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中醫(yī)補品十大排名（中醫(yī)補品十大排名有哪些）

發(fā)布時間：2023-05-28 20:52:01 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1381

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于中醫(yī)補品十大排名的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、補腎的滋補品有哪些
2、中醫(yī)養(yǎng)生10大常用藥材，常用常健康
3、滋陰補血的女性補品
4、滋陰補氣的女性補品有什么

中醫(yī)補品十大排名（中醫(yī)補品十大排名有哪些）

一、補腎的滋補品有哪些

補腎的滋補品有哪些

補腎的滋補品有哪些。現(xiàn)在很多人都是腎不好的一個狀態(tài)，隨著現(xiàn)代社會人們的生存環(huán)境競爭越來越強，很多肩負著養(yǎng)家糊口的男性朋友也沒有辦法獲取更多的報酬來養(yǎng)家.下面是補腎的滋補品有哪些。

補腎的滋補品有哪些1

滋陰補腎的補品有黑芝麻糊、桑葚膏、山藥枸杞粥、鐵皮楓斗等。具體分析如下：

1、黑芝麻糊：具有滋補肝腎之陰、益補精血、潤腸通便的功效。對于肝腎陰虛引起的咽干口燥、五心煩熱、頭發(fā)早白、大便干結(jié)等癥狀具有一定的調(diào)理作用。

2、桑葚膏：具有滋補肝腎之陰、潤腸通便的功效，可用于肝腎陰虛所引起的腰膝酸軟、口干舌燥、五心煩熱、大便秘結(jié)等癥狀的治療。

3、山藥枸杞粥：山藥滋補肺脾腎氣虛的作用，枸杞具有滋補肝腎、益補精血明目的功效。二者作為藥膳具有良好的滋補作用?？捎糜诟文I不足，肺脾氣虛引起的.疲乏無力、肢體倦怠、腰膝酸軟等癥狀的輔助調(diào)理。

4、鐵皮楓斗：具有滋陰清熱、補腎、生津止渴等功效，含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到提高人體免疫功能的作用，可用于腎陰不足的治療。

建議：結(jié)合自身的體質(zhì)酌情選用滋補腎陰的食物。

補腎的滋補品有哪些2

養(yǎng)腎補虛十大腎的營養(yǎng)補品

鱸魚又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

干貝性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

山藥味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。

核桃核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。

黑豆黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治貧血、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

黑芝麻黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

上面就是關(guān)于養(yǎng)腎的一些補品，相信通過這些內(nèi)容之后，那么大家就應該知道，哪一些補品對于幫助自己養(yǎng)腎補腎是比較有利的吧，關(guān)注這些食物的選擇對養(yǎng)腎補腎，才可以達到你所期待的效果。

自稱是補腎壯陽的保健品當中，都會添加一些補腎的中藥材。有些會添加一些刺激性比較強的西藥制劑，短時期內(nèi)會迅速刺激身體，并沒有實際的功效，對身體會產(chǎn)生一定的副作用千萬不要盲目的相信一些補腎壯陽之類的保健品。

比較常見的補腎壯陽藥品當中，包括龜鹿補腎片、益腎壯陽膏、腎寶片、引陽索膠囊、復方玄駒膠囊，這些藥物都是經(jīng)過國家食品藥監(jiān)管理局嚴格審批之后，取得藥品生產(chǎn)批準文號的藥品，只有獲得批準文號藥品，才能夠生產(chǎn)和銷售。

補腎壯陽的保健品比較多，除了選擇一些壯陽藥之外，更加科學沒有副作用的方法，就是通過日常的飲食進行補充，日常的飲食當中，很多食物都具有著壯陽補腎的作用，比如洋蔥、大蔥、韭菜，扁豆等等食物，，平時除了飲食調(diào)理之外，還需要注意自己的生活規(guī)律。

以上為大家介紹的是補腎壯陽的保健品有哪些？補腎壯陽的保健品是比較多的，大部分都是一些補腎壯陽的藥物，但是這些藥物在使用的時候，也會容易引起副作用，所以最好是選擇科學的，沒有副作用的補腎壯陽的方法，大家可以通過日常的飲食方面進行調(diào)理，能夠幫助患者減輕癥狀。

補腎的滋補品有哪些3

誤區(qū)一：補腎保健品暗示能“壯陽”

最近，網(wǎng)上形形色色的號稱能“保腎”、“護腎”、“補腎”的保健品，還紛紛打著“壯腰補腎”、“補腎補精”的旗號。在一些廣告語中，甚至還直接點明“腎好，你好我也好，才能大家好”、“讓男人重振雄風”之類的暗示性語言，以宣傳功效。也因此，不少人以為，腎臟就是影響男性性功能的主要器官，腎虛就會性功能不好。吃了補腎藥，就能補腎壯陽。

專家糾正：不增加腎臟負擔才能護腎

針對目前市場上很多“補腎”產(chǎn)品的廣告常常誤導市民，甚至讓人誤以為：補腎產(chǎn)品就是“壯陽藥”，還能“一吃就靈”。其實世界上并沒有一種藥物或保健品是可以馬上提高腎功能的。相反，日常生活中不增加腎臟的負擔，才是真正的“保腎”、“護腎”。

一些人由于心理因素出現(xiàn)了性功能減退，在吃了補腎藥后，在自信心的作用下，可能出現(xiàn)了改善的結(jié)果，于是認為補腎藥起到了作用。其實，對于真正有器質(zhì)性病變的患者來說，不治療，再怎么“壯陽補腎”都不會產(chǎn)生什么作用的。

誤區(qū)二：腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補腎”

在醫(yī)院腎臟科門診中，醫(yī)生經(jīng)常會遇到一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治，并提出要求，想要“補腎”。有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣傳，隨意買藥，盲目補腎，出現(xiàn)了不良反應后才來就診。

專家糾正：補腎還需分腎陰虛、腎陽虛

專家分析說，這些病人往往以為只要把腎補好了，其他一切問題都能解決。其實，市民誤認為腎病即是腎虛，把中醫(yī)的腎與西醫(yī)的腎混為一談。腎虛主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的結(jié)果，會表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機能減退，比如思維遲緩、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發(fā)軟等，這些都是中年人常見情況，但并不能一概而論，出現(xiàn)上述癥狀就肯定是腎虛所致。

誤區(qū)三：年輕人不會得腎病

如今，不少白領(lǐng)都認為自己年紀輕，經(jīng)常忙于應酬，有時甚至通宵達旦。雖然也會感到疲憊，但自以為年輕體健，也不在意。他們往往覺得腎虛、腎病總是40歲之后的中年人才會得的病，也未加以重視，更忽略了每年的體檢，發(fā)現(xiàn)時已是腎病晚期。

二、中醫(yī)養(yǎng)生10大常用藥材，常用常健康

現(xiàn)在每一個人都十分重視養(yǎng)生，保健康，然而在健康這一前提下，都希望自己能永葆青春，下面給大家介紹下幾種常見保健養(yǎng)生中藥。何首烏宋代《開寶本草》稱之「 ”久服長筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進神經(jīng)細胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。靈芝《神農(nóng)本草經(jīng)》認為，靈芝能「 ”補肝氣，安魂魄”，「 ”久食，輕身不老，延年神仙”。現(xiàn)代研究證實，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。冬蟲夏草冬蟲夏草就是我們常說的蟲草，它是一種昆蟲和菌株的結(jié)合體。由于冬蟲夏草具有很好的保健功能，所以近年來備受人們的推崇。中醫(yī)里面認為冬蟲夏草可以補腎益精治療腎虛諸癥，可以補肺氣治療虛勞咳喘等等，所以冬蟲夏草被人們認為是一種養(yǎng)生補益的佳品。但由于它對生長環(huán)境的苛刻要求，人工暫時無法培育，所以價格居高不下。雖然它的補益功效很好，但由于價格不夠親民，也只好排在末尾了。枸杞枸杞子味甘，性平，滋補肝腎，益精明目，抗衰老。外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服；枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類食物面泛紅光的人，不宜服用；正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。山藥健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。滋腎益精：山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥；降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。延年益壽：預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。抗肝昏迷：近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可來抗肝昏迷。人參人參大補元氣、生津安神、補脾益肺，能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，提高免疫力、抗衰老。身強體壯者長期服用，或過量服用人參，易口干舌燥，甚至流鼻血。人參是一種補品，吃了對身體總有好處，這是不對的。無論是紅參還是生曬參，在服用過程中一定要循序漸進，不可操之過急、過量服食。另外，一定要注意季節(jié)變化。秋冬季節(jié)天氣涼爽，進食比較好；夏季天氣炎熱，則不宜食用。在服用人參后忌吃蘿卜、忌飲茶。人參忌與葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，極易與人參中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成沉淀，影響吸收而降低藥效。每日用量為5～10克為益。三七三七粉，常用于預防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。三七粉非常適合日常保健。三七粉確實功效顯著，好的三七粉，吃4個月左右，身體機能會有一定的變化。可以直接泡水喝下去。每天一次，早晚用尤為很好，是人體吸收最好的兩個時段。當歸當歸內(nèi)服可活血補血調(diào)經(jīng)，使皮膚光澤紅潤，最適合婦女平時保養(yǎng)。敷臉可活血淡斑，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細嫩有光澤。因此，將當歸稱之為為「 ”血家圣藥”、「 ”抗衰老及美容珍品”并非言過其實。用法：用攪拌咖啡的那種勺子，一次一勺，一天一到兩次，等身體習慣后，可增加份量黃芪性偏溫，可補氣提神，增強免疫力。多用于氣虛者。在保肝護肝方面有很積極作用。如果是氣虛者，最常用的配伍是黃芪、黨參、太子參、人參；如果是血虛，加當歸是最適合的；如果偏陰虛，加點枸杞子也是很好的搭配。銀耳銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。目前很多地方人們都開始注重養(yǎng)生。雖然我國自古就有「 ”藥食同源”之說，但在選擇食用時，還是要謹慎一些，因人而異，因時而異，并講究食法與食量，一定在醫(yī)生的指導下應用，切莫擅自食用，隨意食用，以免帶來不必要的麻煩。免責聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

三、滋陰補血的女性補品

滋陰補血的女性補品

滋陰補血的女性補品，生活中很多常見的食物，營養(yǎng)價值都很高，也有很多人都喜歡吃的，當然大家也都知道其實很多的食物也都有食用禁忌，以下了解滋陰補血的女性補品。

滋陰補血的女性補品1

1、阿膠

相信大家都很熟悉阿膠。阿膠作為女性的滋補產(chǎn)品，還是蠻有用的。質(zhì)量好的阿膠不僅可以補血，補充女性膠原蛋白，保護皮膚，還可以從內(nèi)到外改善，達到最佳效果。在營養(yǎng)豐富的傳統(tǒng)十大名貴中藥材中也名列第四哦。

2、雪蛤

許多人有點抗拒雪蛤，因為它是雪蛤的輸卵管。事實上，雪蛤?qū)ε越】捣浅Ｓ幸妗Ｋ└蚰転榕匝a充雌激素，還有滋補陰虛的作用，長期堅持服用能使人氣色膚色變得更紅潤有光澤。總之喜歡就趕緊買。

3、當歸

體虛貧血是現(xiàn)在很多女性的通病，所以在女性月經(jīng)期間總是會痛經(jīng)。當歸本身就是很好的中藥。女性定期飲用當歸，既能緩解這些病情，又能保護子宮，是一個很好的選擇。

4、燕窩

燕窩有好幾個品種，根據(jù)燕子的品種不同，區(qū)別也不同。雖然不同的燕窩價格不同，但其實所有的燕窩效果都差不多。燕窩中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對體弱體虛人士有極好的滋補作用，長期飲用會改善皮膚。

5、黑芝麻

人的魅力在很多地方都有體現(xiàn)，一頭烏黑亮麗的長發(fā)可以給人增添一絲美人氛圍，讓人感覺更美。吃黑芝麻不僅能達到頭發(fā)烏黑亮麗的效果，還能滋補肝腎?？傊Ч芎茫瑑r格也便宜，買來天天吃都行。

6、花膠

花膠又稱魚膠，膠質(zhì)豐富，功效也很好。花膠含有大量膠原蛋白和多種維生素。能為身體補充膠原蛋白，讓肌膚光滑有彈性，并且易于吸收。多吃肯定能讓你容光煥發(fā)。

7、紅棗

紅棗是中藥材的一種，自古以來就是女性滋補品的?？?，是十大補血食物之首。一般紅棗都是曬干脫水后食用，食用時可以搭配多種食材一起，既能發(fā)揮紅棗益血健脾養(yǎng)胃的功效，還能與其它中藥材一起發(fā)揮最大的作用，為女性提供更豐富的營養(yǎng)。

8、蜂蜜

蜂蜜也很常見，大家一般都是沖水喝的。但是要注意，最好不要用開水，要用溫水?，F(xiàn)在市場上有很多假蜂蜜，所以最好在農(nóng)村買真蜂蜜。假蜂蜜的主要成分是蔗糖或麥芽糖，長期食用會造成肥胖，甚至是有患糖尿病的風險，對身體不好。

9、百合

百合不僅僅是作為裝飾用，還能直接食用哦。百合為藥食同源的食材，既能滋陰養(yǎng)顏，又能益氣補血。百合可以與多種食物完美搭配，達到最佳效果。

10、人參

人參也是著名的營養(yǎng)品，人參的品種很多，其中要注意的.是西洋參是不能多吃的，因為西洋參性質(zhì)涼。而且人參不僅貴，也不適合經(jīng)常吃，容易補過頭。

女性的氣血好，身體由內(nèi)而外的散發(fā)著一股健康美麗的氣息。體力、氣色、膚色都會有一定程度的提升，日常服用女性滋補品，給身體帶來正面的影響。

滋陰補血的女性補品2

滋陰補氣的女性補品有什么

滋陰補氣的女性補品一般有西洋參、燕窩以及阿膠等，也可以吃一些烏雞或不營養(yǎng)的食物，都可以起到滋陰補氣的作用。如果癥狀比較嚴重，可以通過補中益氣湯改善，能夠起到補充益氣的作用，也可以喝一些當歸紅棗烏雞湯，能夠快速的補充人體血氣，滋陰養(yǎng)顏，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)有一定的改善效果。

女性補氣血的8個偏方

1、桂圓母雞湯

功效：桂圓母雞湯是民間最常見的補氣養(yǎng)血方，尤其適合于病愈初期、手術(shù)后以及產(chǎn)后虛弱的女性。

食材：母雞一只，桂圓、荔枝肉、蓮子、枸杞子適量，冰糖

做法：將整只母雞切塊，然后與其他食材一起放入鍋中，加入足量清水。溫火煮2個小時即可。

2、山藥紅棗粥

功效：山藥滋陰補齊，紅棗養(yǎng)血，所以山藥紅棗粥氣血雙補、滋陰潤肺。

材料：薏米與粳米按4:3的比例混合，山藥、荸薺、紅棗適量

做法：把洗干凈的粳米和薏米用冷水浸泡3小時，然后撈出晾干水分；再把山藥、荸薺去皮，切成小丁或者打碎；把米下鍋加水，煮至開花時加入紅棗；等到薏米軟爛時倒入山藥和荸薺，再煮15分鐘即可。

3、當歸黃芪烏雞湯

功效：當歸補氣生血，黃芪益氣，烏雞也是公認的對女性滋陰養(yǎng)血的好食材，所以這道當歸黃芪烏雞湯能氣血雙補，對于改善月經(jīng)量少、氣血不足、面色蒼白都有很好的效果。

食材：約300g烏雞肉，搭配15g當歸和20g黃芪

做法：烏雞肉切塊，然后所有食材下鍋，加水然后文火煮熟，調(diào)味即可食用。

4、當歸紅棗雞蛋湯

功效：當歸對女性血虛有很好的治療效果，紅棗益氣補血、健脾和胃，所以這道當歸紅棗雞蛋湯特別適宜脾虛、氣血虧、產(chǎn)后虛弱的女性食用。

材料：2個雞蛋，10顆紅棗，10g當歸

做法：當歸紅棗浸泡十分鐘，然后與雞蛋一起倒入鍋中，加適量水；煮開后再用小火煮2-3分鐘，撈出雞蛋，去殼，再放回鍋中繼續(xù)煮半小時即可，可以按個人喜好加少量紅糖食用。

5、花生紅棗湯

功效：花生是長在地里的堅果，又有長生果的美稱，能抗衰老，還有止血造血的功效?；ㄉt棗湯益氣養(yǎng)血，特別適宜血虛的人群食用。

食材：紅棗，花生，紅糖

做法：做法非常簡單，帶皮花生和紅棗一起燉煮40分鐘，然后加入紅糖，稍煮一會兒即可食用。

6、雙紅補血湯

功效：雙紅補血湯補血養(yǎng)顏，女性朋友可以長期食用。

食材：紅薯（也可以用南瓜代替），紅棗，紅糖

做法：鍋中加水，把所有食材放入，煮至紅薯（南瓜）熟透，然后加紅糖調(diào)味即可。

7、菠菜雞蛋湯

功效：菠菜有生血補血的功效，雞蛋能補元氣，菠菜雞蛋湯有補血健脾的作用，能有效改善貧血、頭暈乏力的癥狀。

8、當歸鯽魚湯

功效：鯽魚有活血通絡、溫中下氣的功效，當歸補氣生血，當歸鯽魚湯大補，適合體虛、痛經(jīng)的女性食用。

食材：鯽魚，當歸，枸杞，姜絲

做法：將鯽魚處理干凈，用食鹽稍作腌制；當歸枸杞用清水煮沸，加少許料酒小火燜煮；然后在剖開的魚腹中塞入姜絲，放入鍋中，煮40分鐘左右，調(diào)味即可。

滋陰補血的女性補品3

女人必吃的十大補品排名

10、人參

人參歷來被視為百草之王，是一味功效強大的中藥材，適用于調(diào)整血壓、恢復心臟功能、神經(jīng)衰弱及身體虛弱等癥，是極好的滋補品。但人參價格高昂，同時也不適合多吃，很容易補過頭。

9、當歸

體虛貧血是很多女性的通病，而當歸就是一種很好的中藥，女性定期喝當歸，可以達到保護子宮，緩解痛經(jīng)的功效。

8、百合

百合不僅是美麗的花卉，也是一味具有滋補功效的藥材。百合可以和很多食物完美搭配，不僅可以滋陰養(yǎng)顏，還可以補充氣血。

7、蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中經(jīng)過充分釀造而成的天然甜物質(zhì)。氣味清香濃郁，味道純真甜美。

蜂蜜的營養(yǎng)成分很高，喝蜂蜜水可以美容養(yǎng)顏，潤腸排毒。不過值得注意的是，泡蜂蜜不要用開水，而是用溫水就可以了，不然容易破壞它的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

6、黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏發(fā)、美容等功效。

一頭烏黑亮麗的長發(fā)對人外貌的影響不可謂不大，吃黑芝麻不僅可以達到頭發(fā)烏黑亮麗的效果，還可以補肝腎，總之效果是非常不錯的。

5、花膠

花膠即魚肚，是各類魚鰾的干制品，以富有膠質(zhì)而著名，其別名為花膠。膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干后而成含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)等，食療滋陰、固腎培精，令人迅速消除疲勞及對外科手術(shù)病人傷口有幫助復完之效。

里面富含大量的膠原蛋白和維生素，對身體的滋補效果特別好。而且它比較容易被人體吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發(fā)。

4、雪蛤

雪蛤?qū)ε缘纳眢w是非常好的，它不僅可以補充女性體內(nèi)的雌性激素，還可以修復身體，讓你的氣色從內(nèi)而外發(fā)生變化。

3、紅棗

紅棗，屬李科棗屬植物成熟后變?yōu)榧t色。常曬干制成棗干。它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說。

紅棗是補血的好食材，可以補充女性所需的多種營養(yǎng)成分，再加上價格便宜，天天吃也不會覺得有負擔。

2、燕窩

雖然燕窩的價格不一，但是實際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營養(yǎng)元素，還可以補氣血，長期喝燕窩可以美容養(yǎng)顏。

1、阿膠

阿膠是女性的滋養(yǎng)圣品，好的阿膠不僅可以補血，補充女性的膠原蛋白，還能從內(nèi)里調(diào)理女性的身體，達到最好滋養(yǎng)效果。

四、滋陰補氣的女性補品有什么

滋陰補氣的女性補品有什么

滋陰補氣的女性補品有什么，生活中很多常見的食物，營養(yǎng)價值都很高，也有很多人都喜歡吃的，當然大家也都知道其實很多的食物也都有食用禁忌，以下滋陰補氣的女性補品有什么。

滋陰補氣的女性補品有什么1

女性補氣血的8個偏方

1、桂圓母雞湯

功效： 桂圓母雞湯是民間最常見的補氣養(yǎng)血方，尤其適合于病愈初期、手術(shù)后以及產(chǎn)后虛弱的女性。

食材：母雞一只，桂圓、荔枝肉、蓮子、枸杞子適量，冰糖

做法：將整只母雞切塊，然后與其他食材一起放入鍋中，加入足量清水。溫火煮2個小時即可。

2、山藥紅棗粥

功效： 山藥滋陰補齊，紅棗養(yǎng)血，所以山藥紅棗粥氣血雙補、滋陰潤肺。

材料：薏米與粳米按4:3的比例混合，山藥、荸薺、紅棗適量

3、當歸黃芪烏雞湯

功效： 當歸補氣生血，黃芪益氣，烏雞也是公認的對女性滋陰養(yǎng)血的好食材，所以這道當歸黃芪烏雞湯能氣血雙補，對于改善月經(jīng)量少、氣血不足、面色蒼白都有很好的效果。

食材：約300g烏雞肉，搭配15g當歸和20g黃芪

做法：烏雞肉切塊，然后所有食材下鍋，加水然后文火煮熟，調(diào)味即可食用。

4、當歸紅棗雞蛋湯

功效： 當歸對女性血虛有很好的治療效果，紅棗益氣補血、健脾和胃，所以這道當歸紅棗雞蛋湯特別適宜脾虛、氣血虧、產(chǎn)后虛弱的女性食用。

材料：2個雞蛋，10顆紅棗，10g當歸

5、花生紅棗湯

功效： 花生是長在地里的堅果，又有長生果的美稱，能抗衰老，還有止血造血的功效?；ㄉt棗湯益氣養(yǎng)血，特別適宜血虛的人群食用。

食材：紅棗，花生，紅糖

做法：做法非常簡單，帶皮花生和紅棗一起燉煮40分鐘，然后加入紅糖，稍煮一會兒即可食用。

6、雙紅補血湯

功效： 雙紅補血湯補血養(yǎng)顏，女性朋友可以長期食用。

食材：紅薯（也可以用南瓜代替），紅棗，紅糖

做法：鍋中加水，把所有食材放入，煮至紅薯（南瓜）熟透，然后加紅糖調(diào)味即可。

7、菠菜雞蛋湯

功效： 菠菜有生血補血的功效，雞蛋能補元氣，菠菜雞蛋湯有補血健脾的作用，能有效改善貧血、頭暈乏力的癥狀。

8、當歸鯽魚湯

功效： 鯽魚有活血通絡、溫中下氣的功效，當歸補氣生血，當歸鯽魚湯大補，適合體虛、痛經(jīng)的女性食用。

食材：鯽魚，當歸，枸杞，姜絲

滋陰補氣的女性補品有什么2

一、女士十大滋補補品

1、阿膠

相信大家對阿膠比較熟悉，作為女性的滋養(yǎng)圣品，阿膠還是比較有用的。比較好的阿膠不僅可以補血，補充女性的膠原蛋白，保護皮膚，吃了之后會由內(nèi)而外有所改善，達到最好的效果。

2、雪蛤

很多人對雪蛤有點拒絕，因為它是林蛙的輸暖管。實際上雪蛤?qū)ε缘纳眢w是非常好的，不僅可以補充雌性激素，還可以修復身體，從而你的氣色也會由此變好，總之喜歡的趕快買起來吧。

3、當歸

體虛貧血是很多女性的通病了，很多女性在每個月那幾天就會十分痛苦。當歸本身就是一種很好的中藥，女性定時喝當歸，不僅可以緩解這些情況，還可以保護子宮，可謂是非常不錯的選擇。

4、燕窩

燕窩有好幾種品種，區(qū)別是根據(jù)燕子的品種而不同。不過雖然不同燕窩價格不一，但是實際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營養(yǎng)元素，還可以補氣血，長期喝會對皮膚會有一個很好的改善作用。

5、黑芝麻

人的魅力在很多地方有所體現(xiàn)，一頭烏黑亮麗的長發(fā)對人的外貌也是有很不錯的補充作用，讓人覺得更加美麗了。吃黑芝麻不僅可以達到頭發(fā)烏黑亮麗的效果，還可以補肝腎，總之效果是非常不錯的，而且還非常便宜可以天天吃。

6、花膠

花膠也叫魚膠，富含大量的膠質(zhì)，功效也是非常不錯的。魚膠含有大量的膠原蛋白，還有多種維生素，是一種十分不錯的滋養(yǎng)身體，補充蛋白質(zhì)的食物，而且比較容易吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發(fā)。

7、紅棗

紅棗是一種水果，不僅價格十分便宜，而且還可以補充女性身體所需的營養(yǎng)。紅棗一般都是曬干了食用，不僅可以搭配很多食材，還可以補充女性所需多種營養(yǎng)成分，再加上價格十分便宜，天天吃也不會負擔。

8、蜂蜜

蜂蜜也是比較常見的，大家一般都會沖水喝，不過需要注意的是最好不要用開水，就用溫水沖就可以了。還有現(xiàn)在市面上假蜂蜜很多，最好在鄉(xiāng)下去購買真蜂蜜，假蜂蜜不僅沒有很多好處，而且味道過甜反而對身體不好。

9、百合

百合不僅可以直接吃也有一定的藥用效果，功效也是非常不錯的，不僅可以滋陰養(yǎng)顏，還可以補充氣血，百合可以和很多食物完美搭配，達到最好的效果，再加上價格也挺便宜，天天吃也是可以的。

10、人參

人參也是一種有名的營養(yǎng)品，其中人參的品種也是比較豐富的，有很多種，其中要注意的是西洋參不能吃，因為西洋參性涼，另外人參不僅價格比較貴，也不適合常吃，容易補過頭。

二、最適合女性服用的十大補品

1、烏雞。烏雞相信大家都不陌生。烏雞又名烏骨雞有體型輕巧、營養(yǎng)豐富、成熟早的特點是我國土產(chǎn)雞里最為常見的一種。除了常見之外它的功效呢也是非常多的。烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。

食用烏雞可以滋陰補腎、延緩衰婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。需要注意的是，烏雞雖然是補品，但不能多吃，容易上火，使用期間也要注意忌食煙酒辛辣。

2、何首烏。何首烏作為十分又名的中草藥之一。食用和藥用價值很高。何首烏有著養(yǎng)血滋陰，潤腸通便的功效。此外還可以固精益腎，補氣血，防止女性脫發(fā)的功效。

3、海參。海參屬于海洋生物。多分布在我國南部沿海地區(qū)，其具有極高的食用藥用價值是一種很珍貴的補品，其主要療效為滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征，對于調(diào)節(jié)經(jīng)期不順痛經(jīng)問題有很大的幫助

4、人參。人參作為十分常見的補品，大家很熟悉吧。人參有東北三寶的美譽。作為百草之王，其有著滋陰補腎的效果，營養(yǎng)價值極高，有美容的功效。還可以調(diào)節(jié)血壓，增強人體免疫力。

5、鹿茸。與人參齊名，鹿茸也是常見的補品之一。也是十分名貴的中藥材。俗話說鹿渾身是寶，鹿茸可以提高人體免疫力，調(diào)節(jié)氣血，治療腎虛，頭暈有著很大的作用，能夠預防和治療多種疾病。

6、烏拉草。同樣作為東北三寶之一。烏拉草主要生長于中國東北長白山脈以及外興安嶺以南，其也具有極高的食用和藥用價值。烏拉草具有除味祛味、通經(jīng)活絡、消除疲勞、改善血液微循環(huán)、提高免疫力的主要作用

7、蜂膠。蜂膠作為比較常見的保健食品，各大藥店都有銷售。因其營養(yǎng)價值豐富，產(chǎn)品來源的天然綠色健康，廣受女性朋友歡飲，蜂膠對于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌以及抵抗衰老有著重要作用。

8、黑豆。同樣呢作為十分普遍的豆類食物。不少家庭在煮稀飯時都喜歡放些，黑豆作為營養(yǎng)價值到的食物，其富含十分多的營養(yǎng)，可以搭配很多食品食用，有利于增強人體免疫力，治療慢性病。

9、阿膠。阿膠是一種傳統(tǒng)的補品，歷史悠久。因其含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。同時也有補血滋陰的效果，是大補之品。

10、當歸。作為傳統(tǒng)的中藥藥材之一。當歸的藥用和食用價值特別高，其具有補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。

三、女性日常養(yǎng)生建議

1、當歸黑糖水：當歸味甘性溫，是女性保養(yǎng)子宮的`中藥之一，具有補血潤陰、延緩衰老的作用，黑糖性溫，具有補血養(yǎng)血的作用，女性多喝當歸黑糖水有助于促進子宮內(nèi)部的血液循環(huán)，加快清除子宮內(nèi)部的毒素，防婦科炎癥。長期堅持食用子宮內(nèi)部更光滑健康，還有延緩衰老的作用，適合女性日常養(yǎng)生的1杯水。

2、桂圓紅棗水：桂圓味甘性溫，具有補氣活血、滋養(yǎng)補益的作用，紅棗味甘性溫，具有補充氣血、增強免疫力的作用，女性日常每天堅持喝一杯桂圓紅糖水，補充子宮內(nèi)部氣血，祛除子宮內(nèi)部濕氣，改善氣血不足的現(xiàn)象，堅持半個月，毒素悄悄消，還可以緩解子宮黏膜，保護子宮健康，防婦科炎癥，長期堅持子宮變更好。

3、刺五加煮水：刺五加味甘性溫，含有揮發(fā)油、棕桐酸、維生素等物質(zhì)，具有祛除濕氣、強筋骨的作用，女性朋友平日里多喝刺五加水還可以加快血液循環(huán)、促進內(nèi)分泌系統(tǒng)，將子宮的內(nèi)部的毒素快速代謝出去，避免子宮內(nèi)部堆積毒素，長期堅持飲用有助于殺菌消毒的作用，還可以緩解清除體內(nèi)的濕氣，祛除子宮的霉素，防婦科炎癥，適合女性養(yǎng)生。

滋陰補氣的女性補品有什么3

西洋參茶養(yǎng)陰調(diào)肺，抗疲勞，滋陰補氣茶療功效

西洋參茶養(yǎng)陰調(diào)肺

扶正氣，抗疲勞，滋陰補氣，生津止渴

西洋參茶性質(zhì)偏涼卻又能補人，不熱不燥，最適宜于身體虛弱卻容易上火的人飲用，而老年人往往都是氣陰兩虛的典型。每天喝一杯西洋參茶，可滋陰補氣、生津止渴、扶正氣、抗疲勞，經(jīng)常飲用，更能延緩衰老，延年益壽，不愧為老年朋友的福氣茶。

光看名字就知道，西洋參是從國外漂洋過海來的洋藥材，很久以前我們也只在香港的電視劇里面看到年邁的富翁們用它來泡茶喝，在當時物資還比較緊缺的大陸還是很少見。然而現(xiàn)在時代不同了，西洋參含片、西洋參茶、西洋參沖劑在各大藥店都能買得到。許多人都用它來提神補氣，尤其是那些正當盛年的各界精英們，經(jīng)常在勞累過度、周身乏力時，含幾片西洋參或者喝一杯西洋參茶，能迅速恢復精力，重新進入工作狀態(tài)。

別看西洋參是個舶來品，它在中醫(yī)里也有300多年的應用歷史，早在清朝康熙年間的《補圖本草備要》和清乾隆年間的《本草綱要拾遺》中就有記載了。西洋參味甘、微苦，性涼，歸心、肺、腎經(jīng)，能益肺陰、清虛火、生津止渴?？芍委煔馓撽幪?、肺虛久咳、咽干口渴、虛熱煩倦等癥。

西洋參屬于人參的一種，也有人參補氣的作用，只是在藥性上會有所差別。人參性溫而補性強，能提氣助火，所以有時候服用過多會出現(xiàn)流鼻血等上火癥狀；西洋參性涼而補性平，可以滋陰降火，凡是陰虛火旺不適合用人參治療和熱補的人，都可以改用西洋參。最簡單的服用方法是將它泡水當茶飲用，每天早飯前或晚飯后，拿2～3克西洋參片用沸水沖泡，代茶頻飲。

西洋參茶氣味濃郁，喝起來有種獨特的甘涼，可以反復回沖數(shù)次，直到完全沒有味道了，再將參片細細咀嚼吞下，這樣就完全吸收了西洋參的有效成分。

西洋參茶性質(zhì)偏涼卻又能補人，不熱不燥，最適宜于身體虛弱卻容易上火的人飲用，而老年人往往都是氣陰兩虛的典型。尤其在炎熱的夏天，本來就容易耗氣傷陰，青壯年都會出現(xiàn)上火、食欲不佳等“苦夏”癥，氣陰兩虛的老年人感覺就更為強烈了，普遍都會在夏季感覺精力不濟、口干舌燥、沒有食欲，還會因肺虛而久咳不止，嚴重的還會引發(fā)心臟病、腦血栓等急癥。

如果能在夏季每天喝一杯西洋參茶，可滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞，很適合老年人夏季要“清補”的原則。經(jīng)常飲用，更能延緩衰老，延年益壽，不愧為老年朋友的福氣茶。

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