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兒童咳嗽十大排名

發(fā)布時間：2023-03-28 22:14:14 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1267 當(dāng)前文章關(guān)鍵詞排名出租

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于兒童咳嗽十大排名的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、感冒藥哪個牌子的好？國內(nèi)知名的感冒藥品牌選哪個？
2、10個民間止咳偏方
3、久咳不愈是警示！咳嗽不止超過2周留意5大病癥惹禍，教你看懂癥狀找原因
4、十大最佳潤肺止咳食物？

兒童咳嗽十大排名

一、感冒藥哪個牌子的好？國內(nèi)知名的感冒藥品牌選哪個？

新消息，蘋果公司正在為iPhone開發(fā)衛(wèi)星功能，允許用戶在緊急情況下發(fā)送短信。該功能還允許iPhone用戶在沒有蜂窩網(wǎng)絡(luò)覆蓋的地區(qū)報告緊急情況，但不太可能在2021年就推出。#iPhone13或支持低軌道衛(wèi)星通訊會有哪些改變# 等相關(guān)話題也迅速上了熱搜，很多人對此覺得，這一技術(shù)讓人有喜有憂。對于產(chǎn)品來說，不斷的升級更新，固然是好事，但也要考慮到受眾的需求。產(chǎn)品的新設(shè)計可以是多樣的，但從根本上來說，還是為了提升用戶體驗感。比如我們常用的感冒藥吳太感康，就是以患者的需求為出發(fā)點，在過去的基礎(chǔ)上對外包裝進(jìn)行了更新升級。增加了抽拉式打開藥盒設(shè)計和藥片外包裝的可粘貼功能，讓用戶體驗感更佳。一抽一拉便可以打開藥盒，并同時看到說明書，說明書卡片形式不易弄丟，還可以提醒患者詳看說明書，也不用擔(dān)心吃錯藥；可粘貼的金色小勛章，更是活潑有趣。不僅看起來更加美觀，獨立包裝還可以隨身攜帶，隨意隨處粘貼，及時提醒患者吃藥，極大的方便了感冒患者。作為國內(nèi)首款可粘貼的感冒藥，這樣的設(shè)計更加人性化。除此之外，感康的藥效一直也被患者所稱贊。作為解熱鎮(zhèn)痛類藥物，感康適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢觸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽喉痛等癥狀，對與感冒相關(guān)的并發(fā)癥有明顯的改善作用。感康良好的使用體驗感就是基于其創(chuàng)新的設(shè)計和顯著的療效，增加了大眾的使用場景，讓用藥變得更為有效和便捷，感康也因此走進(jìn)了千家萬戶。

二、10個民間止咳偏方

感冒了，往往在退燒后，很多人還要被咳嗽困擾很長時間。對于咳嗽，民間有很多食療 “ 偏方 ”，我為你收集了10種咳嗽食療方法，在您久咳不愈時不妨試試看這些“偏方”。

民間止咳偏方十大偏方

1、魚腥草水沖雞蛋治咳嗽

魚腥草30克，雞蛋1個。將魚腥草濃煎取汁，用滾沸的藥汁沖雞蛋1個，1次服下，1日1次。有清熱、養(yǎng)陰、解毒之功效，可以治療胸痛和肺熱咳嗽。

2、蜂蜜雞蛋水治咳嗽

蜂蜜35克，雞蛋1個。將蜂蜜加水300毫升煮沸，打入雞蛋。1次服下，早晚空腹服。有潤肺止咳之功效，可以治療肺燥干咳、久咳。

3、油炸姜片治咳嗽

我們選用適量的姜片將其放在鍋中，然后選用少量的油把生姜進(jìn)行油炸，炸黃之后再續(xù)上半碗水，煮上十分鐘之后，再放上糖，一次性將其喝完。然后在多喝一點白開水，很有效的可以治療肺熱。

4、艾葉泡腳治咳嗽

艾葉30一50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置于盆沿上接受熏蒸。為避免藥氣一下蒸發(fā)掉，可將雙腳蒙上一塊稍大于腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時，可直接置于盆內(nèi)浸泡。每晚進(jìn)行一次(以臨睡前為佳)，每次15—20分鐘，一般連續(xù)3—5次即能治愈咳嗽。

5、百合治干咳

百合150克，掐去苦尖，剝?nèi)グ晟辖z光，用冷水浸泡5—10個小時，洗去黃水，下鍋入油炒煮，食時加入白糖，以早上空腹食之為佳。百合滋陰補肺，止咳化痰，退虛熱，止咯血。

6、橘紅果治咳嗽

橘紅干果或花3--5克泡水喝，味道有點苦可以加上冰糖或蜂蜜，一天喝3次也可以連續(xù)喝多次，一般都服用3-7天咳嗽就有明顯的好轉(zhuǎn)也可再多服幾日。

7、蘿卜豬肺止咳湯

做法：蘿卜1個,豬肺1個,杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。

適用：清熱化痰,止咳平喘，治久咳不止,痰多氣促。

8、糖水沖雞蛋補虛止咳

做法：選用白糖50克以及一個雞蛋和鮮姜。首先我們要將雞蛋打在碗中，進(jìn)行攪拌均勻，然后再將白糖加入半碗水進(jìn)行煮沸，趁熱將雞蛋放進(jìn)去，再將已經(jīng)絞好的姜汁放在里面，進(jìn)行調(diào)勻，每天早晚各服用一次。

適用：補虛損，治久咳不愈。

9、芝麻冰糖水治夜嗽

做法：生芝麻15克,冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。

適用：潤肺，生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。注:芝麻1把,生姜50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效。

10、香油炒羊肝治久嗽

做法：羊肝60克,香油30克,鹽少許。將羊肝切片,鍋內(nèi)放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成。

適用：潤肺止咳，治久咳不止。

三、久咳不愈是警示！咳嗽不止超過2周留意5大病癥惹禍，教你看懂癥狀找原因

【林昕潔整理編輯】咳嗽是生活中最常見的不適癥狀之一，吃東西或喝水嗆到、普通感冒都有可能引起咳嗽，但久咳不愈的話就要小心，有些更嚴(yán)重的疾病也可能是咳嗽背后的元兇！如果嚴(yán)重咳嗽持續(xù)超過兩周、并出現(xiàn)以下提到的濃痰帶血等癥狀，就最好盡快就醫(yī)接受檢查，才能早日恢復(fù)健康！

咳嗽一個月是久咳不愈嗎？

咳嗽是呼吸道受到 *** ，使胸腔與胃部周圍肌肉收縮的一種癥狀；同時聲門也會受到 *** 而迅速打開、使其中的氣體沖出，因此發(fā)出咳嗽的聲音。而什么樣的情況才算久咳不愈呢？美國伊利諾大學(xué)芝加哥分校醫(yī)學(xué)院助理教授、內(nèi)科醫(yī)師Alana Biggers審訂的一篇文章指出，慢性咳嗽是指成人持續(xù)8周、兒童持續(xù)4周以上的咳嗽，長久咳嗽不止的癥狀可能為濕性（帶有痰與黏液）或干性（喉嚨干癢）。

久咳不愈的常見原因

鼻涕倒流：鼻子內(nèi)的黏膜受到病毒、細(xì)菌、灰塵、過敏原、化學(xué)物質(zhì)等 *** 時，會產(chǎn)生清澈、稀薄的黏液以保護(hù)鼻腔。當(dāng)這些鼻水沒有向外流動，而是流進(jìn)喉嚨，就可能引起咳嗽。這類患者夜間咳嗽的次數(shù)常比白天多，也容易有喉嚨后方癢癢的感覺。
氣喘：許多人對氣喘癥狀的印象是喘不過氣、發(fā)出粗重的呼吸聲，但也有些氣喘患者只會出現(xiàn)咳嗽癥狀，稱為「咳嗽變異型氣喘」，癥狀通常是持續(xù)性、不分晝夜的干咳，并可能因為接觸過敏原、灰塵、冷空氣或進(jìn)行運動而引發(fā)咳嗽。
胃食道逆流：典型的胃食道逆流癥狀是火燒心、胸口灼痛，但有時胃食道逆流也會只引發(fā)咳嗽癥狀而沒有火燒心。當(dāng)逆流的胃酸 *** 下食道的神經(jīng)時，就可能在不導(dǎo)致疼痛的狀況下引發(fā)咳嗽反射?！豆鸾】惦s志》就指出，約有1/3的胃食道逆流患者沒有出現(xiàn)疼痛，而是受到久咳不愈、反復(fù)發(fā)生的喉炎或原因不明的喉嚨痛困擾。
支氣管炎、細(xì)支氣管炎：支氣管或細(xì)支氣管中的持續(xù)性發(fā)炎，會導(dǎo)致呼吸道變窄、產(chǎn)生大量黏液，或是支氣管壁受損，并因而導(dǎo)致久咳的癥狀，常見于吸菸者，或是長期接觸大量工業(yè)空氣污染的人。慢性支氣管炎也可能是慢性阻塞性肺?。–OPD）的類型之一，同時也會有咳嗽增加、咳出濃稠的深色痰、呼吸短促、疲累的癥狀。在臺灣，慢性阻塞性肺病是102年國人十大死因第七位。
降血壓藥：用于治療高血壓、心衰竭的血管收縮素轉(zhuǎn)化酶抑制劑藥物，持續(xù)性的咳嗽是其少數(shù)副作用之一，約有20％服藥者會有咳嗽不止的問題，患者會先感覺到喉嚨癢、接著在3周～1年期間發(fā)生干咳。解決這類咳嗽的方法即是更換藥物，建議注意自己服藥后是否有咳嗽的副作用，并與醫(yī)師討論藥物的使用。
感染的持續(xù)性后遺癥：曾罹患肺炎、流感等嚴(yán)重感染病的人，好轉(zhuǎn)之后也可能會持續(xù)有咳嗽的癥狀；或是呼吸道會持續(xù)發(fā)炎一段時間。

其他久咳原因

肺部感染：
- 肺炎除了肺癌，肺炎也是104年國人十大死因的第四位。肺炎的主要癥狀之一是干咳，并可能在夜間變得更嚴(yán)重。另外，紐約大學(xué)西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院胸腔外科教授Raja M. Flores也提醒，有些人會嘗試自行服用止咳成藥，但其中有些藥物會使身體無法稀釋黏液并將它們從肺部排出，可能導(dǎo)致癥狀加重。如果咳嗽或其他感冒的癥狀持續(xù)了10天仍未改善，特別是更嚴(yán)重的癥狀出現(xiàn)如：呼吸困難、胸痛、高燒超過38.8度，或者咳出黃色、綠色或帶有血絲的膿痰，都需要及早就醫(yī)。一般來說肺炎可用抗生素治療，而大多數(shù)的人會在數(shù)日內(nèi)好轉(zhuǎn)。
- 結(jié)核病由結(jié)核桿菌引起，一年在全世界約有超過一千萬起病例。免疫系統(tǒng)較弱的人，包括糖尿病、愛滋病及癌癥患者，或是在非洲、部分東歐地區(qū)停留較長時間，也會提高罹病風(fēng)險。結(jié)核病的危險征兆包括：咳嗽超過三周并伴隨胸痛、體重減輕、疲勞、發(fā)燒、夜間盜汗或咳血。如果沒有接受治療，結(jié)核病也可能威脅生命，因為這種疾病會散播到全身，傷害脊椎、關(guān)節(jié)、大腦甚至心臟。結(jié)核病可借由皮膚或血液測試診斷，大多以抗生素治療。
百日咳：《美國醫(yī)學(xué)會雜志》中一篇研究指出，由于近年來接受疫苗接種的人數(shù)變少，百日咳的病情又再度增加。根據(jù)美國疾病控制與預(yù)防中心（CDC）的統(tǒng)計，2012年共有48227件百日咳通報病例，其中并造成20人死亡。百日咳一開始的癥狀與感冒類似，如流鼻水、發(fā)燒和輕微咳嗽；但1~2周后，可能出現(xiàn)嚴(yán)重的大聲干咳，吸氣時也會發(fā)出較大的聲音，嚴(yán)重時還會在咳嗽時或咳嗽后引發(fā)嘔吐。另外未經(jīng)治療的百日咳也可能導(dǎo)致肺炎。百日咳可借由驗血、胸腔X光診斷，并以抗生素治療。
心臟?。盒呐K疾病、心衰竭可能導(dǎo)致咳嗽不止、呼吸短促等癥狀，且這類型的咳嗽可能在平躺時更為嚴(yán)重。
吞咽異常、吸入異物：食物或唾液沒有進(jìn)入食道，而是誤入氣管時，過量的液體可能使細(xì)菌、病毒聚集，并 *** 呼吸道而引起咳嗽不止，嚴(yán)重時也可能引發(fā)肺炎。
肺癌：根據(jù)衛(wèi)生福利部統(tǒng)計，氣管、支氣管和肺癌是104年國人十大癌癥死因之首。而一項刊登在《胸腔》期刊中的研究指出，65%的肺癌病患在診斷出癌癥時，都有長期咳嗽的問題。另外，即使非吸菸者也無法免除風(fēng)險：有研究指出高達(dá)28%的癌癥病例都發(fā)生在非吸菸者身上。需要注意的癥狀包括：咳嗽持續(xù)超過兩周，特別是伴隨血絲或鐵銹色的黏液、嘶啞、吞咽疼痛、胸痛等問題。胸腔外科教授Raja M. Flores也指出，這些癥狀的原因也可能是其他可治愈的疾?。ㄈ绯扇藲獯?，因此不必過于恐慌，但仍應(yīng)盡早就醫(yī)接受檢查與治療。
類肉瘤（Sarcoidosis）：是一種發(fā)炎性疾病，會使肺、淋巴結(jié)、眼睛、皮膚等處長出小肉瘤病變。
環(huán)境 *** 物：異物 *** 喉嚨時，會導(dǎo)致幾乎每次呼吸都伴隨咳嗽。 *** 物的種類包括二氧化硫、一氧化氮、灰塵、霉菌、過于寒冷或干燥的空氣等。
壓力：心理上的壓力也可能造成包括咳嗽在內(nèi)的多種生理性癥狀。這類咳嗽會在壓力大時變嚴(yán)重，睡覺時則會消失。

咳嗽一個月是久咳不愈嗎？

久咳不愈的常見原因

鼻涕倒流：鼻子內(nèi)的黏膜受到病毒、細(xì)菌、灰塵、過敏原、化學(xué)物質(zhì)等 *** 時，會產(chǎn)生清澈、稀薄的黏液以保護(hù)鼻腔。當(dāng)這些鼻水沒有向外流動，而是流進(jìn)喉嚨，就可能引起咳嗽。這類患者夜間咳嗽的次數(shù)常比白天多，也容易有喉嚨后方癢癢的感覺。
氣喘：許多人對氣喘癥狀的印象是喘不過氣、發(fā)出粗重的呼吸聲，但也有些氣喘患者只會出現(xiàn)咳嗽癥狀，稱為「咳嗽變異型氣喘」，癥狀通常是持續(xù)性、不分晝夜的干咳，并可能因為接觸過敏原、灰塵、冷空氣或進(jìn)行運動而引發(fā)咳嗽。
胃食道逆流：典型的胃食道逆流癥狀是火燒心、胸口灼痛，但有時胃食道逆流也會只引發(fā)咳嗽癥狀而沒有火燒心。當(dāng)逆流的胃酸 *** 下食道的神經(jīng)時，就可能在不導(dǎo)致疼痛的狀況下引發(fā)咳嗽反射?！豆鸾】惦s志》就指出，約有1/3的胃食道逆流患者沒有出現(xiàn)疼痛，而是受到久咳不愈、反復(fù)發(fā)生的喉炎或原因不明的喉嚨痛困擾。
支氣管炎、細(xì)支氣管炎：支氣管或細(xì)支氣管中的持續(xù)性發(fā)炎，會導(dǎo)致呼吸道變窄、產(chǎn)生大量黏液，或是支氣管壁受損，并因而導(dǎo)致久咳的癥狀，常見于吸菸者，或是長期接觸大量工業(yè)空氣污染的人。慢性支氣管炎也可能是慢性阻塞性肺?。–OPD）的類型之一，同時也會有咳嗽增加、咳出濃稠的深色痰、呼吸短促、疲累的癥狀。在臺灣，慢性阻塞性肺病是102年國人十大死因第七位。
降血壓藥：用于治療高血壓、心衰竭的血管收縮素轉(zhuǎn)化酶抑制劑藥物，持續(xù)性的咳嗽是其少數(shù)副作用之一，約有20％服藥者會有咳嗽不止的問題，患者會先感覺到喉嚨癢、接著在3周～1年期間發(fā)生干咳。解決這類咳嗽的方法即是更換藥物，建議注意自己服藥后是否有咳嗽的副作用，并與醫(yī)師討論藥物的使用。
感染的持續(xù)性后遺癥：曾罹患肺炎、流感等嚴(yán)重感染病的人，好轉(zhuǎn)之后也可能會持續(xù)有咳嗽的癥狀；或是呼吸道會持續(xù)發(fā)炎一段時間。

其他久咳原因

肺部感染：
- 肺炎除了肺癌，肺炎也是104年國人十大死因的第四位。肺炎的主要癥狀之一是干咳，并可能在夜間變得更嚴(yán)重。另外，紐約大學(xué)西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院胸腔外科教授Raja M. Flores也提醒，有些人會嘗試自行服用止咳成藥，但其中有些藥物會使身體無法稀釋黏液并將它們從肺部排出，可能導(dǎo)致癥狀加重。如果咳嗽或其他感冒的癥狀持續(xù)了10天仍未改善，特別是更嚴(yán)重的癥狀出現(xiàn)如：呼吸困難、胸痛、高燒超過38.8度，或者咳出黃色、綠色或帶有血絲的膿痰，都需要及早就醫(yī)。一般來說肺炎可用抗生素治療，而大多數(shù)的人會在數(shù)日內(nèi)好轉(zhuǎn)。
- 結(jié)核病由結(jié)核桿菌引起，一年在全世界約有超過一千萬起病例。免疫系統(tǒng)較弱的人，包括糖尿病、愛滋病及癌癥患者，或是在非洲、部分東歐地區(qū)停留較長時間，也會提高罹病風(fēng)險。結(jié)核病的危險征兆包括：咳嗽超過三周并伴隨胸痛、體重減輕、疲勞、發(fā)燒、夜間盜汗或咳血。如果沒有接受治療，結(jié)核病也可能威脅生命，因為這種疾病會散播到全身，傷害脊椎、關(guān)節(jié)、大腦甚至心臟。結(jié)核病可借由皮膚或血液測試診斷，大多以抗生素治療。
百日咳：《美國醫(yī)學(xué)會雜志》中一篇研究指出，由于近年來接受疫苗接種的人數(shù)變少，百日咳的病情又再度增加。根據(jù)美國疾病控制與預(yù)防中心（CDC）的統(tǒng)計，2012年共有48227件百日咳通報病例，其中并造成20人死亡。百日咳一開始的癥狀與感冒類似，如流鼻水、發(fā)燒和輕微咳嗽；但1~2周后，可能出現(xiàn)嚴(yán)重的大聲干咳，吸氣時也會發(fā)出較大的聲音，嚴(yán)重時還會在咳嗽時或咳嗽后引發(fā)嘔吐。另外未經(jīng)治療的百日咳也可能導(dǎo)致肺炎。百日咳可借由驗血、胸腔X光診斷，并以抗生素治療。
心臟?。盒呐K疾病、心衰竭可能導(dǎo)致咳嗽不止、呼吸短促等癥狀，且這類型的咳嗽可能在平躺時更為嚴(yán)重。
吞咽異常、吸入異物：食物或唾液沒有進(jìn)入食道，而是誤入氣管時，過量的液體可能使細(xì)菌、病毒聚集，并 *** 呼吸道而引起咳嗽不止，嚴(yán)重時也可能引發(fā)肺炎。
肺癌：根據(jù)衛(wèi)生福利部統(tǒng)計，氣管、支氣管和肺癌是104年國人十大癌癥死因之首。而一項刊登在《胸腔》期刊中的研究指出，65%的肺癌病患在診斷出癌癥時，都有長期咳嗽的問題。另外，即使非吸菸者也無法免除風(fēng)險：有研究指出高達(dá)28%的癌癥病例都發(fā)生在非吸菸者身上。需要注意的癥狀包括：咳嗽持續(xù)超過兩周，特別是伴隨血絲或鐵銹色的黏液、嘶啞、吞咽疼痛、胸痛等問題。胸腔外科教授Raja M. Flores也指出，這些癥狀的原因也可能是其他可治愈的疾?。ㄈ绯扇藲獯?，因此不必過于恐慌，但仍應(yīng)盡早就醫(yī)接受檢查與治療。
類肉瘤（Sarcoidosis）：是一種發(fā)炎性疾病，會使肺、淋巴結(jié)、眼睛、皮膚等處長出小肉瘤病變。
環(huán)境 *** 物：異物 *** 喉嚨時，會導(dǎo)致幾乎每次呼吸都伴隨咳嗽。 *** 物的種類包括二氧化硫、一氧化氮、灰塵、霉菌、過于寒冷或干燥的空氣等。
壓力：心理上的壓力也可能造成包括咳嗽在內(nèi)的多種生理性癥狀。這類咳嗽會在壓力大時變嚴(yán)重，睡覺時則會消失。

久咳不愈怎么辦？

美國梅約診所（Mayo Clinic）指出，找出久咳不愈的原因是有效治療的關(guān)鍵，且有時引起咳嗽不止的病因并非單一原因。因此找出原因后，減少會引起咳嗽的外因、同時配合藥物治療與日常保養(yǎng)，才能改善久咳不愈的問題。

戒菸：吸菸或曾經(jīng)吸菸者是COPD最主要的危險族群，也會引起長期的咳嗽，因此應(yīng)盡可能戒菸。
更換藥物：服用ACE的人，可以與醫(yī)師咨詢討論是否換成其他的藥物治療。
治療慢性咳嗽的藥物
- 抗組織、皮質(zhì)類固醇、解充血劑：改善過敏與鼻涕倒流的標(biāo)準(zhǔn)藥物。
- 吸入式氣喘藥物：對于氣喘引起的咳嗽，可以使用皮質(zhì)類固醇和支氣管擴張劑，減少發(fā)炎并打開呼吸道。
- 抗生素：細(xì)菌感染造成的慢性咳嗽可能需要用抗生素控制感染。
- 制酸劑：借由抑制胃酸制造，減少胃食道逆流引起的咳嗽。
止咳藥物：在檢查與診斷病因期間，醫(yī)師可能會開立止咳藥物，幫助抑制咳嗽、緩解不適感。

舒緩久咳不愈的生活習(xí)慣

補充水分：水分有助稀釋喉嚨中的黏液，建議選擇溫?zé)岬臏?、茶飲、果汁或白開水幫助喉嚨放松。
蜂蜜：一小匙的蜂蜜就有助于舒緩久咳不適。一歲以下嬰兒不得食用蜂蜜。
增加空氣濕度：使用加濕器或淋浴時讓浴室充滿溫暖的蒸氣。
咳嗽糖漿、硬糖：幫助舒緩干咳與喉嚨 *** 感。

參考資料:

medicalnewstoday/articles/321597.php#symptoms
health.harvard.edu/staying-healthy/that-nagging-cough
mayoclinic/diseases-conditions/chronic-cough/diagnosis-treatment/drc-20351580
Prevention
全民健康基金會
衛(wèi)生福利部網(wǎng)站

四、十大最佳潤肺止咳食物？

雪梨，銀耳，蜂蜜，百合，豆?jié){，白蘿卜，蓮藕，柚子，葡萄、雪梨。

【拓展資料】

一、食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1.B2.C.胡蘿卜素等微量元素。

二、潤肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰潤肺指數(shù)：★★★★★食療用法：可直接食用。清肺梨：把雪梨內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖等上鍋煮或蒸熟，待稍冷卻后加入蜂蜜即可。冰糖雪梨羹：先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數(shù)塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個小時即可。這還是一道非常好吃的甜品。

三、、銀耳食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。潤肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用潤肺指數(shù)：★★★★★食療用法：銀耳粥：先將銀耳泡發(fā)，去根切碎，待煮米粥開鍋后加入，煮二十分鐘左右，處于半融化的粘膩狀態(tài)最好。更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。

四、蜂蜜，食物簡介：蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。潤肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)，有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效，常用于治療肺燥咳嗽。潤肺指數(shù)：★★★★☆食療用法：溫涼水服才能清熱。每天清晨起床的時候倒1到2調(diào)羹，用溫涼水沖開，空腹飲用，不僅能潤肺，還能解毒養(yǎng)顏。

五、山藥，食物簡介：多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素潤肺原理：含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養(yǎng)胃、補肺益腎。潤肺指數(shù)：★★★★食療用法：山藥薏米粥。將健脾祛濕的薏米與補肺滋精的山藥各50克，每日煮粥喝，對男女均有補肺的功能，但又彼此平衡掉了薏米的寒和山藥的粘膩。

六、、百合，食物簡介：多年生草本球根植物，營養(yǎng)豐富，除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。潤肺原理：這些生物堿成分不僅具有良好的營養(yǎng)滋補之功，百合還具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳，補中益氣的功效，對病后虛弱的人非常有益，非常適合在干燥的冬天食用。潤肺指數(shù)：★★★★食療用法：注意要選用新鮮百合而非干的，這樣的清肺效果最佳。百合粥：取百合60克，粳米60克，先將百合與粳米分別淘洗干凈，放人鍋內(nèi)，加水適量，用小火煨煮。待百合與粳米熟爛時，加糖6克，即可食用。對中老年人身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者較為適宜。另外，在百合粥內(nèi)加入銀耳，有滋陰潤肺的功效。百合炒：取百合60克，里脊片60克，與鹽、蛋清、濕淀粉攪拌，同加入油鍋翻炒至熟，適量加入調(diào)味品即可。有養(yǎng)陰清熱、補益五臟的作用，對胃口不開、食欲下降者有增進(jìn)食欲的功效。百合湯：將百合洗凈加水適量，入鍋煮爛，加少量白糖，帶湯一并食用，可作結(jié)核病患者的食療佳品。百合蒸：用鮮百合100克與適量蜂蜜拌和，蒸熟后食用，治療肺熱咳嗽。

八、豆?jié){，食物簡介：是將大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。營養(yǎng)非常豐富，不同種類的豆磨成的豆?jié){還有相應(yīng)的獨特益處。潤肺原理：含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質(zhì)，除了易吸收，所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負(fù)擔(dān)。潤肺指數(shù)：★★★★食療用法：一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要裝于保溫瓶內(nèi)，不要一次喝過量，也不要與藥物同服。

八、白蘿卜食物簡介：根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。潤肺原理：民間素有“冬天蘿卜賽人參”的說法。白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強食欲和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論認(rèn)為其性辛甘、涼，入肺、胃經(jīng)，能消痰止咳，治肺痿吐血潤肺指數(shù)：★★★☆食療方法：奶湯燉蘿卜湯：在蔥姜加清水后，將稍炸過的蘿卜塊和牛奶放入同燉，爛后放鹽即可，既滋補又清肺。平時也可以煲小排蘿卜湯喝。

九、柚子，食物簡介：蕓香科植物柚的成熟果實，含有糖類、維生素B1.維生素B2.維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。潤肺原理：性味甘、寒，含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，能健胃、潤肺、補血、清腸、利便，潤肺指數(shù)：★★★☆食療用法：直接食用。

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