十次，相信耐心看完的男性朋友，必定會大有裨益（注：本人醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，現(xiàn)在在國內(nèi)一高等醫(yī)科學(xué)府帶研究生，所學(xué)專業(yè)正是和本文討論內(nèi)容有關(guān)的男科專業(yè)，內(nèi)容嚴謹，閱讀性強）。筆者提示：本人極重邏輯，前后內(nèi)容相關(guān)，請您一定按順序閱讀首先，筆者必須提示，現(xiàn)在很多男性朋友思想存在誤區(qū)，一味看重器官大小，而現(xiàn)代性學(xué)早就證明，除非反映后長度小于9cm，否則考慮其重要性近乎于零，滿足的要訣在于持久力和技巧性，所以大家關(guān)注是對的，不過地方出了問題，技巧和持久才是王道下面開始進入正題，把大家在江湖上種種關(guān)于對偉哥多少錢的傳說融為一體，回爐評判。（以下介紹順序按大眾的認知程度排名）（第一大類：有良好口碑，且有正規(guī)批文的產(chǎn)品）(1) 偉哥（本名萬艾可）自本世紀初ccTv對偉哥（萬艾可）進行報道至今，偉哥在江湖上坐大，一時風(fēng)頭無人能及，連李宗盛也在《最近比較煩》里唱“遍尋不了藍色的小藥丸”，故筆者在這里第一個介紹。介紹偉哥主要是出于對新人的考慮，事實上大多數(shù)人對偉哥有所誤解，偉哥的作用是幫助ED患者（ED名詞解釋：性功能勃起障礙）在出現(xiàn)性欲沖動時恢復(fù)正常的基本功能。而且偉哥很嚴謹，屬于處方藥，不等同于無害的保健品，治療的是有勃起功能障礙的患者。自1998年3月27日正式公告，這種藍色小藥丸便大行其道，讓有權(quán)勢，青春不再的半百老翁重拾生機，左擁右抱大呼過癮。事實上，它是FDA核準通過的口服藥品中第一個用于治療男性性功能障礙的，有一定程度的延時功效。勃起功能障礙的早泄患者，服偉哥有效的幾率是65%到72%。聽起來偉哥很好很萬能，但實際上他不能確保每個患者都有非常好的效果。偉哥對正常的男性是沒有用處的。他不能讓男性隨時勃起展示雄姿，這時你可能會問，如果我想延長時間有用嗎？我這么給大家解釋吧，如果偉哥的作用是增加勃起的強度，而不是延長勃起的時間，因此其主要是針對陽痿，有些人誤以為偉哥可以延長時間，就是完全錯誤的概念了。偉哥是個好藥，看你是否適合使用，不過需要提醒的是偉哥是有副作用的，任何事物都有利有弊，‘偉哥’會讓你產(chǎn)生頭痛、臉紅，胃難受的反應(yīng)；甚至有些人還會伴隨嚴重的副作用（3％的色盲副作用機率），分不清藍色和綠色。這一切并不是筆者的擔(dān)憂，在1998年三月到六月間，全球便有123起因服用了‘偉哥’副作用導(dǎo)致的死亡事件，其中發(fā)生在美國當(dāng)?shù)馗哌_69起。FDA調(diào)查發(fā)現(xiàn)，74％副作用的死亡病例正是心臟疾病患者，因此筆者在此特特提醒患有心臟病、高血壓、有中風(fēng)記錄的人絕對避免‘偉哥’，以免長眠于溫柔鄉(xiāng)。怎樣買到正品？萬艾可已經(jīng)在市場上不屬陌生，大藥房和網(wǎng)上應(yīng)該都會有售，在百度上搜索“偉哥”或者“萬艾可”都能查到。不過筆者想要提醒大家的是，因為名氣太大，偉哥的偽劣產(chǎn)品。所以建議在正規(guī)藥店或者醫(yī)院購買。價格：一粒50元到99元，美國原裝偉哥的價格是8美元一顆。太低價格您自己都可以判斷真假。偉哥總結(jié) 優(yōu)點：勃起功能障礙患者的福音，效果明顯。缺點：有少許副作用，價格偏高，假冒產(chǎn)品較多。還需要醫(yī)生處方才能購進推薦程度★★★★☆ (2)，希愛力（西力士）如果按國內(nèi)知名度排名，希愛力是無論如何也排不到第二的。因為也是處方藥，和他的哥哥“偉哥”同屬于一類藥。不過希愛力比偉哥晚上市，和偉哥一樣，西力士也是用于治療勃起功能障礙的患者。適用性幾乎和偉哥沒有區(qū)別，所不同的是效果，希愛力的有效時間超過偉哥達到36個小時，也就是說一般ED患者在服用后可以保持1天的正常效果。同樣的，正常男性也不能把處方治療藥物希愛力作為延時壯陽藥使用，他的成分是啦非他地，長期服用會損害心臟有所損害，另外筆者提醒血壓不穩(wěn)定的男性也慎服。怎樣買到正品？進入國內(nèi)市場沒幾年，又因為是處方藥，所以國內(nèi)大一點的醫(yī)院應(yīng)該才有，不過還得找醫(yī)生開處方。其余渠道的比高藥，建議大家別買。價格大概在80元/粒左右。總結(jié)優(yōu)點：和美國偉哥一樣，對于勃起功能障礙的患者的確是福音，效果明顯，36個小時效果保持是他的宣傳噱頭缺點：偉哥有的他都有，副作用，價格偏高，假冒產(chǎn)品泛濫。推薦程度 ★★★★ 　(3) Van-Vincent以及含Van-Vincent成分的延伸產(chǎn)品（Van-Vincent)把Van-Vincent排第三想必大家都同意，這是最近國內(nèi)炒得很火的外用延時噴劑。，雖然炒的人多，但是真正了解的人少。 Van-Vincent的調(diào)配流程到現(xiàn)在還是保密的，是香港GMC的主打產(chǎn)品，Van-Vincent在當(dāng)時是第一款亞洲公司發(fā)明的世界性產(chǎn)品，上市幾年竟然沒有不良反應(yīng)，這點比美國的偉哥強很多，問世比偉哥晚一年。真正的Van-Vincent成份作用原理是讓龜-頭產(chǎn)生局部粘膜（類似手繭），減少不產(chǎn)生快感的物理摩擦，在不降低任何快感度的前提下提高激發(fā)射精的刺激強度、延長性交時間。是目前醫(yī)學(xué)界認可的有效的外用延時成分之一具體原理：醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，早泄患者的龜-頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，一般用Van-Vincent一周期后(約15ml)，陰-莖在房事過程中和陰道的摩擦?xí)r間明顯增加，在龜頭表面逐漸形成一層角質(zhì)層起到保護龜頭和延長時間的作用。就和手上長繭的道理差不多，對自己有利無害。所以與通過血液起效的偉哥不同，Van-Vincent不僅有改善早泄的極佳效果，而且停用也不會有反彈。不過個人體質(zhì)及本身龜頭敏感程度不同，使用效果也不一樣。據(jù)新加坡現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雜志報道的數(shù)據(jù)是平均延時19分鐘。最短延時12分鐘，最長49分鐘（注：原有基礎(chǔ)上延長的時間），現(xiàn)目前Van-Vincent作為大眾產(chǎn)品廣銷東南亞，產(chǎn)品開發(fā)也比較多元化，比如在延時成分里加入了刺激陰道內(nèi)壁的效果等等。那么現(xiàn)在大家會問，Van-Vincent和剛才上面兩種藥有什么不同呢？答案是他們是完全兩個不同類型的產(chǎn)品。Van-Vincent是純粹的延時液噴，如果陰莖無法勃起，則使用毫無作用。由此可見，Van-Vincent只能幫助男性朋友延長時間，完全不能治療男性勃起障礙患者（那是偉哥，艾力達等的作用）。怎樣買到正品？ Van-Vincent早年由于沒有批文，在大陸只被私運販到少數(shù)高端會所，目前已經(jīng)獲得生產(chǎn)批文并建立了大陸分公司，在官網(wǎng)可以直接買到，經(jīng)典型的價格好像是100多元左右，大概可以使用幾十次（但這是在最源頭Van-Vincent官網(wǎng)的價格），有的地方地下市場已經(jīng)炒到300元（周期裝最高被炒到760）。所以建議要買的朋友去源頭購買比較安全一些。找不到的朋友百度輸入“Van-Vincent官方”搜索總結(jié) 優(yōu)點：外噴，無副作用，單次價格便宜，易溶澄明液體，隨龜頭粘膜增加（一周期）可停止使用缺點：對陰莖不能勃起患者無效推薦程度 ★★★★★ 第一次大類總結(jié)：其實第一大類還有很多品種，這里就不一一列舉了，只講了這三個有代表性的，更多的大家可以去相關(guān)男科了解）（第二大類：國內(nèi)現(xiàn)市場常見的產(chǎn)品）(1) 號稱“增大陰莖 XX厘米”“壯陽”“延時”“助勃”“保養(yǎng)”的萬能補腎壯陽藥這是一個萬能的類別，萬能的讓懂行的人一看就知道是欺詐，記住，成年男性不可能通過手術(shù)之外的任何方式讓陰莖增大，然而可嘆居然上當(dāng)?shù)倪€不少。看來都是抓住了男性朋友在這方面急于恢復(fù)雄風(fēng)的心理。這些藥都有如下特點：網(wǎng)站做得相當(dāng)漂亮，一套一套的偽理論，另外，還少不了不知道哪里弄來的一堆實驗室照片，外國人（有黑人有白人）穿的白大褂的照片。再加上號稱專家的一系列解說，說得云里霧里的。這些大量拼湊的讓人看不懂的專業(yè)名詞，再加一些精美的圖片，甚至把生殖器的解剖圖都用上了，號稱國外研制進口，在歐美國家簡直賣瘋了，占多少多少市場……看官們只想一點：“增大”“壯陽”“延時”“助勃”“保養(yǎng)”樣樣他都行，萬能的??？那么事實是怎么一回事呢？這些保持性功能的方法大多還是有一定功效的，據(jù)我所知，這類產(chǎn)品大多的成分都是保養(yǎng)成分，滋陰補腎的成分還是有的。但也僅僅限于這樣而已。絕對不是他們所吹噓的，里面的成分材料其實都是普通滋養(yǎng)的藥物，幾元十多元就能買到的。換了精美的包裝，加一整套忽悠，價格就翻了上百上千倍。（有部分男性朋友吃了以后，是感覺精力不錯了，性能力也有提高了，其實可能以前就是簡單腎虛，吃了一點補腎的藥，自然感覺會好，當(dāng)然這些去普通的醫(yī)院，讓醫(yī)生開給你，對癥用藥，而且可能也就10多元）。我和我朋友在美國和歐洲都呆過，根本就沒人知道國內(nèi)市場上號稱在歐美國家家喻戶曉的藥。一些精明的商家網(wǎng)站都是在國外注冊的。不懂的看了的確容易相信。推薦程度 ★ (2) 號稱“國產(chǎn)偉哥”“植物偉哥”類型這一分類其實有很多名字，總的宣稱都是有偉哥的功效，但因為是山寨國產(chǎn)，所以價格很低之類云云，又或者宣稱是純植物成分無副作用等等。　我只說一點：正品的偉哥是美國輝瑞生產(chǎn)的，其他都是假藥。當(dāng)然國內(nèi)現(xiàn)在也能生產(chǎn)偉哥類型的產(chǎn)品，但是名字絕對就不叫偉哥了。因為偉哥的成分是公開的，所以大量的被稱之為“偉哥粉”的東西在地下市場流傳，買了粉，回去自己加工，起個名字，一個XX偉哥就出來了，別以為這是作坊的勾當(dāng)，大牌所謂的中成藥品實際就是偉哥粉，這類產(chǎn)品說實在的效果和偉哥差不了太多，價格便宜，但是安全性完全沒有保障，并且是內(nèi)服，副作用會是永遠的遺留問題。當(dāng)然很多老年同志抱著做一次算一次的心理，可以一試。推薦程度 ★☆(3) 各種延時壯陽外用油。這部分外用的噴劑，油膏，紙巾，都沒有有效成分。這類價格通常較便宜。50元內(nèi)，成分就是酒精居多（可以消毒），更有的是水溶性氮酮（做化妝品的成分，有滋潤功能），薄荷醇（清涼潤滑作用），名字起得卻是五花八門。總結(jié)：心理暗示為主，附帶殺殺細菌，滋潤皮膚。推薦程度 ★★第二類總結(jié):市場上現(xiàn)在的性用品魚龍混雜。關(guān)于偉哥多少錢我說的并不完善，不過大家懂了一些基本常識后選擇起來應(yīng)該容易些。（第三大類，民間及江湖傳說類） (1) 六神丸六神丸排這個類別第一，想必是絕無異義的。知名度夠高。再加上以訛傳訛。但是這種藥的危害，看官們，你根本想象不到有多大。原因？聽我慢慢道來。六神丸有個很動聽的外號“平民的偉哥”，事實上，他的原理實際上也是麻痹龜頭而已。同理長期使用也會造成早泄，但這些都不是他最害人的地方。六神丸是家庭常備良藥之一，主要由牛黃、麝香、蟾酥、雄黃、冰片、珍珠六味藥組成，具有清熱解毒、消腫止痛等功效，具易服、高效、速效等特點。然而，如果濫用六神丸，極易招致不良反應(yīng)，嚴重者還會危及生命。人們對此尚未引起足夠的重視。六神丸含有蟾酥，其有效成分為蟾毒素等。一旦濫用，便會中毒，過量服用一次，也有的是多次。中毒離服藥時間，快則20分鐘，慢則0.5～2小時，個別在12小時以上，故需嚴格控制適應(yīng)證與劑量。應(yīng)對小兒慎用；新生兒禁用。六神丸還有一種毒副作用，即引起過敏反應(yīng)。這與用量無關(guān)，而且不論內(nèi)服、外用均會發(fā)生。此外，六神丸含麝香等成分，能引起子宮收縮，故孕婦禁用。而且含有雄黃，為砷的化合物，不宜與助消化藥多酶片及胃蛋白酶合用，也不宜與抗貧血藥富馬鐵片同服，否則會降效或失效；更不宜與解痙止痛藥阿托品等聯(lián)用，否則會促使雄黃氧化，增加毒性反應(yīng)。現(xiàn)在，大量濫用六神丸引起的危害已經(jīng)開始顯現(xiàn)，使用超過一年的男性朋友早泄癥狀已經(jīng)相當(dāng)嚴重（不排除是中毒反映），陰莖有的已經(jīng)病變。總結(jié)：大家一定不要使用。推薦程度☆(2) 人初油10元3包。拆開袋是和紙巾一樣的東西。然后拿著這紙巾往包皮上摸。性事前10分鐘抹上吧。效果不錯。之后龜頭有嚴重的麻木感，基本上沒感覺了。沒感覺了是一個什么概念？這已經(jīng)嚴重影響到了你的陰莖，而且可能是在你毫不知情的情況下。比較低檔的外用壯陽藥就是如此推薦程度：★(3) 藿香正氣水霍香正氣水主要是控制興奮度的,估記你要是想有效果最少得喝個三四支. 特難喝最關(guān)鍵的問題不在這里，大量服用藿香正氣水，會損害你的內(nèi)臟，特別是脾胃。代價太大了。推薦程度：★(4) 動物的生殖器官活體男性動物的生殖器官，如睪丸等，的確含相當(dāng)?shù)哪行院蔂柮伞？梢詭椭行耘笥烟岣咝阅芰Α５?，?jīng)過加熱煮熟和胃液消化后，這些物質(zhì)幾乎全部會消失，不會對你的身體產(chǎn)生哪怕是那么是一丁點影響。當(dāng)然還是可以填飽肚子，吃了也無害。推薦程度：★★第三類總結(jié)：江湖傳說大多都是秘方，誰信誰遭殃？不然他為何自己不快樂似神仙呢全文總結(jié)時間倉促，關(guān)于偉哥多少錢，只能大概寫這么一點。有不足的地方，希望大家指正。想了解的可以找我，最后送大家一句話：做男人不能對不起自己的小弟弟。 PS: 回到標題，我們該怎樣保養(yǎng)呢？固精是根本，每個男人一輩子能產(chǎn)生的精液數(shù)量是有限的。不要試圖提高性愛的次數(shù)，應(yīng)該提高的是每一次性愛的質(zhì)量。否則，就是在浪費你的生命！（從20歲開始算，到60歲。平均每周兩三次，一輩子大概也就能射出5000次左右，射出一次，就少一次。所以，不要浪費每一次射精）。

二、男性壯陽的十大方法

男性壯陽的十大方法

男性壯陽的十大方法，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏變得越來越快，生活習(xí)慣已經(jīng)發(fā)生了很大改變，以至于很多男性都出現(xiàn)了腎不好和陽氣不足的問題，下面一起來了解男性壯陽的十大方法。

男性壯陽的十大方法1

1、飲食壯陽

選擇合適的飲食來幫助自己壯陽是一個很不錯的選擇，目前，能夠起到壯陽的食物主要包含有牛鞭、韭菜以及羊腎等等，所以有需求的朋友可以嘗試通過飲食來壯陽。當(dāng)然，也可以使用人參鹿鞭片這樣的保健類產(chǎn)品來幫助自己，讓自己達到理想的壯陽效果，它有人參、鹿鞭和牡蠣肽等中草藥材組成，成分安全無危害

2、及時排尿

有的人可能會在工作比較忙的時候選擇憋尿，從而減少上廁所的頻率，讓自己的工作效率得到提升，但他們不知道的是，這樣的做法會導(dǎo)致人的腎臟受到傷害，還有可能會直接導(dǎo)致腎虛異常情況出現(xiàn)，所以建議一定不要有憋尿情況出現(xiàn)。

3、冥想

在平時閑下來的時候，可以閉著眼睛冥想一下，比方說想象一下自己跟一些漂亮的女人或者自己心儀的對象開放的場景，平時適當(dāng)想一想這些事情可以讓同房的欲望得到提升，所以，要是有壯陽需求，也可以根據(jù)情況把握好這一點。

4、運動壯陽

在生活當(dāng)中，運動是讓人快樂的一件事情，它除了能夠幫助強健體魄以外，也能夠起到壯陽的效果，因為運動可以讓男性身體里面的荷爾蒙分泌增多，讓男人變得男人味更足，如果常年堅持運動，男性會發(fā)現(xiàn)不僅自己的精力變好了，同房時間也會有所延長。

5、按摩

當(dāng)然，按摩也是一個很不錯的幫助壯陽的方法，按摩時候可以用手輕柔的按摩男性的生殖器部位，每天按摩兩分鐘左右，這樣長時間按摩可以讓男性朋友生殖器的功能得到提升，也能夠讓男性朋友的精力得到提升。

6、泡澡

女性根據(jù)情況泡澡可以起到排毒養(yǎng)顏的效果，而男性泡澡則可以幫助壯陽和強身健體，所以，根據(jù)情況泡澡對于男性而言很有必要，操作方法是準備兩個泡澡桶，一個裝上熱水，另外一個裝上冷水，先在熱水里面浸泡一段時間，等到暖和以后再到冷水里面浸泡。

7、房事鍛煉

在同房的時候，也可以根據(jù)情況有計劃的讓同房時間得以延長，盡可能挑戰(zhàn)自己的極限，讓自己在同房的時候能夠有更好的表現(xiàn)，這一點也是希望自己壯陽的朋友可以根據(jù)情況做的一點，只要自己長期堅持，房事自然也就會因為這樣而變得比較理想。

8、調(diào)整睡眠

如果睡眠狀態(tài)不給力，那么，腎臟的功能也就會因此受到影響，所以，要是希望能夠達到好的壯陽效果，那么，保證充足的睡眠是很有必要的，所以，壯陽的人群不可以出現(xiàn)熬夜情況，否則就會因為自己熬夜而導(dǎo)致身體健康受到威脅。

9、內(nèi)褲選擇合適

如果內(nèi)褲太緊，那么，會導(dǎo)致人的生殖器受到壓迫，這樣一來也就會讓自己的生殖器因此出現(xiàn)異常，所以，根據(jù)情況去選擇合適的內(nèi)褲很有必要，建議在選擇內(nèi)褲的時候盡可能選擇松緊合適而且材料比較透氣的。

10、做穴位按摩

如果希望達到想要的壯陽效果，那么，不妨按摩自己的涌泉穴，相關(guān)的中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，平時經(jīng)常按摩這個穴位可以起到固精、壯陽和補腎的效果，所以，建議在每天晚上睡覺前都按摩幾分鐘，從而讓自己的同房能力在原有的基礎(chǔ)上有所提升。

男性壯陽的十大方法2

壯陽法1:來場冷熱水交替浴

是古老增強男性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替洗澡時，最好保持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，浴缸內(nèi)充分溫?zé)岷笤俪鲈「?，陰部加冷水，?分鐘左右，陰-莖、陰囊收縮后再出浴缸。這樣重復(fù)3~5次就可以結(jié)束，每天繼續(xù)交替浴的話，中年以后的男性精力充沛，功能增強，疲勞感減輕。

壯陽法2:閉著眼睛冥想的美女伴隨著

工作的馀暇和業(yè)馀時間，閉著眼睛冥想，想什么？想象一下和美女或者朝思暮想上的女性發(fā)生性關(guān)系，也可以想象具體的細節(jié)。這個白日夢是虛構(gòu)的，這確實可以加強身體的雄性荷爾蒙分泌，小鍛煉身體的性關(guān)系器官，大幅度提高對性的敏感性。

壯陽法3:陰-莖指壓法強化性能力

常采用陰-莖指壓法按摩陰-莖，可有效提高性能。方法是反復(fù)用手指抓住陰-莖。這樣可以增強陰-莖神經(jīng)、血管等的活性化。這就像人們在寒冷時反復(fù)搓手或握拳可以改善手指的血液循環(huán)，使手指變紅變暖一樣。反復(fù)用手抓住陰-莖會導(dǎo)致陰-莖勃起。陰-莖勃起不必介意繼續(xù)按摩。早晚可以在床上按摩。作為性交前性愛撫的一環(huán)，有助于建立友愛積極的環(huán)境氛圍。

壯陽法4:體育鍛煉是最好的壯陽藥

女性依靠維護，男性依靠鍛煉。運動不僅有健康的體魄、旺盛的能量，還能增加全身氧的含量，增加睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內(nèi)在的強健作用遠遠優(yōu)于任何健康藥物，鍛煉是最好的壯陽藥物。

每周應(yīng)至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會大大增強。在此基礎(chǔ)上采用以下方法更有效。

壯陽法5:只穿棉內(nèi)衣保持低溫

聚酯纖維有暫時抑制精子生成的作用。滌綸短褲的靜電場作用容易導(dǎo)致孕婦體內(nèi)妊娠激素水平下降，導(dǎo)致流產(chǎn)。滌綸還會在陰-莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，這可能可以解釋為什么長期穿滌綸短褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。

所以只穿純棉內(nèi)褲是明智的。睪丸的特點是需要低溫的環(huán)境，否則會直接影響睪丸內(nèi)精子的形成，直接影響生殖能力，這種損傷與高溫溫、時間成正比。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度很重要。平時最好是空純棉開孔內(nèi)褲，陰囊外露，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊的天然伸縮功能，促進男性激素的分泌，也能使中年以后的男性精力充沛，增強功能。

壯陽法6:按摩陰囊增強男性精力

經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以改善睪丸的血液循環(huán)。因為睪丸可以經(jīng)常供應(yīng)新鮮的血液，所以睪丸的功能當(dāng)然會增強，男性的精力會提高。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但是，時間不容易太長。刺激過強，睪丸功能會下降。按摩最好每天一次，養(yǎng)成每天一次的習(xí)慣比偶爾更有效。

壯陽法7:連續(xù)作戰(zhàn)挑戰(zhàn)極限

偶爾連續(xù)性交至疲勞，連續(xù)性交次數(shù)可根據(jù)個人差異進行選擇。這種挑戰(zhàn)極限的方法是廢棄的原理，生殖系統(tǒng)受到強烈刺激和能源消耗后，幾天的恢復(fù)比原來強。連續(xù)性交不能經(jīng)常采用，最好每2-3周挑戰(zhàn)一次極限，同時還要有以下營養(yǎng)補充。

壯陽法8:刺激腹股溝管部強化睪丸功能

男科專家提醒，刺激陰-莖根部兩側(cè)腹股溝管也大大提高功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和神經(jīng)連接的通道。因此，良好的腹股溝管血液循環(huán)是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰-莖根部兩側(cè)，從上往下按摩，刺激血液流向睪丸的通道。每天按摩一次，每天晚上睡覺前可以在床上按摩。

壯陽法9:鍛煉性交肌

陰-莖根部骨盆肌被稱為男性性性交肌，其中恥骨尾骨肌起著主要作用。增強這些部位的肌肉，可以增加整個骨盆和陰-莖的血液供應(yīng)量，促進勃起，增加性高潮時的快感，有助于患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的方法找到自己的恥骨尾骨肌肉。另外，如果找到這些肌肉，可以有意識地鍛煉，方法是想象停止小便。

一般每天鍛煉兩次，每次15次，每天增加縮水次數(shù)，直到每天能做一次50次，在此基礎(chǔ)上，可以稍作變化。在放松之前，收縮骨盆肌肉，維持3秒鐘，這樣鍛煉l個月，一般能感受到對性交的幫助。

壯陽法十:多食海產(chǎn)品和富鋅食品

海藻含有磺酸超過其他動植物?；遣蛔慊虿蛔銜?dǎo)致流產(chǎn)、男性功能衰退、性欲下降。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

男性壯陽的'十大方法3

隨意玩玩手指也能壯陽

食指尖端橈側(cè)指甲旁便是商陽穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)；或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉；或利用傘柄等按摩食指。

沒事可以摸摸小腹

肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處，關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。

自按摩時，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。

經(jīng)常踮踮腳尖

男人多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。養(yǎng)生專家稱，若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。

撒尿時不要講話

撒尿的時候不許說話。為什么呀？下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機，還得要咬牙。為什么要咬牙？也是為了固腎氣。怎么咬？道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什么意思呢？“如”就是好像，但是沒有。

所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下，感覺就是沒咬上，后面還在使勁，好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機內(nèi)收的一個狀態(tài)，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。

按摩腰眼穴

腎虛最常見的癥狀是腰酸腰痛，有一個方法很管用――揉腰眼穴。中醫(yī)認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。

中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。

腰眼穴位置：腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。

泡腳

中醫(yī)學(xué)認為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。

飲食保腎

能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。

另外，足底有許多穴位，如涌泉穴?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。

睡眠養(yǎng)腎

充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護。

運動養(yǎng)腎

生命在于運動。通過運動養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這里向介紹有助于養(yǎng)腎糾虛又簡單易學(xué)的運動方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

警惕藥物

不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關(guān)專家。

三、壯陽食物排行榜10強

補腎壯陽食物推薦：生蠔、羊肉、大蔥、蝦、淡菜、鴿肉、韭菜、核桃、果仁、芝麻。

1、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

2、羊肉：《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

3、大蔥：在某些國家和地區(qū)，大蔥被視為愛情和性欲的化身。大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進血液循環(huán)，對心血管很有好處?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。

4、蝦（含瀨尿蝦、龍蝦和各種淡水蝦）：種類很多，包括青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦、對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。

祖國醫(yī)學(xué)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。香辣蝦、白灼蝦、椒鹽蝦、美極蝦、芝士焗龍蝦等等。

5、淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜，含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫(yī)認為淡菜補肝腎、益精血，其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。

6、鴿肉：白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品。它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

7、韭菜：韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。

8、核桃：核桃最熟悉的作用功效就是安神益智，但是其實核桃還可以幫助補腎壯陽。馬來西亞大學(xué)研究表明：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。

9、果仁：果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……

10、芝麻：芝麻甘平，補肝腎、潤五臟。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

參考資料來源：

人民網(wǎng)-男性補腎壯陽吃什么食物好？補腎壯陽食物推薦

人民網(wǎng)-浪漫七夕節(jié) 男性吃8種食物可補腎壯陽

四、動千山是誰的劍

動千山十大名劍之一，劍氣浩瀚無比，持有人為沐春風(fēng)。

《少年歌行》中的雷無桀不愧是關(guān)系戶，走到哪里都有他的親戚。姐姐是名震江湖的雪月劍仙，姐夫也是帥氣又厲害的道劍仙，媽媽是四大守護之一，認識的朋友都是無心這樣的天外天少主和蕭瑟這樣的王爺。

雷無桀和蕭瑟一行人前往雷家堡，路上被暗河的人追殺，幸得李素王相救。這李素王乃是劍心冢之主，更是李心月的父親，也就是雷無桀的外公，李素王被稱為天下第一鑄劍師，實力不可小覷。

劇情介紹

沐春風(fēng)是青州首富沐家的三公子，從小沒經(jīng)過什么磨難，待人豪氣，為人仗義，自小研習(xí)醫(yī)術(shù)，頗有心得，手持動千山，隨帶霸王甲。動千山由劍心冢老冢主李素王所鑄，十大名劍中排名第七。霸王甲，覆蓋全身，毫無破綻，刀槍不入，穿戴極為簡單，由江湖第一機關(guān)師吳六甲所鑄。

沐春風(fēng)的家里有兩位大哥，其中二哥早夭，大哥又有隱疾，不會生育，也就是說，不出意外的話，沐春風(fēng)就是沐家的下任家主。沐春風(fēng)為了給大哥治隱疾，帶著一幫親信下屬，出海赴海域盡頭的三蛇島去抓捕金線、銀衣和鐵琉璃這三種蛇，以三蛇的藥膽為藥引，給他大哥配制壯陽藥。

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