為什么我的手會(huì)突然抖

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本文目錄:

• 1、手為什么會(huì)抖是怎么了呢？

• 2、手發(fā)抖是什么原因？

• 3、手會(huì)不自覺的抖是怎么回事？

• 4、手突然抖動(dòng)是什么原因？

一、手為什么會(huì)抖是怎么了呢？

手為什么會(huì)發(fā)抖，終于找到原因了，很輕松就可以解決。

手抖的原因，很簡(jiǎn)單，就是神經(jīng)緊張。

西醫(yī)臨床對(duì)手抖的研究，結(jié)論是原因不明，癥狀分類倒是總結(jié)一大堆，生理性手抖：心理精神緊張時(shí)的手指抖動(dòng)；病理性手抖：又有個(gè)專業(yè)詞，叫震顫。一般是神經(jīng)疾病與損傷、腦組織疾病、藥物中毒性手抖、老年帕金森等。

又有分什么：靜止性震顫、運(yùn)動(dòng)性震顫、姿勢(shì)性震顫、回跳性震顫及震動(dòng)性震顫等，然后病因，可能是腦部神經(jīng)，肝豆?fàn)詈俗冃?，?dòng)脈硬化，老癡等！

搞一堆，說穿了，就是沒搞明白！很多手抖，根本就不存在病變，也不代表是什么病的預(yù)兆。也不一定只是一時(shí)的緊張。身邊的年輕人，十有八九有過手抖經(jīng)歷，還有兩到三成是長(zhǎng)期手抖。也未見什么病變。

手抖，由神經(jīng)緊張所致。神經(jīng)緊張，并不只是心理因素。跟身體某些特定營(yíng)養(yǎng)素密切相關(guān)。現(xiàn)在人是不是長(zhǎng)期神經(jīng)緊張呢？是的！跟社會(huì)節(jié)奏快、壓力大有關(guān)，也跟飲食結(jié)構(gòu)不均衡，某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏有關(guān)。

一切疾病的開始，都是細(xì)胞組織的結(jié)構(gòu)和功能損傷，沒有得到及時(shí)修復(fù)，或修復(fù)出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。結(jié)構(gòu)損傷，就是器質(zhì)性病變，多表現(xiàn)為疾病臨床；功能損傷，就是功能性病變，多表現(xiàn)為亞健康。結(jié)構(gòu)損傷，都會(huì)伴隨有功能損傷。

一切疾病的康復(fù)，都是細(xì)胞以消耗營(yíng)養(yǎng)素，作為修復(fù)材料、能量燃料和調(diào)節(jié)作料為基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)了細(xì)胞組織的自我正常修復(fù)。病一次，從發(fā)病到痊愈，表面上看，人啥也沒損傷，但如果對(duì)應(yīng)營(yíng)養(yǎng)沒跟上，那么傷害的就是營(yíng)養(yǎng)素。

這一段，看似跟本文無關(guān)，但卻非常重要，這是營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)模式下的營(yíng)養(yǎng)病理，便于我們理解疾病的真正發(fā)病機(jī)理。

回到手抖。生活節(jié)奏快，壓力大，對(duì)神經(jīng)造成持續(xù)性傷害，人體完成自我修復(fù)后，損失的是主要是鈣和鎂。缺鈣，人會(huì)抽筋，缺鎂，人會(huì)震顫，也就會(huì)產(chǎn)生手抖。心理緊張，也是同樣的原理。

從現(xiàn)在人的飲食結(jié)構(gòu)來看，吃蔬菜沒有以前多，葉子菜則更少，深色葉子菜則少之又少。葉子菜的葉子，是進(jìn)行光合作用的，需要很多葉綠色才能完成，而鎂是合成葉綠色的重要材料，也就是說，葉子菜，顏色越深，葉綠素含量越高，鎂含量也就越高。

手抖，震顫，神經(jīng)緊張，除了缺鎂以外，還有可能是缺維生素B6,也伴隨其他B族維生素其他成員的缺乏。早老性癡呆，都跟缺B6和鈣鎂有關(guān)。而B族維生素在體內(nèi)的倉(cāng)庫(kù)是肝臟，現(xiàn)在人有太多傷害肝臟的生活方式。

B族維生素，主要的食物來源，是動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶以及粗雜糧。肝臟，現(xiàn)在不宜多吃，粗雜糧大家也吃得少，牛奶，很多人并沒有養(yǎng)成每天一杯的習(xí)慣。基本上，現(xiàn)在人的B族維生素是非常缺乏的。

一方面消耗大，一方面攝入少，能不缺么？缺了，自然就有表征。B族和鎂，都是缺的，神經(jīng)自然就緊張，神經(jīng)緊張，那處于神經(jīng)末梢的手指，能不抖，不震顫嗎？

原因分析清楚了，解決方案自然就來了，每天吃500克以上的蔬菜，葉子菜占一半以上，粗雜糧每天吃一餐。如果癥狀比較嚴(yán)重的，或時(shí)間比較長(zhǎng)的，每天1000毫克的鈣鎂片補(bǔ)上，再來50毫克的B族維生素，問題就解決了。

當(dāng)然，這個(gè)問題，得到徹底解決的前提是，你身體內(nèi)其他的營(yíng)養(yǎng)素是不缺的，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素，是協(xié)同作用的。舉個(gè)例子：?jiǎn)渭冄a(bǔ)鈣，一定是沒有效的。

二、手發(fā)抖是什么原因？

很多人在生活中會(huì)出現(xiàn)手抖的癥狀，我也不例外，有的時(shí)候就是不受控制的抖動(dòng)，到底是什么原因呢，現(xiàn)在和大家分享一下。

經(jīng)驗(yàn)步驟：

原因一：這種震顫在生活中是很少發(fā)作的，只在某些情況（如：壓力大、緊張、生氣）時(shí)才發(fā)生，我們俗話說的“氣得發(fā)抖”就是指這種情況。

原因二：因神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能障礙而產(chǎn)生的,例如：帕金森氏癥，中腦、小腦、基底核的病變，新陳代謝不正常的（如低血糖或甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)）等。

原因三：心理性的：這種震顫的動(dòng)作看起來很怪異，治療以針對(duì)其精神疾病為主。

注意事項(xiàng)：

出現(xiàn)這種癥狀，要保持良好的休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，希望對(duì)大家有幫助。

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三、手會(huì)不自覺的抖是怎么回事？

情緒激動(dòng)緊張、焦慮的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)手不自覺的抖動(dòng)。當(dāng)身體出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)疾病和內(nèi)科系統(tǒng)疾病的時(shí)候，身體也會(huì)控制不住的抖動(dòng)。建議去醫(yī)院進(jìn)行一下了檢查可以去醫(yī)院做個(gè)甲狀腺彩超或者是抽血查個(gè)甲狀腺功能看看，建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，不要吸煙喝酒，不要生氣，不要情緒激動(dòng)，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，也可以做個(gè)心電圖檢查一下。

四、手突然抖動(dòng)是什么原因？

手抖只是外在的表現(xiàn)，有許多情況會(huì)引發(fā)手顫抖，以下有幾種你可以參考下： 1、帕金森病：如果你現(xiàn)在是50歲左右的中年人，同時(shí)出現(xiàn)一側(cè)手腳不能控制的抖動(dòng)，并且該抖動(dòng)以肢體靜止時(shí)明顯，活動(dòng)時(shí)減輕，則要高度警惕患帕金森病的可能。該病最為典型的表現(xiàn)是出現(xiàn)拇指與食指每秒3-4次的對(duì)合動(dòng)作，專業(yè)上稱為“搓丸樣”動(dòng)作。同時(shí)該病還可隨病程的延長(zhǎng)出現(xiàn)表現(xiàn)減少，肢體僵硬、動(dòng)作減少，行走不穩(wěn)等癥狀。 2、特發(fā)性震顫：如果你抖動(dòng)以肢體活動(dòng)時(shí)明顯，靜止時(shí)減輕或消失，同時(shí)在緊張、注意力集中、激動(dòng)時(shí)顫抖加重，有一部分患者會(huì)出現(xiàn)引用少量飲酒可減輕抖動(dòng)的話，則應(yīng)首先懷疑特發(fā)性震顫（又稱家族性震顫及原發(fā)性震顫）。 3、藥物性震顫：很多藥物都可引起肢體抖動(dòng)，故在服藥前應(yīng)仔細(xì)閱讀藥物說明書，如該藥有引起錐體外系癥狀副作用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求服用，且不可擅自加量、停用及延長(zhǎng)服藥療程。如果因上述情況出現(xiàn)了該種副作用，也不必驚慌，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸停用該類藥物或替換藥物，癥狀多能自行停止。 4、甲狀腺功能亢進(jìn)：如果你在手抖的同時(shí)，伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等癥狀，則應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)行血清甲狀腺素及甲狀腺B超檢查，因?yàn)榧卓阂嗍且鹬w抖動(dòng)的常見原因。 5、小腦病變：該類患者可出現(xiàn)意向性震顫，所謂意向性震顫是指患者約接近目標(biāo)物體其抖動(dòng)約明顯。并且小腦病變患者還可出現(xiàn)眼球震顫、言語(yǔ)改變以及站立行走不穩(wěn)等共濟(jì)失調(diào)表現(xiàn)。 6、酒精戒斷癥狀：如果你有長(zhǎng)期大量的飲酒史，此時(shí)因主動(dòng)或被動(dòng)原因處于酒精戒斷期間，那么你此時(shí)出現(xiàn)肢體抖動(dòng)震顫則多可能為一種戒斷癥狀，該種抖動(dòng)多為全身性，較粗大且同時(shí)可伴有注意力不集中、定向力障礙、精神異常、幻覺等瞻妄表現(xiàn)。 7、心因素性震顫：該種肢體抖動(dòng)震顫多見于中老年婦女，該種抖動(dòng)最顯著的特點(diǎn)為一種發(fā)作性抖動(dòng)，尤其多見于在不良生活事件刺激后，可在情緒平復(fù)后自行減輕或停止。需強(qiáng)調(diào)的是，在診斷該病前首先需排除各種器質(zhì)性病變引起的肢體抖動(dòng)。 8、器官衰老引發(fā)的退化性抖動(dòng)，這種情況多發(fā)生在年老體弱老年人身上，因?yàn)槠鞴偎ダ鲜菬o法抗拒，器官退化也會(huì)造成年老體弱上下肢偶爾抖動(dòng)。

以上就是關(guān)于為什么我的手會(huì)突然抖相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。

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