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為什么會(huì)感到容貌焦慮（為什么會(huì)感到容貌焦慮的原因）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-16 02:31:59 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 213

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于為什么會(huì)感到容貌焦慮的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、總是對(duì)自己有容貌焦慮，可能是生病了，你知道是什么病嗎？
2、很多人都有容貌焦慮，容貌焦慮的根源是什么？
3、女生對(duì)自己外貌、身材的焦慮來(lái)源于什么？該如何改變這種心態(tài)？
4、為什么如今很多年輕人都會(huì)有外貌焦慮癥呢？

為什么會(huì)感到容貌焦慮（為什么會(huì)感到容貌焦慮的原因）

一、總是對(duì)自己有容貌焦慮，可能是生病了，你知道是什么病嗎？

總是對(duì)自己有容貌焦慮，可能是生病了，你知道是什么病嗎？

大家好，有好多年輕人經(jīng)常為自己的外貌感到焦慮，看到別人都是很好看的，一看到自己，覺(jué)得很難看，這是為什么呢？

第一，其實(shí)這是一種心理問(wèn)題，叫做想象丑陋綜合癥，這種疾病其實(shí)也是自身過(guò)度關(guān)注自己的身體的缺陷，這是屬于一種精神障礙的問(wèn)題，像是身體中確實(shí)有一些輕微的缺陷，但總是把這個(gè)缺陷呢?zé)o限的擴(kuò)大，而且常常也因?yàn)檫@些輕微的缺陷讓自己感到焦慮和痛苦。

第二，還有一種嚴(yán)重的心理的障礙問(wèn)題，就是軀體變形障礙，這類人群，總是覺(jué)得自己很丑陋，如果自身還沒(méi)有意識(shí)到，那隨著疾病的發(fā)展，當(dāng)病情特別嚴(yán)重的時(shí)候，很可能會(huì)出現(xiàn)自殺的傾向，人有一個(gè)非常重要的特點(diǎn)，那就是非常在意自己的瑕疵，比如說(shuō)自己的眼睛小，或者是單眼皮，或者是臉上有斑點(diǎn)，或者有皺紋等等，而看到這些總是認(rèn)為這是丑陋和畸形的軀體畸形障礙的患者會(huì)把很多時(shí)間呢都花在照鏡子上面，而且會(huì)經(jīng)常站在鏡子面前審視自己，看看自身有哪些缺陷，會(huì)不會(huì)讓人關(guān)注。

第三，就是頻繁的做比較，出門在外比較在意自己缺陷的部位，當(dāng)與人交流的時(shí)候，沒(méi)有辦法集中精力，卻把注意力呢往往集中在對(duì)方的外表上，有的比較嚴(yán)重的情況下，會(huì)經(jīng)常把自己和雜志上、電視劇上的明星做比較。

第四，就是敏感而消極，他們會(huì)時(shí)刻關(guān)注自己想象中缺陷的部位，而且總是覺(jué)得大家在議論自己的缺陷部位，由于長(zhǎng)時(shí)間處于極為痛苦的狀態(tài)當(dāng)中，因而導(dǎo)致他們對(duì)外表呢很敏感，一個(gè)不經(jīng)意的眼神和玩笑也可以讓他慢慢的對(duì)外界的事物失去興趣，同時(shí)還跟外界產(chǎn)生隔絕。

第五，就是不斷的想改變自己，總是覺(jué)得自身呢不夠完美，也經(jīng)常的換發(fā)型，換妝容，試圖借助外在的方式，比如像穿衣服的這種方式來(lái)掩蓋自己的缺陷，甚至有的還會(huì)找整形醫(yī)生來(lái)幫忙改變自己想象中的缺陷的容貌。

如果你也有以上這幾個(gè)癥狀，那么建議您及早的進(jìn)行心理干預(yù)，特別是可以尋求心理醫(yī)生幫助來(lái)疏導(dǎo)。另外自身也應(yīng)該逐步的建立自尊心，樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。

二、很多人都有容貌焦慮，容貌焦慮的根源是什么？

很多人都有容貌焦慮，容貌焦慮的根源是什么？

在當(dāng)下這個(gè)時(shí)代中，很多人都患有容貌焦慮癥，多數(shù)人對(duì)于自己的容貌感到不滿，想通過(guò)各種醫(yī)美整容的方式來(lái)提高自己的顏值，進(jìn)而找回自信。對(duì)于很多老一輩的人來(lái)說(shuō)，他們對(duì)于這種焦慮都表示不理解，在他們的思想當(dāng)中，容貌僅僅是能夠給自己加分的項(xiàng)目，并不應(yīng)該演化成為自己能力的一部分，那到底是什么原因?qū)е庐?dāng)下人們出現(xiàn)容貌焦慮的狀況呢？下面讓我們來(lái)一起了解一下。

造成容貌焦慮的最根本原因還是在年輕人思想層次上，很多年輕人都太過(guò)于重視顏值的作用，在他們看來(lái)顏值就是一個(gè)人的代表，是自己能力的象征，有一個(gè)好的顏值不光能夠給自己加分，而且還能夠提高自己在工作當(dāng)中的待遇，有更多的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。而之所以形成這種局面，多數(shù)是因?yàn)槟贻p人對(duì)于自己沒(méi)有自信，因?yàn)槿狈ぷ鹘?jīng)歷和實(shí)踐能力不足的原因，他們就希望在別的地方能夠有突出的表現(xiàn)，以便獲得更多的工作晉升機(jī)會(huì)，而容貌就是他們關(guān)注的一方面。

在社會(huì)審美和流量的影響下，越來(lái)越多的人將關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到了顏值這方面，尤其是明星藝人更是能夠通過(guò)顏值來(lái)獲取較高的收入，這就導(dǎo)致很多人的社會(huì)價(jià)值觀都受到了引導(dǎo)，結(jié)合自己當(dāng)下的生活情況，想通過(guò)容貌上的提高來(lái)獲得與那些明星藝人相同的待遇。

但殊不知這種思想僅僅是一種幻想，在現(xiàn)實(shí)生活中能夠?qū)崿F(xiàn)的人少之又少。顏值只能夠紅極一時(shí)，并不能夠紅極一世，年輕人還是應(yīng)該把關(guān)注點(diǎn)聚焦在自己個(gè)人的專業(yè)能力上，用能力來(lái)證明自己，獲得更多的晉升機(jī)會(huì)，在哪里都會(huì)成功。

三、女生對(duì)自己外貌、身材的焦慮來(lái)源于什么？該如何改變這種心態(tài)？

容貌焦慮、身材焦慮在很多年輕人身上都有體現(xiàn)，而在這些年輕人中女性所占的比例是要遠(yuǎn)超于男性的。我自己作為當(dāng)代年輕女性中的一員，確實(shí)是會(huì)有容貌焦慮的時(shí)候，而且我自己都不清楚到底為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的焦慮，而這樣焦慮的后果就是自己會(huì)格外關(guān)注自己的長(zhǎng)相跟身材，每天都會(huì)花費(fèi)大把的時(shí)間在化妝跟搭配上，同時(shí)會(huì)很在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，生怕聽(tīng)到別人說(shuō)自己胖或者是長(zhǎng)得丑之類的話。

雖然我們常說(shuō)愛(ài)美是女孩子的天性，大家都希望自己出現(xiàn)在別人面前的時(shí)候保持美美的狀態(tài)，但是如果過(guò)于看重別人的觀點(diǎn)這就有些不正常了，愛(ài)美可以但是不應(yīng)該影響到正常的生活。而我自己也是道理都懂，也知道自己處于這樣的焦慮中沒(méi)有意義，但是要做到真的不在意是很困難的。接下來(lái)我就說(shuō)說(shuō)我們大家應(yīng)該如何去改變這種心態(tài)。

首先，少看一些美女。我覺(jué)得導(dǎo)致現(xiàn)在有那么多女性會(huì)產(chǎn)生容貌焦慮，就是因?yàn)槠綍r(shí)看的美女太多了，因?yàn)楦鞔笊缃黄脚_(tái)上都會(huì)有各種類型顏值高的人出現(xiàn)，可以說(shuō)在這些平臺(tái)上全都是好看的人，大家看得多了就會(huì)覺(jué)得好像大家都很好看，只有自己不好看，所以就會(huì)產(chǎn)生自卑的情緒。但是實(shí)際上好看的人還是少數(shù)，大部分人都跟我們是一樣的，各方面都普普通通的，所以少看一些美女帥哥自己的焦慮感就會(huì)好很多。

其次，不要過(guò)于放大自己的缺點(diǎn)。有一點(diǎn)我覺(jué)得我們大家都無(wú)法否認(rèn)，就是顏值高的人確實(shí)是會(huì)有容貌上的優(yōu)勢(shì)，在各方面條件都平等的情況下大家肯定會(huì)更傾向于顏值高的那個(gè)人，但是這也不是說(shuō)那些顏值不高的人就一無(wú)是處。其實(shí)生活中絕大部分都是尋常人，而我們都是屬于這其中的一員，所以真的沒(méi)有必要過(guò)于看重自己的長(zhǎng)相跟身材，自己身上的缺點(diǎn)也不用放大，畢竟別人也不見(jiàn)得會(huì)注意到你的缺點(diǎn)，大家完全可以多看看自己身上的優(yōu)點(diǎn)，這樣可以增強(qiáng)自己的自信心，有了自信之后對(duì)容貌的焦慮就不會(huì)那么大了。

四、為什么如今很多年輕人都會(huì)有外貌焦慮癥呢？

現(xiàn)如今很多年輕人都會(huì)有外貌焦慮癥，主要是因?yàn)榇蠹叶荚趦?nèi)卷，每一個(gè)人都想讓自己的外貌獨(dú)具一格，想要在普通的人群當(dāng)中鶴立雞群，收獲大家的關(guān)注，如果大家看到周圍的人都光鮮亮麗，而自己的外貌卻普普通通，就會(huì)比較緊張，擔(dān)心自己會(huì)被別人看不起，所以也想捯飭自己。

一、因?yàn)槟贻p人當(dāng)中的內(nèi)卷行為比較嚴(yán)重

現(xiàn)在很多年輕人都在出門的時(shí)候化妝并且搭配一些光鮮亮麗的衣服，甚至有一些男生也不甘示弱，他們也會(huì)患上各種各樣的妝容甚至比一些女生畫的還要精致，其實(shí)這也是因?yàn)槟贻p人之間存在一些內(nèi)卷行為。當(dāng)大家的身邊出現(xiàn)了很多光鮮亮麗的人，他們的外貌非常出眾，而且穿的衣服也很時(shí)尚，這就會(huì)讓很多人產(chǎn)生一種危機(jī)感，畢竟就是一個(gè)看臉的時(shí)代，當(dāng)大家認(rèn)識(shí)一個(gè)人的時(shí)候，都會(huì)先觀察這個(gè)人的外貌以及身高，如果和自己想象當(dāng)中的差別比較大的話，相信很多人也不愿和這樣的人交朋友。

二、因?yàn)榇蠹叶枷矚g外表光鮮亮麗的人

現(xiàn)在社會(huì)當(dāng)中確確實(shí)實(shí)是一個(gè)看臉的時(shí)代，例如一些公司在招聘的時(shí)候，他們會(huì)先看簡(jiǎn)歷上面的照片，如果照片比較丑陋的話，相信這些招聘官也不會(huì)多看一眼，小編之前也看到過(guò)一個(gè)新聞，有一個(gè)男生自己在學(xué)校里并沒(méi)有獲取太多的證書(shū)，但是在簡(jiǎn)歷上面寫了自己是學(xué)校的校草，然后就被這個(gè)公司錄取了，所以這種情況也告訴大家外貿(mào)還是非常重要的。