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如何改變口吃結(jié)巴的毛?。ㄔ趺纯梢愿淖兛诔裕?/h1>
發(fā)布時間:2023-03-09 18:51:28
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大家好!今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于如何改變口吃結(jié)巴的毛病的問題,以下是小編對此問題的歸納整理,讓我們一起來看看吧。
創(chuàng)意嶺作為行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀的企業(yè),服務客戶遍布全球各地,相關業(yè)務請撥打電話:175-8598-2043,或添加微信:1454722008
本文目錄:
一、怎樣才能最快的改掉口吃這個壞毛病?
口吃病患者從自己的經(jīng)驗知道,對口吃的過分注意和恐懼心理會加重口吃現(xiàn)象,因而就強迫自己不要注意和不要恐懼,否定它、回避它、壓制它、反抗它,與之對抗、斗爭,但又不可能改變他,越是暗示自己不要怕,就越怕得厲害,越是迫使自己不去注意口吃,對口吃的注意就越固執(zhí),就象幽靈似的糾纏著自己。努力的結(jié)果,原有的人之常情的那一點心理因素就會三倍四倍甚至幾十倍的增大起來,口吃現(xiàn)象的增多與加重又反過來加深了心理因素,這種惡性循環(huán)的結(jié)果,口吃病患者就似陷入了萬丈深淵。
有人對“你最怕什么”這個問題進行了調(diào)查,調(diào)查的對象是三千美國公民,統(tǒng)計出來的結(jié)果也許會使你大吃一驚,人們最怕的竟是在“眾人面前講話”,應該說緊張心理不是口吃病患者獨有,正常人在眾人面前說話也會產(chǎn)生緊張心理,由于對待緊張的態(tài)度不同,因而就產(chǎn)生不同的后果。美國醫(yī)學界治療“緊張癥”的秘方,就是正確對待緊張,因為緊張的因素是不可能根除的。(口吃糾正方法)
閑暇時間和很多吃友交流,感覺收獲很多,其間也談了一些我對于口吃矯正的看法和意見,我的觀點受到了大家的認可,現(xiàn)在再把這多年來的感悟和體會再次和大家交流下。
1.轉(zhuǎn)移注意力和焦點。
“不要想大象”,請問看到這句大家的第一反應是什么,腦袋里肯定想著大象。所以我們口吃人的觀念是每說一句話,總是想著這句話里是不是有難發(fā)音,這句話我能不能流利地表達出來,而這樣造成的后果是越想著是否出現(xiàn)口吃,就越容易出現(xiàn)口吃。
從擺脫口吃的困擾之后,我開始把自己語言的焦點放在如何提高說話的感染力和影響力。比如在演講或者表達過程中的節(jié)奏感,抑揚頓挫,你的肢體語言,如何和觀眾的互動及表達的效果。從來沒有去想這句話是不是會口吃,而這樣一方面提高了語言表達的能力,另外一方面,正是因為轉(zhuǎn)移了對口吃的注意,反而真正地遠離了口吃。
2.全面提升自己的綜合素質(zhì),不要頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳。
這也是我多年來倡導的一個理念,口吃的矯正是一個綜合素質(zhì)和能力提高的過程。很多人口吃有著不同的表現(xiàn)癥狀,如有的人又難發(fā)音,有的人電話難,有的人首字難發(fā),有的人跟同性說話好,跟異性說不好,總之各種不同的癥狀非常之多。
我認為口吃矯正是綜合素質(zhì)提高的過程,切忌如果說我有難發(fā)音,自己在家總結(jié)下,列下哪些字我難發(fā),然后在家逐一攻破。如果說你要參加考試,各個考點,逐一攻破,這個辦法非常好,但是如果說口吃這樣,就大錯特錯了,總結(jié)難發(fā)音,只會讓你更難發(fā)。曾經(jīng)我專門練習過打電話,為了克服電話恐懼癥,但實際這樣的效果并不明顯。
二、口吃矯正最簡單方法
口吃矯正最簡單方法應該是提高講話表現(xiàn)的素質(zhì)。因為講話表現(xiàn)素質(zhì)是一個綜合的體現(xiàn),包括呼吸和發(fā)音的協(xié)調(diào)、言語節(jié)律協(xié)調(diào)與節(jié)奏法、語音、語氣、語調(diào)與情感等等各個方面。而呼吸在發(fā)聲過程中也都起著十分重要的作用,因為是發(fā)音的原動力,沒有氣流就不可能發(fā)出聲音。只有呼吸與發(fā)音配合協(xié)調(diào)一致,那么說話才能輕松流暢。
口吃矯正方法主要有以下四種:
1、“穩(wěn)口法”循序漸進
首先利用“穩(wěn)口法”去慢慢的說話,這個方法在日常生活當中多次地被反復證實,并且也是具有一定效果的。其原理和玩木偶有異曲同工之妙,當你在練習“穩(wěn)口法”的時候,你就像換了一個人,再去同外界做交流,你不自然的放慢了自己的語速,同時你的大腦會配合語言表達系統(tǒng)怎么去表達,怎么去譴詞造句,都會有一個潛意識里的精煉加工。
2、丹田發(fā)聲不可或缺
在單純的練習“穩(wěn)口法”的時候,效果可能并不是特別理想,但是李大嘴口吃矯正中一對一發(fā)聲訓練之后,也就能讓你的呼吸能夠跟得上。所以講話的過程中利用到了丹田發(fā)聲,這就解決了很多口吃朋友一個說話氣短的問題。
3、心理輔導歸零心態(tài)
之所以出現(xiàn)口吃往往也都是由于心理恐懼而造成的,加上多年來的自我封閉,導致它們不敢興平氣和地談及口吃,從而產(chǎn)生一種恐懼感。所以對于口吃的人來說,往往也都需要注意克服自己的心理陰影和恐懼。暴漏出自己所存在的問題,因為暴露不僅是承認自己有口吃以及口吃的情緒,而是為了能夠更好地改正這些缺點。
4、放松訓練法
放松訓練法主要是在日常生活中通過不斷的自我重復訓練,比如不斷地堅持鍛煉,跑步等,讓自己全身肌肉能夠達到一種松弛的現(xiàn)象,這樣的話也就能消除口吃患者的緊張感,從而也就能逐步進行恢復。
口吃矯正的方法一般也都是比較多的,但最簡單有效的也就是通過心理輔導進行治療,讓口吃者的消極心理能夠轉(zhuǎn)變成積極心態(tài),因為積極的心態(tài)能夠讓口吃者主動說話。過去很多口吃患者也都是該說的時候不說,該講的時候就躲,讓自己失去了很多鍛煉的機會。所以要想改變這種現(xiàn)象,也就需要反其道而行之。
三、懂視生活
口吃,俗稱結(jié)巴,是指講話不流暢、阻塞、重復。從生理表現(xiàn)上說,主要是由于呼吸肌、喉肌及其它與發(fā)音有關的器官緊張與痙攣所造成的。
1、表現(xiàn)特征:
(1)難發(fā)性(2)重復性(3)中阻性
2、原因:
(1)生理原因。有人認為口吃與遺傳或某種腦功能障礙有關。
(2)心理原因。如精神緊張、焦慮、應激。精神因素是引起口吃的主要原因。
(3)整個語言神經(jīng)功能有障礙。即與發(fā)音、對語言理解甚至讀書寫字有密切關系的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生障礙。
(4)生理疾病。如兒童腦部感染、頭部受傷以及患百日咳、麻疹、流感、猩紅熱等傳染病后也易引起口吃。
(5)模仿和暗示。
3、矯治和預防:
(1)解除說話時的緊張情緒,并注意消除不良刺激。
(2)加強說話訓練。
(3)天天朗誦故事,多看書。
(4)自己獨處時,就自己和自己說話。
四、懂視生活
1、言語反饋治療
2、言語流暢性訓練
3、心理治療
1.言語反饋治療??诔哉咴诟S其他人講話的時候,口吃現(xiàn)象比較少,而且講話自然而流暢。所以,國外在20世紀50年代就開始研究這方面的原理,在60年代推出延時聽覺反饋(delayedauditoryfeedbackDAF)儀器,模擬這樣的效果。當自己的講話聲音被改變后,聽起來就象是別人在跟自己說同樣的話,幫助口吃者在自己一個人講話的時候,也達到跟隨其他人講話的效果,從而即時改善口吃。研究認為口吃者可以通過兩種方式暫時流暢說話:一種是內(nèi)生的(自我產(chǎn)生的)言語發(fā)生機制的改變,另一種是在言語發(fā)生時接受特定的某些外在的言語反饋。內(nèi)生的減少口吃的方法,比如用怪異的腔調(diào)說話,拖長語音,柔和發(fā)音,以及其他基于言語動力的矯正方法。由于內(nèi)生的引發(fā)流暢性的方法,通常與言語發(fā)生機制相關,一些矯正后的口吃者,其流暢的說話方式被認為聽起來不自然,可能需要大量的認知方面的努力來維持這種說話,并且很難在現(xiàn)實生活的說話情境中持續(xù)運用。最有效的提高流暢性的改變言語反饋方法,利用了“第二言語信號”,即在說話者產(chǎn)生的第一言語信號同時呈現(xiàn)離散的言語信號,并且包含了與說話者的第一言語信號相近的言語動作。與內(nèi)生的引發(fā)流暢性的方法不同的是,利用改變言語反饋(ASF)的外在的方法,已被證明可以使口吃者立即產(chǎn)生穩(wěn)定的、自然的流暢言語,基本不需要認知上的努力,盡管有時效果不能持續(xù)。合唱說話(ChoralSpeech);掩蔽的聽覺反饋(maskedauditoryfeedback);延時聽覺反饋(delayedauditoryfeedback);移頻聽覺反饋(frequencyalteredfeedback);視覺化的合唱說話(visualchoralspeech)以及延時視覺反饋(delayedvisualfeedback)等改變言語反饋形式,已被證明可以立即減少部分口吃者高達70-100%的口吃行為。改變的言語反饋也被發(fā)現(xiàn),不管說話速度如何,都可以提高流暢性,即使單耳使用,而非雙耳使用,也可以持續(xù)提高流暢性。以前這種改變言語反饋的儀器很大,只能在實驗室里使用,對于矯正口吃,并沒有實際的作用。一直到了21世紀,隨著科技的發(fā)展,才出現(xiàn)了體積小,類似“助聽器”般的口吃矯正器,如思比易。由于是被直接放進耳朵,以及應用了微電腦語言處理技術(shù),使聲音反饋的靈敏度和清晰度更高,矯正口吃的效果更好。
2.言語流暢性訓練。言語流暢性訓練,旨在調(diào)整說話的方式,以防止發(fā)生口吃,或發(fā)生口吃時控制口吃以便使言語交際能夠進行下去。比如發(fā)音法,包括放慢語速、誘導發(fā)音、輕柔發(fā)音、運用氣流以及形成說話的節(jié)律和韻律等技術(shù)。在掌握好這些發(fā)音技術(shù)后,口吃者可先以很慢的速度說話,循序漸進最后過渡到接近正常的語速。此外,將長句子分斷,改變說話方式,跟讀訓練等也是言語流暢性訓練的重要內(nèi)容。言語流暢性訓練雖不能消除導致口吃的體質(zhì)因素,也不能完全解決心理障礙問題,但確是一項可行的、治標的輔助療法。
3.心理治療。國內(nèi)外學者都發(fā)現(xiàn)口吃患者存在對口吃的恐懼心理,對這種言語障礙沒有明確的理解,表現(xiàn)為逃避與外界的言語交流,嚴重時與外界隔絕。心理障礙的加重使口吃癥狀進一步惡化,反過來更加深心理障礙,惡性循環(huán)的結(jié)果使口吃病變得根深蒂固。張景暉認為:根治口吃病的著眼點應放在心理障礙的破除上。口吃病的病根在于“一個字也不能口吃”的主觀愿望,不徹底摧毀這個錯誤的強烈的愿望,一切努力都是徒勞的。欲消除心理障礙,必須無條件地允許口吃。日本的森田心理療法,其基本精神就是不排斥口吃這一既定事實,帶著口吃象正常人一樣工作,表現(xiàn)出“順應自然”的態(tài)度,允許口吃,為所當為。黃逸認為:口吃者恐懼口吃,實際上并不是恐懼口吃本身,而是恐懼口吃可能帶來的不良后果-喪失有質(zhì)量的物質(zhì)生活和社會地位??诔圆⌒睦碇委煹膶嵸|(zhì)和核心應是:減輕或消除對口吃所引起的不良后果的恐懼。
以上就是關于如何改變口吃結(jié)巴的毛病相關問題的回答。希望能幫到你,如有更多相關問題,您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢,客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。
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有人對“你最怕什么”這個問題進行了調(diào)查,調(diào)查的對象是三千美國公民,統(tǒng)計出來的結(jié)果也許會使你大吃一驚,人們最怕的竟是在“眾人面前講話”,應該說緊張心理不是口吃病患者獨有,正常人在眾人面前說話也會產(chǎn)生緊張心理,由于對待緊張的態(tài)度不同,因而就產(chǎn)生不同的后果。美國醫(yī)學界治療“緊張癥”的秘方,就是正確對待緊張,因為緊張的因素是不可能根除的。(口吃糾正方法)
閑暇時間和很多吃友交流,感覺收獲很多,其間也談了一些我對于口吃矯正的看法和意見,我的觀點受到了大家的認可,現(xiàn)在再把這多年來的感悟和體會再次和大家交流下。
1.轉(zhuǎn)移注意力和焦點。
“不要想大象”,請問看到這句大家的第一反應是什么,腦袋里肯定想著大象。所以我們口吃人的觀念是每說一句話,總是想著這句話里是不是有難發(fā)音,這句話我能不能流利地表達出來,而這樣造成的后果是越想著是否出現(xiàn)口吃,就越容易出現(xiàn)口吃。
從擺脫口吃的困擾之后,我開始把自己語言的焦點放在如何提高說話的感染力和影響力。比如在演講或者表達過程中的節(jié)奏感,抑揚頓挫,你的肢體語言,如何和觀眾的互動及表達的效果。從來沒有去想這句話是不是會口吃,而這樣一方面提高了語言表達的能力,另外一方面,正是因為轉(zhuǎn)移了對口吃的注意,反而真正地遠離了口吃。
2.全面提升自己的綜合素質(zhì),不要頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳。
這也是我多年來倡導的一個理念,口吃的矯正是一個綜合素質(zhì)和能力提高的過程。很多人口吃有著不同的表現(xiàn)癥狀,如有的人又難發(fā)音,有的人電話難,有的人首字難發(fā),有的人跟同性說話好,跟異性說不好,總之各種不同的癥狀非常之多。
我認為口吃矯正是綜合素質(zhì)提高的過程,切忌如果說我有難發(fā)音,自己在家總結(jié)下,列下哪些字我難發(fā),然后在家逐一攻破。如果說你要參加考試,各個考點,逐一攻破,這個辦法非常好,但是如果說口吃這樣,就大錯特錯了,總結(jié)難發(fā)音,只會讓你更難發(fā)。曾經(jīng)我專門練習過打電話,為了克服電話恐懼癥,但實際這樣的效果并不明顯。
二、口吃矯正最簡單方法
口吃矯正最簡單方法應該是提高講話表現(xiàn)的素質(zhì)。因為講話表現(xiàn)素質(zhì)是一個綜合的體現(xiàn),包括呼吸和發(fā)音的協(xié)調(diào)、言語節(jié)律協(xié)調(diào)與節(jié)奏法、語音、語氣、語調(diào)與情感等等各個方面。而呼吸在發(fā)聲過程中也都起著十分重要的作用,因為是發(fā)音的原動力,沒有氣流就不可能發(fā)出聲音。只有呼吸與發(fā)音配合協(xié)調(diào)一致,那么說話才能輕松流暢。
口吃矯正方法主要有以下四種:
1、“穩(wěn)口法”循序漸進
首先利用“穩(wěn)口法”去慢慢的說話,這個方法在日常生活當中多次地被反復證實,并且也是具有一定效果的。其原理和玩木偶有異曲同工之妙,當你在練習“穩(wěn)口法”的時候,你就像換了一個人,再去同外界做交流,你不自然的放慢了自己的語速,同時你的大腦會配合語言表達系統(tǒng)怎么去表達,怎么去譴詞造句,都會有一個潛意識里的精煉加工。
2、丹田發(fā)聲不可或缺
在單純的練習“穩(wěn)口法”的時候,效果可能并不是特別理想,但是李大嘴口吃矯正中一對一發(fā)聲訓練之后,也就能讓你的呼吸能夠跟得上。所以講話的過程中利用到了丹田發(fā)聲,這就解決了很多口吃朋友一個說話氣短的問題。
3、心理輔導歸零心態(tài)
之所以出現(xiàn)口吃往往也都是由于心理恐懼而造成的,加上多年來的自我封閉,導致它們不敢興平氣和地談及口吃,從而產(chǎn)生一種恐懼感。所以對于口吃的人來說,往往也都需要注意克服自己的心理陰影和恐懼。暴漏出自己所存在的問題,因為暴露不僅是承認自己有口吃以及口吃的情緒,而是為了能夠更好地改正這些缺點。
4、放松訓練法
放松訓練法主要是在日常生活中通過不斷的自我重復訓練,比如不斷地堅持鍛煉,跑步等,讓自己全身肌肉能夠達到一種松弛的現(xiàn)象,這樣的話也就能消除口吃患者的緊張感,從而也就能逐步進行恢復。
口吃矯正的方法一般也都是比較多的,但最簡單有效的也就是通過心理輔導進行治療,讓口吃者的消極心理能夠轉(zhuǎn)變成積極心態(tài),因為積極的心態(tài)能夠讓口吃者主動說話。過去很多口吃患者也都是該說的時候不說,該講的時候就躲,讓自己失去了很多鍛煉的機會。所以要想改變這種現(xiàn)象,也就需要反其道而行之。
三、懂視生活
口吃,俗稱結(jié)巴,是指講話不流暢、阻塞、重復。從生理表現(xiàn)上說,主要是由于呼吸肌、喉肌及其它與發(fā)音有關的器官緊張與痙攣所造成的。
1、表現(xiàn)特征:
(1)難發(fā)性(2)重復性(3)中阻性
2、原因:
(1)生理原因。有人認為口吃與遺傳或某種腦功能障礙有關。
(2)心理原因。如精神緊張、焦慮、應激。精神因素是引起口吃的主要原因。
(3)整個語言神經(jīng)功能有障礙。即與發(fā)音、對語言理解甚至讀書寫字有密切關系的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生障礙。
(4)生理疾病。如兒童腦部感染、頭部受傷以及患百日咳、麻疹、流感、猩紅熱等傳染病后也易引起口吃。
(5)模仿和暗示。
3、矯治和預防:
(1)解除說話時的緊張情緒,并注意消除不良刺激。
(2)加強說話訓練。
(3)天天朗誦故事,多看書。
(4)自己獨處時,就自己和自己說話。
四、懂視生活
1、言語反饋治療
2、言語流暢性訓練
3、心理治療
1.言語反饋治療??诔哉咴诟S其他人講話的時候,口吃現(xiàn)象比較少,而且講話自然而流暢。所以,國外在20世紀50年代就開始研究這方面的原理,在60年代推出延時聽覺反饋(delayedauditoryfeedbackDAF)儀器,模擬這樣的效果。當自己的講話聲音被改變后,聽起來就象是別人在跟自己說同樣的話,幫助口吃者在自己一個人講話的時候,也達到跟隨其他人講話的效果,從而即時改善口吃。研究認為口吃者可以通過兩種方式暫時流暢說話:一種是內(nèi)生的(自我產(chǎn)生的)言語發(fā)生機制的改變,另一種是在言語發(fā)生時接受特定的某些外在的言語反饋。內(nèi)生的減少口吃的方法,比如用怪異的腔調(diào)說話,拖長語音,柔和發(fā)音,以及其他基于言語動力的矯正方法。由于內(nèi)生的引發(fā)流暢性的方法,通常與言語發(fā)生機制相關,一些矯正后的口吃者,其流暢的說話方式被認為聽起來不自然,可能需要大量的認知方面的努力來維持這種說話,并且很難在現(xiàn)實生活的說話情境中持續(xù)運用。最有效的提高流暢性的改變言語反饋方法,利用了“第二言語信號”,即在說話者產(chǎn)生的第一言語信號同時呈現(xiàn)離散的言語信號,并且包含了與說話者的第一言語信號相近的言語動作。與內(nèi)生的引發(fā)流暢性的方法不同的是,利用改變言語反饋(ASF)的外在的方法,已被證明可以使口吃者立即產(chǎn)生穩(wěn)定的、自然的流暢言語,基本不需要認知上的努力,盡管有時效果不能持續(xù)。合唱說話(ChoralSpeech);掩蔽的聽覺反饋(maskedauditoryfeedback);延時聽覺反饋(delayedauditoryfeedback);移頻聽覺反饋(frequencyalteredfeedback);視覺化的合唱說話(visualchoralspeech)以及延時視覺反饋(delayedvisualfeedback)等改變言語反饋形式,已被證明可以立即減少部分口吃者高達70-100%的口吃行為。改變的言語反饋也被發(fā)現(xiàn),不管說話速度如何,都可以提高流暢性,即使單耳使用,而非雙耳使用,也可以持續(xù)提高流暢性。以前這種改變言語反饋的儀器很大,只能在實驗室里使用,對于矯正口吃,并沒有實際的作用。一直到了21世紀,隨著科技的發(fā)展,才出現(xiàn)了體積小,類似“助聽器”般的口吃矯正器,如思比易。由于是被直接放進耳朵,以及應用了微電腦語言處理技術(shù),使聲音反饋的靈敏度和清晰度更高,矯正口吃的效果更好。
2.言語流暢性訓練。言語流暢性訓練,旨在調(diào)整說話的方式,以防止發(fā)生口吃,或發(fā)生口吃時控制口吃以便使言語交際能夠進行下去。比如發(fā)音法,包括放慢語速、誘導發(fā)音、輕柔發(fā)音、運用氣流以及形成說話的節(jié)律和韻律等技術(shù)。在掌握好這些發(fā)音技術(shù)后,口吃者可先以很慢的速度說話,循序漸進最后過渡到接近正常的語速。此外,將長句子分斷,改變說話方式,跟讀訓練等也是言語流暢性訓練的重要內(nèi)容。言語流暢性訓練雖不能消除導致口吃的體質(zhì)因素,也不能完全解決心理障礙問題,但確是一項可行的、治標的輔助療法。
3.心理治療。國內(nèi)外學者都發(fā)現(xiàn)口吃患者存在對口吃的恐懼心理,對這種言語障礙沒有明確的理解,表現(xiàn)為逃避與外界的言語交流,嚴重時與外界隔絕。心理障礙的加重使口吃癥狀進一步惡化,反過來更加深心理障礙,惡性循環(huán)的結(jié)果使口吃病變得根深蒂固。張景暉認為:根治口吃病的著眼點應放在心理障礙的破除上。口吃病的病根在于“一個字也不能口吃”的主觀愿望,不徹底摧毀這個錯誤的強烈的愿望,一切努力都是徒勞的。欲消除心理障礙,必須無條件地允許口吃。日本的森田心理療法,其基本精神就是不排斥口吃這一既定事實,帶著口吃象正常人一樣工作,表現(xiàn)出“順應自然”的態(tài)度,允許口吃,為所當為。黃逸認為:口吃者恐懼口吃,實際上并不是恐懼口吃本身,而是恐懼口吃可能帶來的不良后果-喪失有質(zhì)量的物質(zhì)生活和社會地位??诔圆⌒睦碇委煹膶嵸|(zhì)和核心應是:減輕或消除對口吃所引起的不良后果的恐懼。
以上就是關于如何改變口吃結(jié)巴的毛病相關問題的回答。希望能幫到你,如有更多相關問題,您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢,客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。
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