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中老年補鈣十大排名（中老年補鈣十大牌子）

發(fā)布時間：2023-03-29 17:28:11 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 593 當(dāng)前文章關(guān)鍵詞排名出租

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本文目錄:

1、中年人補鈣產(chǎn)品排行
2、中老年鈣片什么牌子好？求推薦
3、中老年人補鈣產(chǎn)品排行榜有哪些，求介紹，希望給家里老人買來吃吃看
4、老年人鈣片品牌哪個好一些？大家給介紹下

中老年補鈣十大排名（中老年補鈣十大牌子）

一、中年人補鈣產(chǎn)品排行

服用鈣劑應(yīng)按鈣含量計算劑量，如體恒健鈣之緣就不用擔(dān)心補鈣過量，它遵循微微原理，微量元素微量補充，不用擔(dān)心補鈣過量的問題。飲食補鈣老年人嚴重缺鈣的主要原因是食物單調(diào)，因此要提倡多食含鈣豐富的食物。哪些食物含鈣豐富呢？大致有以下幾類：①薯干、薯粉、面包；②香菜、雪里蕻、油菜；③咸鴨蛋、松花蛋；④豆、豆制品；⑤乳、乳制品；⑥魚類；⑦海產(chǎn)品，如海帶、海蜇、海參、紫菜、蝦米等。食物中鈣的來源以乳及乳制品最好，不但含量豐富，而且吸收率高。

二、中老年鈣片什么牌子好？求推薦

中老年鈣片新蓋中蓋比較好，推薦使用。

我國營養(yǎng)學(xué)會制定的指南要求人體每日攝入大約800mg的鈣元素，鈣片是重要的補充手段之一。選擇鈣片，不要關(guān)注花里胡哨的廣告，各種各樣的噱頭，而是要關(guān)注其核心問題：鈣含量、口感、價格、添加成分：

1、鈣質(zhì)含量

我們需要關(guān)注的是鈣元素的含量，一般來說，碳酸鈣鈣質(zhì)含量高、吸收利用度高；而葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等鈣含量較低。在能耐受的情況下，我們推薦使用碳酸鈣的鈣質(zhì)制品，如鈣爾奇D、迪巧鈣片等。

2、口感

有些鈣片需要整粒吞服，掰開服用影響效果——如鈣爾奇普通片——那么吞咽困難者不適合使用。某些鈣片可以咀嚼服用，則更適合這些人。對于小孩、兒童，口感更佳的葡萄糖酸鈣、乳酸鈣則有時候不得不作為首選（雖然因為鈣含量較低、價格較高，一般不做首選推薦）

3、價格

有些保健品，打著“有機鈣”“綠色鈣”之類的噱頭旗號，把普通的鈣片賣成高價。個人認為完全沒有必要。

4、添加成分

除此之外，我們還要關(guān)注鈣片是否含有維生素D，維生素D可以幫助鈣質(zhì)吸收，加強療效。同時，我們旗幟鮮明的反對任何動物、加殼來源的鈣質(zhì)制品，因為其可能有一定的重金屬殘留，長期服用，可能帶來一定的蓄積。

而新蓋中蓋鈣片在這四個方面都表現(xiàn)的非常好，中老年人很容易吸收，值得購買。

三、中老年人補鈣產(chǎn)品排行榜有哪些，求介紹，希望給家里老人買來吃吃看

現(xiàn)在補鈣產(chǎn)品真是多了去，可真正吃了效果好的還真不好說，要真正補鈣吸收到骨骼才行。前段時間有朋友推薦立維素補鈣產(chǎn)品。我就去淘寶網(wǎng)上逛逛買來給大伯叔叔他們吃吃看。吃到3，4個月后再去醫(yī)院測骨密度值，是有所增加的，看來效果還是有的。它是鈣+D3+K2，一盒是2瓶組合裝，一瓶是維D鈣軟膠囊，一瓶是維生素K2，價格也合理，你們真的可以試試。

四、老年人鈣片品牌哪個好一些？大家給介紹下

中老年人補鈣可以吃鈣爾奇D片、樂力、三精葡萄糖酸鈣、新蓋中蓋、龍牡壯骨顆粒、21金維他、蓋天力、佳加鈣等牌子的鈣片好。

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