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女人用抖抖機(jī)的壞處

發(fā)布時間：2023-03-17 18:03:33 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 499 問大家

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本文目錄:

1、抖抖機(jī)對人有哪些危害
2、抖抖機(jī)甩脂機(jī)到底能不能減肥？對身體有沒有傷害？
3、女人早上空腹就用腹部振動抖抖機(jī)可以嗎？
4、抖抖機(jī)對人身體有危害嗎

女人用抖抖機(jī)的壞處

一、抖抖機(jī)對人有哪些危害

您好，減肥一直是朋友們很關(guān)心的一個話題，現(xiàn)在的減肥產(chǎn)品也是遍地開花，抖抖機(jī)是作為甩脂機(jī)。

但短時間使用用抖抖機(jī)還可以，長時間用的話，有可能對內(nèi)臟造成損傷。這個已經(jīng)得到驗(yàn)證了，有科學(xué)的根據(jù)。

二、抖抖機(jī)甩脂機(jī)到底能不能減肥？對身體有沒有傷害？

用甩脂機(jī)減肥有危害，甩脂機(jī)振動可能傷內(nèi)臟。

長期使用甩脂機(jī)進(jìn)行劇烈運(yùn)動,可能引發(fā)“振動病”。據(jù)了解,甩脂機(jī)這種長期、高頻、劇烈的外力震動,不但容易引起內(nèi)臟移位，還會抑制胃腸蠕動，使人產(chǎn)生上腹飽滿、脹痛等不適癥狀。

人體想要燃燒脂肪，需要進(jìn)行持續(xù)20分鐘以上的大肌肉群的運(yùn)動，而且需要達(dá)到一定的心率。但像打麻將這樣的運(yùn)動，因?yàn)榫o張等因素，雖然有人心率可能較快，但由于不是大肌肉群的運(yùn)動，所以不能達(dá)到減脂的效果。甩脂機(jī)并不符合上面的要求，因此燃燒脂肪的效果非常有限，只是欺騙消費(fèi)者的虛假宣傳。

擴(kuò)展資料：

除了用甩脂機(jī)減肥以外的幾個減肥誤區(qū)：

1、不吃主食可以減肥

很多女性因?yàn)闇p肥而少吃或不吃主食，這種減肥方法其實(shí)并不可取。據(jù)《人民日報》報道，安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院醫(yī)學(xué)營養(yǎng)科主任蔣建華介紹，近年來不吃主食減肥的方法很是流行，事實(shí)上，不吃主食很容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良的情況。

這部分減肥者往往肌肉流失、皮膚變壞、脫發(fā)嚴(yán)重、體力下降、抵抗力降低。那些原本就不太“壯實(shí)”的女生很容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，有的還會出現(xiàn)貧血、閉經(jīng)、卵巢萎縮，甚至患上浮腫病。

2、不吃早餐可以減肥

有些人為了減肥會一天只吃兩頓飯，早晨起來太匆忙或是起晚了就會直接忽略早餐，只吃午飯和晚飯。據(jù)《齊魯晚報》報道，不吃早餐對減肥無益，而且影響減肥者的工作、學(xué)習(xí)。研究證明，下午及晚飯以后，脂肪沉淀要比早上更多，因此不吃早餐對于減肥幫助并不大。

3、運(yùn)動強(qiáng)度越大，減肥效果越好

運(yùn)動也是許多減肥者選擇的減肥方法，有人認(rèn)為：運(yùn)動強(qiáng)度越大，減肥效果越好，然而事實(shí)并非如此。據(jù)中國網(wǎng)報道，體內(nèi)脂肪的減少除了受運(yùn)動強(qiáng)度的影響，還受鍛煉時間長短的影響。因?yàn)楦鞣N鍛煉開始時，首先消耗的是體內(nèi)的葡萄糖，在糖消耗后，才開始消耗脂肪。

此外，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師陳信義補(bǔ)充道，因?yàn)楦鞣N鍛煉開始時，首先消耗的是體內(nèi)的葡萄糖，在葡萄糖消耗后，開始消耗脂肪，再是消耗蛋白質(zhì)。過量運(yùn)動后會損耗人體蛋白質(zhì)并對身體產(chǎn)生不利影響。

參考資料來源：人民網(wǎng)-“甩脂減肥神器”不靠譜專家稱振動可能傷內(nèi)臟

參考資料來源：人民網(wǎng)-不吃主食、劇烈運(yùn)動……當(dāng)心誤入這些減肥誤區(qū)

三、女人早上空腹就用腹部振動抖抖機(jī)可以嗎？

最好不要用那東西，對身體五臟六腑都不大好的，特別是空腹血糖容易低用抖抖機(jī)對女性身體不好。

四、抖抖機(jī)對人身體有危害嗎

國家對保健功能的電子產(chǎn)品還木有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，市場上良莠不齊，如過去的搖擺機(jī)，腹部減肥機(jī)，，等曇花一現(xiàn)，身體內(nèi)臟器官用大功率電動健身值得商榷，有人因不適而產(chǎn)生副作用的發(fā)生。

（望采納！）

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