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維生素b族品牌排行榜

發(fā)布時間：2023-04-06 23:32:57 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 129

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本文目錄:

1、什么牌子的維生素B族效果比較好呢
2、維生素B族那個品牌好？？？
3、維生素B族哪個牌子好
4、天然B族維生素哪個品牌的好

維生素b族品牌排行榜

一、什么牌子的維生素B族效果比較好呢

維生素b是人體必須的元素之一，但是不管是哪個牌子的維生素B，成分幾乎都是一樣的，所以不管哪個牌子的維生素都是差不多的。

維生素B族的國家推薦量其實(shí)非常小，作為輔酶，多攝入的飽和以后也沒有任何用途，1.5元的小瓶100片的最好。一次攝入過多還有腎臟負(fù)擔(dān)呢。如果作為預(yù)防口腔潰瘍，可以先從一天三次一次兩片來減量，現(xiàn)在我就是一天只吃兩片，就很足夠了。

此外，可以多吃酵母、黑麥面包、燕麥糝子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西紅柿、糠、魚肝油、豬肉、火腿等這些都是含有維生素B的食品，這些都是富含維生素B的，對人體有很大的好處。

維生素B也作維他命B，是B族維生素的總稱，它們常常來自于相同的食物來源，如酵母等。維生素B曾經(jīng)被認(rèn)為是像維生素C那樣具有單一結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，但是后來的研究證明它其實(shí)是一組有著不同結(jié)構(gòu)的化合物，于是它的成員有了獨(dú)立的名稱，如維生素B1，而維生素B成為了一個總稱，有的時候也被稱為維生素B族、維生素B雜或維生素B復(fù)合群。

維生素B都是水溶性維生素，它們協(xié)同作用，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長和分裂（包括促進(jìn)紅血球的產(chǎn)生，預(yù)防貧血發(fā)生）。其中維生素B1、B6和B12有助保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，維生素B2則具有抗氧化作用，而植物能合成維生素B2。

動物一般不能合成，必須由食物獲得維生素B2，而維生素B2是維持動物正常生長所必需的元素之一，如果缺乏則有可能造成生長停頓,或局部損害，攝取充足的維生素B可以保持眼睛健康。

二、維生素B族那個品牌好？？？

首先你應(yīng)該從各元素需求量上看，維康福不錯，每片含量可以達(dá)到每天各元素?cái)z入量，其中B12這

種B族很嬌貴，進(jìn)口的B12成分比較靠譜，維康福的B12是丹麥進(jìn)口的，是他的優(yōu)勢。

三、維生素B族哪個牌子好

KENTAI ，藥瓶上寫著MEGA POWER系列，含豐富B12，B2等B族維生素，同時含鐵和銅元素，很易吸收。

四、天然B族維生素哪個品牌的好

那是您自己的選擇啊。我只用安利紐崔萊維生素B族和天津利生制藥廠生產(chǎn)的泛酸鈣。另外還補(bǔ)充小麥胚芽（教會專用簡裝）和酵母粉（燕京啤酒廠的，沒有提取核糖核酸的酵母粉）。

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