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為什么有時(shí)手指會(huì)自己動(dòng)

發(fā)布時(shí)間：2023-03-16 16:52:32 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 40 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于為什么有時(shí)手指會(huì)自己動(dòng)的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、手不由自主的的抖動(dòng)是怎么回事？
2、手總是不自覺地抖動(dòng)，主要是用力的時(shí)候（比如用筷子的時(shí)候），但是如果注意到了就可以控制，怎么回事？
3、手會(huì)自動(dòng)一抖一抖的是怎么回事？
4、左手食指老是自己動(dòng)是怎么回事？

為什么有時(shí)手指會(huì)自己動(dòng)

一、手不由自主的的抖動(dòng)是怎么回事？

這種現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為震顫.一種癥狀,指身體的全部或者一部分表現(xiàn)為不隨意的有節(jié)律性的顫動(dòng),臨床分為：靜止性震顫,運(yùn)動(dòng)性震顫,姿勢(shì)性震顫,回跳性震顫及震動(dòng)性震顫等.靜止性震顫即肌肉在松弛的情況下出現(xiàn)肢體抖動(dòng),睡眠時(shí)消失,較有節(jié)律.帕金森綜合征即屬此類.運(yùn)動(dòng)性震顫是在靜止時(shí)不出現(xiàn),運(yùn)動(dòng)時(shí)才發(fā)作.表現(xiàn)為無節(jié)律,振幅大,常因情緒激動(dòng),精神刺激而發(fā)作.這是拮抗肌協(xié)調(diào)障礙的結(jié)果.常是小腦病變的反應(yīng),如小腦腫瘤,結(jié)合臂病變,腦血管硬化等.姿勢(shì)性震顫又稱意向性震顫.其實(shí)此種震顫歸屬運(yùn)動(dòng)性震顫,即指身體處于某一特定姿勢(shì)（如臥或坐時(shí)）或從事某種目的運(yùn)動(dòng)或保持某一姿勢(shì)時(shí)才出現(xiàn),靜止時(shí)消失.震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動(dòng),但其病根多在大腦,皆是因某種疾患使大腦涉及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害.臨床上的病因有帕金森綜合征,肝豆?fàn)詈俗冃?肝性腦病,小腦,腦干病變,腦動(dòng)脈硬化,腦缺血,藥物中毒,癡呆等.

一般來說,手抖癥狀多在老年出現(xiàn).應(yīng)該及時(shí)找神經(jīng)科醫(yī)生,內(nèi)分泌科醫(yī)生和新陳代謝科醫(yī)生做適當(dāng)檢查,明確病因,正確治療.手抖主要有兩種情況：1.特發(fā)性震顫.這種病的病因不明,主要累及上肢和頭部.主要表現(xiàn)是做精細(xì)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)手抖,如寫字,持筷子,扣紐扣等.情緒緊張,疲勞時(shí)手抖更明顯,于精神松弛或休息時(shí)減輕或完全消失.喝酒后癥狀可減輕.神經(jīng)系統(tǒng)檢查除手抖外無其它異常,目前治療這種病最有效的治療方法就是采用藥物治療.服藥可以改善癥狀,停藥后又復(fù)發(fā),所謂“治標(biāo)不治本”.特發(fā)性震顫進(jìn)展非常緩慢或不進(jìn)展,對(duì)日常生活影響不大.2.帕金森病.這是一種發(fā)生于老年人的退行性疾病,除手抖外,還伴有動(dòng)作緩慢,肢體僵硬,平衡功能差等癥狀.如果不治療,癥狀將越來越重.這種病需?？漆t(yī)生診治，別誤了治療時(shí)間.

手抖也會(huì)因?yàn)槎唐谒卟缓?或者身體素質(zhì)的下降而出現(xiàn)，生活要有規(guī)律，數(shù)量化訂制計(jì)劃去運(yùn)動(dòng)。

二、手總是不自覺地抖動(dòng)，主要是用力的時(shí)候（比如用筷子的時(shí)候），但是如果注意到了就可以控制，怎么回事？

手總是手總是不自覺的抖動(dòng)主要是用力的時(shí)候o手總是不自覺的抖動(dòng)主要是用力的時(shí)候，比如用筷子的時(shí)候，如果注意到了就可以控制，怎么手總是不自覺的抖動(dòng)主要是用力的時(shí)候，比如用筷子的時(shí)候，如果注意到了就可以控制，怎么回事？這個(gè)的話，可能跟自己的這個(gè)心理素質(zhì)是有關(guān)系的，也可能是由于自己緊張的原因，這個(gè)是可能是有這種現(xiàn)象的。

三、手會(huì)自動(dòng)一抖一抖的是怎么回事？

手抖主要有兩種情況：1.特發(fā)性震顫。這種病的病因不明，主要累及上肢和頭部。主要表現(xiàn)是做精細(xì)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)手抖，如寫字、持筷子、扣紐扣等。情緒緊張、疲勞時(shí)手抖更明顯，于精神松弛或休息時(shí)減輕或完全消失。喝酒后癥狀可減輕。神經(jīng)系統(tǒng)檢查除手抖外無其它異常，目前治療這種病最有效的治療方法就是采用藥物治療。服藥可以改善癥狀，停藥后又復(fù)發(fā)，所謂“治標(biāo)不治本”。特發(fā)性震顫進(jìn)展非常緩慢或不進(jìn)展，對(duì)日常生活影響不大。2.帕金森病。這是一種發(fā)生于老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動(dòng)作緩慢，肢體僵硬，平衡功能差等癥狀。如果不治療，癥狀將越來越重。這種病需?？漆t(yī)生幫助診治

以前我在別的地方回復(fù)過一個(gè)類似的問題，希望能對(duì)樓主有些幫助。不過有點(diǎn)長(zhǎng)，可以挑著讀點(diǎn)吧

手抖分為生理性手抖和病理性手抖

生理性手抖動(dòng)的幅度小而速度快，多在靜止時(shí)出現(xiàn)，是一種細(xì)小的、快速的、無規(guī)律的抖動(dòng)。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動(dòng)、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn)，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

病理性手抖，醫(yī)學(xué)上稱“震顫”；是指手不隨意的顫動(dòng)，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運(yùn)動(dòng)性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖。這種手抖在睡覺時(shí)就可消失，手抖速度為4—6次／秒，比較有規(guī)律，典型的疾病如帕金森綜合征。運(yùn)動(dòng)性手抖是只在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)手抖，運(yùn)動(dòng)接近目標(biāo)時(shí)抖動(dòng)加重。如醫(yī)生給病人做指鼻試驗(yàn)時(shí)，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動(dòng)就越明顯。運(yùn)動(dòng)性手抖無規(guī)律，抖動(dòng)幅度大，受情緒影響而增強(qiáng)，常見于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)的病變。

臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經(jīng)疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒性手抖。

手抖是老年人的常見現(xiàn)象。兩只手抖個(gè)不停，吃飯、寫字都受到嚴(yán)重影響，令老人們非?？鄲?。醫(yī)學(xué)上將這種抖動(dòng)稱為震顫。震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動(dòng)，但病根多在大惱，因某種疾病使大惱負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害從而引起震顫。

在臨床上，震顫麻痹癥、腦動(dòng)脈硬化、中腦或小腦平病變、肝性腦病、藥物中毒、癡呆等，都有可能引起老人手抖。據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物。

如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。

你的問題有點(diǎn)象預(yù)期焦慮癥。這種問題常常制造了一個(gè)使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔(dān)心工作有別人在場(chǎng)時(shí)手會(huì)發(fā)抖，結(jié)果別人來到你面前時(shí)，你的手真的在抖動(dòng)了。在預(yù)期性焦慮癥中，引起心理反應(yīng)的癥狀的焦慮會(huì)加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生。而癥狀的出現(xiàn)又進(jìn)一步強(qiáng)化預(yù)期性焦慮，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。在這個(gè)惡性循環(huán)中，你被封閉起來而不能自拔。

由此可見，你真正害怕的是害怕本身。

對(duì)于這樣的情況，心理學(xué)家弗蘭克爾有一個(gè)矛盾意向治療法。

病人D，現(xiàn)年41歲。因恐懼癥找醫(yī)生求治。他的癥狀為不能在人面前書寫，或在人面前他不能有效地進(jìn)行機(jī)械操作。在很長(zhǎng)的時(shí)間里，如果有人在周圍，他就不能簽支票。在眾人面前發(fā)言時(shí)，也十分緊張。醫(yī)生告訴他遇到恐懼的情形時(shí)，不要回避，而是立即進(jìn)入這一狀態(tài)。在眾人面前努力顯示出自己是一個(gè)多么好的發(fā)抖者。他要向人們顯示自己的病癥，盡力去表現(xiàn)出發(fā)抖的樣子。病人照醫(yī)生的話作了，他取得了成功。他說：我不再發(fā)抖了，我不再到恐懼了，無論我如何讓自己發(fā)抖，我都做不到。

另一個(gè)例子是有一個(gè)醫(yī)學(xué)院的大學(xué)生，實(shí)習(xí)階段出現(xiàn)了一個(gè)毛病。每當(dāng)走進(jìn)手術(shù)室，當(dāng)他的指導(dǎo)教師出現(xiàn)時(shí)，他的手都開始發(fā)抖。無論如何也不能控制。有一次他恰巧聽了弗蘭克爾的意義治療講座。他告訴自己：他來了，我要向他表明我是一個(gè)多么出色的手發(fā)抖的人，我要向他表明我的手抖的多么優(yōu)美。但令他驚奇的是，無論他多么想抖，他也無法抖動(dòng)了。（以上引自《尋找生命的意義》一書）

有人這樣評(píng)論說：這種恐懼癥的根部開始自我加強(qiáng)了，由于對(duì)恐懼的恐懼和對(duì)失去工作的恐懼，他們覺得自己的能力開始減退。讓他字盡量寫差些的建議扭轉(zhuǎn)了他的基本態(tài)度，這種態(tài)度就是恐懼的直接根源。

1、減少自我關(guān)注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺。這是很重要的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你在關(guān)注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關(guān)注這類問題時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)就會(huì)不由自主地受到激活或強(qiáng)化。而你減少關(guān)注它，就可以使它得到休息，其沖動(dòng)強(qiáng)度也就自然減弱了。為了減小對(duì)自我的關(guān)注，你要在所處的情境中學(xué)會(huì)關(guān)注你的真正的問題，比如你的應(yīng)聘，你的考官，你的環(huán)境等。

2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會(huì)自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應(yīng)。問題是，植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時(shí)間內(nèi)受到我們的意識(shí)的控制的。所以我們?cè)绞桥θタ刂?，就越是容易發(fā)現(xiàn)我們的控制無效，結(jié)果就讓自己處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會(huì)，它倒是會(huì)自動(dòng)熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對(duì)最壞的后果心中有數(shù)并能坦然接受：大不了我這一次應(yīng)聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時(shí)挫折，不會(huì)一蹶不振！

3、培養(yǎng)接受態(tài)度。它的意思是，我們要學(xué)會(huì)與癥狀為友。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時(shí)，我們不要與之為敵，進(jìn)行斗爭(zhēng)，控制，而是要學(xué)會(huì)接受它。我們可以對(duì)自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什么啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對(duì)自己說，（即自言自語），神經(jīng)系統(tǒng)的工作就會(huì)變得強(qiáng)度降低，對(duì)我們的影響也變小了。而我們的對(duì)抗，則強(qiáng)化了它。接受它，沒有關(guān)系的。與癥狀和平共處，必定也就相安無事了。接受的態(tài)度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。

你先試一試我這里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一時(shí)間沒有效果，也不要緊的。任何事情都有一個(gè)發(fā)展過程，一步到位的情況畢竟少見。所以當(dāng)出現(xiàn)挫折時(shí)，你也要有耐心，堅(jiān)持做下去，慢慢學(xué)習(xí)慢慢適應(yīng)也就會(huì)慢慢好起來了。

當(dāng)一段時(shí)間后還是存在著巨大的障礙，那么，那時(shí)候我們?cè)賮矸治瞿愕男睦碓颍愿駟栴}等，不遲。你已經(jīng)提到了自卑是你的一個(gè)有待解決的問題，除此之外，還可能存在其它的問題，比如過分在意他人對(duì)你的看法，在意社會(huì)形象，愛面子，愛虛榮，過敏等，這些，是可以慢慢分析，慢慢改進(jìn)的。它需要更長(zhǎng)的過程，需要更多的精力?？墒牵壳澳阆仍嚻饋砟切┓椒?，如果你的問題不是太嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)是可以有效果的。

其實(shí)這個(gè)一般人都有，你要是沒有的話就可以進(jìn)國(guó)家射擊隊(duì)，你可以拿一張紙做實(shí)驗(yàn)，你用五個(gè)手指頭托起一張紙，不要用掌心的部分，你就會(huì)明顯的感覺到手在抖，其實(shí)沒什么可鼓勵(lì)的

手抖，醫(yī)學(xué)上稱為震顫。它僅是一個(gè)癥狀，是指身體的一部分或全部表現(xiàn)為不隨意的有節(jié)律性的顫動(dòng)，臨床上分為：靜止性震顫、運(yùn)動(dòng)性震顫、姿勢(shì)性震顫、回跳性震顫及震動(dòng)性震顫等。靜止性震顫即肌肉在松弛的情況下出現(xiàn)肢體抖動(dòng)，睡眠時(shí)消失，較有節(jié)律。帕金森綜合征即屬此類。運(yùn)動(dòng)性震顫是在靜止時(shí)不出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)才發(fā)作。表現(xiàn)為無節(jié)律、振幅大，常因情緒激動(dòng)、精神刺激而發(fā)作。這是拮抗肌協(xié)調(diào)障礙的結(jié)果。常是小腦病變的反應(yīng)，如小腦腫瘤、結(jié)合臂病變、腦血管硬化等。姿勢(shì)性震顫又稱意向性震顫。其實(shí)此種震顫歸屬運(yùn)動(dòng)性震顫，即指身體處于某一特定姿勢(shì)（如臥或坐時(shí)）或從事某種目的運(yùn)動(dòng)或保持某一姿勢(shì)時(shí)才出現(xiàn)，靜止時(shí)消失。震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動(dòng)，但其病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害。臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆?fàn)詈俗冃?，肝性腦病，小腦、腦干病變，腦動(dòng)脈硬化，腦缺血，藥物中毒，癡呆等。像電視片中容家老大的手抖發(fā)作，從時(shí)間、地點(diǎn)、年齡及誘發(fā)因素來看，很可能是因?yàn)槠湓欣夏晷愿哐獕?、?dòng)脈硬化，又突受精神刺激所致。

一般來說，手抖癥狀多在老年出現(xiàn)。而你朋友才40多歲，應(yīng)該及時(shí)找神經(jīng)科醫(yī)生、內(nèi)分泌科醫(yī)生和新陳代謝科醫(yī)生做適當(dāng)檢查，明確病因，正確治療。

四、左手食指老是自己動(dòng)是怎么回事？

屬正常，我和你一樣有過，不過我是中指，有時(shí)你沒控制，它也自己時(shí)不時(shí)動(dòng)一下，醫(yī)生說，人的手上布滿神經(jīng)，那是由于神經(jīng)斷暫性抽搐，第一是手太疲勞，第二是神經(jīng)太緊張，第三，神經(jīng)活動(dòng)，全屬正常，不必?fù)?dān)心。

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