正文

我練顫抖功一個(gè)月（我練顫抖功一個(gè)月能瘦多少）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-12 12:57:18 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 525 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于我練顫抖功一個(gè)月的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

創(chuàng)意嶺作為行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀的企業(yè)，服務(wù)客戶遍布全球各地，相關(guān)業(yè)務(wù)請撥打電話：175-8598-2043，或添加微信：1454722008

本文目錄:

1、顫抖功練法?
2、顫抖功晚上11點(diǎn)可以練嗎？
3、顫抖功和抖動功一樣嗎
4、站樁后能練顫抖功嗎？

我練顫抖功一個(gè)月（我練顫抖功一個(gè)月能瘦多少）

一、顫抖功練法?

問問半身不遂的人吧

二、顫抖功晚上11點(diǎn)可以練嗎？

晚上11點(diǎn)睡覺的時(shí)間，還是別練了。

三、顫抖功和抖動功一樣嗎

不一樣。

顫抖功，運(yùn)用顫抖來健身，進(jìn)行全身性調(diào)理，練后周身輕松，確實(shí)簡便、有效。抖動功，就是由自身發(fā)動的渾身顫抖。挺胸、站立，以腳跟和膝蓋為軸，發(fā)動渾身上下各部位肌肉和內(nèi)臟顫抖，對全身微循環(huán)有良好的促進(jìn)作用。

四、站樁后能練顫抖功嗎？

站樁是靜功，顫抖功是動功。靜功是讓身體內(nèi)的氣血自然流淌，而顫抖功是刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)。所以應(yīng)該以顫抖功是輔助靜功的。如果站樁很舒服，就沒必要練顫抖功。一切動功，都是輔助靜功，達(dá)到通暢氣血的目的。動功的目的是疏通經(jīng)絡(luò)。靜功的目的是通大小周天。所以，先動后靜，經(jīng)絡(luò)沒有什么問題，就不需要?jiǎng)庸o助了。

以上就是關(guān)于我練顫抖功一個(gè)月相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。