為什么抖腿會(huì)感到舒服（為什么說(shuō)抖腿窮三代）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于為什么抖腿會(huì)感到舒服的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

• 1、為什么有的人喜歡抖腿

• 2、總是不自覺(jué)地抖腿，為什么我們這么喜歡抖腿？

• 3、為什么有的人總會(huì)忍不住“抖腿”？“抖腿”是一種病嗎？

• 4、1、從科學(xué)和心理學(xué)兩個(gè)角度分別分析為什么有些人會(huì)抖腿？ 2、當(dāng)看到別人抖腿時(shí)，你有什么感受。（為什

一、為什么有的人喜歡抖腿

第一次感受別人抖腿是在電影院，椅子連著，一個(gè)人抖，一排人心煩意亂。后來(lái)上中學(xué)時(shí)聽(tīng)一個(gè)醫(yī)生講，抖腿的人心臟發(fā)病率很高。再后來(lái)觀察，有某些特點(diǎn)的人愛(ài)抖腿，比如喳喳?；?、成天忙來(lái)忙去、熱心腸，一旦他們停下來(lái)聽(tīng)別人講話或看演出什么的，就高頻率地抖啊抖。

也曾有一公司總裁，平時(shí)腦力過(guò)人，聰明自負(fù)，鎮(zhèn)定自若，可有一次座在他身邊，發(fā)現(xiàn)他也在抖腿，便有些驚異。但也得出結(jié)論，80%以上的抖腿者為男性，不知抖腿是否與內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)系。

大多抖腿者是下意識(shí)的，因此也有可能是一種緩解焦慮的表現(xiàn)方式，就像有些人表現(xiàn)在軀體內(nèi)部一樣，抖腿者大多外向，焦慮也就外化了。

二、總是不自覺(jué)地抖腿，為什么我們這么喜歡抖腿？

當(dāng)你在公共場(chǎng)所吃飯、聊天的時(shí)候，可能常會(huì)發(fā)現(xiàn)桌子怎么在搖晃？看了一眼，才知道有人在抖腿。很多人做抖腿的動(dòng)作，都是無(wú)意識(shí)的，直到別人提醒，才知道自己在不停的抖腿。很多不喜歡抖腿的人，當(dāng)看到別人抖腿的時(shí)候會(huì)覺(jué)得很不舒服，并且抖腿也被大家認(rèn)為是不雅的一種行為。那么總是抖腿是什么問(wèn)題？

抖腿是不是不尊重人？

如果沒(méi)有上升到“癥”的程度，一般人的抖腿，主要是因?yàn)槠湫袨椤安谎拧保赡茏寣?duì)方誤會(huì)你不尊重人，尤其是當(dāng)你們面對(duì)面聊天的時(shí)候。

每個(gè)人都希望自己能夠得到別人的尊重，相處中，又表現(xiàn)為希望對(duì)方將全部注意力集中在自己身上，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方一邊在與自己說(shuō)話，一邊又在不住地抖腿時(shí)，就容易產(chǎn)生抖腿是無(wú)禮的、比較隨意的、不在乎的、注意力不夠集中的等投射，就容易產(chǎn)生想要去制止的沖動(dòng)，類(lèi)似還有不斷轉(zhuǎn)筆、啃指甲之類(lèi)。

當(dāng)我們注意到對(duì)方這些節(jié)律行為，并產(chǎn)生不被尊重的感覺(jué)時(shí)，事實(shí)上我們自身也開(kāi)始分神，不能將注意力集中在我們當(dāng)下所面對(duì)的事情。

抖腿不一定是不尊重人的表現(xiàn)，制止別人抖腿讓自己情感上感到舒服卻反倒有剝奪他人自由之嫌。喜歡抖腿的人，其實(shí)多數(shù)情況下是無(wú)意識(shí)的，并不是有意為之，只是一種習(xí)慣，這種習(xí)慣不論好壞對(duì)錯(cuò)，只是一種行為，更不是他不尊重人。

抖腿的原因是什么？

不少人喜歡抖腿是養(yǎng)成了一種習(xí)慣，無(wú)論是什么樣的年齡的，都可能會(huì)抖腿，有的人喜歡左腿抖腿，有的人喜歡右腿抖腿，甚至是雙腿一起抖，許多人認(rèn)為這是一種放松的行為。

有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)身體在做一些活動(dòng)的時(shí)候，人們的經(jīng)神會(huì)更加的集中，所以一些人在思考問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)不自覺(jué)的走來(lái)走去，會(huì)轉(zhuǎn)筆，或者是抖腿。一些動(dòng)作不僅可以幫助人們提高注意力，還能緩解緊張的神經(jīng)，所以這也是大家喜歡抖腿的一個(gè)原因。

有的人坐著玩手機(jī)或者是看電視，就會(huì)不自覺(jué)的抖腿，那是因?yàn)楦杏X(jué)到無(wú)聊或者是閑不住，就會(huì)抖腿來(lái)打發(fā)時(shí)間。若是平時(shí)總喜歡喝一些容易讓人興奮的飲品，攝入的過(guò)多，也會(huì)容易讓人出現(xiàn)抖腿的現(xiàn)象。當(dāng)然，若是身體習(xí)慣了一些酒經(jīng)、咖啡的攝入，突然戒掉的話，也會(huì)有抖腿請(qǐng)況。

適當(dāng)抖腿有哪些好處？

1、保護(hù)血管

曾經(jīng)對(duì)11名健康的年輕人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，讓他們平躺在床上，以一分鐘250次的頻率抖動(dòng)一條腿，每次抬高大約三厘米，抖腿一分鐘，再休息4分鐘，持續(xù)三個(gè)小時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)抖動(dòng)的腿血流量明顯好。因?yàn)榻?jīng)常性的抖腿，血流能持續(xù)性給血管壁施加壓力，能提高血管功能，減慢血管內(nèi)皮功能退化速度，從而達(dá)到保護(hù)血管功效。

2、改善下肢血液循環(huán)

長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)減慢下肢血液循環(huán)，易引起腿部浮腫和酸麻感，久而久之，導(dǎo)致靜脈曲張。適當(dāng)?shù)亩抖锻饶茏屜轮∪獾玫交顒?dòng)，改善局部血液循環(huán)，減輕腿部不適感。每天只要抖腿2.5個(gè)小時(shí)左右就會(huì)消耗200卡路里能量。

3、能瘦腿

長(zhǎng)期坐著會(huì)使得腿部肌肉萎縮，堆積太多脂肪。適當(dāng)抖腿能讓腿部肌肉得到鍛煉，加快局部新陳代謝速度，利于熱量消耗，達(dá)到瘦腿功效。

三、為什么有的人總會(huì)忍不住“抖腿”？“抖腿”是一種病嗎？

在排除身體生理性疾病的基礎(chǔ)上，一緊張腿就抖，屬于焦慮性神經(jīng)癥的軀體癥狀表現(xiàn)，也就是說(shuō)一緊張腿就抖是神經(jīng)癥性的。

因?yàn)榻箲]癥狀除了情緒癥狀比如提心吊膽，恐懼害怕與運(yùn)動(dòng)性不安，比如煩躁坐立不安外，還有一些植物性神經(jīng)癥狀，如口干、尿頻、出汗、胸悶、震顫等軀體癥狀。

腿抖是軀體震顫的一種形式，緊張是焦慮的情緒表現(xiàn)形式，所以一緊張就腿抖，屬于因焦慮引起的震顫軀體癥狀。

所以要消除一緊張就腿抖，首先要消除緊張情緒，腿抖軀體癥狀往往與潛意識(shí)里要逃離引起緊張的事件現(xiàn)場(chǎng)有關(guān)，認(rèn)知清楚癥狀的來(lái)源，再通過(guò)專(zhuān)業(yè)行為訓(xùn)練，將潛意識(shí)問(wèn)題意識(shí)化，有望消除這個(gè)癥狀。

一緊張腿就都，不一定是心理疾病。第一，有可能是正常反應(yīng)，因?yàn)楫?dāng)人們緊張的時(shí)候，會(huì)伴隨一些身體上的反應(yīng)，比如手心出汗、心跳加速、臉發(fā)紅、發(fā)燙，腿打顫、發(fā)抖等生理反應(yīng)，這些在沒(méi)有心理疾病的健康人身上也有出現(xiàn)，所以，一緊張腿抖不一定是心理疾病。第二，判斷是否是心理疾病，我們得知道引起這個(gè)腿抖的原因，如果是事出有因，或者絕大多數(shù)人面臨這樣的一種情境都會(huì)出現(xiàn)緊張、腿抖或者是其他的身體反應(yīng)，那就沒(méi)有問(wèn)題。

如果是一些莫名其妙的、杞人憂天的原因引起的緊張腿抖，有可能是一種心理疾??；第三，看我們腿抖的程度，如果嚴(yán)重到當(dāng)時(shí)無(wú)法走路，甚至有瀕死感的狀態(tài)或者這種狀態(tài)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，讓你無(wú)法正常的工作和生活，那也有可能是心理疾病。因此，判斷自己是否有心理疾病，要從癥狀的程度、持續(xù)時(shí)間、是否影響社會(huì)功能來(lái)去做判斷，當(dāng)然，最好到專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)去進(jìn)行診斷。

四、1、從科學(xué)和心理學(xué)兩個(gè)角度分別分析為什么有些人會(huì)抖腿？ 2、當(dāng)看到別人抖腿時(shí)，你有什么感受。（為什

1. 科學(xué)...這沒(méi)有什么很典型的科學(xué)道理在里面,主要是與人體慣性規(guī)律貼上那么一點(diǎn)邊,至于以前有關(guān)中醫(yī)理論的說(shuō)法,在下不敢茍同

2. 心理學(xué),抖腿可以「緩解心理焦慮」,也是如今普遍認(rèn)同的一點(diǎn),正因?yàn)椤妇徑庑睦斫箲]」,所以抖腿的人會(huì)覺(jué)得抖腿很舒服,因此在放松的時(shí)候是會(huì)不自覺(jué)的抖起腿來(lái),說(shuō)白了,就是習(xí)慣了.

3. 直言相說(shuō),為什么一直要忍讓呢?相信這個(gè)建議他還是可以去聽(tīng)取的.委婉相勸,故意開(kāi)玩笑說(shuō)出來(lái),做做鋪墊,慢慢讓他知道.

4. 無(wú)論怎么樣,我都覺(jué)得讓他改掉這個(gè)習(xí)慣,是個(gè)很難的事情,因?yàn)?. 他已經(jīng)習(xí)慣成自然了.

以上就是關(guān)于為什么抖腿會(huì)感到舒服相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問(wèn)題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢(xún)，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。

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