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戶外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練方案(戶外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練方案怎么寫)
大家好!今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于戶外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練方案的問題,以下是小編對此問題的歸納整理,讓我們一起來看看吧。
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本文目錄:
一、組織公司戶外拓展活動方案
為了確保事情或工作扎實開展,常常需要預(yù)先準(zhǔn)備方案,方案屬于計劃類文書的一種。那要怎么制定科學(xué)的方案呢?下面是我?guī)痛蠹艺淼慕M織公司戶外拓展活動方案,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
組織公司戶外拓展活動方案1
活動目的: 穿越困難,征服障礙,的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo),我們重視團(tuán)隊合作,個人英雄主義在這里無用武之地,激發(fā)每一位隊員的潛能,集合團(tuán)隊的力量才能征服逆境,才是我們整個團(tuán)隊最終的勝利。
活動時間: 20xx—7—22——20xx—7—23
活動地點: 肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)
參加活動人數(shù): 20人
活動內(nèi)容
1、8:00員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語前往九峰山
2、10:00到達(dá)九峰山景區(qū),下車后稍做調(diào)整后,大家集體泡溫泉。
3、12:00返回賓館用中餐。
4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營
5、14:00“雙人跳”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長2m,寬1.5m,厚度約為80cm,中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)
規(guī)則:
兩人三足一起跳,同時跳上第二塊板即可。兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起同時起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。中間距離約為1.5m,看似簡單,但實際操作困難。
6、15:00“過障礙”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)
規(guī)則:
兩人三足繼續(xù)前進(jìn),但必須從橫桿底下穿過。選手可以采取不同姿勢通過,但手不能觸地。橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會脫落,橫桿落地則選手淘汰。
趣味性:
橫桿設(shè)置較低,不僅考驗著選手的技巧,同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。
7、16:00“獨木橋”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為兩個橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)
規(guī)則:
兩人必須從獨木橋上通過,依然是兩人三足。通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起通過獨木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17:00“小心陷阱”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)
規(guī)則:
此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的警戒線。選手單腳或雙腳踏在警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性:
輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17:30自己動手扎起營帳,布置自己的臨時家園。(露營)
10、19:00篝火晚會:熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22:30晚會結(jié)束,洗漱就寢。
第二天
1、07:30起床,洗漱,晨練。
2、08:00收拾營地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)
3、08:30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)
4、09:00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10:00到達(dá)森林公園
6、10:30挑戰(zhàn)團(tuán)隊的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。10人一組,分成兩個小隊;自創(chuàng)團(tuán)隊口號;各隊推選出一位隊長,由各隊長帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12:00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名:公司產(chǎn)品500元/…………)
8、12:30合影留戀
9、13:00中餐
10、14:00帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回
活動費用預(yù)算:
1、包車費用:來回1600元
2、拓展訓(xùn)練教練費300元/人共計600元
3、人均費用290元/人
安全注意事項:
1、野外探險存在一定的危險性,活動須加強(qiáng)自我保護(hù);
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;
3、個人著裝要求:寬松休閑長衣長褲,(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”;
6、注意安全,遵守團(tuán)隊紀(jì)律,集體行動,不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍
組織公司戶外拓展活動方案2
一、活動目的
通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能,提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間,下級與上級之間,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神,提高團(tuán)隊績效,激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,使團(tuán)隊更富凝聚力。
二、計劃時間、地點、費用
1、時間:xxxx年xx月xx日(星期天)
2、地點:深圳南澳西沖仙人掌海灘
3、標(biāo)準(zhǔn):x元/人(暫按100人核價)現(xiàn)有人員xx
4、公司購買飲用水:x元x支/人x100人=x元
費用合計約:x元/人x人+x元飲用水費+x元晚餐費=x元
帶家屬費用自理。
費用包括:
1、50座往返交通費;
2、培訓(xùn)費(專業(yè)教練執(zhí)教);
3、器械費;
4、培訓(xùn)場地使用費;
5、西沖景點門票;
6、一正餐(8菜1湯)
7、快艇登島
8、優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費;
9、橫幅特別贈送:精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費用不含:個人消費項目
三、活動內(nèi)容及時間安排
7:20—7:30全體人員
7:30—7:35點名清點人數(shù)
7:40準(zhǔn)時出發(fā)
9:00—11:30開始拓展項目活動(詳見下表)
12:00—13:30午餐
14:10—15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島
15:30—17:30沙灘游戲
18:00—19:30晚餐
組織公司戶外拓展活動方案3
一、活動主題:
“凝聚心感悟,歡樂戶外游”
二、活動宗旨:
為豐富員工的文娛生活,增進(jìn)員工之間的溝通交流,緩解工作壓力,實現(xiàn)勞逸結(jié)合,增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。
三、活動主體:
全體員工
四、活動地點:
某景區(qū)
五、活動行程安排:
在不影響正常營業(yè)的情況下,本次活動分兩批次開展。
1、集合時間:第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分。
2、集合地點:龍運大酒店大堂門口,統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動地點。
3、活動項目:觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)
1)上午9:00到達(dá)目的地:拍集體照
2)上午9:30—11:30開展戶外拓展游戲
3)上午11:30—下午14:30燒烤
4)下午14:30—15:30自由活動
5)16:00集合準(zhǔn)時返程。
六、活動經(jīng)費預(yù)算:
1、車費:
2、景區(qū)門票:
3、烤爐費用:
4、燒烤食物(詳見附件一):
5、互動游戲紀(jì)念品(詳見附件二):
6、備用藥物(詳見附件三):
七、合計本次預(yù)算經(jīng)費:___
八、活動工作人員安排:
策劃員:
采購員:
道具、拍照:
物品保管:
戶外活動游戲組織:
活動安全負(fù)責(zé)人:
九、注意事項:
1、此次活動為戶外運動,參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定,并準(zhǔn)時到達(dá)集合點,及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作,期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報活動組織者并做好應(yīng)變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品,特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時的安全,以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾,愛護(hù)景區(qū)一草一木,做文明人。
組織公司戶外拓展活動方案4
為了培養(yǎng)員工的團(tuán)隊意識,也為了增強(qiáng)員工愛護(hù)大自然的意識,稟承“強(qiáng)身健體,團(tuán)結(jié)合作”的宗旨,進(jìn)一步加強(qiáng)公司凝聚力,也給員工創(chuàng)造一個親近大自然的機(jī)會。特安排此次爬山活動?;顒臃桨溉缦拢?/p>
一、活動目的:
有句名言說:種下思想,收獲行動;種下行動,收獲成長;種下成長,收獲命運。給員工提供一個空間和平臺,豐富他們的業(yè)余生活,感受大自然的美,體會團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。以這一個活動為媒介,加強(qiáng)員工間交流,展示自己的才能,開闊視野,使大家各方面都能得到全面提高和發(fā)展。
二、活動意義:
爬山是戶外運動,可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光。全體員工一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山,一邊聊天,一邊欣賞美麗的風(fēng)景,使大家心胸開闊起來。有人說:爬山可以培養(yǎng)人的勇敢精神。通過此次爬山活動,大家在以下方面將有顯著的提高:認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。
三、活動對象:公司全體員工
四、活動時間和地點:
20xx年9月x日下午西山公園(待定)
五、活動注意事項:
活動就有可能出現(xiàn)一些意外,本次活動主要做好以下防范。
1、凡參加者均屬自愿行為,需對自己的安全負(fù)全責(zé),鑒于戶外運動具有一定的危險性,對活動中因不能遵守紀(jì)律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔(dān)責(zé)任,本次活動“組織者”會盡一切努力進(jìn)行救護(hù)與援助。要一切行動聽指揮。
2、集體活動,需有互幫互助的團(tuán)隊精神。
3、鞋要合腳,穿厚底防滑好的鞋子,登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松(運動服和休閑服為好)。
4、隨身要帶一些水或飲料,愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。
6、爬山時身體前傾,下山時不要跑著下山,以免收不住腳發(fā)生危險。
7、愛護(hù)一草一木,不踐踏草坪,不攀折花草。
8、按指定的路線登山。
9、愛護(hù)公共設(shè)施,不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫。
11、按部門為單位,部門負(fù)責(zé)人為小組長,負(fù)責(zé)清點人數(shù)。
12、未盡事宜另行通知。
組織公司戶外拓展活動方案5
為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力,調(diào)動員工的工作熱情和斗志,增強(qiáng)組織活力,改善組織文化,走進(jìn)自然,放松心情,提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力,同時歡迎新員工的加入,讓新員工盡快融入公司,培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動,具體流程如下:
08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。
09:00——09:30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動的科目,講解安全等注意事項。
09:30——09:45組建團(tuán)隊:進(jìn)行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
09:45——10:00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)視團(tuán)隊隊員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2—3個團(tuán)隊熱身游戲,目的讓隊員之間增進(jìn)了解,消除隔閡,逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。
10:00——11:45(山谷游樂區(qū))競技項目:
突出重圍———攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能,堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵?。?/p>
木樁橋———天羅地網(wǎng):隊員在通過搖晃不定的木樁橋后,必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵,時間緊迫、困難重重,如何過關(guān)?
(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動,才能完成任務(wù)?。?/p>
空中鋼絲—圓木:參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的'鋼絲,然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績?。朔睦碚系K,面對困難,勇于挑戰(zhàn)自我?。?/p>
豎網(wǎng)橋———懸空搖擺:參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)
11:45——12:00活動點評:根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn),各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點評!
12:00——14:00午餐時間(參觀楊四將軍廟)
14:00—16:00團(tuán)隊大比拼競技項目:
踏籠飛渡:此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志,參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印,腳踏實地,堅定不移,才能順利通過。(檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神?。?/p>
鼓浪嶼—平安橋:此項目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗參與的樂趣?。ㄆ胶獗人俣雀匾。?/p>
搭橋過河:此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。(檢驗隊員面對困難重重的項目,必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)
蕩悠臺:參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)?。?/p>
16:10——16:40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”
此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一,共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。
自費項目:水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽),精彩刺激、留戀忘返!
16:40——17:00活動總結(jié),返程!
二、企業(yè)團(tuán)隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案
企業(yè)團(tuán)隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案
企業(yè)團(tuán)隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案,現(xiàn)在很多的公司都會組織員工進(jìn)行拓展訓(xùn)練,一是可以增進(jìn)員工之間的凝聚力,二是增進(jìn)員工的吃苦耐勞的能力,還有加強(qiáng)心理素質(zhì),下面是企業(yè)團(tuán)隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案。
企業(yè)團(tuán)隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案1
為調(diào)動員工的工作熱情和斗志,增強(qiáng)組織活力,改善組織文化,走進(jìn)自然,放松心情,提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力, 同時歡迎新員工的加入,讓新員工盡快融入公司,培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動,具體流 程如下:
08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。
09:00--09:30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動的科目,講解安全等注意事項。
09:30--09:45組建團(tuán)隊:進(jìn)行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
09:45--10:00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)視團(tuán)隊隊員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲,目的讓隊員之間增進(jìn)了解,消除隔閡,逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。
10:00--11:45(山谷游樂區(qū))競技項目:
突出重圍---攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能,堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)
木樁橋---天羅地:隊員在通過搖晃不定的木樁橋后,必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地。前有堵截、后有追兵,時間緊迫、困難重重,如何過關(guān)?
(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動,才能完成任務(wù)!)
空中鋼絲—極速圓木:參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,面對困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)
豎橋---懸空搖擺:參訓(xùn)隊員分別站立于豎的`兩側(cè),雙手抓緊繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)
11:45--12:00活動點評:根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn),各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點評!
12:00--14:00午餐時間(參觀楊四將軍廟)
14:00—16:00團(tuán)隊大比拼競技項目:
踏籠飛渡:此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志,參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印,腳踏實地,堅定不移,才能順利通過。(檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪嶼—平安橋:此項目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)
搭橋過河:此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。(檢驗隊員面對困難重重的項目,必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)
蕩悠臺:參訓(xùn)隊員必須從岸邊的`起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,隊員落水扣分或出局。(相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)
16:10--16:40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項目之一,共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。
自費項目:水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽),精彩刺激、留戀忘返!
16:40--17:00活動總結(jié),返程!
企業(yè)團(tuán)隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案2
1、報名的同學(xué)要靠譜
2、由于事先要租車,請不能確定去的就別報了,因為我們不好向你追討租車費用,請不要讓其他參與人員不愉快,謝謝合作!
3、報名時大家最好找朋友一起參加,組成臨時拍檔,否則抽簽組合,整個行程由男生照顧女生,此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數(shù)為準(zhǔn),請大家抓緊時間報名!
4、每個參加的朋友,請仔細(xì)查找和閱讀我們要去的地方的相關(guān)歷史資料。既然大家都是行走之人,那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。
我們在車上和景點中互相介紹和補(bǔ)充,這樣我們的花消就真的值了,也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。
【安排】
06:00—8:00集合抵達(dá)
乘27座金龍空調(diào)車直達(dá)妙峰山,路上需時約兩個半小時左右、上車后簽免責(zé)聲明&大家可以先吃東西,然后每人做自我介紹,如:呢稱?年齡?哪里人?來京幾年了?做什么工作?之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點的互相介紹和補(bǔ)充。
08:00—14:00登妙峰,賞景
整隊上山,行程約兩小時后停頓修整,大家自由組合或抽簽成對,彼此兩天的照顧,不要掉隊,團(tuán)結(jié)友愛!結(jié)成對后,再分成小組,每組有領(lǐng)隊,離隊一定要請示分隊隊長,中午在山上集體就餐(食物自備),餐后開始集體游戲,時間約兩個小時。
14:00~18:00返回
休整結(jié)束開始下山,集合返程。
【裝備要求】
1、登山鞋,或者越野鞋,或者至少是防滑的旅游鞋。
2、速干衣褲,護(hù)膝(如果有,就帶上)。
3、2升飲用水/每人(視自己情況而定,但還是請為行程準(zhǔn)備好自己的飲用水,這時戶外行走的規(guī)矩,所以上車前我會檢查)??蓭煽肆?、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。
4、請您根據(jù)自身情況自備常用藥品(如感冒藥、暈車藥,胃藥、止痛劑、創(chuàng)可貼、三角帶、護(hù)膝等等)。
5、有對講機(jī)、手臺、gps的帶上。
6、備用手機(jī)電池。山野信號不好,隨時可以使你的手機(jī)電能迅速消耗。
7、如哪位會員有在地上鋪的墊子,請帶上。
8、垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾,盡可能的帶走別人的垃圾。
【免責(zé)聲明】
(此次活動每人必須詳讀免責(zé)聲明)本次活動為非營利自助戶外活動。本活動為自愿參加,自主報名,在活動中能自我約束和保護(hù),不做危險運動,不擅自離隊!戶外運動有一定的危險性和不可預(yù)知性。
參加者對自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任。領(lǐng)隊組除接受大家監(jiān)督、有責(zé)任控制費用和公開帳目外,不對任何由戶外運動本身具有的風(fēng)險以及往返路途中發(fā)生的危險所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)。
參加者應(yīng)滿20周歲,具有完全民事行為能力人。如在活動中發(fā)生人身損害后果,賠償責(zé)任領(lǐng)隊組不承擔(dān),由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報名者,被代報名參加者如遭受人身損害,賠償責(zé)任領(lǐng)隊組不承擔(dān)。本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊組責(zé)任及賠償責(zé)任之約定效力,同樣及于總領(lǐng)隊、財務(wù)官。
【注意事項】
1、本次活動要上下各一懸崖,請參加者量力而行。
2、早餐時進(jìn)盡量多吃高熱量的食品。
3、盡量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品,活動產(chǎn)生的垃圾一律帶離,不允許破壞自然環(huán)境。保護(hù)野生動物,保護(hù)環(huán)境,只帶走照片,只留下腳印。
4、因為沒有消防道,山里落葉很厚,請不要有明火,吸煙的同學(xué)可以與大家過一個無煙日!
5、村民比較善良,問路要禮貌。遇見山民打柴負(fù)重下山,盡量避讓。
6、因為天氣情況或者其它不可控因素,發(fā)起人有權(quán)對活動內(nèi)容和日程進(jìn)行調(diào)整,并發(fā)布公告。
7、本活動屬個人自愿參加的活動,目的在于放松心情,緩解工作壓力,結(jié)識更多的新朋友,在活動中發(fā)揚(yáng)互助、互愛精神。
8、嚴(yán)禁散布反動言論,嚴(yán)禁誹謗攻擊他人,嚴(yán)禁泄露他人隱私
企業(yè)團(tuán)隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案3
一、活動目的
通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能,提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間,下級與上級之間,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神,提高團(tuán)隊績效,激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,使團(tuán)隊更富凝聚力。
二、計劃時間、地點、費用
1、時間:xx年x月x日
2、地點:深圳南澳西沖仙人掌海灘
3、標(biāo)準(zhǔn):x元/人(暫按100人核價),現(xiàn)有人員x人。
4、公司購買飲用水:x元/支(100人=xx元)
5、費用合計約:x元/人+x元飲用水費+xx元晚餐費=xxx元(帶家屬費用自理)
6、費用包括:
(1)50座往返交通費
(2)培訓(xùn)費(專業(yè)教練執(zhí)教)
(3)器械費
(4)培訓(xùn)場地使用費
(5)西沖景點門票
(6)一正餐(8菜1湯)
(7)快艇登島
(8)優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費
(9)橫幅特別贈送:精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬/人、橫幅一條(費用不含個人消費項目)
三、活動內(nèi)容及時間安排
7:20-7:30:全體人員集合
7:30-7:35:點名清點人數(shù)
7:40:準(zhǔn)時出發(fā)
9:00-11:30:開始拓展項目活動
12:00-13:30:午餐
14:10-15:30:大家可乘坐快艇前往美麗的情人島
15:30-17:30:沙灘游戲
18:00-19:30:晚餐
三、戶外素質(zhì)拓展活動方案
為了確保事情或工作能無誤進(jìn)行,往往需要預(yù)先制定好方案,方案是闡明具體行動的時間,地點,目的,預(yù)期效果,預(yù)算及方法等的企劃案。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢?下面是我為大家整理的戶外素質(zhì)拓展活動方案,歡迎閱讀與收藏。
戶外素質(zhì)拓展活動方案1
一、活動目的
以“攀登、健身、休閑”為主題,開創(chuàng)大學(xué)生群體健身的良好氛圍,進(jìn)一步提高自身的身體素質(zhì)。
二、活動背景
【山楂樹之戀】,尋找最美的山楂樹。純潔的初戀、愛情,在美麗的山楂樹下,得到了體現(xiàn)和升華。所以,我要找尋最美的山楂樹。
萬仙山風(fēng)景區(qū)擁有中原的天然野生山楂林,站在山頂向下看,漫山遍野的山楂樹,一眼望不到邊。
萬仙山景區(qū)位于河南省新鄉(xiāng)市輝縣境內(nèi),是南太行風(fēng)光最壯美的一段。國家AAAA級旅游景區(qū)、國家地質(zhì)公園、國家森林公園,是國內(nèi)的休閑旅游勝地、避暑基地、影視基地、寫生基地和拓展培訓(xùn)基地。境內(nèi)紅崖絕壁,奇峽幽谷,飛瀑流泉,潭瀑相連,既有北方大山的雄壯蒼茫,又有江南水鄉(xiāng)的妙曼秀雅?!爸腥A影視村”郭亮,清幽山鄉(xiāng)南坪,“絕壁長廊”郭亮洞,峽谷秀水丹分溝,喊泉、天池等各類景點200多處,共同組合成南太行一幅壯美的風(fēng)景長卷。讓我們心曠神怡。
三、時間地點 萬仙山風(fēng)景區(qū)
四、內(nèi)容
(一)登山比賽
(二)游覽萬仙山
五、競賽辦法
(一)報名范圍河南理工大學(xué)南北校區(qū)學(xué)生
(二)組別男生組
女生組
(三)參賽人數(shù)北校區(qū):200人
南校區(qū):300人
六、獎項設(shè)置
特等獎1名獎勵價值3000的筆記本電腦一臺(抽獎)
一等獎2名獎勵價值600元的MP5一個
二等獎4名獎勵價值200元的自行車一輛
三等獎10名獎勵價值50元的話費充值卡一張
參與獎每人獎勵軟皮筆記本一個
七、注意事項
(1)、請各隊員穿著輕便服裝與鞋子。
(2)、在登山比賽的過程中要注意安全,避免擁擠,避免與其他游人碰撞。
(3)、禁止攀爬危險地段。
(4)、各隊須自帶一些必備的醫(yī)護(hù)用品。
(5)、各小組應(yīng)組織好各自隊員進(jìn)行登山前的預(yù)熱活動,并負(fù)責(zé)途中的安全監(jiān)督。
八、具體過程
(1)參賽各組佩帶好本組標(biāo)志,在規(guī)定時間到達(dá)指定地點。
(2)指派裁判員先到達(dá)頂峰,安排好裁判工作。
(3)舉行登山比賽開幕儀式:由主持介紹峰頂位置、登山路線、比賽方法、記分方法,提出活動要求和組織紀(jì)律要求,然后授組旗,宣布登山比賽開始,鳴槍。
(4)進(jìn)行登山比賽。各組隊員到達(dá)峰頂時,按名次順序發(fā)放名次牌。
(5)山頂留影紀(jì)念,組織游藝活動,統(tǒng)計比賽名次。
(6)宣布團(tuán)體名次,然后緩慢下山。
九、報名
報名地址:河南理工大學(xué)旅游協(xié)會辦公室、安培樓三樓理達(dá)假日旅行社
咨詢電話:3981956
報名費用:65元(含景區(qū)門票、來回車費、人身保險)
報名須知:報名須攜帶本人學(xué)生證、身份證
戶外素質(zhì)拓展活動方案2
一、 活動背景:為了為深入貫徹落實《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育意見》文件精神,提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì),提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識,使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識團(tuán)隊的重要性,讓其學(xué)會感恩,對身邊的人與事物充滿愛。
二、 活動主題:提高綜合素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)隊精神,愛在我們身邊
三、 活動地點
早上————報告廳
下午————舊籃球場
晚上————活動中心(團(tuán)委)一樓大廳
四、 活動時間
20xx年11月6日(上午九點到晚上10點)
五、 參與對象
全校新生代表【學(xué)生會成員優(yōu)先】(預(yù)計300人)
六、 活動主持人
楊富鈞
七、 活動項目及規(guī)則
上午
1、心理宣講【11月6號上午9:00—10:30,報告廳(暫定)】
(1.活動意義:做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講(用事例、典型視頻等做鋪墊)
此項活動可以讓同學(xué)們了解任何一個成功的事件,人物在背后都是經(jīng)歷了無數(shù)的磨練,都是在挫折面前成長起來的,讓大家用全新的心態(tài)去面對自己所遇到的一切困難}————此項目用半小時分享;【此項預(yù)計時間一個半小時】
(2.所需物品:多媒體教室一間,老鷹的成長經(jīng)歷視頻,PPT,相機(jī),背景音樂
2、不可完成的任務(wù)【11月6號上午10:30———11點40】
在規(guī)定時間內(nèi)分組收集規(guī)定物品(物品:兩只鞋,一套晚禮服,一頂保安帽子等等(待定))。
下午(12:30—17:00)
3、團(tuán)隊展示【下午12:30到13:00報告廳】
展示團(tuán)隊風(fēng)貌包括,隊名,隊形,隊歌,口號等。
4、集體意識【下午13:00———14:00,舊籃球場】
(2。 活動意義:此項活動目的旨在,讓各位同學(xué)深深理解團(tuán)隊一致性的重要性,一個犯錯就將牽連自己的團(tuán)隊}享;
(3。所需物品:擴(kuò)音器,礦泉水,紙杯,藿香正氣液,相機(jī)2部
(1.游戲規(guī)則:在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,在規(guī)定的時間內(nèi),隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去,并且穿過的洞口不能再過人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來。在接到任務(wù)后,隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧,廣納建議,制定穿越計劃,共同協(xié)商協(xié)作,把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞,每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍,最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。用半小時分享
(2.活動意義:整個游戲凸顯的就是團(tuán)隊合作,無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的,而大家認(rèn)為很難過的洞,在大家的合作下也都順利通過了,可見團(tuán)隊的作用是很大的,一些看似無法做到的事情,在合作好的隊伍中都是可以完成的,這個道理讓大家在游戲中認(rèn)識的更深入了}
(3.所需物品:擴(kuò)音器,網(wǎng)繩,氣球,礦泉水,紙杯,藿香正氣液,相機(jī)2部。
6、南極浮冰【15:30———16:30,舊籃球場】
(1.游戲規(guī)則每隊成員的身體成拱形,前后連接,從最后一位隊員開始從這個拱形往前面爬,在爬行的過程中,該隊員的身體不能與地面有接觸,直到到達(dá)最前面一位隊員,這位隊員的身體才能與地接觸,否則重新開始;
(2。 活動意義:此項活動目的旨在,讓各位同學(xué)再次了解團(tuán)隊一致性的重要性,與生活的艱難,只有堅持才能成功}————此項目半小時的.分享時間;
(3.所需物品:擴(kuò)音器,氣球,礦泉水,紙杯,藿香正氣液,相機(jī)2部,紅紙,塑料膠帶>
晚上
(1。 游戲規(guī)則:生命之旅要求我們兩人一隊,其中一個人戴眼罩,另一個人扶者他走,途中不準(zhǔn)說話,只能用肢體語言表達(dá)使其對方知道前方的路況并安全通過,當(dāng)進(jìn)行一段路程之后,換由另一位同學(xué)來帶上眼罩,但是搭檔會和其他組的成員交換就是說不是和以前的搭檔一起>,檔的引領(lǐng)下走過重重阻礙,完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂【此項活動的起點在游泳池二樓,最終的目的地依然是游泳池二樓,途經(jīng)的路線崎嶇】
(2.活動意義:此項活動目的旨在,讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會感恩是多么的重要,讓他們學(xué)會愛護(hù)身邊的每一個人,學(xué)會感謝身邊的每一個人,讓他們從此不再漫無目的的學(xué)習(xí)生活}————此項目半小時的分享時間。
(3.所需物品:背景音樂———《田園》,《感恩的心》,《燭光里的媽媽》,《前面》,相機(jī)2部>
八、 人員安排
1。 總負(fù)責(zé)人:馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞
2。 活動主持人:薛姣(暫定)
3。 各隊助理:待定(各助理不能參加活動)
4。 考勤:辦公室
5。 攝影:新聞中心
6。 新聞稿:新聞中心
7。 PPT:文娛部
8。 宣傳:宣傳部
9。 人員組織:各部門負(fù)責(zé)人
10。 會場準(zhǔn)備工作:體育部、權(quán)益部、
11。 現(xiàn)場秩序:全體助理及工作人員
12。 擴(kuò)音器(音響):文娛部
13。 礦泉水:生活部
14。 紙杯:生活部
15。 眼罩:權(quán)益部
16。 報告廳的借還:學(xué)習(xí)部
17。 會場的清理:全體學(xué)生會成員
九、經(jīng)費預(yù)算
1. 礦泉水4桶(8元/桶)=32。00元;
2. 紙杯4袋(7元/袋)=28。00元;
3. 音響100元(或者擴(kuò)音器)
4. 黑色布條(用于生命之旅)=70元
5. 膠帶(用于穿越生死網(wǎng))=4元
6. 橫幅=70元
合計=204。00元
十、活動注意事項
1。 每一活動項目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個步驟;
2。 天氣下雨將活動延后;
3。 活動過程中的人員安全問題(若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液);
4。 預(yù)備擴(kuò)音器的電池;
5。 報告廳的提前落實;
6。 確保各項活動相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜;
7。 整個素質(zhì)拓展結(jié)束之后,將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。
十一、活動前期準(zhǔn)備工作安排
1. 活動前期準(zhǔn)備必須在周四前完成;
2. 在活動前兩天給各大二部長開會;
3. 活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口(展板及橫幅);
4. 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計,路線障礙全為自然障礙;
5. 視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實。
戶外素質(zhì)拓展活動方案3
目標(biāo)
增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力,讓學(xué)員了解一個群體內(nèi)各個成員的角色和責(zé)任,增強(qiáng)團(tuán)隊成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感:
啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力;
樹立相互支持配合的團(tuán)隊精神和整體意識,增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力;
認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力增進(jìn)了解與溝通;
提高創(chuàng)新意識;
通過團(tuán)隊游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。
培訓(xùn)計劃
09:00抵達(dá)基地
09:30精神整裝,闖拓展培訓(xùn)第一關(guān)
[破冰]
形式:15—20人組成一隊,自我介紹
選隊長:主要領(lǐng)導(dǎo)者
起隊名:隊伍的名字、隊伍的文化和理念
編隊訓(xùn):放下壓力、敞開心扉
設(shè)計隊徽:本隊的標(biāo)志、前景與展望
設(shè)計隊旗:旗幟飄揚(yáng),代表著整支隊伍,代表著“1”代表著我們不敗的信念
編隊歌:表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓(xùn)練]
目標(biāo):
用特殊的形式相互了解,團(tuán)隊成員“融冰”
形成熱烈的團(tuán)隊氛圍,為接下來一天的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備
了解學(xué)員狀態(tài),使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式
10:30戶外場地培訓(xùn),有效溝通與協(xié)作
[孤島求生]
項目介紹:
將每隊學(xué)員分為三組,安置在不同的島嶼上(珍珠島、聾啞島、盲人島),在規(guī)定時間內(nèi)完成各項任務(wù),其中一項任務(wù)貫穿三個島嶼。
12:00午餐
13:30場地挑戰(zhàn)類項目
[挑戰(zhàn)NO1]
現(xiàn)代團(tuán)隊越來越重視團(tuán)隊與成員之間的情感交流和對個人歸屬感的培養(yǎng),而拓展則是實現(xiàn)這一目標(biāo)非常重要的一環(huán)!
加深個人對團(tuán)隊的感情;
增進(jìn)隊員之間的溝通和交流;
增強(qiáng)隊員之間的團(tuán)隊協(xié)作意識;
創(chuàng)造企業(yè)內(nèi)積極向上的工作氛圍,提升隊員士氣!
A能量傳輸
規(guī)則:利用所給工具在制定人數(shù)后將“能量”傳送到終點在“能量”向前運動過程中,禁止回流觸手和掉落停止。如出現(xiàn)犯規(guī)將退回起點從新開始。
目的:提高整體協(xié)調(diào)能力,體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)意識。
B巧接彩球
規(guī)則:在規(guī)定范圍內(nèi)其中將彩球通過反彈,另一人將其接如容器整個過程不允許跨越教練所指定區(qū)域接球人不允許身體任何部位接觸彩球,當(dāng)彩球空心落入容器成功目的:互動娛樂
C不倒森林
規(guī)則:教練給予統(tǒng)一口令,所有隊員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功
目的:整體的協(xié)調(diào)能力信任的重要性
D激情鼓掌
規(guī)則:挑戰(zhàn)NO1的最后一項所有人圍成一圈以鼓掌形式進(jìn)行每隊將總結(jié)4字代表自己團(tuán)隊的口號在教練所述規(guī)則完成在整個過程中需口徑一致如有先后便從頭在來最短時間完成者為獲勝。
目的:領(lǐng)導(dǎo)力團(tuán)隊合作力思維方式互換
16:30總結(jié)與評估
介紹:每個隊派代表展示一天培訓(xùn)的收獲培訓(xùn)師對一天的活動總結(jié)頒發(fā)證書培訓(xùn)評估
目標(biāo):經(jīng)驗分享,理論總結(jié)樹立“大團(tuán)隊”觀念,團(tuán)隊氣氛再一次達(dá)到高潮評估培訓(xùn)效果
17:00返程
活動注意事項
1所需設(shè)備和資料:由基地負(fù)責(zé)提供,需要特別通知個人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告;
2在計劃實施前將本次活動預(yù)先告訴參加的員工,以盡早做好準(zhǔn)備;
3安全第一,嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊協(xié)作精神,服從培訓(xùn)師和基地教練的統(tǒng)一安排,否則后果自負(fù);
4參加者身體健康,有一定體力保證;有心臟病、高血壓史者不參加高空項目;
5著裝要求:所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝,必須穿軟底運動鞋,女士不能穿裙裝;
6培訓(xùn)期間,任何人不得飲酒;
7培訓(xùn)課程可根據(jù)時間、天氣、安全等因素做出相應(yīng)的調(diào)整;
8參訓(xùn)者需妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材,如有故意損壞,必須按價賠償;
9注意環(huán)保,不亂扔垃圾,不破壞植被,不隨意浪費食品,共同保護(hù)基地及周圍環(huán)境的清潔,自己的垃圾自己帶走;基地內(nèi)嚴(yán)禁吸煙;飲用水采取空瓶換新瓶方式。
四、公司戶外拓展活動方案
公司戶外拓展活動方案(精選8篇)
為了確保活動順利進(jìn)行,預(yù)先制定活動方案是必不可少的,活動方案是對具體將要進(jìn)行的活動進(jìn)行書面的計劃。那么活動方案應(yīng)該怎么制定才合適呢?下面是我整理的公司戶外拓展活動方案,希望對大家有所幫助。
公司戶外拓展活動方案 篇1
為調(diào)動員工的工作熱情和斗志,增強(qiáng)組織活力,改善組織文化,走進(jìn)自然,放松心情,提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力, 同時歡迎新員工的加入,讓新員工盡快融入公司,培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動,具體流 程如下:
08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。
09:00--09:30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動的科目,講解安全等注意事項。
09:30--09:45組建團(tuán)隊:進(jìn)行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
09:45--10:00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)視團(tuán)隊隊員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲,目的讓隊員之間增進(jìn)了解,消除隔閡,逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。
10:00--11:45(山谷游樂區(qū))競技項目:
突出重圍---攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能,堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)
木樁橋---天羅地:隊員在通過搖晃不定的木樁橋后,必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地。前有堵截、后有追兵,時間緊迫、困難重重,如何過關(guān)?
(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動,才能完成任務(wù)!)
空中鋼絲—極速圓木:參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,面對困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)
豎橋---懸空搖擺:參訓(xùn)隊員分別站立于豎的`兩側(cè),雙手抓緊繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)
11:45--12:00活動點評:根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn),各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點評!
12:00--14:00午餐時間(參觀楊四將軍廟)
14:00—16:00團(tuán)隊大比拼競技項目:
踏籠飛渡:此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志,參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印,腳踏實地,堅定不移,才能順利通過。(檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪嶼—平安橋:此項目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)
搭橋過河:此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。(檢驗隊員面對困難重重的項目,必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)
蕩悠臺:參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,隊員落水扣分或出局。(相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)
16:10--16:40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項目之一,共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。
自費項目:水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽),精彩刺激、留戀忘返!
16:40--17:00活動總結(jié),返程!
公司戶外拓展活動方案 篇2
一、活動目的
通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能,提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間,下級與上級之間,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神,提高團(tuán)隊績效,激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,使團(tuán)隊更富凝聚力。
二、計劃時間、地點、費用
1、時間:xx年x月x日
2、地點:深圳南澳西沖仙人掌海灘
3、標(biāo)準(zhǔn):x元/人(暫按100人核價),現(xiàn)有人員x人。
4、公司購買飲用水:x元/支(100人=xx元)
5、費用合計約:x元/人+x元飲用水費+xx元晚餐費=xxx元(帶家屬費用自理)
6、費用包括:
(1)50座往返交通費
(2)培訓(xùn)費(專業(yè)教練執(zhí)教)
(3)器械費
(4)培訓(xùn)場地使用費
(5)西沖景點門票
(6)一正餐(8菜1湯)
(7)快艇登島
(8)優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費
(9)橫幅特別贈送:精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬/人、橫幅一條(費用不含個人消費項目)
三、活動內(nèi)容及時間安排
7:20-7:30:全體人員集合
7:30-7:35:點名清點人數(shù)
7:40:準(zhǔn)時出發(fā)
9:00-11:30:開始拓展項目活動
12:00-13:30:午餐
14:10-15:30:大家可乘坐快艇前往美麗的情人島
15:30-17:30:沙灘游戲
18:00-19:30:晚餐
公司戶外拓展活動方案 篇3
一、活動主題
傾情奉獻(xiàn)在星火,激情釋放到xx。
二、活動目的
1、加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力與團(tuán)隊協(xié)作能力。
2、激發(fā)職員參與公司各項活動的熱情。
3、增強(qiáng)校區(qū)間的交流,增進(jìn)同事間的感情。
4、休閑娛樂,緩解工作疲勞。
三、活動對象
公司行政人員、任職時間滿半年以上的員工。
四、活動地點
xx。
五、活動時間
20xx年xx月xx日。
六、組織形式
公司統(tǒng)一組織,聯(lián)系旅行社,自駕車出游。
七、活動內(nèi)容
xx江、xx漂流、探險、篝火晚會、野戰(zhàn)、xx二天游。
八、前期準(zhǔn)備
1、提前通知活動參與人員,做好假期計劃安排的準(zhǔn)備。
2、將全部活動對象分為四組,確定各組組長,旅游期間由各組長負(fù)責(zé)各組組員,以便緊急事情的傳達(dá)和聯(lián)系。組長有義務(wù)提醒組員安全問題,盡量避免意外發(fā)生。
3、旅游前需準(zhǔn)備好幾種藥品,確定一人負(fù)責(zé)。旅游必備藥品有:
①防暈車類藥物:xx等。
②抗感冒類藥物:xx等。
③止瀉類藥物:xx配合xx服用可以迅速抗菌止瀉,伴有惡心嘔吐癥狀時可服用xx等。
④外用藥:創(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外,xx可用于外傷或扭傷,xx可用于蚊蟲叮咬,xx用于普通眼疾。
九、經(jīng)費預(yù)算
xx兩日一夜(包含景點大門票,餐費,住宿費、xx導(dǎo)游服務(wù)費,旅行社責(zé)任險,旅游意外險。)每人xx元,共需xx元。
加上自駕車來回油費及旅游必備藥品費用,所需經(jīng)費大約xx元。
十、注意事項
1、貴重物品如隨身攜帶,注意保管,切勿離手。
2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目,身體狀況不佳者請勿參加?;加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。
3、旅行時不可擅自脫隊。單獨離隊,應(yīng)征得所在校區(qū)主任同意,并隨身攜帶手機(jī),以免發(fā)生意外。
4、抵達(dá)景區(qū)游覽前,謹(jǐn)記組長交代的集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊,請于集中地點等候組長返回尋找。
5、旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點,如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等,在這些危險區(qū)域,要盡量結(jié)伴而行,千萬不要獨自冒險前往。
6、忌分散活動,至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動。切忌單獨外出。
公司戶外拓展活動方案 篇4
一、活動時間
20xx年11月10日
二、集合地點
公司業(yè)務(wù)部
三、活動形式
戶外拓展活動開心為主,宣傳為輔(以公司條幅為主要形式)
四 、基地介紹 :
蘇州穹窿山景區(qū),地處姑蘇西部,為蘇州第一名山,形如釵股的穹窿山,海拔341.7米。三茅峰狀若浮笠,俗稱笠帽峰。主峰“箬帽峰”,海拔341.7米,為太湖東岸群山之冠,因而又有“吳中之巔”的美譽(yù)。山有東西兩個銅嶺,百英薈萃,氛圍恬靜。山上有泉四眼,雙膝泉涓流不息,掛杖泉靜影澄碧,法雨泉直奔農(nóng)田,百丈泉清醇甘甜。此山氣勢雄偉,地域?qū)掗煟瑬|連木瀆,西瀕太湖,綿延光福、藏書、胥口三鎮(zhèn),全長約7.5公里,林地面積2萬多畝。穹窿山景區(qū)擁有豐富的自然資源,拾階而上,步移景易,或蒼松翠竹,或泉水潺潺,環(huán)境極為清幽靜謐?!翱諑r已及萬仞半”的茅蓬,相傳是西漢朱買臣故宅。今存盤石一方,上有明正德己巳年(1509)都穆題刻“漢會稽太守朱公讀書處”十個大字。近人李根源也題詞于此。經(jīng)學(xué)術(shù)界考證,穹窿山為當(dāng)年孫武子的隱居地,孫武在此完成了其傳世之作——《孫子兵法》。近年來,這里相繼建成了孫武苑,《孫子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好櫻花林石碑等。
五 、溫馨提示
1、著裝:休閑裝或戶外運動服,平底鞋,請帶一件防寒外套。
2、個人常用有效藥品:如創(chuàng)可貼。
3、出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便隨時聯(lián)系。
4、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
5、在游玩中盡量結(jié)伴而行。
6、為了增加野餐的豐富性,公司安排部分小吃,大家可以自帶食物。
7、遵守時間規(guī)定,及時簽到,服從隊長安排。
8、請保管好自己隨身物品,特別是手機(jī)、錢包等,時刻提醒自己不要遺忘物品。
9、如果遭遇惡劣天氣,會根據(jù)情況調(diào)整活動時間和行程。但經(jīng)歷風(fēng)雨,無疑會使培訓(xùn)更富于挑戰(zhàn)性。
公司戶外拓展活動方案 篇5
為營造健康向上的企業(yè)文化,打造一個團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的團(tuán)隊,增加每位員工的歸屬感,進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。
一、活動主題
xx騎游燒烤。
二、活動時間
20xx年x月xx日早上9:00下午4:00。
三、活動地點
xxx
四、參加人員
公司全體員工自愿報名參加。
五、活動項目
1、xx騎游。
2、農(nóng)家樂自助燒烤。
3、自由活動。
4、聚餐(暫定)。
六、活動要求
參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用,租車費用自行負(fù)責(zé))。
七、活動經(jīng)費
aa制xx元/人。
八、人員分工
1、人員組織、費用收?。簒x、xx。
2、場地、聚餐預(yù)訂:xx。
3、食材購買:xx、xxx、xxx。
九、行程安排
7:30食材購買人員準(zhǔn)時到xx門口集合,購買食材;9:00全體參加人員于交易中心集合。
9:10出發(fā)。
9:40到xx入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。
9:50從xx入口開始騎游沿途可觀賞xx風(fēng)景,領(lǐng)略夏日春景,感受大自然魅力。
10:30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂。
10:35全體開始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火,女士洗切菜品)。
11:00開始自助燒烤。
12:00-16:00自由活動,如打麻將,斗地主等。
16:00集合拍照留念,原路返回。
17:30(暫定)聚餐;1、火鍋;2、連鍋。
19:30結(jié)束愉快的行程。
十、注意事項
1、此次活動為戶外運動,請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑、運動為)相機(jī)以及必要的用品。
2、xx、農(nóng)家樂植物較多,請準(zhǔn)備好防蚊用品。
3、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定,并準(zhǔn)時到達(dá)集合點。
公司戶外拓展活動方案 篇6
一、活動主題:
“凝聚心感悟,歡樂戶外游”
二、活動宗旨:
為豐富員工的文娛生活,增進(jìn)員工之間的溝通交流,緩解工作壓力,實現(xiàn)勞逸結(jié)合,增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。
三、活動主體:
全體員工
四、活動地點:
某景區(qū)
五、活動行程安排:
在不影響正常營業(yè)的情況下,本次活動分兩批次開展。
1、集合時間:第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分。
2、集合地點:龍運大酒店大堂門口,統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動地點。
3、活動項目:觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)
1)上午9:00到達(dá)目的地:拍集體照
2)上午9:30—11:30開展戶外拓展游戲
3)上午11:30—下午14:30燒烤
4)下午14:30—15:30自由活動
5)16:00集合準(zhǔn)時返程。
六、活動經(jīng)費預(yù)算:
1、車費:
2、景區(qū)門票:
3、烤爐費用:
4、燒烤食物(詳見附件一):
5、互動游戲紀(jì)念品(詳見附件二):
6、備用藥物(詳見附件三):
七、合計本次預(yù)算經(jīng)費: xx
八、活動工作人員安排:
策劃員:采購員:
道具、拍照:物品保管:
戶外活動游戲組織:活動安全負(fù)責(zé)人:
九、注意事項:
1、此次活動為戶外運動,參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定,并準(zhǔn)時到達(dá)集合點,及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作,期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報活動組織者并做好應(yīng)變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品,特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時的安全,以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾,愛護(hù)景區(qū)一草一木,做文明人。
公司戶外拓展活動方案 篇7
一、活動主題:
團(tuán)結(jié)協(xié)作,提升能力。
二、活動目的:
通過戶外拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力,使青年干部更好地融入到集體中,形成良好的團(tuán)隊精神和主人翁意識。同時,挖掘青年干部的潛力,促進(jìn)青年干部間的交流與合作,提升青年干部對工作的激情和活力。
三、主辦單位:
集團(tuán)公司
四、活動對象:
公司優(yōu)秀青年員工
五、活動地點:
待定
六、活動時間:
待定
七、活動前準(zhǔn)備工作:
1.宣傳方式:懸掛橫幅、粘貼海報
2.考察場地、準(zhǔn)備道具
3.召開參加人員會議。
八、具體活動方案:
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的:培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神,增進(jìn)溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題:
A.你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?
B.每個人的任務(wù)是什么?
C.整個小組的運作是否有效?為什么?
D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?
2.雷池取物
(1)活動目的:建立小組成員間的相互信任,促進(jìn)溝通與交流,,培養(yǎng)隊員間的團(tuán)結(jié)合作,使小組充滿活力。
(2)討論問題:例:A做完了這個游戲,大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
3.信任背投
(1)活動目的
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神,互相幫助。
(2)討論問題:例:A最初你們對游戲有何認(rèn)識?B參加游戲之后你們有何感受?C當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時,你有何感想?
九、活動后期宣傳工作
1.用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2.制作活動精彩畫面視頻,傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十、附注
注意事項:做好安全保障工作,確?;顒禹樌M(jìn)行。
公司戶外拓展活動方案 篇8
一、活動目的
元宵佳節(jié)來臨之際,組織青年員工進(jìn)行戶外拓展活動,以此激發(fā)員工的潛能,提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),豐富員工生活,為青年員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍,調(diào)動工作積極性,緩解工作壓力,實現(xiàn)勞逸結(jié)合,同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗人與人之間唇齒相依的關(guān)系,培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神,提高團(tuán)隊績效,激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,使團(tuán)隊更富凝聚力。
二、計劃時間、地點、費用
1.時間:20xx年xx月xx日
2.地點:xxxxx
3.標(biāo)準(zhǔn):xx元/人(暫按100人核價)活動預(yù)算:xxxx
三、活動內(nèi)容及時間安排
7:20-7:30全部人員在公司樓下集合
7:30-7:35點名清點人數(shù)
7:40準(zhǔn)時出發(fā)
9:00-11:30開始拓展項目活動
12:00-13:30午餐
14:10-16:30自由活動,可去往滑雪場進(jìn)行雪上項目
16:30-17:30清點人數(shù)、返程
四、活動具體方案
活動對象:公司全體青年員工活動組織者:
游戲活動:
1、五毛和一塊
規(guī)則:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。
游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊。請記住動作要快,因為資源是有限的,人員也很少有機(jī)會能平均分配,所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗,所以該出手時就出手,看見五毛先下手為強(qiáng);
當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3塊5,但你們團(tuán)隊里已經(jīng)變成5塊了,這時候你就需要踢人了,該狠心時就狠心,一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應(yīng)要快,裁判一說出來錢數(shù),就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊可以達(dá)到要求;動作也要快,搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
2、一反常態(tài)。
規(guī)則:上場的隊員聽主持人的號令,作出與號令相反的動作。比如,主持人說舉右手,隊員則舉左手。
3、占領(lǐng)陣地。
規(guī)則:每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上,各人身體的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半報紙站,接著再撕去一半??直至失敗,最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報紙的隊為勝。
4、坐地起身
項目類型:團(tuán)隊合作型
道具要求:無需其他道具
場地要求:空曠的場地一塊
項目時間:20分鐘-30分鐘
游戲規(guī)則:
要求四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;
在不用手撐地站起來;
隨后依次增加人數(shù),每次增加2個直至10人。
在此過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持,堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。
活動目的:這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之的配合,該項目主要讓大家明白合作的重要性。
5、搭橋過河
項目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲參賽人員:每隊派六人上場(2男4女)
場地要求:一片空曠的大場地
比賽賽距:30米需要道具:小地毯(報紙或者毛巾布等)游戲規(guī)則:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點組手持四塊“小地毯”,由第一名隊員向前搭放“小地毯”,第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員,三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米,其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn),來回),要求腳不能觸地,繞過障礙物回到起點,待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次,按名次記分。
競賽規(guī)則:
(1)、參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點時另一組才能開始接力。
(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。
活動目的:本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
6、留影返回
;以上就是小編對于戶外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練方案問題和相關(guān)問題的解答了,如有更多相關(guān)問題,可撥打網(wǎng)站上的電話,或添加微信。
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