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養(yǎng)心茶十大排名（養(yǎng)心茶排行榜前十名-）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-25 08:05:53 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 387

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本文目錄:

1、經(jīng)常喝哪幾種茶葉可以平心靜氣安神養(yǎng)心
2、夏季上火喝什么茶好多喝六款養(yǎng)生茶
3、寧心安神初伏前后試試這兩道“養(yǎng)心茶”
4、什么茶喝起來又健康又養(yǎng)生？

養(yǎng)心茶十大排名（養(yǎng)心茶排行榜前十名-）

一、經(jīng)常喝哪幾種茶葉可以平心靜氣安神養(yǎng)心

如果你具有閑情雅致的話，最好是喝一些綠茶，例如鐵觀音等或自己喜歡的，談一點(diǎn)就可以平心靜氣，心里還會(huì)感到欣悅些；但如果你喝慣重口味的紅茶的話，喝綠茶就會(huì)感到像開水似的無(wú)味；雖然紅茶沖厚點(diǎn)可以提神，不過這對(duì)身體有害無(wú)益；如果沖得好的話，應(yīng)該用普洱比較好吧。。。

二、夏季上火喝什么茶好多喝六款養(yǎng)生茶

“太白養(yǎng)心茶”通過調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、提高免疫力，均衡消化系統(tǒng)，發(fā)揮益腦清心，健脾利濕，清肝明目，潤(rùn)腸通便，調(diào)經(jīng)，降壓降脂，降血糖之功效，達(dá)到抗氧化、養(yǎng)生保健、延緩衰老的神奇效果。

三、寧心安神初伏前后試試這兩道“養(yǎng)心茶”

小暑至，已是初伏前后，時(shí)有熱浪暴雨來襲。有些老人在此季節(jié)中常感到煩躁，疲乏無(wú)力，食欲減退，甚至頭暈、胸悶、惡心等，這些癥狀中醫(yī)認(rèn)為是“暑傷氣”，民間則說是“苦夏”。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院心病科主任何皓颋指出，由于在高溫天氣中，人體內(nèi)的血流加快，汗液揮發(fā)多，心臟負(fù)荷增大，此時(shí)心悸、心力衰竭等心血管疾病最易發(fā)生。按五臟主時(shí)，夏季為心所主而顧護(hù)心陽(yáng)，平心靜氣，確保心臟機(jī)能的旺盛，符合“春夏養(yǎng)陽(yáng)”之原則。所以說，進(jìn)入高溫天氣一定要注意養(yǎng)“心”。

以下兩款小暑養(yǎng)心茶不妨試試。

龍眼雙仁茶

用料：龍眼肉20克，炒酸棗仁、柏子仁各12克。

制用法：將上3味水煎取汁，代茶飲用。每晚1劑。

功效：補(bǔ)血、養(yǎng)心、安神。

雙冬棗仁茶

用料：天冬10克，麥冬10克，炒酸棗仁(微炒搗碎)10克，蜂蜜30克。

制用法：將天冬、麥冬共制粗末，與炒酸棗仁一同放人保溫杯中，用沸水沖泡，候溫，調(diào)入蜂蜜，代茶飲用。每晚1劑。

功效：養(yǎng)陰清熱、寧心安神。

四、什么茶喝起來又健康又養(yǎng)生？

綠茶

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