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人為什么會焦慮抑郁（焦慮和抑郁哪個更可怕）

發(fā)布時間：2023-03-28 13:08:45 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 320 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于人為什么會焦慮抑郁的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、有人說現(xiàn)在社會青年人普遍焦慮抑郁，這是怎么回事？
2、現(xiàn)代社會為什么得焦慮癥抑郁癥的人越來越多呢？
3、為什么人會焦慮？
4、越來越多的人有抑郁焦慮癥，這是怎么回事？

人為什么會焦慮抑郁（焦慮和抑郁哪個更可怕）

一、有人說現(xiàn)在社會青年人普遍焦慮抑郁，這是怎么回事？

青年人普遍焦慮是當前社會的普遍現(xiàn)象然后就，這種焦慮集中表現(xiàn)在生存與發(fā)展、人際關(guān)系、身份認同和愛情婚姻等諸多方面，主要是基于以下幾點原因。

第一，由于生產(chǎn)力水平的提高, 經(jīng)濟的快速發(fā)展, 人們的生活條件得到極大改善, 現(xiàn)今的青年小時候基本沒吃過什么苦, 即便生活中遇到一些困難也會有父母幫助解決。從小置身于溫室環(huán)境中的他們, 剛走上社會 , 心理承受能力弱, 稍微遇到一些挫折, 他們便陷人沮喪、煩躁、嫉妒甚至憤恨的情緒中, 并且對改變自身狀況感到乏力。但好面子、臉皮薄又使他們只能選擇默默承受焦慮不安的煎熬。

第二，中國處于社會轉(zhuǎn)型時期, 社會環(huán)境急劇變化, 原有的以親情和道德為核心的整合機制被打破, 新的以互利交換和信用為主的整合機制尚未充分建立起來, 給青年的心理造成一系列沖擊。工作與社會的壓力, 收入差距的拉大, 對金錢和名利的追求, 人際關(guān)系的復雜, 價值觀的多元化, 社會信任危機, 等等, 這一系列問題都困擾著青年群體, 特別是住房問題。如今青年人在城市高房價、高消費的高壓下, 早已淪為“房奴”。以第二代農(nóng)民工的城市融入問題來說, 他們的問題甚至比大學生更為嚴重。不止大學生和第二代農(nóng)民工存在住房困難, 現(xiàn)今的城市白領(lǐng)在住房問題上也負擔累累。

第三，社會保障的缺失，青年人工作經(jīng)驗不足, 競爭壓力過大, 生活中不穩(wěn)定事件的增多, 這些不可避免使他們存在很多后顧之憂。他們擔心失業(yè), 時常感到無助及缺乏安全感。

焦慮的問題從客觀上來講，和社會大環(huán)境和所處的年齡階段有關(guān)。

青年人一般指18到45歲之間的人群。這個人群正好是人生的爬坡期。再小一點的人呢，沒有經(jīng)濟和婚戀的壓力。再大一點的人就可以領(lǐng)退休金，享受晚年生活了。

網(wǎng)上做了一項調(diào)察：最讓他們焦慮的事情 Top 3 分別是：人生目標、物質(zhì)金錢和事業(yè)。翻譯一下就是：沒目標，窮，還做著不喜歡的工作。

首先說排名第一的人生目標。

現(xiàn)在的青年人不是沒有人生目標，而且人生目標離現(xiàn)實太遠啦。工作之后與日俱增的只有年齡，而不是銀行卡里的數(shù)字。我們生活在一個充滿功利心與成功學的社會，“人生要有目標”，“活著要做些有價值的事情”，“要成功”，“要成為精英，進入上層”...

但是成功分為很多種，但是社會共識只接受有錢這一種。泯滅的很多種人生的可能性。千軍萬馬走獨木橋，怎么可能不焦慮。

第二、事業(yè)

很多人都是父母的要求上大學報的專業(yè)。很難選擇一份自己喜歡的職業(yè)。在職業(yè)上很被動感覺不到心流。但是我們每天除了吃飯睡覺大部分的時間都用來工作了。每天大部分的時間都做著自己不喜歡甚至討厭的事情，這種情況下，人想不焦慮都難。

第三、金錢

經(jīng)濟上的壓力不是我們這一代人獨有的，但絕對是這個年齡段獨有的。所謂的上有老下有小。能力越大責任越大。這么多張嘴等著“吃飯”呢，能不焦慮嗎？

最后一點：比較

無事可做的時候，看的最多的就是朋友圈。每次打開看到的，不是忙著全世界旅游的白富美，就是打滿雞血在創(chuàng)業(yè)路上狂奔的c某o，平均每幾天就能刷出一條結(jié)婚證，再不濟也是小城市里的“有車有房，歲月靜好”。別人家的孩子，別人家的男票女票，別人家的豪宅豪車，襯托著人近30，卻依舊沒存款、沒對象、沒目標的你活得像個人生loser。于是關(guān)掉朋友圈的你，似乎真的就只剩下焦慮了。

從腦神經(jīng)的角度來說，現(xiàn)在的人因為環(huán)境過于嘈雜，過度的學習。大腦每天處在一種信息過載的狀態(tài)里。這種對大腦的刺激很容易讓人產(chǎn)生各種心理問題和生理問題。

比方說：腸胃問題、失眠、脫發(fā)、焦慮、抑郁、緊張性頭痛等。

所以焦慮這件事，主客觀因素都有了?；畹?健康，快樂的年輕人也有很多。我們應(yīng)該更多的去關(guān)注他們是怎么活的，如此的輕松快樂不焦慮的。他們的方法是不是我們也可以復制，這個才是問題的關(guān)鍵。

年輕人的“中國特色”式壓力

國內(nèi)抑郁癥年輕群體的擴大，與他們處于前所未有的社會環(huán)境和時代因素密切相關(guān)。

中國科學院心理研究所“ 社會轉(zhuǎn)型期不同職業(yè)群體主要社會應(yīng)激源與心理健康研究”課題組對十余種不同職業(yè)人群進行了調(diào)查和分析，根據(jù)參與者的反饋，研究人員將他們面對的壓力歸納為十個方面，包括社會環(huán)境、工作壓力、個人成就、經(jīng)濟收入、人際關(guān)系、社會支持、家庭、住房、子女和個人生活。研究結(jié)果還表明，20歲至30歲的人群精神壓力最高。

其中，他們面對的社會環(huán)境壓力主要是對未來社會經(jīng)濟發(fā)展的不確定性帶來的，這也被認為是中國處于社會轉(zhuǎn)型期的“特色壓力”。

20歲至30歲的人群處于面臨畢業(yè)、職場奮斗初期，人生的格局還尚未穩(wěn)定，而在充滿不確定性的社會經(jīng)濟環(huán)境下，年輕人對于未來的迷茫和焦灼感進一步加劇，這些不良感受會進而誘發(fā)抑郁癥。

“心之助”女性心理平臺創(chuàng)始人、國家認證心理咨詢師趙悅辰稱：“在抑郁之前普遍有一種情緒存在，這種情緒叫焦慮。焦慮不斷累積會促進抑郁的發(fā)生。”

在目前的社會轉(zhuǎn)型期，因為經(jīng)濟體制和勞動組織制度的改革，各種性質(zhì)不同機構(gòu)的雇員所面臨的工作壓力、競爭壓力也越來越強。特別是處于北上深一線城市的年輕人，人才的競爭更為激烈，技能和信息的更新也讓他們的神經(jīng)難以松懈。

再加上如今社交網(wǎng)絡(luò)盛行，人與人之間的溝通更為便捷，但這也在一定程度上模糊了工作與生活界限。24小時隨叫隨到，加班加點已成為許多職場人的常態(tài)。

研究已經(jīng)表明，過度使用電腦與手機使腦部放松與緊張的調(diào)整能力下降，容易造成睡眠障礙、工作效率不佳，加上壓力隨時可能迎面而來，容易引發(fā)抑郁。

此外，高強度的工作壓力迫使年輕人難以認真對待自己的飲食健康，常吃垃圾食品果腹。

但西班牙那利·拉斯帕爾馬斯大學和格拉納達大學的科學家們經(jīng)研究證明，食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑郁癥之間存在著直接的聯(lián)系，經(jīng)常以快餐為食的人患抑郁癥的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%，即使少量進食這類食品，也會明顯增加抑郁癥的發(fā)病率。

許多年輕人在完成一天的工作后，都有類似“被掏空”的感受，這種身心俱疲、能量耗盡的狀態(tài)一旦持續(xù)，將為罹患抑郁癥埋下伏筆。

過高的工作壓力不僅困擾著中國年輕人，它也是導致日本年輕人自殺的一大原因。每年5月，日本抑郁癥患者會突然增多，通常叫做“5月病”。這是因為每年4月是新年度的開始，很多年輕人走上工作崗位時極其惶恐，工作一個多月就出現(xiàn)抑郁癥狀。

雖然年輕人把自己大部分的時間都奉獻給工作，但悲哀的是，在財富積累初期，他們所獲得的工作報酬難以支撐自己立足，毫不夸張地說，在貧瘠的經(jīng)濟基礎(chǔ)上，年輕人的婚戀、購房和社會交往等方面的壓力也是致郁的重要原因。

以購房為例，雖然中國的人均收入尚低于世界平均水平，但房價卻高得世界領(lǐng)先。據(jù)世界各地和各大城市生活成本的數(shù)據(jù)庫NUMBEO顯示，全球127個國家（含地區(qū)）2015年中的“房價收入比”中，中國以房價是年薪的22.95倍排在了第14位。

而絕大多數(shù)歐洲國家都在8左右或以下，加拿大只有5.78，美國只有3.39。中國的“房價收入比”也高于日本、韓國這些高收入的國家。如此環(huán)境下，中國的年輕人若想僅憑一己之力買房，無異于癡人說夢，如果想在北上深這樣的一線城市擁有自己的房子，更是遙不可及。

將視角轉(zhuǎn)到國內(nèi)農(nóng)村地區(qū)，失衡的性別比下，農(nóng)村男青年想要結(jié)婚便要交付無異于天文數(shù)字的彩禮費。諸多新聞屢見不鮮。河南小伙結(jié)婚花費50萬，相當于全家20年的總收入。民眾稱，男女比例嚴重失衡導致農(nóng)村彩禮節(jié)節(jié)攀升，30年來翻了幾百倍。雖然對于農(nóng)村年輕人抑郁癥發(fā)病率的統(tǒng)計尚無官方數(shù)據(jù)，但業(yè)內(nèi)專家早已直言，如今農(nóng)村地區(qū)的抑郁癥發(fā)病率逐年攀升，癥結(jié)愈發(fā)嚴重。

在種種壓力之下，國內(nèi)年輕人難有喘息的機會，工作、買房、買車、婚戀……生活的每一面都令他們焦頭爛額，也無法去追逐現(xiàn)實生活與休閑娛樂的平衡。

熊漢忠表示，“年輕人的生活品質(zhì)大為下降，不敢輕易換工作，不敢娛樂、旅游，害怕銀行漲息，擔心生病、失業(yè)，更沒時間好好享受生活?！?p>

社會大環(huán)境的變化的確會影響年輕人的心理健康。無獨有偶，近年來韓國受全球經(jīng)濟衰退拖累，不少企業(yè)資金短缺，因而削減職位。據(jù)統(tǒng)計，30歲以下人士失業(yè)率高達12.5%，遠高于全國平均的4.9%。

因此，韓國青年的就業(yè)壓力越來越大，同時也使大量青少年出現(xiàn)心理問題。據(jù)韓聯(lián)社報道，韓國國民健康保險公團稱，韓國20-30歲男性抑郁癥患者5年內(nèi)增加了40%，青少年抑郁癥嚴重。

在社會經(jīng)濟環(huán)境轉(zhuǎn)型期的裹挾下，中國年輕人有自己中國特色式的壓力，韓國年輕人也有自己難以卸下的“包袱”，而這些變化若適應(yīng)不好、處理不當，就會招致抑郁癥的侵擾。

功利風氣扭曲年輕人的價值觀

社會大環(huán)境不僅為年輕人帶來了難以消解的種種壓力，還在一定程度上扭曲了他們的價值觀，讓他們陷入自我否定的困局。

熊漢忠介紹到，“從社會大環(huán)境來看，過于功利化的社會風氣是誘發(fā)年輕人心理健康問題的重要原因。最近一二十年，全社會的導向就是把經(jīng)濟搞上去，這一導向的核心就是錢。這樣一來雖然社會發(fā)展了，國家硬件也強大了，但也帶來了很大的副作用——大家一窩蜂地認為錢是最重要的，進而忽略了對自己精神方面的關(guān)照?！?p>

不僅當前的社會風氣如此，年輕人每天暴露的信息環(huán)境、社交網(wǎng)絡(luò)，也在不斷強調(diào)功利、現(xiàn)實的價值觀。一方面，富裕階層大曬奢靡生活，使得一大批年輕人盲目追逐；另一方面，媒體大肆營造“人生贏家”形象，“90后美女CEO放言要么出眾、要么出局”，“95后創(chuàng)業(yè)者獲得投資人的青睞”等被包裝的年輕有身家、事業(yè)成功的形象不斷涌現(xiàn)，讓許多年輕人迷失自己的定位，將個案視為普遍現(xiàn)實，樹立不切實際的成功榜樣。

在并不“合理”的比較下，感到巨大的心理落差，急于否定自己，焦躁不堪，甚至產(chǎn)生心理問題。心理學家們多年的研究發(fā)現(xiàn)，崇拜金錢名利的年輕人患上憂郁癥的機會較那些并不十分看中金錢名利的年輕人要高出20%。他們的建議是，年輕人在追求向上和好生活的過程中，應(yīng)量力而行。

的確，社會上的成功人士僅僅是少數(shù)，在20-30歲的人生階段，價值觀尚未成形。如果盲目追求成功，以功利化的目標來要求自己，將不當?shù)睦幼霭駱?，那將墜入功利的陷阱，被叢?社會的規(guī)則裹挾著向前，在這個過程中，他們內(nèi)心的混亂和焦灼難以得到重視，郁積心中，不免誘發(fā)心理問題。

成功環(huán)境相對優(yōu)越缺乏情緒處理經(jīng)驗

事實上，年輕人難以妥善處理負面情緒也是科學使然。研究表明，大腦中負責推理和抑制沖動的前額皮質(zhì)到了25歲才會完全發(fā)育成熟。這意味著，現(xiàn)在年輕人的大腦許多還未發(fā)育成熟，不足以應(yīng)對剛獨立時的種種變化和挑戰(zhàn)。

再加上在國內(nèi)，這一代年輕人大都生長于獨生子女的家庭環(huán)境中，物質(zhì)條件較前幾代豐裕許多，而他們的心理承受能力卻相對脆弱。準確地講，他們在成長早期缺乏處理情緒的歷練。哈佛大學精神病研究者阿瑟·克萊因曼認為，年輕人缺乏應(yīng)對困難的經(jīng)驗，容易患抑郁癥并由此引發(fā)更嚴重的心理危機。

還有專家認為，年輕人易患抑郁癥與不當?shù)募彝ソ逃芮邢嚓P(guān)。根據(jù)社科院心理研究所王極盛教授的研究，中國有70%的家長教育方式不合格，其中30%是過分保護，30%是過分監(jiān)督，10%是嚴厲懲罰、傳統(tǒng)的打罵式。這些不合格的教育方式帶來的結(jié)果就是年輕人的承受挫折能力差，適應(yīng)能力差。遇到挫折時常發(fā)生極端行為。

因此，即便年輕人的生理年齡已經(jīng)成年，但心智尚未成熟。他們?nèi)狈μ幚泶煺酆拖麡O情緒的經(jīng)驗，也極易“鉆牛角尖”，進而患上抑郁癥。他們亟需正確認識挫折和消極情緒，并及時調(diào)整。

社交封閉就醫(yī)難憂思無處排解

MentalHealth Foundation的項目負責人Moira Clunie認為，現(xiàn)在抑郁癥的年齡段正在年輕化，很大一部分原因在于網(wǎng)絡(luò)帶來的現(xiàn)實社交隔閡。

的確，年輕人習慣在網(wǎng)絡(luò)世界里封閉自己，缺少和人群的線下交流，以及健康的社交圈。這使得他們一方面認識不到自己的心理出現(xiàn)問題，另外一方面即使發(fā)現(xiàn)了問題，也缺乏傾訴對象，難以排解憂思。而若想很好地應(yīng)對焦慮和壓力，年輕人作為一個個體，社交支持是不可或缺的。

此外，即便他們想通過專業(yè)渠道進行抑郁癥治療，但也受限于醫(yī)療資源短缺和價格昂貴，難以如愿。

“在美國，從事心理咨詢和治療的心理學家、心理健康師、社會工作者和精神護理人員約30萬人。而在中國，通過資格考試的心理咨詢師只有約2萬人。國內(nèi)一線城市心理咨詢師的收費已經(jīng)達到300～1500/小時，價格之高已經(jīng)讓普通人難以承受?！比珖舜蟠?、華澤集團董事長吳向東道出了國內(nèi)心理治療資源的匱乏和治療費的高昂。

除了人才，目前中國醫(yī)院設(shè)立心理科室的數(shù)量也很少，且多以門診形式為主，開辟住院部門的則更少。以沈陽為例，目前只有兩家醫(yī)院開設(shè)心理病房。但實際上嚴重心理疾病患者與其他重癥患者一樣，都需要住院觀察治療。

目前，全國范圍內(nèi)，只有北京、福建、安徽、重慶、四川和浙江開設(shè)了心理危機干預熱線。北京心理危機研究與干預中心開設(shè)2條心理危機干預熱線，但囿于資金和人員的限制，很多時候因為電話占線而無法被接聽。

不難看出，尚無豐厚財力的年輕人若想深入治療抑郁癥，是非常困難的。而且，硬件條件的缺失也讓抑郁癥的治療難以實現(xiàn)。完善的心理危機干預和治療機制的建立還有很長的路要

我想這個方面主要有兩個方面的原因

1、現(xiàn)在社會的生存壓力大了。

2、工作生活的競爭壓力大了。

這里面有很多原因?qū)е鲁霈F(xiàn)現(xiàn)在的問題，更重要的還是活個心態(tài)，心態(tài)好什么都好，然后再通過自己的努力，改變生存狀況，相信一切都會好起來。

二、現(xiàn)代社會為什么得焦慮癥抑郁癥的人越來越多呢？

研究表明，社會的發(fā)展水平越高，人們得心理疾病的比例越高。數(shù)據(jù)顯示，美國，中國，非洲的心理問題是呈現(xiàn)遞減趨勢的。

至于原因，我認為可以從兩個方面去解釋。一是隨著社會的發(fā)展水平的提高，人們接觸到的信息也就更多，人們生活水平的參考物也越來越多，越來越高，從而導致心理的不平衡，進而引起心理的焦慮和抑郁；二是整個社會的價值導向。社會倡導的成功的標準，物質(zhì)生活的充分滿足，事業(yè)有成，家庭幸福。人們在這樣的環(huán)境競爭越來越激烈，從出生開始就不能輸在起跑線上，學英語，參加各種興趣班。到了小學要進最好的學校，選最高的班主任；到了大學又想著找好的工作……，從出生到進去墳?zāi)?，人們一直在競爭，比較。激烈的競爭必然帶來更大的壓力，心理問題隨之而產(chǎn)生了。

科學技術(shù)的發(fā)展，生產(chǎn)力和生產(chǎn)關(guān)系的變革，人們的生活的生活方式發(fā)生了翻天覆地的變化，人類進化的速度跟不上時代變化的節(jié)奏，具體表現(xiàn)在：

1.脫離勞動。我們曾經(jīng)說過，勞動創(chuàng)造價值，勞動創(chuàng)造美，然而隨著生產(chǎn)方式的變革，人們逐漸從體力勞動中解放出來，許多需要多人共同合作才能完成的工作已經(jīng)被機器取代，在勞動中形成的緊密聯(lián)系逐漸消失，人們變得自私，變得冷漠，忘記了感恩，把一切都變得理所當然，一味的向外界索取而不愿意付出。

2.宅。生產(chǎn)力決定生產(chǎn)關(guān)系。以前交通靠走，通信靠吼的時代只能是回憶了，現(xiàn)在我們有微信，有視頻通話等方便快捷的溝通交流工具，有飛機，汽車等快捷的交通工具，人們的生活方式徹底被顛覆。交通通訊技術(shù)日新月異，人與人之間的距離卻越來越遠了，睡在我上鋪的兄弟一直在玩手機，睡在我旁邊的老婆一直抱著手機，住在對面的鄰居一進門就關(guān)門……，我們都宅在自己編制的世界中，別人走不進來，我們不愿意走出去，人與人之間交流越來越少，越來越不走心，活成了連自己都討厭的自己。

3.片段化閱讀。以前我們可以廢寢忘食的看一本書，為了買到喜歡的省吃儉用，一本書可以借來借去的看，現(xiàn)在我們有刷不完的小視頻，看不完的段子，想想自己多久沒有看完一本書了，卻熬夜到凌晨看小視頻，腦子被掏空了，思維碎片化啦。

說了這么多，并不是說科技進步不好，科技進步改變了我們的生活，我們都是科技進步的受益者，畢竟不是所有的人都焦慮抑郁，那么我們該怎樣適應(yīng)現(xiàn)代生活，享受生活呢？

1.放下手機，拿起書本閱讀。

2.放下手機，多運動。

3.打破舒適圈，走出圍城。

現(xiàn)代社會為什么得焦慮癥抑郁癥的人越來越多呢？

現(xiàn)在焦慮癥，抑郁癥的人確實比較多，無非是兩個因素，一是社會發(fā)展太快，很多人適應(yīng)不了社會發(fā)展，對自己懷疑，對將來迷茫。另一個因素是社會發(fā)展，但家庭教育模式不改變，甚至比原來更糟。

社會發(fā)展太快，知識不斷更新，新事物層出不窮，這都是大家能看到和感受到的，但對家庭環(huán)境的狀態(tài)，缺少正確的認識。

中國以前的家庭教育，基本不拿孩子當回事，比如說自己的孩子是犬子，隨便批評指責，讓孩子很自卑，但那時條件差，孩子在很小的時候需要看弟妹，做飯，收拾家務(wù)，拾柴，打草，養(yǎng)豬養(yǎng)雞，下地干活，在這樣的環(huán)境鍛煉了意志，提升了能力，雖然從小不被待見，但他們幾乎什么都會干，所以以后能擔當起家庭責任，雖不能大富大貴，也可以養(yǎng)家糊口。

但現(xiàn)在孩子被溺愛，什么都不會做，實際生活的能力很差，在學習上，指責批評，造成孩子自卑缺少感全感，總是覺得自己做的不好，這樣的孩子在學習工作，遇到困難的時候，就可能高度焦慮，無所適從。

焦慮癥，抑郁癥，強迫癥多的主要原因是性格脆弱，缺少安全感，而這種性格的形成，主要是家庭教育的不恰當。

世界無產(chǎn)者，具有普遍的焦慮情緒，這種情緒來源是生理本能層面的恐慌，因為無產(chǎn)者的所有資產(chǎn)都來源于自身的安全性，這種安全是建立在有產(chǎn)的基礎(chǔ)之上，而現(xiàn)代社會的人普遍都進行了人與產(chǎn)業(yè)脫離的分化，例如農(nóng)民工進城，農(nóng)村城鎮(zhèn)化，等等，將自然的人轉(zhuǎn)化成了人文的人，讓人與自然發(fā)生了隔離，因而就像是人只存在于人間界，失去了天地的支持與供養(yǎng)。

原本有是生活在蒼天之下，黃土之上，而在進行資產(chǎn)脫離之后，就是變成人在天地之間，上不挨天，下不挨地，失去了天地自然的堅實依靠，那種藏于骨血的依賴感消失，所以人才會不斷的增加人文資產(chǎn)，來維護自己的安全感，而這個維護的過程，就是以焦慮情緒為大前提存在的。

人的生存，離不開衣食住行，如果無法自給自足，那么人就需要提供更周全的社會保障機制，除了正常的工作和謀求利益的方式，還可以尋找更多的資源保證，例如社會保險，商業(yè)保險等。

因此，人們的焦慮，是社會體系進化的結(jié)果，需要更多的安全感給予滿足，方能解除或者消除。

因為人生是一門復雜的學問?？赡軙烽L且曲，在這個過程中，人們學習著，實踐著，那種滋味有甜有苦，也有酸澀，但人生究竟包含著幾層滋味或者有幾重意義，可能一個人在走過半生之前，都尚未辨別與深入了解。一個人走過半生，回想過往，有時不知該唯恨時光，還是該唯怨自己，造成了這前半生時光，但無論這前半生是幸福還是苦難，是喜悅還是憂傷，對一個人來說都如同白駒過隙，意義深遠。一個人走過半生，回看過去可能會感嘆，曾經(jīng)年少無知，曾經(jīng)年少輕狂，曾經(jīng)為所欲為，曾經(jīng)遍體鱗傷。當一個人走過半生后會明白，也許不需要糾結(jié)過往，也不要回憶過往，更不要試圖和過往戰(zhàn)斗，因為面對過往，我們都不是對手，經(jīng)歷過一些事后，會懂得有家人的陪伴就是最大的幸福————人生得意者，走過前半生后可能會被人用，走過半生歸來亦少年來形容，人生失意者，會被人用后半生從負一萬分起步來比喻，其實這些不重要，人生重要的是懂得珍惜，與堅守那份人生使命感，人生的使命感就是擔當，一個家庭需要擔當，一個民族需要擔當，一個國家更需要擔當！無數(shù)個有擔當?shù)募彝ケ厝粫纬梢粋€有擔當?shù)拿褡澹粋€有擔當?shù)拿褡灞厝粫碛幸粋€有擔當?shù)膰?，所以從小愛來說，為了家庭應(yīng)該堅守那份擔當，從大愛來說，為了國家民族也要堅守那份擔當?！斠粋€人懂得珍惜的時候，就是感到幸福的時候，當一個人懂得擔當?shù)臅r候，就是走向成熟的時候。成熟其實是一個很好的偏方，會讓人更理性更理智的看一些事物，人生的閱歷教會了我們都珍惜風華正茂的時代，也教會了我們會尊重芳華過后，歷經(jīng)滄桑，洗盡鉛華后的歲月?！松褪且粋€過程，一種態(tài)度，人生不在初相逢，洗盡鉛華也從容，年少都有凌云志，平凡一生也英雄。行路難，行路難，多歧路，今安在。

長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海

越來越普遍的養(yǎng)老焦慮問題

　當今社會大部分孩子都是獨生子女，因為他們生在這個時代，所以過著衣來伸手、飯來張口的優(yōu)質(zhì)生活，重慶寸草心心理咨詢師認為，這些才是導致不少孩子抗壓能力特別差以及接受挫折能力弱這些問題的根源。在這些方面遠遠的不如父輩。隨著適婚年齡的到來，很多獨身孩子步入婚姻階段，當面對以后可能要撫養(yǎng)四位老人的局面，許多年輕夫妻甚至出現(xiàn)了養(yǎng)老焦慮癥問題。

根據(jù)研究調(diào)查，我國第一批獨生子女現(xiàn)在已然進入而立之年，有些獨生子女也已經(jīng)生養(yǎng)了自己的小孩。

重慶寸草心張彭提醒，所有需要照顧父母的子女中，“雙獨”夫婦需要承擔的壓力會更大。工作上的壓力不算同時還要面對孩子的教育壓力，單單養(yǎng)老就需要一筆不小的開支。

也有不少子女是在異地工作生活。古人雖云“父母在不遠游”，但工作中難免遇到外地調(diào)遣、出差等等突發(fā)事件，子女們很難經(jīng)常陪伴在父母的身邊。所以“空巢老人”的現(xiàn)象也越發(fā)言中。

隨著物價的上漲，各項支出都在遞增。養(yǎng)老保險、養(yǎng)老醫(yī)療費用也成為了“雙獨”夫婦們不容小覷的經(jīng)濟壓力之一。

所以可以這么說，在有別于傳統(tǒng)家庭有多個孩子，養(yǎng)老任務(wù)可以分擔的情況下?，F(xiàn)在的夫婦要獨自承擔關(guān)于養(yǎng)老的精神和經(jīng)濟壓力可想而知是多么的大了，不免的會出現(xiàn)養(yǎng)老焦慮問題。

條件好的有抑郁的是想不開?。「星樯蠜]有寄托。條件不好的抑郁的是心灰意冷的。讓人在這個世界上怎么會有怎么多煩惱??！

心雜心累心不正，早早晚晚必得?。“俨∮尚钠?，病好還由心……阿彌陀佛

三、為什么人會焦慮？

每個人都可能產(chǎn)生焦慮，這是一種正常的情緒反應(yīng)。焦慮可幫助提高警覺性，加強思維，調(diào)動自己的生理、心理和知識因素去解決問題，因此焦慮并不可怕。如果遇到困難沒有焦慮情緒反而不利。

焦慮與抑郁就像兄弟一樣經(jīng)常同時或先后出現(xiàn)，但焦慮并不是想象的那樣容易認識，它以各種形式表現(xiàn)出來，如不能正確認識，則會給病人帶來極大痛苦和巨大的經(jīng)濟損失。

焦慮癥狀常表現(xiàn)為：

1.心理癥狀：心煩意亂、易發(fā)脾氣、坐立不安、失眠多夢。

2.身體癥狀：心血管，心慌、一緊張就血壓高、心率加快；呼吸系統(tǒng)，胸悶。

我焦慮的來源主要來自于兩個方面：

1、性格特點。

同樣的遭遇，有些人表現(xiàn)得很淡定，而有些人卻坐立不安非常焦慮。焦慮的發(fā)生與個人性格特點有很大的關(guān)系，性格越敏感的人越容易焦慮。神經(jīng)癥人格者心理素質(zhì)比較差，即使是非常小的刺激，也容易出現(xiàn)焦慮情，對任何的撫慰都感到敏感。容易焦慮的人性格方面有自卑、膽小、缺乏自信、過度謹慎等特點。

2、環(huán)境刺激。

除了性格因素，環(huán)境刺激也是焦慮情緒產(chǎn)生的重要條件。當外界環(huán)境發(fā)生劇烈的變化時，由于個人的行為習慣無法適合環(huán)境的變化，就會產(chǎn)生焦慮情緒。任何人在面對不良生活事件時，都會出現(xiàn)焦慮情緒，有的人可以自行調(diào)節(jié)，有些人卻長時間陷入不良情緒中無法自拔。升學壓力、工作壓力、重大疾病等都是造成焦慮情緒的外界因素。

本文回答了為什么會焦慮這個問題，介紹了焦慮的主要來源，包括性格特點和環(huán)境刺激。焦慮是一種很常見的情緒狀態(tài)，與個人性格特點、環(huán)境因素有密切的關(guān)系。一般來說，焦慮可自行消退。如果無法自我調(diào)節(jié)，就需要做心理輔導。

四、越來越多的人有抑郁焦慮癥，這是怎么回事？

不知道大家有沒有注意到，現(xiàn)在有一個詞越來越多地出現(xiàn)在人們的日常生活中，那就是抑郁癥?？赡苡腥藭?，什么是抑郁癥？

歸根結(jié)底，抑郁癥其實是一種很容易得的心理疾病。抑郁癥通常表現(xiàn)為情緒不好，對任何事情都沒有興趣，對世界的情緒悲觀，思維遲鈍，做事非常被動，總是有罪惡感，吃不好，睡不好，感覺不舒服，總是到處生病。嚴重的可能還想自殺。

抑郁癥的典型表現(xiàn)是：心情不好，感覺生活無趣，不快樂，總覺得時間過得很慢，很艱難。有些人也感到焦慮，非常興奮和緊張。抑郁癥患者會失去對生活和工作的熱情，做任何事情都會感到無聊。他們經(jīng)常把自己關(guān)在房間里，避免與他人接觸。

而且抑郁癥患者會覺得很累，不能做自己想做的事，覺得做什么都很難。他們通常覺得自己沒用，做不好，做不好。內(nèi)心深處覺得很痛苦，很絕望，活膩了，想以死來逃避，所以抑郁癥患者一般會選擇自殺。

患抑郁癥的人越來越多，或者說與哪5個因素有關(guān)？

1.工作生活壓力太大

雖然現(xiàn)在生活條件不錯，但是人們的日常開銷也增加了，錢也變得不值錢了。很多人剛拿到月薪，還了房貸、車貸、孩子學費，只剩下零頭。生活節(jié)奏快，工作競爭壓力大。人經(jīng)常加班，長時間處于這種狀態(tài)，容易抑郁，被招的幾率高。

2.個性

一個態(tài)度積極、外向、自信的人，不容易抑郁，只是太自卑，經(jīng)常悲觀，缺乏自信。和別人交流，工作的時候更容易出現(xiàn)問題。時間長了，抑郁的種子就會發(fā)芽。

3.家庭

家庭對一個人的影響是多方面的、巨大的，甚至是終身的。比如小時候家里發(fā)生了很大的變化，或者家人關(guān)系不是很融洽。長期以來，給自己的心理蒙上了陰影，并沒有隨著年齡的增長而逐漸淡化。

4.慢性病

對于慢性病患者來說，身體可能會突然出現(xiàn)其他不適癥狀，這些癥狀會被他們放大。他們認為病情惡化了，癥狀會更難受。如果他們擔心這樣會給家庭帶來很大的經(jīng)濟負擔，就會陷入自責。如果他們想放棄治療的想法，他們更容易抑郁。

結(jié)論：可控的家庭和社會環(huán)境都是不安全的環(huán)境，是人們?nèi)菀咨〉奈ｋU床位。因為人的欲望、情感、價值觀和意義，以及長期沒有成長的環(huán)境，結(jié)果要么在壓抑中爆發(fā)，要么在壓抑中幻滅、絕望。抑郁癥最嚴重的自殺行為是表達一種完全絕望的意義感。至于越來越多的抑郁癥，怎么做，怎么治療？首選去醫(yī)院用藥+心理治療。

以上就是關(guān)于人為什么會焦慮抑郁相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。