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32塊腹肌圖片（32塊腹肌圖片全身）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-05 00:04:23 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 165

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本文目錄:

1、帥哥腹肌怎么畫
2、三種類型腹肌怎么畫
3、剛練腹肌是什么樣子
4、腹肌為什么會(huì)分成塊狀求科學(xué)點(diǎn)的解釋。

32塊腹肌圖片（32塊腹肌圖片全身）

一、帥哥腹肌怎么畫

帥哥腹肌的畫法如下：

在繪畫應(yīng)用中有多種畫風(fēng)的存在，雖說(shuō)對(duì)機(jī)頭線條的表達(dá)都不會(huì)過(guò)分簡(jiǎn)化，但還是會(huì)存在差異。

“二次元風(fēng)格”應(yīng)用，畫面相對(duì)扁平、主要用色塊表達(dá)出肌肉結(jié)構(gòu)，概括感更多、更好的融合二次元風(fēng)格。

“偽厚涂”應(yīng)用，形體表達(dá)接近寫實(shí)風(fēng)格，但用色更加清新，以配合偽厚涂風(fēng)格。

畫一個(gè)鋒利的身體最重要的是倒三角形的剪影，就像下面的照片一樣。為了看起來(lái)是倒三角形，首先要緊緊地固定肩膀周圍的肌肉。而且，把手臂的肌肉緊緊地貼上，把腰部的線條畫得更細(xì)，腰部稍微粗一點(diǎn)，這樣就會(huì)變得鋒利。

首先從正面的軀干肌肉開(kāi)始解說(shuō)。

第一個(gè)胸鎖乳突肌(與胸鎖乳突肌打交道)，從耳朵后面連接到鎖骨，強(qiáng)調(diào)這塊肌肉看起來(lái)很健壯，很性感。但是，要注意不要過(guò)后或過(guò)前的位置。

第二個(gè)肩峰(Kenpo)，它的位置是從肩膀的根部向背一側(cè)折返的。然后，連接到背部的肩胛骨。把肩峰理解為鎖骨的折返部分就好了。

第三個(gè)胸大肌(Daikokin)可以畫出和臉一樣大的大小。

不要把胸大肌畫得四方形，要注意在意識(shí)到反五角形的同時(shí)使其保持圓角。此外，胸大肌的邊緣抬起，進(jìn)入三角肌。

再加上，在肩膀的根部和三角肌的交界處，看起來(lái)就像這樣。在左右胸大肌之間形成一點(diǎn)縫隙也是關(guān)鍵。

二、三種類型腹肌怎么畫

三種類型腹肌畫法如下：

1、弱受型：這種類型的男生身體線條起伏幅度較小，骨感較強(qiáng)，他們的腹肌可以用一塊餅干來(lái)表示。

2、理想型：這類男生三角肌通常比較突出，腹肌之間會(huì)有明顯的拉扯感；類似這種方塊巧克力也可以掀衣服。

3、猛A型：這種類型的男生肌肉非常發(fā)達(dá)，畫法上運(yùn)用直線較多，上色時(shí)的陰影過(guò)度也會(huì)比較硬朗。

腹肌的分類

腹肌大致分為4類，最深層的是腹橫肌，粗悄腹橫肌上面是腹直肌，兩側(cè)是腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌。腹橫肌的作用是維持腹內(nèi)外壓力平衡。一般使用腹式呼吸的人，腹橫肌比較強(qiáng)。位于腹直肌腹外斜肌的下方。

腹直肌就是我們常見(jiàn)的8塊腹肌或者6塊腹肌，主要作用其功能增強(qiáng)腹部力量，主要功能是輔助呼吸，和脊柱屈（彎腰），骨盆后傾。在腹橫肌的正上方腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌是腰部?jī)蓚?cè)的肌肉。其功能是輔助脊柱屈，脊柱側(cè)屈（側(cè)彎腰）和骨盆后傾。

如何練成8塊腹肌？

對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，練成8塊腹肌永遠(yuǎn)是不可能的，每個(gè)人的腹肌生長(zhǎng)的形狀敬凳帶和數(shù)量是一定的，他不會(huì)隨著你運(yùn)動(dòng)量的增加而增多或減少。通過(guò)鍛煉只能增加腹肌的厚度。如果你一直練不出來(lái)8塊腹肌，可能你只有6塊腹肌并沒(méi)有8塊腹肌。然而有8塊腹肌的人可能只練到了6塊腹肌。

有的人雖然練出了腹肌，但是腹肌不對(duì)稱，他會(huì)想各種辦法讓腹肌練得對(duì)稱起來(lái)，其實(shí)這個(gè)方法是完全沒(méi)有必要的。因?yàn)楦沽撂J肌的形狀是天生的，后天是改變不了的（除非手術(shù)調(diào)整）。我們能改變的只是它的厚度和明顯程度，但它的形狀是天生的不能改變。

三、剛練腹肌是什么樣子

左右往里收，兩側(cè)痛。然后腹部偏上會(huì)形成肌肉塊。逐漸往下延伸形成四塊六塊。八塊

四、腹肌為什么會(huì)分成塊狀求科學(xué)點(diǎn)的解釋。

就如下圖的人體腹部構(gòu)造圖，主要有腹直肌、腹外斜肌、錐狀肌等。因?yàn)楦共坑屑‰旌桶拙€的存在，腹直肌部分會(huì)被分隔成常見(jiàn)的6~10塊，其中2塊隱藏在肚臍下方、另外2塊在胸肌與腹肌頂端之間。當(dāng)然練到8~10塊是很難的，而且人體腹部的白線不一定對(duì)稱，白線也是在我們生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)已經(jīng)定下來(lái)改變不了的，可以上網(wǎng)看一下健美運(yùn)動(dòng)員的腹肌圖片，例如吳尊的腹肌也是不對(duì)稱的。

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