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十大治愈系心靈的書（解憂雜貨店）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-23 20:40:07 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 121

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于十大治愈系心靈的書的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

經(jīng)典書單精選豆瓣高分10本治愈系書籍累了就靜下來好好讀讀

十大治愈系心靈的書（解憂雜貨店）

經(jīng)典書單精選豆瓣高分10本治愈系書籍累了就靜下來好好讀讀

我長(zhǎng)期活躍在豆瓣上，通過日積月累的讀書習(xí)慣，在豆瓣心靈治愈類書籍中精選評(píng)分9.0以上的10本好書給你，在閱讀上花的每一秒，都在為一個(gè)更好的你積蓄力量。趁年輕，多積累。收藏起來，充實(shí)自己。

多讀書，讀好書，好讀書！

1 催眠實(shí)務(wù)：催眠誘導(dǎo)與間接暗示（1）

豆瓣評(píng)分：9.8

推薦理由：

本套書是彌爾頓·艾瑞克森僅有親自撰寫的著作，由艾瑞克森基金會(huì)授權(quán)，由有二十年催眠研究及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的于收先生五年精心研讀翻譯，精神分析師曾奇峰、蘇曉波傾力推薦。

徐崢主演的電影《催眠大師》中的催眠真的可能發(fā)生嗎？催眠為什么有改變?nèi)诵袨榈纳衿婺Я?？要了解以上問題的答案最可靠的方式便是認(rèn)識(shí)催眠之父彌爾頓·艾瑞克森。這套《艾瑞克森催眠教學(xué)實(shí)錄》就像是魔術(shù)解密表演一樣讓人驚嘆又佩服，它撥開催眠的玄幻與神秘，詳細(xì)地展示了它的原理、技術(shù)和藝術(shù)性。

2 團(tuán)體心理治療：理論與實(shí)踐（第5版）

豆瓣評(píng)分：9.6

推薦理由：

這是團(tuán)體治療領(lǐng)域的精華。它涵蓋了所有主要的思想和實(shí)用的方法，將要帶領(lǐng)任何一種團(tuán)體的人在實(shí)踐開始之前都應(yīng)該首先熟讀這《團(tuán)體心理治療?理論與實(shí)踐（第5版）》。亞隆和萊茲克茲將該領(lǐng)域的最新研究成果融會(huì)貫通，加之那些經(jīng)典的研究，給讀者帶來了愉快而又具有啟發(fā)性的閱讀體驗(yàn)。讀者將從中發(fā)現(xiàn)使團(tuán)體發(fā)生改變所必須的核心機(jī)制。另外，《團(tuán)體心理治療·理論與實(shí)踐（第5版）》還呈現(xiàn)了處理困難團(tuán)體成員的有效途徑和實(shí)現(xiàn)基本團(tuán)體任務(wù)的實(shí)用方法。這一版本可以說不但語言精彩豐富而且具有深刻的實(shí)踐意義。 ——SamuelT.Gladding，教授，美國(guó)咨詢學(xué)會(huì)主席（2004—2005年度） 亞隆和萊茲克茲嫻熟地將他們?cè)诖饲鞍姹局胁⑽磸?qiáng)調(diào)的人際取向的方法運(yùn)用于大量當(dāng)代的主題和團(tuán)體治療中。在《團(tuán)體心理治療·理論與實(shí)踐（第5版）》中，生動(dòng)案例的順利整合、條理清晰的臨床知識(shí)以及最新的研究發(fā)現(xiàn)均非常值得稱道。這一經(jīng)典教材的第五版可以吸引各個(gè)層面的團(tuán)體治療師和學(xué)習(xí)者，他們將受益匪淺。 ——WilliamE.Piper，加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)精神醫(yī)學(xué)系教授，心理治療項(xiàng)目主任 如何才能對(duì)這部經(jīng)典的團(tuán)體治療教材加以改進(jìn)呢？保持創(chuàng)新的、啟發(fā)式的概念框架，延續(xù)富有魅力的寫作風(fēng)格，以及批判性地整合不斷變化的團(tuán)體范式和重要的經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)。亞隆和萊茲克茲聯(lián)手打造了這部團(tuán)體心理治療教材中新的經(jīng)典。這個(gè)版本是所有治療師、學(xué)生和研究者的必讀書目。 ——DennisM.Kivlighan，教授，《團(tuán)體動(dòng)力：理論、研究與實(shí)踐》一書的主編

3 臨床催眠實(shí)用教程（第四版）

豆瓣評(píng)分：9.6

推薦理由：

《臨床催眠實(shí)用教程（第四版）》從結(jié)構(gòu)上分為理論和實(shí)踐應(yīng)用兩大部分?！杜R床催眠實(shí)用教程（第四版）》的第一部分重點(diǎn)回顧并論述了對(duì)催眠現(xiàn)象和體驗(yàn)所做的種種理論探索，以及重要的實(shí)證研究的證據(jù)。《臨床催眠實(shí)用教程（第四版）》的第二部分則詳細(xì)解析了催眠作為一種體驗(yàn)式的臨床治療取向的治療過程和技術(shù)考量，以及其所具有的豐富多樣的應(yīng)用途徑。無論是哪一部分，雅普克博士都充分地體現(xiàn)出作為一名科學(xué)家和實(shí)踐者的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度及非凡的臨床智慧，同時(shí)又能巧妙地展現(xiàn)出催眠本質(zhì)的復(fù)雜性所創(chuàng)造出的在理論和實(shí)踐中的張力，這些張力既為這一領(lǐng)域帶來了諸多挑戰(zhàn)和問題，也為未來留出了諸多創(chuàng)新和發(fā)現(xiàn)的空間。

4 心理治療譯叢：存在主義心理治療

豆瓣評(píng)分：9.5

推薦理由：

在本書中，亞隆教授從臨床經(jīng)驗(yàn)、實(shí)證性研究、哲學(xué)文獻(xiàn)以及其他大量資料出發(fā)，圍繞著四個(gè)“生命的最終關(guān)懷”——死亡、自由、存在的孤獨(dú)和無意義——逐一進(jìn)行深入探討，闡述每一個(gè)存在性關(guān)懷的意義，并論述治療師應(yīng)該如何通過對(duì)它們的理解來進(jìn)行有效的臨床工作。

5 貓是嚴(yán)師，我是高徒

豆瓣評(píng)分：9.4

推薦理由：

Emily是個(gè)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢勤勤懇懇、即使忍無可忍大聲怒吼也沒任何一只貓怕她的永遠(yuǎn)位于家里地位底層的鏟屎官。她和同租人江小姐一起，與Tovi、飯團(tuán)、美咪、陳明珠四只性格迥異的貓咪一起生活。

她一邊用心服侍家里的四位要求甚多的喵老師，一邊從中用心學(xué)習(xí)人生哲理及不斷反思自己還有哪里伺候得不夠周全。

流浪貓陳明珠是從街上撿來的，之所以為她取名明珠，是希望這個(gè)名字給她帶來生的希望。她被撿來時(shí)約三個(gè)月大，營(yíng)養(yǎng)不良、瘦得皮包骨頭、毛發(fā)稀松、呼吸道感染、氣喘、皮膚病、腸胃病、一肚子蟲子、發(fā)不出聲音、一口爛牙、腐爛到牙床會(huì)碎成黑色枯骨掉下……奄奄一息渾身惡臭滿身疾病半死不活，醫(yī)生都認(rèn)為她活不了多久，卻在Emily和江小姐的悉心照料下，頑強(qiáng)地變身性感女星、ins網(wǎng)紅，集三千寵愛于一身。

她一邊活潑貼心、樂觀堅(jiān)強(qiáng)，撒嬌賣萌討人歡心無所不用其極；一邊整天在家從事破壞、挑事斗毆、欺負(fù)哥哥姐姐，頑劣囂張放肆、缺德無恥。卻讓Emily懂得，讓人感到溫暖平靜、有情趣又能逗人發(fā)笑的人，走到哪里都會(huì)受歡迎。

除此之外的三位貓咪老師也各有所長(zhǎng)：

波斯貓飯團(tuán)老師，聰明任性，脾氣急躁，刁鉆古怪，經(jīng)常擺臭臉，精通16國(guó)語言，喜歡用隨地大便表達(dá)情緒，卻讓人懂得，我們究竟有多少不平和煩惱是來自真實(shí)的苦難？還是只因?yàn)槿狈π判幕虿恢氵M(jìn)行的自我折騰？

英短Tovi老師，有顆齙牙，從不認(rèn)為自己是貓，體型壯胖，蹲坐時(shí)屁股下面有一圈脂肪裙，是個(gè)木訥穩(wěn)重、固執(zhí)保守、遲鈍愚魯、不善溝通的肥胖中年男子，卻讓人懂得，現(xiàn)實(shí)總比想象中更沉重，但我們也可能比想象中更強(qiáng)韌。

臺(tái)短美咪老師，右邊鼻孔有顆招牌八婆痣，個(gè)性是個(gè)瘋婆子神經(jīng)質(zhì)，過著野生動(dòng)物生活，悲觀負(fù)面、敏感、拒人千里、有被害妄想癥，更讓人深刻體會(huì)到，任何好意還是要以對(duì)方的感受為前提，不然付出所謂的愛，不過是自我滿足。

養(yǎng)貓是一件多么快樂的事，既能得到療愈，還能獲得心靈成長(zhǎng)。

Emily是個(gè)徹頭徹尾的貓寶。因?yàn)樗寄钬堖^度，在家安裝了網(wǎng)絡(luò)攝像頭，一天24小時(shí)監(jiān)看貓的行蹤。外出坐車看、上班看、午休看、走在路上也看，偷窺狂無疑。

她喜歡幻想家里貓的內(nèi)心世界，站在他們的立場(chǎng)，重新檢視自己做過的事和說過的話，才發(fā)現(xiàn)自己并沒有自以為的那么善良和沒有過錯(cuò)。

她通過白飯口德實(shí)驗(yàn)，深深意識(shí)到人對(duì)動(dòng)物的語言霸凌，一改往日對(duì)貓咪的冷嘲熱諷和詆毀，以贊揚(yáng)和歌頌來重塑人貓關(guān)系。她驚奇地發(fā)現(xiàn)，就算是貓咪，也會(huì)有潛移默化的改變，更何況在贊美的環(huán)境中，負(fù)面情緒完全被轉(zhuǎn)化，被療愈的其實(shí)是自己。

那么多對(duì)貓咪對(duì)自身對(duì)人生的思考，融入到對(duì)貓咪無止境的愛當(dāng)中去。貓寶Emily自豪陳述自己的貓寶人生，向著更好的自己大踏步前進(jìn)。

精彩貓咪日常照片+令人捧腹的可愛插畫+感性溫暖滋潤(rùn)心靈的美麗文字

四只貓+兩個(gè)人=打打鬧鬧、相互慰藉、充滿愛和感恩的日子。

6 萬千心理精神分析治療實(shí)踐指導(dǎo)

豆瓣評(píng)分：9.4

推薦理由：

《精神分析治療》、《精神分析案例解析》、《精神分析診斷》這三本南?！溈送共┦康慕?jīng)典著作，是本領(lǐng)域公認(rèn)的、每一個(gè)心理咨詢與治療學(xué)習(xí)和執(zhí)業(yè)者必備的參考書。

7 心理咨詢與治療系列：心理治療實(shí)戰(zhàn)錄

豆瓣評(píng)分：9.4

推薦理由：

作者巴史克本身?yè)碛卸嗄晷睦韯?dòng)力學(xué)及精神分析取向的教學(xué)與實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)，他以自己曾經(jīng)接觸、督導(dǎo)的個(gè)案為例，一方面呈現(xiàn)治療師和個(gè)案之間的對(duì)話，一方面完整記錄在真實(shí)的治療情境里，治療師會(huì)面臨到的各種情況、難以避免的錯(cuò)誤、如何采取應(yīng)對(duì)措施，以及在何時(shí)做適當(dāng)?shù)慕槿搿?br/>
8 心理學(xué)大師經(jīng)典系列：催眠大師艾瑞克森治療實(shí)錄

豆瓣評(píng)分：9.4

推薦理由：

雖然已經(jīng)有相當(dāng)多的文章介紹已故艾瑞克森博士的工作，本書仍值得大力推薦，它不但提供讀者一個(gè)了解艾瑞克森博士的機(jī)會(huì)，還可通過他的教學(xué)研討會(huì)的逐字記錄，盡可能地親近他，直接向他學(xué)習(xí)。有些人有機(jī)會(huì)實(shí)際參與艾瑞克森的研討會(huì)，但在展讀這本書時(shí)又會(huì)發(fā)現(xiàn)，艾瑞克森教學(xué)的某些層面仍是前所未覺的。我會(huì)這么說當(dāng)然有幾分把握，因?yàn)樵趯W(xué)生心目中，艾瑞克森的教學(xué)法帶來的困惑多于啟發(fā)，偏偏困惑有不必然適時(shí)伴隨著啟發(fā)。讀者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己處在一個(gè)令人困惑與啟發(fā)的因果循環(huán)中。正是這些困惑促成注意力維持在持續(xù)轉(zhuǎn)換狀態(tài)，形成了艾瑞克森所稱的自然催眠狀態(tài)，而這種自然催眠狀態(tài)正可促進(jìn)無意識(shí)學(xué)習(xí)。依賴無意識(shí)學(xué)習(xí)時(shí)非常有利又直擊要害的方法。

9 大象在屋里：薩提亞模式家庭治療實(shí)錄

豆瓣評(píng)分：9.3

推薦理由：

《大象在屋里：薩提亞模式家庭治療實(shí)錄》是一本以薩提亞模式進(jìn)行家庭心理治療的實(shí)錄集。作者是美國(guó)著名的心理學(xué)家，長(zhǎng)期從事家庭心理治療的研究與實(shí)踐。本書稿以作者在中國(guó)選取的典型家庭治療案例匯編而成。

10 我的貓寶人生

豆瓣評(píng)分：9.2

推薦理由：

“面對(duì)無常的生死，我們有多努力不懈，就有多無能為力。但是你把脆弱的生命活得很堅(jiān)強(qiáng)，堪憂的日子過得比誰都無憂。謝謝你，讓我知道愛是一種奇跡?！?br/>
“眼前這只雪白俏麗的貓，只不過是千萬只流浪貓其中的一只。

人們蔑視她，她便低賤得如同垃圾；但若把她捧在手心，她便是一顆明珠。”

喜歡貓咪的人越來越多了。這種毛茸茸的小動(dòng)物整天依附在人的身邊，究竟會(huì)為人帶來什么？萌翻了的心動(dòng)？蠢爆了的可愛？相依相偎的溫暖？還是教會(huì)你人生哲理的導(dǎo)師？

對(duì)于人生成長(zhǎng)過程中頗多艱難的Emily來說，貓教會(huì)她懂得什么是愛。養(yǎng)貓不全都是快樂和美好的事，還要直面很多困難，更多的是對(duì)生命的一份尊重以及擔(dān)在肩上沉重的責(zé)任。

當(dāng)Emily從寵物店買回貓咪時(shí)，歡天喜地還未能持續(xù)多久，名種貓的各種隱患就顯現(xiàn)出來，皮膚病、牙齒、骨骼……陸續(xù)出現(xiàn)問題，一次又一次的大手術(shù)，使她飽受內(nèi)心的煎熬和折磨。生命原來是這樣沉甸甸的存在。

當(dāng)臟兮兮的小奶貓蹲在街頭，像被所有人避之唯恐不及的垃圾一樣無助而脆弱時(shí)，挑戰(zhàn)了Emily的良知和勇氣；帶它回家治病照料的過程；挑戰(zhàn)了她的耐心和耐力；它一身重病，徘徊于生死邊緣時(shí)，挑戰(zhàn)了她的感情負(fù)荷，也迫使她認(rèn)真思考生死價(jià)值。當(dāng)它絕處逢生，不僅順利過關(guān)還日漸活潑可人，當(dāng)“垃圾”蛻變成“明珠”之時(shí)，她才真切感受到愛的奇跡力量。

當(dāng)同住人的貓咪聰明、難纏、要求多、像個(gè)債主一樣天天催飯時(shí)，她不得不學(xué)習(xí)忍讓、包容，揣摩對(duì)方的心意；當(dāng)同住人的另一只貓咪像野生動(dòng)物一樣敏感、容易受驚、拒人于千里之外、有被害妄想癥……她又不得不小心翼翼地留給它足夠的空間，不以愛的名義行強(qiáng)迫之事。

與不同的貓咪相處，就像是上不同的人生哲學(xué)課，日常生活中也會(huì)碰到相似的人，甚至在自己身上看到熟悉的影子。不斷反思自我，不斷彌補(bǔ)不足，從而變成更好的自己，這才是愛貓人的人生目標(biāo)。

Emily的文字溫暖、感性、療愈，愛充滿字里行間。陳明珠系列會(huì)令所有的愛貓人愛不釋手。

★全國(guó)頗具影響力的關(guān)愛流浪動(dòng)物公益組織“領(lǐng)養(yǎng)日”傾情推薦。

★四色全彩印刷，四只貓咪的大量生活美照全方位呈現(xiàn)。

★身為插畫設(shè)計(jì)師的作者Emily親手繪制的貓咪插畫點(diǎn)綴其中，與貓的日常生動(dòng)躍然紙上，妙趣橫生。

★隨書贈(zèng)送“神須御守”，用來收集可以帶來好運(yùn)的貓胡須。

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