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兒童艾灸十大排名
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本文目錄:
一、中醫(yī)的艾灸很神奇,哪4個年齡段艾灸有功效?
1、兒童期
兒童艾灸方法簡單易行而且對身體沒有任何毒副作用,能提高孩子的抵抗力和免疫力,同時防止疾病的產(chǎn)生。主要是對身柱穴進(jìn)行艾灸,具有補益肺氣以及健腦益智的效果,同時也達(dá)到了止咳平喘和防病強身的功效。另外也能夠輔助治療消化不良,腹瀉腹脹,沒有任何食欲,睡眠質(zhì)量差、總是感冒,肺炎、哮喘以及發(fā)育不良等,每次艾灸的時間不能超過20分鐘。
2、青少年時期
青少年時期戶外活動明顯增多,如果出汗后沒有做好保暖,不節(jié)制的喝冷飲、吹空調(diào)等容易讓寒氣入侵身體,所以青少年要保護(hù)好肺氣。17歲時對風(fēng)門穴艾灸能預(yù)防呼吸道疾病,提高體質(zhì)。24歲左右對三陰交穴艾灸防止生殖系統(tǒng)相關(guān)的疾病,增強了性能力。大量吃冷飲或者感覺到身體不適、即將感冒時艾灸。艾灸不能過于頻繁,每周艾灸一次就有即可。30歲之前對肺俞穴進(jìn)行艾灸,因為肺淤血主管肺部之氣,能強身健體,防止受到寒氣入侵。
3、30~50歲
30~50歲左右對足三里穴進(jìn)行艾灸能增強脾胃功能,防止發(fā)生疾病。到了中年之后,生活和工作變得穩(wěn)定,但是應(yīng)酬增多,飲食不規(guī)律或者運動不足會傷害到脾胃,當(dāng)脾胃虛弱時不能運化食物,大量的水會在中焦集聚,從而引起啤酒肚。艾灸足三里穴能夠調(diào)理消化系統(tǒng)功能,讓全身各個系統(tǒng)變得更加強壯,每天艾灸20分鐘左右即可。
4、50歲以后
到了老年腎氣和元氣都會慢慢的衰退,容易出現(xiàn)腰膝酸痛、頭發(fā)發(fā)白、失眠做夢、總是健忘,視力減退以及聽力衰退等。這階段要對關(guān)元穴和曲池穴進(jìn)行艾灸,能達(dá)到培元固本功效。
溫馨提醒
艾灸完成后兩個小時之內(nèi)不能使用冷水洗澡,因為艾灸后全身毛細(xì)孔處于打開狀態(tài),容易受涼。艾灸后要多喝溫開水,能幫助身體排毒。大部分人喜歡艾灸后會出現(xiàn)精神不振以及全身疲勞,這屬于正?,F(xiàn)象,要注意休息,避免做劇烈的運動。
二、兒童促生長之穴位艾灸
春
“好雨知時節(jié),當(dāng)春乃發(fā)生。”春天是萬物生長的季節(jié),也是一年中兒童生長發(fā)育最快的時候。孩子的身高,除了遺傳,均衡的營養(yǎng)供應(yīng)、適當(dāng)?shù)?體育 鍛煉、充足的睡眠、愉悅的心情都有利于孩子長高。
艾灸療法是通過艾條燃燒產(chǎn)生近紅外和熱量作用于兒童穴位或特定的部位,提高免疫力,達(dá)到預(yù)防和治療的自然療法。古代書中就有“小兒每月灸身柱、天樞,可保無病”的記載。這個極具中醫(yī)特色的穴位艾灸也助力兒童生長。
艾灸陽陵穴助長高
在膝蓋附近摸到兩個骨性突起,以這兩個突起作為兩個點畫一個正三角形,第三個中間點就是陽陵穴。
把艾條垂直對著皮膚,用手放在穴位旁邊,感受艾條的溫度,避免燙傷。
灸到皮膚表面微微泛紅即可。
三、兒童期——艾灸身柱穴!
艾灸用于小兒保健起源較早,古代有“小兒每日灸身柱、天樞可保無病”的記載。
小兒艾灸保健方法簡單易行,沒有任何副作用,綠色安全既能防病治病,又能提高小兒免疫功能。
身柱穴小兒保健灸的主穴,屬督脈,通于腦髓,它有理肺氣、補虛損、解疔毒,寧神志的功效。有補益肺氣、止咳平喘、溫化痰濕、健腦益智、防病強身的作用,能通治小兒科的多種疾病。
灸身柱穴對于嬰兒消化不良、吐乳、小兒泄瀉、腹脹、食欲不振、精神委靡、夜不安神、夜啼、感冒、支氣管炎、百日咳、肺炎、肺結(jié)核、哮喘、驚風(fēng)、發(fā)育不良等,均有較好的防治作用。
身柱穴被日本醫(yī)學(xué)界譽為“小兒百病之灸點”。身柱穴也是小兒三伏灸的要穴。虛寒性疾病,脾胃虛弱的孩子十分適合。
一般每次灸10至15分鐘,開始可間日1次,以后可每周灸2-3次,可使兒童不易患病,身體健康。
艾灸的時間,3-5歲的寶寶單個穴位適合艾灸五至十分鐘,大椎和身柱適合艾灸十五至二十分鐘。隨著年齡的增長,孩子的艾灸時間可以適當(dāng)延長,但還是不宜艾灸時間過長!
四、小孩可以艾灸嗎,艾灸哪里好?
小孩艾灸很好。
原因:
1、中醫(yī)認(rèn)為,兒童在生長發(fā)育過程中,許多臟腑的功能還不夠健全,中醫(yī)上稱之為“稚陰稚陽”之體,臟腑嬌嫩,形氣未充。
2、歷代醫(yī)學(xué)家都根據(jù)這一生理特點對兒童保健提出了許多方法,其中之一為艾灸。對兒童實施艾灸療法,可起到防病保健的目的。
艾灸對小孩有什么好處?
1.溫經(jīng)散寒,行氣活血 古人認(rèn)為艾灸無病不治。用艾灸的行氣活血,效果會特別好。小孩崴腳,灸兩次,就完全好了。還有些胳膊脫臼了,接好后,對著兩側(cè)灸一灸,一般灸完一次就不喊疼了。溫經(jīng)散寒,像感冒、受涼都可以用。
2.補脾益腎,扶陽固本 這個是從作用上來講。艾本身就具有火的能量,在中醫(yī)里火生土,土是脾胃,所以艾具有非常強的補益脾胃的功能,脾胃被稱為后天之本,我們所有吃進(jìn)去的水谷,要化生為氣血,才能被身體所用。 小孩出生時是0,相當(dāng)于是冬天,3個月相當(dāng)于春天,6個月是在火的位置,開始是水,后是木,再是火,到火的位置時,由于火可以生土,此時脾胃開始動起來了,能夠消化五谷了,所以我們古人一直提倡等孩子到6個月時喂食谷物。 很多孩子在過早的喂食輔食時,傷了脾胃,因為他沒有這個火力來化食物,尤其若您身邊有這樣的孩子,我們要去告訴他,多給孩子去灸灸胃,灸灸合谷穴,把過去傷了的脾胃,慢慢給補回來。 陽氣是生命的根本,艾灸最大的功能是扶補陽氣,主要是扶脾腎的陽氣。腎是先天之本,它主管我們生長、生殖和發(fā)育,管著我們的生老病死,脾胃就是我們的糧庫。所以我們需要扶補先天后天之陽氣。
3.祛風(fēng)解表,去濕逐寒 冬天和春天是特別容易傷風(fēng)的時候,孩子容易流鼻涕、打噴嚏,這時候你就灸一會,大概10幾分鐘,孩子的鼻涕就流出來了,你就會看到他臉就紅撲撲的,手也暖了。 夏天濕氣多,孩子又愛吃冰激凌等寒冷的飲食,傷了脾,造成脾不運化形成的濕,也可以用艾灸,效果好,見效快,孩子也沒有痛苦。
4.防病保健,增強體質(zhì) 艾灸最主要用于防病保健,增強體質(zhì)。這個是歷代以來人們所推崇的保健養(yǎng)生之法,包括我們的大教育家孔子,他也是用灸法進(jìn)行預(yù)防保健。
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