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怎么提高自己的能力（大學生怎么提高自己的能力）

發(fā)布時間：2023-05-23 08:27:45 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 90

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于怎么提高自己的能力的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

怎么樣才能提升自己的能力？
怎么提高自己的能力
如何提升自己個人能力？
怎么樣才能提升自己的能力？

怎么提高自己的能力（大學生怎么提高自己的能力）

怎么樣才能提升自己的能力？

面對信息大爆炸的時代，只有不斷的學習，探索總結自己感興趣的東西，盡可能的填充自己平淡的生活，割舍鼓噪與乏味，還可以更好的生存與這個萬變的社會。學會高效率的學習新技能的能力，不僅可以讓你在職場上有更大的競爭力和就業(yè)優(yōu)勢，還可以為了自己帶來心理上更大的成就感！

人生就是不算的學習與進步

凡有所學，皆成性格。有時候學習一項新的技能或一種新的知識，你無法期待它突然生效，而是潛移默化中起了化學的反應。

堅持是混職場必備的一種技能：你的工作沒準突然工作方向來了個大逆轉，部門發(fā)生了變動，崗位進行了輪換，這個時候就要求我們快速適應新的崗位要求，補充新的核心競爭力。另外，生活如此豐富，那么多扇未知的窗口，保持對生活不斷的探索之心，也需要不斷地學習進步。

還有，必須的承認的一件事，就是不管你多么的愛學習，一定會有很多領域是你所不擅長的。

很多事情是要服于天賦、悟性，更多事情是要取決于我們是否投入足夠多的精力和時間。

這種不斷淺嘗不止的學習經(jīng)歷，沒有幫我成為某個領域的專家，但是卻幫忙我對學習新的東西大大降低了恐懼之心，而且內心對于想要學習的東西充滿了樂趣。

很多人都在能力提升上遇到過問題，那到底該如何提升能力，而不僅僅是在心理或字面上理解它呢？

一、能力提升的四個階段

我們經(jīng)常說要提升自己的能力，那到底怎么才算是學會了一個能力呢？能力的提升有四個部分。

1.無知無能：既不知道該怎么做，也做不到。

2.有知無能（知識）：知道該怎么做，卻做不到。

3.有知有能（技能）：你知道該怎么做，當你有意識的時候，你也能做到。但是你一走神，就做不到。

4.無知有能（自動化）：能力真正學到的標志，自動化。

用學習騎單車就能很好的解釋以上四種階段。

剛開始的時候，你既不知道怎么騎，也騎不動。慢慢的大人告訴你說，眼睛要看著前面，腳要一上一下，身體不要往前傾，保注意保持平衡，這個時候你就進入了有知無能的狀態(tài)，就是知道該怎么騎，但是還是騎不好。

慢慢的，大人就把你扶上單車，在后面幫你扶著，你就開始有的意識的，眼睛往前看，腳不停的蹬，保持平衡，有那么一瞬間你就仿佛覺得我會騎單車了，你很高興的一回頭，發(fā)現(xiàn)后面根本沒人，一緊張就又摔了下來。

直到很多次這樣的事件重復以后，你慢慢的就學會了騎單車。今天，你可能一邊騎單車，一邊看手機，一邊發(fā)呆，一邊還能看看路邊的帥哥靚女。

這個時候，眼睛像前看，腳一上一下，保持平衡這些技能，都已經(jīng)變成了一種自動化的技能，你的大腦已經(jīng)不需要處理它，大腦空出來的部分，就可以用來做別的事情。這個時候，你這門能力就算你真正的掌握了。

所有的領域的高手，都是這樣一點一點的把一些能力給慢慢分解，把每個細節(jié)都從無知無能到有知無能，再到有知有能，被不斷的自動化，只有大腦被自動化出新的空間，它才有可能學習新的技能，去整合更多的技能。

你今天看到的高手，比如喬丹，可以一邊的后仰式投籃，一邊躲避人，一邊還能做各種炫目的動作，一邊還能伸出舌頭讓記者拍照，這些事情都是喬丹本人一次一次自動化的結果，而這個自動化其實就是能力學習的本質和精髓。

如果你有興趣了解的更多的話，可以看這兩本書：《異類》、《一萬小時天才理論》

有人說，要一萬小時才能做天才，我豈不是這一輩子都學不會任何能力嗎？

錯，我在前面提到過這個1萬小時可以達到世界級的水平，但是其實一百小時就足夠達到大多數(shù)人都可以通用的水平。所以理論上來說，這個過程的任何人只需要一百小時，基本上就能夠掌握基本的自動化水平，比如說聽力聽一百小時，基本上也會聽懂一些基本的交流對話了，口語講一百小時，你就能進行普通對話了。任何的技能也是用到一百小時，基本上能達大部分人平均的水平。

二、能力快速提升的策略

1.721法則

當你明白了能力提升的四個階段原理，你就會明白，大部分人的能力提升計劃是恨與問題的。

最佳的技能其實就是學習練習和實踐的比例是什么呢？

著名的行動學習里面的721法則，指出一個人最佳的時間分配，是用10%的時間和精力去通過課堂學習和閱讀，20%的時間，通過的高人的指導、溝通、交流，而70%的時間偶讀應該花在學習和實踐上面。

大部分中國學生都是倒過來的，他們用70%的時間去學東西，研究明白這個東西，企圖用研究明白來代替練習，然后花20%的時間跟一個人探討該怎么做，做成什么樣子，最后花10%的時間做一做，然后果然做不好，就說自己不行，或者說自己需要花更多的時間去學習。

當你明白了721法則，你就會明白，不去行動，學習多少方法，聽多少課，你還是那個慫樣。只有當你真正理解了知識和技能練習的比例的時候，你才能慢慢理解到底該如何提升能力。

2.刻意練習

首先，練習不一定都能提升能力，關鍵在“刻意”二字。

你有很多技能是自己熟悉，已經(jīng)自動化了，如果你想讓這些技能提升的話，你必須不要老是用自己熟悉的技能，你要嘗試用一些新的技能，這些技能只比你原來的要求高那么一點點，但是又不會高到讓你覺得恐慌，學不會。

一個人踮著腳尖能摸到的領域，這就是一個人的成長空間。

所以，如果你要提高某一項能力，你就要逼著自己學習和掌握一些，自己不那么熟練，但的確有效的一些能力，你需要不斷的給自己提出更高的要求，這樣你的水平才會提升。

人需要學會持續(xù)調整自己的區(qū)域，讓自己保持在成長區(qū)，這樣你的成長就是最快的。

3.獲得反饋

你一定要持續(xù)的獲得反饋。任何情況下面，如果有一個人能給你點撥一下，都是對成長和能力提升有幫助的事情。大部分人這一輩子就缺一個人，在關鍵時候給你點撥一下，你的水平就能上好幾個臺階。

所以你要在想提升的領域找到一個好的導師，這比你去查書和查資料重要。

如果你實在找不到導師，沒有人愿意幫你，那你至少要確保自己能看到這個領域的高手，你去照著她做，一般不會差太遠。

如果你連高手都找不著，那你一定自己做自己的鏡子，每次訓練完，我建議你寫一個訓練筆記，在安靜的時候，你看這些訓練筆記，也算是自己給自己的導師。

4.專注，別開太多窗口

現(xiàn)在你知道了，一個知識從知道到形成自己的自動化能力需要一個漫長的過程，在這個過程中很多人死在第一個能力還沒有完全自動化，又開第二個、第三個、第四個能力。

所以正確的做法是當一個技能自動化的時候，才去制定第二個技能，這樣的話就不會讓你持續(xù)的總是處于恐慌區(qū)。

三、總結一下

能力提升分成了四個層次，無知無能、有知無能、有知有能、無知有能，根據(jù)這個原理，能力提升有四個主要策略：

1.防止知識過載（721法則）

2.停留在成長區(qū)（刻意練習））

3.尋找導師（尋求反饋）

4.專注1-2個技能（自動化）

生活中和職場中的學習也是一樣，有一個明確的目標，設定一個明確的截止日期，然后細化到每一天要做什么、達到什么要求，這樣才能把學習踐行到實處?，F(xiàn)在很流行的打卡便是如此。

快速學習不是像看一本書一樣，一味地去趕進度。我們在快的同時也需要不停地回顧總結，偶爾的慢下來是為了積蓄力量，可以走得更快。無論是參加培訓課程還是在線學習，我們都需要自己整理學習的內容和重點。因為每個人的基礎都不一樣，每個人對不同知識點掌握的情況也不一樣，自己必須要了解自己的學習情況，才能有的放矢。

這也是為什么很多人愿意選擇花錢報培訓班學習，讓自己達到理想的學習效果的原因。

怎么提高自己的能力

無論在內企，還是在外企，凡是成功人士（以下簡稱他們）的身上都有獨特的個人能力和人格魅力，這是旁人所缺乏的。他們的成功決不能簡單地歸結為機遇好。依我來看，這些能力可概括為：
　1.解決問題時的逆向思維能力
　面對工作中遇到的新問題，一時又找不到解決方法。而且，上司可能也沒有什么錦囊妙計時，他們擅長用逆向思維辦法去探索解決問題的途徑。他們清楚具體業(yè)務執(zhí)行者比上司更容易找出問題的節(jié)點，是人為的，還是客觀的；是技術問題，還是管理漏洞。采用逆向思維找尋問題的解決方法，會更容易從問題中解脫出來。
2.考慮問題時的換位思考能力
在考慮解決問題的方案時，常人通常站在自己職責范圍立場上盡快妥善處理。而他們卻總會自覺地站在公司或老板的立場去考慮解決問題的方案。
作為公司或老板，解決問題的出發(fā)點首先考慮的是如何避免類似問題的重復出現(xiàn)，而不是頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳的就事論事方案。面對人的惰性和部門之間的扯皮，只有站在公司的角度去考慮解決方案，才是一個比較徹底的解決方案。能始終站在公司或老板的立場上去醞釀解決問題的方案，逐漸地他們便成為可以信賴的人。
3.強于他人的總結能力
他們具備的對問題的分析、歸納、總結能力比常人強?？偰苷页鲆?guī)律性的東西，并駕馭事物，從而達到事半功倍的效果。人們常說苦干不如巧干。但是如何巧干，不是人人都知道的。否則就不會干同樣的事情，常人一天忙到晚都來不及；而他們，卻整天很瀟灑。
　4.簡潔的文書編寫能力
老板通常都沒時間閱讀冗長的文書。因此，學會編寫簡潔的文字報告和編制賞心悅目的表格就顯得尤為重要。即便是再復雜的問題，他們也能將其濃縮闡述在一頁A4 紙上。有必要詳細說明的問題，再用附件形式附在報告或表格后面。讓老板僅僅瀏覽一頁紙或一張表格便可知道事情的概況。如其對此事感興趣或認為重要，可以通過閱讀附件里的資料來了解詳情。
5.信息資料收集能力
他們很在意收集各類信息資料，包括各種政策、報告、計劃、方案、統(tǒng)計報表、業(yè)務流程、管理制度、考核方法等。尤其重視競爭對手的信息。因為任何成熟的業(yè)務流程本身就是很多經(jīng)驗和教訓的積累，遇到用時，就可以信手拈來。這在任何教科書上是無法找到的，也不是那個老師能夠傳授的。
6.解決問題的方案制定能力
遇到問題，他們不會讓領導做“問答題”而是做“選擇題”。常人遇到問題，首先是向領導匯報、請示解決辦法。帶著耳朵聽領導告知具體操作步驟。這就叫讓領導做“問答題”。而他們常帶著自己擬定好的多個解決問題方案供領導選擇、定奪，這就是常說的給領導出“選擇題”。領導顯然更喜歡做的是“選擇題”。
7.目標調整能力
當個人目標在一個組織里無法實現(xiàn)，且又暫時不能擺脫這一環(huán)境時，他們往往會調整短期目標，并且將該目標與公司的發(fā)展目標有機地結合起來。這樣，大家的觀點就容易接近，或取得一致，就會有共同語言，就會干的歡快。反過來，別人也就會樂于接受他們。
8.超強的自我安慰能力
遇到失敗、挫折和打擊，他們常能自我安慰和解脫。還會迅速總結經(jīng)驗教訓，而且堅信情況會發(fā)生變化。他們信條是：塞翁失馬，安知非福，或上帝在為你關上一扇門的同時，一定會為你打開一扇窗。
　　9.書面溝通能力
當發(fā)現(xiàn)與老板面對面的溝通效果不佳時，他們會采用迂回的辦法，如電子郵件，或書面信函、報告的形式嘗試溝通一番。因為，書面溝通有時可以達到面對面語言溝通所無法達到的效果。可以較為全面地闡述想要表達的觀點、建議和方法。達到讓老板聽你把話講完，而不是打斷你的講話，或被其臺上的電話打斷你的思路。也可方便地讓老板選擇一個其認為空閑的時候來“聆聽”你的“嘮叨”。
　10.企業(yè)文化的適應能力
他們對新組織的企業(yè)文化都會有很強的適應能力。換個新企業(yè)猶如換個辦公地點，照樣能如魚得水般地干得歡暢并被委以重用。
11.崗位變化的承受能力
競爭的加劇，經(jīng)營風險的加大，企業(yè)的成敗可在一朝一夕之間發(fā)生。對他們來講，崗位的變化，甚至于飯碗的丟失都無所畏懼。因此，他們承受崗位變化的能力也是常人所無法比擬的。在他們看來，這不僅是個人發(fā)展的問題，更是一種生存能力的問題。
　12.客觀對待忠誠
　從他們身上你會發(fā)現(xiàn)對組織的忠誠。他們清楚地意識到忠誠并不僅僅有益于組織和老板，最大的受益者是自己，因為，責任感和對組織的忠誠習慣一旦養(yǎng)成，會使他們成為一個值得信賴的人，可以被委以重任的人。他們更清楚投資忠誠得到的回報率其實是很高的。
13.積極尋求培訓和實踐的機會
　他們很看重培訓的機會，往往在招聘時就會詢問公司是否有提供培訓的機會。善于抓住任何培訓機會。
　　一個企業(yè)，如果它的薪酬福利暫時沒有達到滿意的程度，但卻有許多培訓和實踐的機會，他們也會一試。畢竟，有些經(jīng)驗不是用錢所能買回來的。
14.勇于接受份外之事
　任何一次鍛煉的機會他們都不輕言放棄，而把它看成是難得的鍛煉機會。并意識到今天的份外，或許就是明天的份內之事。?？匆娝麄冇掠诮邮軇e人不愿接受的份外之事，并努力尋求一個圓滿的結果。
　　15.職業(yè)精神
　他們身上有一種高效、敬業(yè)和忠誠的職業(yè)精神。主要表現(xiàn)為：思維方式現(xiàn)代化，擁用先進的管理理念并能將其運用于經(jīng)營實踐中。言行舉止無私心，在公司的業(yè)務活動中從不攙雜個人私心。這樣，就敢于直言不諱，敢于糾正其他員工的錯誤行為，敢于吹毛求疵般地挑剔供應商的質量缺陷。因為，只有無私才能無畏。待人接物規(guī)范化，這也是行為職業(yè)化的一種要求。有了這種職業(yè)精神的人，到任何組織都是受歡迎的，而且，遲早會取得成功。
　　當然，有了上述能力，不能保證一定成功，但是，如果沒有這些能力，那肯定是無法獲得成功!

怎么提高自己的能力（大學生怎么提高自己的能力）

如何提升自己個人能力？

個人提升包含：素質、情商、智商、體商。

如何提升就是多去學習、閱讀，不過體力方面是得鍛煉的需要制定作息和鍛煉計劃，下面資源里面就有很多個人提升書籍而且是有聲的直接聽就可以了。

有聲故事合集+個人學習提升課程百度網(wǎng)盤資源（含喜馬拉雅資源）

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資源內包各類兒童有聲故事讀物（繪本故事、四大名著、英文版讀物、睡前各類故事、各類經(jīng)典兒童故事等）、個人學習提升有聲故事（中小學學習方法、經(jīng)典課程、學習課程、勵志、著名讀物等）、娛樂書籍有聲故事（一些廣播?。┑?，而且后面會不斷匯聚更多優(yōu)秀學習資源。

怎么樣才能提升自己的能力？

提升自己的幾個方法：
1、善待時間。拉開人與人差距的有我們無法選擇和控制的家庭、智商等，但也有我們可以選擇和決定的時間。你怎么對待你的時間，你就會得到什么樣的人生。同樣的時間里，別人在不斷的學習新知識、磨練技能、鍛煉身體，你卻窩在沙發(fā)里不停地刷手機......一天兩天你們可能沒什么差距，可時間久了，差距就越來越大了。
2、定期思考。懂得自我思考，是自我改變的開始。“我對現(xiàn)在的學習、工作和生活滿意嗎；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”這些都是值得思考的內容。如果當下的生活不是你想要的，那你就需要改變自己的生活、工作模式，如果改變這些都拯救不了你，那么你就應該想辦法讓自己跨上一個更大的臺階，比如讀一個新的學位、考一個新證書、換一個新工作等等。如果你既不知道自己想干什么、該干什么，又特別迷茫，那你就應該把自己手上的事情做好，然后多讀書，書籍會給你答案。
3、不斷讀書學習。無論是學生還是畢業(yè)后工作的人，都要不斷學習提升自己。在閱讀過程中，要學會并養(yǎng)成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善于發(fā)現(xiàn)重點、新問題、新觀點和新材料。如何你的閱讀效率低，可以學習“精英特快速閱讀”，掌握快速閱讀的能力。

以上就是關于怎么提高自己的能力相關問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內容。