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養(yǎng)生煮茶配方十大排名（煮養(yǎng)生茶配方大全）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-16 12:45:11 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1612

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于養(yǎng)生煮茶配方十大排名的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

本文目錄:

1、女人養(yǎng)生茶大全及配方
2、養(yǎng)生茶的配方
3、冬季養(yǎng)生茶及配方
4、春季養(yǎng)生茶的配方

一、女人養(yǎng)生茶大全及配方

女性在社會中扮演著母親、妻子等角色,應(yīng)更注意保健和養(yǎng)生。那么女人養(yǎng)生茶大全及配方呢?下面就讓我告訴你女人養(yǎng)生茶大全及配方，歡迎參閱

女性養(yǎng)生保健茶

一、女人補(bǔ)血養(yǎng)氣——黑豆茶

材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升

做法：首先將黑豆洗凈、瀝干，備用;然后在鍋里放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟;煮熟后將黑豆及蘇木撈起，最后加入紅糖，攪拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦，而且黑豆的營養(yǎng) 成分還有很多呢。

功效：黑豆的功效高于黃豆，黑豆有壯腰補(bǔ)腎、對抗衰老、烏黑發(fā)質(zhì)、補(bǔ)血益氣等。

二、活血補(bǔ)氣——玫瑰黨參茶

材料：玫瑰3克，黨參6克，甜菊0.2克

做法：將所有的材料有熱水洗一遍，然后用沸水直接沖泡5—10分鐘即可。

功效：玫瑰活血美容，黨參補(bǔ)氣，健脾，益肺;甜菊用于調(diào)味，甜度極高。

三、活血養(yǎng)顏 ——玫瑰圓肉茶

材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升

做法：先將桂圓清洗、瀝干，備用;然后在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進(jìn)去蓋蓋，煮3—5分鐘;最后加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調(diào)味及養(yǎng)氣功效;在此茶中，若加入法蘭西玫瑰，則能緊致皮膚及淡化皺紋。

四、化瘀調(diào)經(jīng)——當(dāng)歸丹參茶

材料：當(dāng)歸8克，丹參(切片)8克

做法：將全部材料用熱水清洗一遍，然后將當(dāng)歸及丹參放入杯中，加入200—300毫升沸水沖泡，加蓋悶25—35分鐘，即可飲用。若服用當(dāng)歸不適，可以減少當(dāng)歸的量。

五、補(bǔ)腎養(yǎng)肝——何首烏枸杞茶

材料：何首烏10克，枸杞10克(枸杞容易上火，可以減少

做法：先將何首烏及枸杞0清洗干凈，然后用開水沖洗，再將何首烏及枸杞放入杯中，沖入沸水200—250毫升，加蓋燜20分鐘即可。

功效：何首烏味甘，苦澀，能補(bǔ)腎養(yǎng)肝，益精血;枸杞可清肝明目，治療腰酸腿軟，尿頻尿多。

適合女性的養(yǎng)生茶

一、紅棗枸杞茶

材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

制作方法：

1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮;

2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調(diào)勻，即可飲用。

功效：具有改善氣血不足，增強(qiáng)體力的功效，使元?dú)獗M快恢復(fù)。

二、牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

制作方法：

1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘;

2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶;

3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌;

功效：每天早上喝一次，具有補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體的功效。

三、黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克

制作方法：

1、首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘;

2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：具有補(bǔ)氣健胃，改善身體虛弱癥狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

四、菊花普洱

材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克

制作方法：

1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水;

2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;

3、最后在約2分鐘后掀開杯蓋，即可飲用。

功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、延年益壽等功效。

五、百合花茶

干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時(shí)加入蜂蜜即可?？梢詽櫡沃箍?，寧心安神，還能減輕胃疼，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

養(yǎng)生茶的配方1

祛濕茶

陳皮+茯苓+芡實(shí)+赤小豆+薏米溫和排濕健脾經(jīng)常熬夜，暴飲暴食，喝冷飲，雨季潮濕等，會積累濕氣，濕氣重會頭暈沒精神，長痘、臉油、頭油，為了你的`顏值，so集美們要記得定期排濕氣才行~

熬夜茶

菊花+決明子+枸杞+金銀花+牛蒡根清肝毒降肝火護(hù)眼熬夜傷肝傷眼，如果有情緒暴躁煩悶多，眼花眼黃，紅血絲，面色青黃有斑，那集美們注意了，這種關(guān)鍵時(shí)候正需要一杯熬夜茶來拯救你~

消腫茶

梔子+薏米+赤小豆消腫清熱利濕漂亮的集美是不允許自己腫的哦，化妝前喝兩杯下去消消腫，讓你美美噠一整天~

補(bǔ)氣血茶

赤小豆+紅棗+枸杞溫和補(bǔ)氣血好氣色都內(nèi)服外用調(diào)出來的，你和紅潤的氣色只差一杯紅棗赤小豆枸杞茶，好氣色從這杯茶開始

淡化痘印茶

菊花+枸杞+金銀花淡化痘印，降火內(nèi)火旺，反復(fù)長痘，紅腫痘印多，集美你確定不來杯茶改善一下你漂亮的臉蛋~跟痘印說拜拜

便秘茶

陳皮+山楂+決明子健脾養(yǎng)胃，助消化肚子脹氣，便秘x想要好身材，當(dāng)然離不開這杯便秘茶嘍，快去喝，

養(yǎng)生茶的配方2

四季養(yǎng)生茶

1、春季養(yǎng)生茶

春季，肝旺脾弱，故方用“焦三仙”、淡竹葉、甘菊等健脾和胃、舒肝理氣、振奮精神、增強(qiáng)抗病力。

2、冬季養(yǎng)生

冬季腎氣當(dāng)旺、主寒、主藏，宜養(yǎng)陽氣。故方用人參、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等溫腎祛寒，健脾益氣，振奮精神。

3、夏季養(yǎng)生茶

夏季，心旺腎衰，故方用淡竹葉、焦山楂、霜桑葉、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋陰生津、清熱化濕、調(diào)和脾胃、升清降濁。

4、秋季養(yǎng)生茶

秋季肺氣當(dāng)旺、主燥、主藏，故方用青果、甘菊、桑椹、麥冬、竹茹等清熱潤燥、補(bǔ)肺開音、宣降氣機(jī)。

三、冬季養(yǎng)生茶及配方

冬季養(yǎng)生茶及配方大全

冬季養(yǎng)生茶及配方大全，現(xiàn)在越來越多的人關(guān)注養(yǎng)生的問題，喝茶是一種常見的養(yǎng)生方法，不同的茶的養(yǎng)生效果是不一樣的，下面就讓我為大家介紹一下關(guān)于冬季養(yǎng)生茶及配方大全的相關(guān)信息吧，一起來看看。

冬季養(yǎng)生茶及配方1

1、絲瓜茶

材料：絲瓜 200克; 茶葉 5克; 食鹽少許

調(diào)制：

先將絲瓜洗凈切片﹐并加少許食鹽﹐再加水適量﹐﹔

將茶葉以沸水沖泡5分鐘后取汁﹐倒入絲瓜湯內(nèi)即可。

每日1劑﹐不拘時(shí)飲服。

功效：清熱解毒﹐止咳化痰﹐利咽。

用于治療急慢性咽喉炎和咽癢不舒﹑扁桃體炎及支氣管炎﹑咳嗽等癥。

2、靈芝茶

材料：取少林藥局靈芝茶一袋，約2、5g。

調(diào)制：將少林藥局靈芝茶放于茶具中，加入適量開水輕輕搖勻，5分鐘后即可飲用。

功效：增強(qiáng)免疫，抑腫瘤，補(bǔ)中益氣，又加強(qiáng)筋骨，能連結(jié)青春，白嫩肌膚。

3、蘿卜茶

材料：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。

調(diào)制：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日2次，不拘時(shí)限。

功效：白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。

4、銀耳茶

材料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。

調(diào)制：先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。

功效：滋養(yǎng)潤肺，止咳化痰之功。

5、橘紅茶

材料：橘紅3~6克，

調(diào)制：先用開水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時(shí)食用

功效：潤肺消炎，理氣止咳之功。適用于咳嗽多痰，黏痰多者效果較好。

6、姜蘇茶

材料：生姜、蘇葉各3克。

調(diào)制：先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。

冬季養(yǎng)生茶及配方2

一、活血補(bǔ)身養(yǎng)生茶配方

材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。

方法：

1、將黑豆用清水洗一下，瀝干水分后備用。

2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆。

3、之后再加入適量紅糖，將其攪拌融化后即可食用。

功效：在經(jīng)期后期或經(jīng)血量少時(shí)引用這道茶，可以呵護(hù)虛弱的身體。黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補(bǔ)腎、烏發(fā)的女性也可以經(jīng)常引用這道茶。黑豆的營養(yǎng)價(jià)值與黃豆不分上下，藥用價(jià)值高于黃豆。

小貼士：這道活血補(bǔ)身茶有不易消化的特點(diǎn)，所以消化功能較差、尿酸、通風(fēng)患者不宜過度食用。

二、補(bǔ)血養(yǎng)生茶配方

材料：綠豆30克、紅棗30克、紅糖適量、清水500ml。

方法：

1、把綠豆和紅棗清洗干凈后瀝干水分備用。

2、鍋中加入適量清水，將綠豆和紅棗下入鍋中，以大火將其煮熟后轉(zhuǎn)為小火，煮到豆?fàn)€。

3、加入適量紅糖，過濾殘?jiān)嬘谩?span style="display:none">DiT創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

功效：如面有菜色可每天引用一杯，半個(gè)月就能擁有好氣色?？F豆清涼解渴，具有清熱消暑、利尿、潤喉止渴、明目降壓的作用。

小貼士：因?yàn)榫G豆性涼，所以脾胃虛寒，有腹瀉情況的患者不適宜經(jīng)常食用。另外，因?yàn)榫G豆會產(chǎn)生脹氣，所以消化功能較差的'人也不宜過量食用。

三、消炎明目養(yǎng)生茶配方

材料：黃豆30克、桑葉15克、清水700ml。

方法：

1、將黃豆、桑葉清洗干凈后瀝干水分備用。

2、鍋中加入適量清水，下入洗好的黃豆和桑葉，以大火煮沸騰后，轉(zhuǎn)為小火慢熬。當(dāng)豆煮爛后即可關(guān)火，過濾掉殘?jiān)?，取湯汁飲用?span style="display:none">DiT創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

功效：消除急性結(jié)膜炎帶來的紅眼，可飲用此款養(yǎng)生茶。黃豆植物中的肉類食物，黃豆中含有的卵磷脂和多種維生素對人體健康十分有益，經(jīng)常食用黃豆，可以改善心血管疾病、老年癡呆癥和女性更年期等癥狀。另外，黃豆含有的豐富蛋白質(zhì)，更被人們稱作是“農(nóng)地中長出來的肉類食物”。

小貼士：黃豆含有較高普林，所以痛風(fēng)、尿酸過高的患者不宜過量食用，在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)不要食用。黃豆較不易被消化，所以消化功能較弱的人也要適量食用。黃豆中的胰蛋白酵素抑制劑會產(chǎn)生惡心、嘔吐、腹瀉的情況，所以建議一定要煮熟后再食用。

四、春季養(yǎng)生茶的配方

關(guān)于春季養(yǎng)生茶的配方

在春季時(shí)節(jié)，人們大多都會對養(yǎng)生茶飲十分的關(guān)注，而通過喝養(yǎng)生茶的.方式來調(diào)理自己的身體，也是大家在春天常選的一種養(yǎng)生方式，因此，本文接下來就將春季養(yǎng)生茶配方介紹給大家，以供大家參考。

春季養(yǎng)生茶配方

春季養(yǎng)生茶1、糖茶

茶葉2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鐘，飯后飲。有補(bǔ)中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)等。

春季養(yǎng)生茶2、蜜茶

茶葉3克，水沖泡5分鐘，微溫時(shí)沖蜂蜜5毫升，飯后飲。具有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功效，也可治虛弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。

春季養(yǎng)生茶3、蘋果茶

蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。

春季養(yǎng)生茶4、鹽茶

茶葉3克，食鹽1克，開水沖泡7分鐘后飲。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治傷風(fēng)微咳、咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎、雙目紅腫等。

春季養(yǎng)生茶5、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

春季養(yǎng)生茶6、紅花茶

紅花出自西域，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

春季養(yǎng)生茶7、臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

以上就是關(guān)于養(yǎng)生煮茶配方十大排名相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。