不去上學的100種方法（不想上學怎么跟家長說）

三、孩子不想上學怎么辦最好的方法

孩子不想上學怎么辦最好的方法有說教、共同討論、請專業(yè)人士幫忙等等。

一、具體做法

1、理解和同理取代責備和發(fā)怒。用“你怎么了？”取代“干么不去上課？”了解發(fā)生什么事了。

2、判斷孩子不去上學的可能原因。從孩子的回答思考家長對應的下一步。根據(jù)經(jīng)驗，小學孩子大概會擔心這幾件事：上課聽不懂、跟不上老師、家長的要求、老師很兇、考不好被罵（可能來自老師或家長）、被同儕排擠或霸凌、剛轉換班級或學校等。

3、協(xié)助孩子面對和處理問題。有時孩子的逃避或抗拒是來自不知道可以怎么做，父母可以和孩子一起討論可行的解決方法。用繪本故事、孩子喜歡的卡通或動漫人物或爸媽生活經(jīng)驗和孩子討論他們對上學的感受及恐懼，和當他們害怕?lián)鷳n時，可以做些什么事，幫助降低他們的負面情緒。

4、尋找專業(yè)協(xié)助。如果孩子不愿意說或家長嘗試協(xié)助后也沒有改善，建議尋求專業(yè)協(xié)助。

二、孩子不想上學的原因

1、逃避不良情緒和負性事件

如果校園對于孩子來說是一個不安全的環(huán)境，一想到要去上學，孩子就會聯(lián)想到會讓自己感到焦慮、緊張、抑郁、低落等等不良情緒的場景，這時也要考慮孩子在學校是否遇到了被霸凌、被排擠或其他壓力性事件，這些負性事件會極大程度上導致孩子對上學產(chǎn)生抵觸心理。

2、回避社交和公眾評價

有的孩子不想去上學可能是因為對于社交這件事情產(chǎn)生焦慮。孩子害怕也擔心如何與同學相處，不想?yún)⑴c小組活動和小組討論等等社交活動。孩子擔心自己的學業(yè)成績，擔心別人對自己產(chǎn)生評價，擔心在課堂上會點名等等一切需要在集體面前展示自我的場景。

3、獲得關注

孩子們對于父母的關愛永遠是渴望的，就像有的孩子會通過裝病來獲得更多的注意力一樣，有的孩子會通過表現(xiàn)的不想去上學的一系列煩躁、分離焦慮等等方式來獲得父母更多的關注。

四、怎樣才可以快速生病不用去學校？

在睡覺的時候只需要把

擴展資料

不愿意上學應該使用以下方法進行調整：

1、給予自己多一些鼓勵，尤其是學會轉移注意力，出現(xiàn)嚴重的學習問題以及厭學情緒的時候要及時轉移注意力，不能沉浸其中不能自拔，而是要積極鼓勵自己，及時解決日常學習的問題并恢復日常學習的規(guī)律才能有效緩解厭學情緒。

2、需要積極的溝通和交流，特別不愿意上學的時候可能會出現(xiàn)很多負面情緒，比如壓抑、煩躁或者自覺壓力大、學習負擔重。

這個時候應該將這些負面問題及時傾訴給家人、老師，學會尋求家人的幫助和支持，無論任何時候來自于家人的鼓勵和包容都是支持感和安全感的重要來源，只有增加人際互動才能緩解因為孤單、寂寞等引起來的負面情緒問題。

3、適當解決學習過程中遇到的各種問題，比如和同學關系緊張、認為老師對自己不公平或者學習下降等，這些問題都應該仔細的剖析原因并及時解決，同時在學習上面樹立自信，不能夠過于自卑，只有這樣才能夠解決不愿意上學的問題。

參考資料來源：人民網(wǎng)——孩子不想上學咋辦？專家支招“開學綜合征”

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