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增高藥十大排名（增高藥十大排名榜）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-30 00:39:16 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 732

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于增高藥十大排名的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

本文目錄:

1、市場上的增高保健品，到底能不能讓孩子增高？
2、如何增肥、增高？
3、關(guān)于3個(gè)女生和3個(gè)男生主演的青春校園劇,有一個(gè)女生是文藝范的叫劉星語,還有一個(gè)女生喜歡打籃球……
4、介紹幾個(gè)童星（女）的詳細(xì)資料

增高藥十大排名（增高藥十大排名榜）

一、市場上的增高保健品，到底能不能讓孩子增高？

事實(shí)上，這些所謂的增高藥、保健品，早就被媒體曝光了。

衛(wèi)生部批準(zhǔn)的保健食品功能中根本沒有“增高”這一項(xiàng)，而且由于這種保健品中大部分都含有性激素，短時(shí)間內(nèi)會促進(jìn)身高增長，但容易引起性早熟，加速骨骺的閉合。
一旦骨骺閉合，就幾乎沒有長高可能了，最終限制了孩子的終身高，可以說是撿了芝麻丟了西瓜，得不償失。

所以，家長們擦亮眼睛吧，不要被這些鋪天蓋地的增高藥廣告給忽悠了。長高應(yīng)遵循自然生長規(guī)律，每個(gè)孩子情況不同，如果保證睡眠、增加運(yùn)動等手段都用上仍沒有看到效果，不妨去醫(yī)院做個(gè)整體評估和檢查。

說實(shí)話，這類廣告如“比**高”“智**星”等其實(shí)不過是購買父母對孩子的愛而已。智力這種東西來源于遺傳，所謂比別人更聰明只不過是遺傳了父母優(yōu)良的基因而已?？墒悄馗改傅男那榘。袝r(shí)為了孩子嘛，總是不理智的，這就是為什小孩子的錢最好掙的原因，因?yàn)樗麄兊暮竺嬉欢〞袨樗麄兎e極買單的父母。

所謂比別人快一步，智力走在前面，都是扯淡的。不過就算這樣，就算消費(fèi)者知道這是商家的促銷手段，還是會有很多的父母購買的，因?yàn)樗麄兌际冀K奉行這樣一種準(zhǔn)則“再窮不能窮孩子”，何況這還是提升孩子“智力”的東西！

般來說，男孩骨齡16歲、女孩骨齡14歲時(shí)，下肢成長板會鈣化、融合，這意味著95%的身高生長停止了。

脊柱直到20~22歲時(shí)才會停止生長，但下肢停止生長后，脊柱生長空間也只有0~3厘米左右了。因此，如果增高產(chǎn)品宣稱適用于25~40歲的人，或迅速、大幅增高，就是虛假宣傳。沒用！

一般來說，增高藥的主要成分包括這些增高的營養(yǎng)素：維生素A、維生素D、維生素K2等維生素，鈣、鋅等礦物質(zhì)，還有蛋白質(zhì)。賴氨酸，它們都是生長必需營養(yǎng)素。

有的增高藥，為了顯示自己的科學(xué)性，利用消費(fèi)者不懂醫(yī)學(xué)常識的事實(shí)，從骨骼發(fā)育的原理入手，看似非常專業(yè).....

其實(shí)，這些產(chǎn)品可能只是添加了一些「營養(yǎng)素」而已，有些雖然在藥品監(jiān)督管理局有登記，但商品類別屬于保健食品類，并不具備長高功能。

如果，孩子體內(nèi)本身不缺這些營養(yǎng)素，反而會造成營養(yǎng)的過度堆積，影響正常的生長發(fā)育，甚至過早發(fā)育。

關(guān)于“增高藥”，強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)

第一點(diǎn)：事實(shí)上，對健康真正有益處的藥，銷售額排名靠前的藥物，沒有一個(gè)需要在電視上對沒有醫(yī)學(xué)知識的老百姓廣告，因?yàn)樗麄兛康氖切Ч?span style="display:none">IRb創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

第二點(diǎn)：這些所謂的“增高藥”里含有激素，吃進(jìn)去短期確實(shí)有增高的作用，但會造成性早熟，骨骺提前閉合，影響最終身高，這實(shí)際上是拔苗助長。

至于什么增高貼，更是被歸為化妝品類。

另外，有一些產(chǎn)品，都不會介紹藥品原理，但在服用效果上卻極盡所能地夸大其詞。有些店家甚至宣稱自己的長高藥連39歲的人都能用，簡直是科學(xué)史上的“奇跡”啊。

目前市面上沒有療效確定的增高藥物，也沒有真正具有增高作用的保健食品。

國家藥監(jiān)部門批準(zhǔn)用于治療“矮小癥”的藥物只有生物制藥產(chǎn)品“生長激素”。

混亂：“保健”身份撲朔迷離

國家藥監(jiān)部門經(jīng)過審批認(rèn)證的具有準(zhǔn)確治療效果的稱為國藥準(zhǔn)字，國食健字號屬保健食品。知情人士稱，目前絕大部分增高產(chǎn)品未通過任何批準(zhǔn)，出廠后就自行列入保健品行列。

多家售賣增高藥的淘寶客服人員稱，他們所售產(chǎn)品為保健品，非藥品。從醫(yī)學(xué)角度，并沒有增高藥物，一般的增高產(chǎn)品達(dá)不到國藥準(zhǔn)字標(biāo)準(zhǔn)，只能向保健類食品靠攏。

市售增高產(chǎn)品多數(shù)在打保健品的“擦邊球”。相比藥品，保健品的批準(zhǔn)手續(xù)減少很多，法律風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)減少。

二、如何增肥、增高？

呵呵，看了這么多的回答，覺得好笑那

我曾經(jīng)也被長高這個(gè)問題困擾了許久

記得我15歲時(shí)169，由于喜歡打籃球，很想張高

就老尋找長高的方法

我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點(diǎn)喪失了信心

但是后來到18歲時(shí)，我長到了182，我心里是說不出的高興

并且我18--19歲還長了2厘米，到20歲時(shí)長了半厘米

我現(xiàn)在23歲，185，我也滿意了

在這里，給你一些我曾經(jīng)長高的一些方法，希望能對你有幫助

第一,不能做肌肉訓(xùn)練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運(yùn)動,!

第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點(diǎn)睡,別睡午覺,

因?yàn)?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是長高的最好時(shí)機(jī),睡午覺就睡不著了,!

第三,不能抽煙,喝酒,!

第四,別太過容易發(fā)怒,!

第五,營養(yǎng)均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個(gè)水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!

第七,不妨看看醫(yī)生,查查骨齡,或者查缺少什么微量元素,例如鈣,!

第八,過度的"自我安慰",這個(gè)一定要控制,!

第九,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!

第十,每個(gè)星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多點(diǎn)動物肝臟,!

第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!

第十三,保持良好心理,別自卑,堅(jiān)持就好了,!

朋友，祝你能長到自己理想的身高！加油吧！~

believe in yourself！！

三、關(guān)于3個(gè)女生和3個(gè)男生主演的青春校園劇,有一個(gè)女生是文藝范的叫劉星語,還有一個(gè)女生喜歡打籃球……

這幾女孩都好看。外表長的好看，是以一定的優(yōu)勢，但是最重要的不是外表，一個(gè)內(nèi)心善良的人，外表長的好丑，也會有人喜歡的一個(gè)外表長的好看的人，內(nèi)心顯惡，也會有人討厭的，所以外表好看，只是次要最重要的是內(nèi)在美才是最重要的，所以說人長得好看不重要，重要的是心靈美?。?！好的回到家干的話度好干的話度好供電公司，告訴過度干的話度我還會搞得活動，干的話度好的厚度蝴蝶結(jié)，功率電話剛到家大家，煩得很度搞得活動好的好費(fèi)勁，哥說過的話干的話度好，告訴告訴搞得活動很費(fèi)勁的，哥送給大家好的回到家，哥舍不舍得好費(fèi)勁發(fā)看回復(fù)快點(diǎn)，告訴DVD機(jī)，哥都不放假。好的何況很費(fèi)勁的蝴蝶結(jié)。

四、介紹幾個(gè)童星（女）的詳細(xì)資料

舒暢

出生地吉林省白山市

** 曾住地：大連

** 現(xiàn)住地：北京

** 身高：163cm

** 體重：45kg

** 血型：AB

** 職業(yè)：學(xué)生

** 生日：1987年12月1日

** 特長：表演、唱歌、主持

** 最崇敬的人：李媛媛

** 愛好：看書；唱卡拉OK；逛街；滑冰；與同學(xué)一起坐咖啡廳

** 最喜歡的動物：駿馬

** 最喜歡的食品：韓國料理，水果

** 最喜歡的城市：上海

** 最喜歡的顏色：白色，奶黃色

** 戲劇史上記得最牢的人的名字：莎士比亞

** 家庭背景：一個(gè)普通的文化家庭

** 最喜歡的女演員：奧黛莉赫本

** 最喜歡的電影：《羅馬假日》，《虎口脫險(xiǎn)》，《亂世佳人》

** 最喜歡的動畫片：《貓和老鼠》《花仙子》

** 喜歡的歌星：Britney，鄧麗君，齊秦，陶喆舒暢5歲時(shí)因在北京城鄉(xiāng)拍照時(shí)被導(dǎo)演發(fā)現(xiàn)而步入影視圈，拍攝了第一部電視劇《我的故事》，同年又在電影《小巷情深》中展露頭角，至今已參加拍攝三十余部影視劇，主持或參加幾十余臺晚會，并于1997年推出首張個(gè)人演唱專輯《少了媽媽只有半個(gè)家》。

學(xué)歷：

小學(xué)：大連金州（原）十里鋪老爺廟小學(xué)，后轉(zhuǎn)北京東曉市小學(xué)、北禮士路二?。ㄎ逡恍W(xué)），1997年被評為北京十佳好少年

初中（1998--2001）：北京育英中學(xué)，后轉(zhuǎn)學(xué)。一直保持全年級數(shù)學(xué)第一的紀(jì)錄，初一總成績年級第一

高中（2001--2004）：北京？中，白天拍戲，晚上在隨身老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)；在不拍戲的時(shí)候，一邊學(xué)習(xí)，一邊參加補(bǔ)考

2003年7月剛高二的舒暢以520的高分被中央戲劇學(xué)院表演系錄取，未去

2004年7月被北京第二外國語大學(xué)錄取

曾獲獎項(xiàng)：

1994年12月獲中央電視臺“首屆中日青少年歌手大賽”銅獎

1995年03月獲廣電部頒發(fā)的“金童獎”

1995年11月獲中國音樂電視金獎，同時(shí)獲“五個(gè)一”工程獎

2002年12月獲金鷹節(jié)新秀大賽“最佳電視新秀獎”、“最受觀眾歡迎獎”、“優(yōu)秀獎”三個(gè)獎項(xiàng)

電視節(jié)目：

1995年01月日本東京電視臺派著名影星酒井法子來北京做舒暢的專訪，3月在東京電視臺播出，6月在北京臺播出

1995年06月應(yīng)邀到日本加?xùn)|京電視臺的大型文藝晚會“亞洲兒童手牽手”演唱《媽媽，早上好》

1995年06月參加中央臺“六·一”文藝晚會，演唱晚會主題歌《太陽的心愿》

1995年09月應(yīng)邀去臺灣主持臺北電視臺的“海峽兩岸兒童心連心”

1995年12月參加中央臺“童心里的歌”文藝晚會演唱《生日祝?！?span style="display:none">IRb創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

1996年04月擔(dān)任中央臺《大風(fēng)車》欄目的嘉賓主持人

1996年05月參加中央“五·一”文藝晚會，表演配樂詩朗誦《長城腳下》

1996年06月參加中央“六·一”文藝晚會，擔(dān)任少年兒童評委

1996年06月主持北京西城區(qū)“慶六一”文藝晚會并演唱《爸爸、媽媽都好》

1996年10月參加中央電視臺《人間萬象》欄目攝制的系列劇《我沒有家》

1997年03月參加中央電視臺“三八”文藝晚會，表演小品《暴風(fēng)雨來臨之前》

1997年06月主持中國教育臺“慶六一、喜迎香港回歸”大型文藝晚會

1997年06月參加北京電視臺青少年部“慶祝六一國際兒童節(jié)”文藝晚會

1997年07月參加中央電視臺“慶七一黨的生日”文藝晚會

1997年09月與朱時(shí)茂老師合作主持中國教育電視臺“教師節(jié)”文藝晚會

1998年01月參加中央電視臺春節(jié)稅務(wù)聯(lián)歡晚會

1998年01月參加北京電視臺元旦文藝晚會

1998年01月參加北京電視臺青少部春節(jié)文藝晚會

1998年05月和濮存昕共同主持北京市第十屆中學(xué)生藝術(shù)節(jié)既“揚(yáng)帆新世紀(jì)”文藝晚會

1998年06月參加北京電視臺第535期的五彩繽紛節(jié)目

1998年09月參加中國教育電視臺慶祝教師節(jié)文藝晚會

1998年09月擔(dān)任美國迪尼斯公司香港ABC公司中國地區(qū)的《小神龍俱樂部》節(jié)目主持人

1998年10月與中央電視臺《新聞聯(lián)播》節(jié)目的播音員李瑞英共同主持北京育英中學(xué)“校慶五十周年”文藝晚會

1998年11月在北京音樂廳主持北京市中學(xué)生銀帆管樂團(tuán)報(bào)音樂會

1999年元月參加中央電視臺的春節(jié)稅務(wù)晚會

1999年06月參加湖南衛(wèi)視《快樂大本營》節(jié)目

1999年10月參加全國有線臺“中華人民共和國成立五十周年”文藝晚會

2000年元月參加北京電視臺的《歡樂總動員》節(jié)目

2001年03月參加山東電視臺的“陽光快車道”節(jié)目

2002年12月參加湖南衛(wèi)視金鷹藝術(shù)節(jié)首屆新秀大賽

2003年12月參加山東齊魯電視臺《連城決》的首映禮

2004年6月參加安徽電視臺《皇太子秘史》劇星會節(jié)目

2004年6月參加湖南衛(wèi)視《快樂大本營》節(jié)目

2004年6月參加南京電視臺《非常周末》節(jié)目

2004年6月作客《明星》訪談節(jié)目

2004年6月參加《娛樂現(xiàn)場》（上海版）節(jié)目

2004年7月參加北京四臺《演藝人生》談話節(jié)目

2004年7月28日參加上海東方衛(wèi)視《連城訣》主創(chuàng)人員見面會

2004年7月參加FTV心情電視《明星心情》節(jié)目

2004年10月14日參加上海東方電視臺《今天誰會贏》節(jié)目

2004年11月錄制黑龍江臺《明星告訴你》節(jié)目

2005年8月28日作客南通電臺FM92.2節(jié)目

2005年10月22日在成都假日飯店出席“關(guān)愛青少年內(nèi)衣健康”專家論壇，到成都百貨大樓簽名售衣以及助陣在伊藤雙楠店的國色天香四川形象代言人的海選比賽

2006年1月9日在上海百樂門大酒店與“舒暢官方網(wǎng)站”影迷見面

2006年1月19日在北京出席電視劇《愛在來時(shí)》記者會

2006年5月作客湖南經(jīng)濟(jì)臺“娜可不一樣”節(jié)目

2006年5月30日與馮小剛、周迅、羅海瓊等出席上海美術(shù)館閆平油畫展“唱不盡的牡丹亭”

2006年6月1日與羅海瓊、霍思燕在深圳參加“天使之翼”百萬助學(xué)行動

2006年6月13日作客浙江衛(wèi)視《太可樂了》節(jié)目

2006年6月16日在浙江橫店影視城參加《鹿鼎記》新聞發(fā)布會

2006年6月19日作客“鵬路升堂”嘉賓聊天室，和鄭淵潔一起聊足球

2006年6月28日作客貓撲訪談室(Bigstar)

2006年7月14日在北京與張紀(jì)中、劉蕓、何琢言等出席“駕優(yōu)尋古”的新車發(fā)布會7月14日在北京與張紀(jì)中、劉蕓、何琢言等出席“駕優(yōu)尋古”的新車發(fā)布會

網(wǎng)絡(luò)活動：

2003年4月10日出席新浪網(wǎng)《孝莊秘史》主演聊天活動，嘉賓還有馬景濤、胡靜

2004年1月1日參加舒暢官方網(wǎng)站開通聊天活動

2004年6月3日通過電話參加央視寶蓮燈劇組見面會

2004年6月30日做客E視嘉賓聊天室

2004年7月2日做客網(wǎng)易名人訪

2004年7月28日做客東方網(wǎng)嘉賓聊天室

2004年11月7日再次做客東方網(wǎng)嘉賓聊天室

2005年5月31日與百度舒暢吧影迷聊天

2005年6月4日參加舒暢官方網(wǎng)站聊天活動

2005年8月4日出席《真維斯-全能新秀》搜狐發(fā)布會

2006年8月10日與何佳儀作客雅虎專訪

舞臺表演：

1999年06月在天津舉辦了《媽媽懷里的歌》小型演唱會

1999年08月參加北京青春美少女隊(duì)“第二代”的首場演出

參演電視?。?span style="display:none">IRb創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

電視劇《我的故事》 1992年拍攝舒暢第一部戲，央視兒童劇，1集戲份

電視劇《陌生的海岸》舒小凡 1996年拍攝

電視劇《單親之家》小辣椒 1996年04月拍攝舒暢代表作之一，推薦

系列劇《我沒有家》寶丫頭 1996年10月拍攝

電視劇《好好過日子》周昭 1997年09月拍攝飾演李媛媛的女兒，母女情深

電視劇《小鳳仙的故事》云鳳（童年） 1998年拍攝

電視劇《新霍元甲》菊兒 2000年08月拍攝

電視劇《歡樂情緣》尚小云 2001年拍攝

電視劇《新女附馬》杏兒 2001年拍攝

情景劇《夫妻過招》高寒 2001年08月拍攝

情景劇《生財(cái)有道》高寒 2001年08月拍攝

電視劇《皇宮寶貝》巧月 2001年09月拍攝

電視劇《曹雪芹》抱玉 2001年09月拍攝

電視劇《眾里尋她千百度》劉捷 2001年12月拍攝

電視劇《拯救-少年犯》康文靜 2002年02月拍攝另類推薦

電視劇《孝莊秘史》董鄂妃 2002年04月拍攝文溫婉約，推薦

電視劇《金粉世家》金梅麗 2002年05月拍攝天真開朗

電視劇《天龍八部》天山童姥 2002年10月拍攝令人發(fā)指，經(jīng)典推薦

電視劇《連城訣》水笙 2003年01月拍攝美麗清新，推薦

電視劇《皇太子秘史》云兒 2003年04月拍攝活潑樂觀

電視劇《宮廷畫師郎世寧》幼敏 2003年07月拍攝

電視劇《李衛(wèi)當(dāng)官2》石榴 2003年08月拍攝

電視劇《少年大欽差》徐蓮 2003年09月拍攝冷素伊人

電視劇《廚子當(dāng)官》玉環(huán) 碧環(huán) 2003年10月拍攝首演雙胞胎，性格各不同

電視劇《寶蓮燈》小玉 2004年2月8日至5月13日拍攝央視神話劇

電視劇《雞祥如意》星兒月兒 2004年08月拍攝舒暢首部賀歲片，展現(xiàn)喜劇天分

電視劇《雨季不再來》孟思佳 2004年09月拍攝 11月7日拍竣，演唱片中主題曲

電視劇《精衛(wèi)填?！?精衛(wèi) 2004年11月拍攝上古神話，11月29日拍竣

電視劇《潛在本性》孫慧妹 2004年12月拍攝 05年1月底深圳殺青，原名《酒后吐真言》

電視劇《中國母親》黃琳 2005年3月8日至4月21日拍攝浙江諸暨東白湖

電視劇《愛在來時(shí)》飾周靜怡/索雅

電視劇《鹿鼎記》建寧公主 2006年08月

參演電影：

電影《小巷情深》 1992年舒暢5歲時(shí)拍的第一部電影

電影《舞女》林小茜（童年） 1995年與陳道明合作

電影《吳二哥請神》 1996年

電影《戀愛三十天》 2006年

1999-2004年紅蜻蜓鞋業(yè)代言

2004年 “百天生長”增高藥與曹駿合作

2005年 “蒂花之秀”珍珠凈白護(hù)膚品

2005年 “國色天香”保暖內(nèi)衣

2005年代言杭州“佑康冷凍食品”

2006年3月起代言“校園伙伴奶”

2006年7月在深圳拍攝紅依利鞋業(yè)廣告

音樂作品：

專輯《少了媽媽只有半個(gè)家》 1997年6月首發(fā)超過10萬張，在音樂界引起不小轟動

MTV《雀尕飛》拍攝于1995年9月，榮獲同年中國音樂電視金獎，并獲得文化部頒發(fā)的“五個(gè)一”工程獎

MTV 《放學(xué)路上》和牛楠一起演唱拍攝

電視劇《雨季不再來》主題曲 2004年10月

本報(bào)訊(記者劉瑋)被稱作“神仙總動員”的大型神話劇《寶蓮燈》在收視上也顯得“仙氣”十足，記者昨日獲悉，該劇全劇平均收視達(dá)到5.4%，最高收視9.1%，超過了之前《錯(cuò)愛一生》最高6.6%的紀(jì)錄，在今年央視8套播出的所有劇集中排名第一。

電視劇<愛在來時(shí)>一場很簡單的戲在重慶南濱路上拍攝,近300多人圍觀,演員崔林和舒暢上演了一出分手戲,舒暢淚珠漣漣,崔林淚眼通紅,觀眾無不落淚,導(dǎo)演的眼睛紅了,攝影的淚眼也模糊了,這就是號稱2006年中央電視臺第一偶像勵志大戲的<愛在來時(shí)>的拍攝現(xiàn)場,據(jù)北京星河之源總裁,該劇制片人李振介紹,這部戲有別于國內(nèi)市場已上市偶像劇的區(qū)別就是有著較高思想深度,同時(shí)融合父子情,兄弟情,愛情,友情為一體的悲情電視劇,時(shí)空跨越近20年,上下三代情感相互交織,又是一部難得的情感懸疑片!

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個(gè)人經(jīng)歷

孤獨(dú)童年路

1987年12月，舒暢出生在吉林省白山市，在她5個(gè)月大的時(shí)候父母離婚了，性格倔強(qiáng)的媽媽抱著襁褓中的舒暢，回到北京，母女倆艱難地生活著。媽媽倔強(qiáng)的性格也在影響著年幼的小舒暢，和媽媽一起生活的時(shí)候，舒暢非常懂事，白天媽媽上班，就把三歲多的舒暢反鎖在家里，舒暢不哭也不鬧，她就一個(gè)人對著墻畫畫、說話。晚上媽媽回來，吃過飯就開始看書，舒暢又開始一個(gè)人拿鉛筆在墻上畫熊貓。

舒暢6歲的時(shí)候，家里人終于知道了她們母女兩個(gè)已經(jīng)回到了北京。姨媽和表姐把舒暢接到自己家，倔強(qiáng)的媽媽仍堅(jiān)持單身生活，但不久媽媽就得了重病，在舒暢10歲那年離開了這個(gè)世界。

缺少交流和關(guān)愛的小舒暢，6歲時(shí)還不敢和別人親近。為了訓(xùn)練舒暢的語言表達(dá)能力，姨媽采取了很多方法。姨媽的辛苦沒有白費(fèi)，慢慢地，舒暢變成了一個(gè)做事和講話都很順暢的聰明孩子。“到了姨媽家我整個(gè)人才慢慢變了。她們給我快樂和勇氣，她們總是鼓勵我，說你只是一個(gè)小孩兒，即使犯了錯(cuò)也不要緊，那個(gè)時(shí)候我才體會到什么是家庭的溫暖，才真的感受到在愛中生活和長大是什么滋味。”

明星大學(xué)生

2004年考取北京外國語學(xué)院英語系之前，很多人都鼓勵她考北電或中戲，她甚至已經(jīng)順利地通過了表演二試，但最后舒暢還是選擇了一所與表演無關(guān)的普通大學(xué)。因?yàn)樗患胰说囊痪湓挻騽恿耍簾o論哪個(gè)演員，最后拼的都是知識和文化。而學(xué)語言是她從小就感興趣的事，也比較有把握，舒暢因此報(bào)考了北外。

高考復(fù)習(xí)期間，正好趕上中央電視臺一部大戲《寶蓮燈》開拍，她被選中。又要準(zhǔn)備高考又要拍戲，壓力很大。那段時(shí)間，她左手抱著復(fù)習(xí)題，右手拎著厚厚的劇本苦讀。實(shí)在扛不住的時(shí)候，頭發(fā)也揪了，脾氣也發(fā)了，眼淚也流了……幾個(gè)月后，戲拍完了，還受到很多人的表揚(yáng)，“北外英語系”她也考上了。

對于今后的大學(xué)生活，舒暢希望生活平平安安的，能演幾部讓自己和觀眾都接受的好戲。感情也是遲早要涉及的問題，舒暢希望自己能遇到一個(gè)性格很大氣的男孩，既要像家長又要像兄長，不論他的長相和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)如何，最重要是人品——大氣、善良、成熟、理智、心胸寬廣。

熒屏乖乖女

舒暢最早接觸影視是她5歲的時(shí)候，一個(gè)臺灣導(dǎo)演在前門附近的胡同里拍《小巷情》，舒暢站在人堆兒里看熱鬧，結(jié)果被導(dǎo)演選中演一個(gè)小角色。1997年尤小剛拍電視劇《單親之家》，在北京挑“小辣椒”一角，舒暢被選上了。這之后，她陸陸續(xù)續(xù)拍戲接戲，一直到現(xiàn)在始終沒有停過。

對她挑戰(zhàn)最大的是《天龍八部》里的“天山童姥”一角，要從9歲演到96歲。《天龍八部》對舒暢的幫助特別大，她以前不看武俠小說，也找不到武行和武道，但在《天》劇之后，她不僅掌握了武打套路，更了解了武俠人物的內(nèi)心世界，之后，她看了金庸所有的作品，并拍攝了《連城訣》。

舒暢的學(xué)習(xí)成績一直名列前茅，她是小學(xué)連續(xù)五年的三好學(xué)生，北京市紅領(lǐng)巾獎?wù)芦@得者；中學(xué)時(shí)期榮獲北京市“十佳少年”稱號，在班里還擔(dān)任班長，曾經(jīng)連續(xù)三次在年度大考中成績名列年級第一；1999年，推出首張個(gè)人演唱專集《少了媽媽只有半個(gè)家》；近年來，舒暢經(jīng)常被邀參加中央電視臺、北京電視臺及地方臺的大型晚會、綜藝節(jié)目，擔(dān)任嘉賓主持，或表演獨(dú)唱、小品、朗誦等。

舒暢說起自己的童年：小時(shí)候說乖也乖，說淘氣也淘氣，從小就喜歡拆卸零件，愛擺弄電器，敢抓老鼠，還敢殺雞，不過現(xiàn)在不敢抓老鼠了。小時(shí)候不懂事，天不怕地不怕，現(xiàn)在長大了，什么都明白了，反倒沒有小時(shí)候膽大了。

舒暢才5個(gè)月大時(shí)，父母就離異了。性格好強(qiáng)的舒媽媽抱著尚在襁褓中的小舒暢回到了北京。雖然舒暢的外公外婆都住在北京，但舒媽媽沒有把自己回北京的消息告訴他們，她帶著舒暢悄悄在北京前附近租了一間8平方米的房子。在這里，舒媽媽靠給人做飯、洗衣維持生活，一過就是10年。當(dāng)別人家的孩子還在媽媽懷中喝牛奶撒嬌時(shí)，懂事的舒暢就已懂得心疼媽媽，小小的她幫媽媽掃地、打開水、熬藥、做飯。北京的冬天很冷，母女倆的小屋沒什么取暖設(shè)備，每到深夜，舒暢就和媽媽依偎在一起，把家里的被子、衣服甚至襪子等能蓋的東西都重重壓在身上。躺下后，媽媽總是把舒暢的小腳丫捂在自己的胸口，那體溫至今仍是舒暢心底暖暖的依靠。因?yàn)闆]戶口，舒暢上幼兒園、小學(xué)都只能借讀。年紀(jì)小小的她知道自己是媽媽全部的希望，所以她每天放學(xué)之后，總是先幫家里做事，然后馬上拿起課本來讀書、寫作業(yè)除了媽媽，舒暢最親密的人就是她的表姐。對于表姐無微不至的關(guān)懷，舒暢說這是她一輩子也還不完的情債。在舒暢10歲那年，舒媽媽積勞成疾，小舒暢被姨媽一家接過去照顧?？梢谈敢虌屢惨ぷ髡疹櫺∈鏁车膿?dān)子就落在了表姐身上。這時(shí)的表姐只有20歲，剛參加工作。

一個(gè)大女孩要照顧一個(gè)弱小的表妹，其艱難程度可想而知。在姨媽家生活沒多久，舒媽媽就在一個(gè)寒冷的夜晚永遠(yuǎn)離開了舒暢。從那以后，表姐就用她微薄的工資艱難地支付著舒暢的學(xué)費(fèi)，還讓她學(xué)習(xí)鋼琴、聲樂、舞蹈等。對舒暢的學(xué)習(xí)，表姐比誰都緊張，由于舒暢經(jīng)常拍戲落下了很多功課，表姐就四處請老師幫舒暢補(bǔ)課。寒冷的冬天，工作了一天的表姐也要堅(jiān)持陪舒暢復(fù)習(xí)功課到深夜，常常是舒暢睡了一覺醒來還發(fā)現(xiàn)表姐在替她檢查作業(yè)，然后在家長意見欄里簽名。在被問及她生活中最感激的人是誰，小舒暢不容置疑地說是姐姐，“是姐姐把我撫養(yǎng)成人”。

叮當(dāng)

姓名：謝昀杉別名：謝冰鈺

藝名：叮當(dāng) 出生日期：1990年5月5日

性別：男民族：漢

籍貫：北京身高：140cm(這是11歲時(shí)的身高)

體重：30kg(這是叮當(dāng)11歲時(shí)的體重)

藝術(shù)專業(yè)：表演政治面貌：學(xué)生

老師：李慧影

喜歡的藝術(shù)作品：《亂世桃花》

喜歡的顏色：金黃色

最滿意的個(gè)人作品：《亂世桃花》

作品