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雙下巴神器十大排名圖

發(fā)布時(shí)間：2023-05-25 09:25:20 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 406

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于雙下巴神器十大排名圖的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、瘦臉神器到底好不好使啊，就是那個(gè)咕嚕在臉上咕嚕得
2、怎么快速且有效的減掉雙下巴？
3、懂視生活
4、我的世界十大神器排名

雙下巴神器十大排名圖

一、瘦臉神器到底好不好使啊，就是那個(gè)咕嚕在臉上咕嚕得

2 瘦臉常見方法

2.1 注射瘦臉

瘦臉針即A型肉毒素針劑，首要作用于肌肉組織，因常用解決咬肌肥大，被稱為瘦臉針。瘦臉針專業(yè)名稱為肉毒素，是一種生物制品，可以通過基因工程的方法大規(guī)模生產(chǎn)。由于它具有神經(jīng)阻斷作用，在神經(jīng)內(nèi)科、眼科、整形、美容外科十分常用。缺點(diǎn)：風(fēng)險(xiǎn)大，副作用大，價(jià)格昂貴，易反復(fù)，需長(zhǎng)期注射。注射瘦臉是常規(guī)治療，但是它是有適應(yīng)癥的，這要根據(jù)您的情況來詳細(xì)確診的。瘦臉針注射后注意事項(xiàng)：1．還要預(yù)知注射部位的皮膚輕微紅腫，一般幾小時(shí)后消退，少數(shù)人被注射的部位會(huì)有輕微淤血，但很快消失。2．4小時(shí)到6小時(shí)內(nèi)，最好不躺下，以免肉毒桿菌流散。3．6小時(shí)內(nèi)，不宜洗臉，不要化妝，別好奇或觸摸注射部位，不宜運(yùn)動(dòng)。4．專業(yè)性的醫(yī)生會(huì)叫你一星期后復(fù)查。5．注射后不要按摩局部，以免毒素?cái)U(kuò)散。6．注射后一個(gè)月內(nèi)禁止做臉部按摩、熱敷、揉搓。7．注射后避免吃硬殼類食物；一周內(nèi)禁食辛辣、海鮮食物、忌煙酒。8．早期可有咀嚼無力、酸痛現(xiàn)象。9．因?yàn)榫捉懒?xí)慣，注射后兩側(cè)仍會(huì)有輕度的不對(duì)稱。

2.2 吸脂瘦臉

吸脂大家一定都聽說過，吸脂瘦臉的好處就是快速安全、高效無痕不反彈！吸脂瘦臉術(shù)在高科技吸脂設(shè)備的作用下，選擇性尋找并擊碎脂肪細(xì)胞，使其呈液態(tài)，從而吸出，由于吸管直徑非常細(xì)，因此能比較精確、安全吸除面部多余的脂肪，不會(huì)產(chǎn)生凹凸感，依然保持面部肌膚手感光滑如絲。18歲以后，人的脂肪細(xì)胞數(shù)處于恒定狀態(tài)，胖瘦主要取決于脂肪細(xì)胞充盈度的大小，也可以說，在同一充盈度條件下，脂肪細(xì)胞個(gè)數(shù)越多，人體就越顯胖。吸脂減肥，物理性地去掉了多數(shù)脂肪細(xì)胞，即便剩下的少數(shù)脂肪細(xì)胞再次充盈，但兩個(gè)細(xì)胞的充盈總比20個(gè)細(xì)胞的充盈要顯得瘦得多。說起瘦臉除去醫(yī)療手段還有很多自然瘦臉的運(yùn)動(dòng)，但是在這里要提醒求美者了，臉部是最直接與外部接觸的部位，如若瘦臉方法不當(dāng)，或是根本不符合自身的情況，則很容易導(dǎo)致臉部?jī)蛇叢粚?duì)稱或出現(xiàn)其他意外情況。

2.3 吸脂瘦臉價(jià)格

面部吸脂瘦臉價(jià)格主要受到以下幾點(diǎn)因素影響：1、醫(yī)院的因素：正規(guī)的整形醫(yī)院是不會(huì)出現(xiàn)亂收費(fèi)現(xiàn)象的，而且安全性是有保障的。2、醫(yī)生的因素：經(jīng)驗(yàn)豐富的整形專家，能夠最大程度的確保面部吸脂手術(shù)安全性和效果。3、自身情況的因素：每個(gè)人的面部肥胖程度是不同的，這就需要不同的治療方案，也就會(huì)影響手術(shù)價(jià)格。

2.4 精油瘦臉

瘦臉精油是利用現(xiàn)代生物技術(shù)，萃取純正植物精華，快速收縮減弱肌肉，燃燒多余脂肪，利水排毒，收斂緊致，全面消褪水腫型、肌肉型、脂肪型肥胖及雙下巴臉型，締造精致的完美小臉型。瘦臉精油又分為免按摩瘦臉精油和按摩瘦臉精油在人們的印象中，傳統(tǒng)的精油都是需要按摩或者刮痧才有效果，這是因?yàn)榫褪翘烊惶崛〉模肿哟?，不容易被皮膚吸收；再有就是很多精油本身是沒有功效的，僅僅起到的是潤(rùn)滑的左右，它所宣稱的功效是需要通過特定的穴位按摩手法或者刮痧來實(shí)現(xiàn)的。免按摩精油的出現(xiàn)徹底改變了人們對(duì)于精油的傳統(tǒng)印象，首先免按摩精油基本上都是功效型精油，它是通過合理的配方搭配來實(shí)現(xiàn)它的美體護(hù)膚效果，另外它采用專利萃取技術(shù)，萃取出來的精油分子極小，不用按摩或者刮痧就能被皮膚完全吸收。針對(duì)肌肉型臉、松弛型：阻斷乙酰膽堿釋放，切斷神經(jīng)對(duì)肌肉的傳導(dǎo)，使肌肉產(chǎn)生收縮減弱的同時(shí)，促進(jìn)膠原蛋白和彈性纖維合成，還原肌膚緊致、彈性，消褪肌肉型、松弛型臉型。針對(duì)脂肪型臉型：提升脂肪酶活性，集中加速分解、消耗面部多余脂肪，收縮肥胖臉部曲線和雙下巴。針對(duì)水腫型臉型：暢通淋巴循環(huán)，強(qiáng)化機(jī)體新陳代謝，利水排毒，消除面部水腫和暗沉；大量補(bǔ)充肌膚所需營(yíng)養(yǎng)，潤(rùn)白保濕，收斂緊致，收縮面部曲線的同時(shí)，保持肌膚水潤(rùn)柔滑，彈性緊致。大家在選擇瘦臉精油的同時(shí)，一定要看清楚適用人群，不同品牌的瘦臉精油針對(duì)的人群不一樣，大家一定要選擇適合自己類型的，這樣才會(huì)有針對(duì)性，有好的效果。適用人群1、全身肥胖導(dǎo)致面部脂肪堆積者：因全身肥胖導(dǎo)致面部脂肪堆積，看起來臃腫不堪，即使服用減肥藥，對(duì)面部脂肪遲遲不能奏效者，可使用瘦臉精油。2、天生“嬰兒肥”“國(guó)字臉”者：天生面部有“嬰兒肥”，或者臉型為“國(guó)字臉”、“冬瓜臉”等愛美人士，因?yàn)槟樞惋柺芷浜Γ趺创虬缍颊也坏叫愿械奈兜?，可使用瘦臉精油?、追求完美臉型者：因?yàn)橄掳汀扇?、顴骨等部分部位的贅肉過多，導(dǎo)致臉部不夠完美的人士，可使用瘦臉精油，可快速擁有完美臉型，做小臉女人。4、面部肌膚松弛者：肌膚真皮組織失去了彈性，毛孔擴(kuò)張從而使肌膚變得松弛無力，面部過早出現(xiàn)皺紋的廣大人士也可使用瘦臉精油進(jìn)行改善。

2.5 食療瘦臉

飲食瘦臉方法：在正常生理情況下，一般人習(xí)慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經(jīng)過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個(gè)上午的活動(dòng)所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足營(yíng)養(yǎng)需要。這樣長(zhǎng)期下去容易引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點(diǎn)就會(huì)產(chǎn)生超額能量，剩余的能量轉(zhuǎn)為脂肪蓄積起來就容易發(fā)胖。所以在睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。多吃補(bǔ)血?dú)獾氖澄铮簹庋蛔?，?huì)導(dǎo)致肌膚營(yíng)養(yǎng)缺乏而變的干燥松弛。而鐵質(zhì)不足是貧血的主要原因，貧血使肌膚無法取得充分的養(yǎng)料，看起來氣色蒼白、憔悴。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質(zhì)。多吃抗氧化的食物：綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿，不僅是好的飲用食物，更具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。多吃富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是皮膚組織再生的重要原料，起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆制品。充足的蛋白質(zhì)攝取，可讓體內(nèi)合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結(jié)構(gòu)和彈性。

2.6 咖啡瘦臉法

明星張可頤向來崇尚天然的減肥和去水腫方法，所以朋友多推介一些天然瘦面法給她，如早上醒來時(shí)曬十分鐘太陽(yáng)，聽說可以蒸發(fā)全身及面部的多余水分，但可頤試后發(fā)覺效果不明顯，還有出現(xiàn)雀斑的危機(jī)。最后可頤發(fā)現(xiàn)早上醒來喝一杯香濃咖啡最有效，因?yàn)榭Х扔信潘π?，喝下十分鐘后就見明顯效果，人也精神些，同時(shí)輕按面部淋巴位，效果會(huì)更理想，從此咖啡瘦臉法就成為可頤的瘦面必殺技。

2.7 運(yùn)動(dòng)法

運(yùn)動(dòng)也可瘦臉！運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

2.8 沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

2.9 面部減肥操

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

2.10 按摩瘦臉法

推出V字臉第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動(dòng)。第三步：三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強(qiáng)。第四步：同樣用指腹滑動(dòng)到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn)，重復(fù)這4個(gè)動(dòng)作5次。消除松弛的雙下巴第一步：兩手呈握拳姿態(tài)，四指交抵，食指中端關(guān)節(jié)緊扣在下巴處。第二步：手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動(dòng)。第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。第四步：兩只大拇指往下巴后方移動(dòng)，同樣4個(gè)步驟重復(fù)5次。推掉大圓臉第一步：兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。第二步：用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。第三步：用大拇指?jìng)?cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。第四步：最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時(shí)按壓耳朵兩邊穴道。消除腫眼泡第一步：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡(luò)血液循環(huán)。第二步：雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動(dòng)到太陽(yáng)穴部位，輕壓3秒。第三步：兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。第四步：順著眉骨的方向大拇指從眉頭劃動(dòng)到眉尾，停止之后一樣按壓3秒。淡化法令紋，讓雙頰更瘦削第一步：兩手握拳，食指微勾起，第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。第二步：從第一步驟的部位開始，用指關(guān)節(jié)往上滑動(dòng)到鼻翼兩周，然后用第二指關(guān)節(jié)反復(fù)按摩鼻翼。摸出纖細(xì)逆三角臉第一步：四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，用指腹力量呈逆時(shí)針輕揉。第二步：再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。

2.11 洗臉：

改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

2.12 飲茶：

喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。

2.13 冷敷：

用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

2.14 運(yùn)動(dòng)按摩

1．吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復(fù)幾次。目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體，這樣才能讓這個(gè) 瘦臉小運(yùn)動(dòng)效果更加明顯，所以這個(gè)動(dòng)作必不可少。2．同時(shí)用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂，頂一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次。你會(huì)感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔(dān)心的。目的：運(yùn)動(dòng)臉部的脂肪，從而達(dá)到減去臉部肉肉的效果。3．用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，這個(gè)動(dòng)作做十五次左右即可。目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮。讓以后重復(fù)以上動(dòng)作時(shí)，能夠迅速見效。這套臉部小動(dòng)作，是在流行瘦減肥網(wǎng)中提到的，相信自己，同時(shí)也相信我們，覺的自己臉部肉肉很多的你，不妨試下吧！四個(gè)瘦臉按摩動(dòng)作：動(dòng)作1：拇指、食指夾住下頜多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。動(dòng)作2：當(dāng)捏提到耳根部時(shí)，重復(fù)捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。動(dòng)作3：接下來，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。動(dòng)作4：食指與其它手指分開，依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹，另一側(cè)相同。按摩也是消除面部脂肪的簡(jiǎn)單方法，不過要注意姿勢(shì)一定要正確，以免受傷。1．捏按面部肉多的地方：在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動(dòng)作一定要輕柔。2．揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。3．托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。4．輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。5．雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€(gè)面部，停留3分鐘。

2.15 刮痧瘦臉

利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水循環(huán)，使循環(huán)順暢，不僅能有基本的舒緩放松肌肉效果，可作為臉部刮痧的預(yù)備步驟，也有助肌膚吸收保養(yǎng)品成分。以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至眉尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽(yáng)穴。兩邊重復(fù)1至2次。以螺旋方式由鼻翼側(cè)邊往斜上方畫圈輕刮至太陽(yáng)穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重復(fù)1至2次。以下巴為起點(diǎn)，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重復(fù)1至2次。最后以眉頭為起點(diǎn)，沿著鼻梁側(cè)邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復(fù)1至2次。作用：淋巴引流，助排水小臉以由內(nèi)往外的方向輕刮，幫助淋巴順暢，有助加速排除臉部循環(huán)不良的多馀水分和廢物，可減少臉部水腫，也有助于讓臉色變好?，F(xiàn)在我們中的大部分人因?yàn)閴毫Υ?，常常?huì)有嚴(yán)肅表情，久而久之臉部肌肉僵硬，導(dǎo)致常有嘴角下垂、眉頭深鎖等老態(tài)。這組刮痧動(dòng)作訴求能使臉部肌肉放松，回到柔和的神情。

2.16 瘦臉操

Step1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽(yáng)穴部位輕輕按壓Step2：雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。Step3：雙手合拳，以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現(xiàn)象，緊致肌膚。Step4：用大拇指按壓兩側(cè)顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，并以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)?！tep5：用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窩窩里，然后向臉郟最高點(diǎn)拉直線按摩。力度不要太大，避免拉傷肌肉與皮膚。Step6：一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指緊貼著頸部最上緣，拇指用力向下滑動(dòng)到腮綁不動(dòng)，四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個(gè)地方的肥肉，改善肌肉形狀。Step7：直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩，經(jīng)過兩顴骨，落在嘴角旁，手一直要包住臉，按摩掉多余的肥肉，最后再?gòu)堥_嘴，活動(dòng)嘴巴周圍的肌肉。Step8：舌尖盡力水平伸出，再向上伸出，盡量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動(dòng)作下巴都要用上力氣，這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉，防止松弛。

2.17 下頜角整形

下頜角整形，又稱“去下頜角手術(shù)”或“瘦臉整形”。是一種美容外科手術(shù)。是通過部分切除位于下頜角處的下頜骨，以達(dá)到讓臉形變小變瘦的目的。這一手術(shù)往往與部分咬肌切除同時(shí)進(jìn)行，以改善良性咬肌下頜骨肥大者的面部外形輪廓。早期的下頜角整形多單純對(duì)下頜角進(jìn)行處理，更先進(jìn)的下頜角整形手術(shù)則包涵了更多的內(nèi)容，即由下頜體開始，經(jīng)由下頜角延至下頜升支的連續(xù)骨整形，加上對(duì)附著在下頜角下頜體的扇形肌肉——咬肌也進(jìn)行綜合整形。其具體方法是：一般采用口內(nèi)入路，經(jīng)口腔粘膜切口，先暴露整個(gè)下頜體下頜角及下頜升支中下段，分離咬肌附著在骨質(zhì)上的止點(diǎn)，接著祛除下頜體外板，使其變薄，再用專門的頜面微動(dòng)力骨刀弧形連續(xù)截除下頜體后端下緣，下頜角，下頜升支下段后緣的包括內(nèi)外板在內(nèi)的全層骨質(zhì)，最后切除過于發(fā)達(dá)的咬肌?？p合切口。

補(bǔ)充：如何瘦臉最快，在現(xiàn)今的社會(huì)，小臉是美女的標(biāo)志。所以擁有完美的小臉是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的事情。那如何瘦臉最快呢？也成了女性朋友最關(guān)注的話題，下面七個(gè)瘦臉方法，助你快速成為瘦臉美女。

肉肉的臉蛋已經(jīng)不再被認(rèn)為福氣，反而顯得臃腫了，快來給你的臉蛋瘦一下吧。

1、運(yùn)動(dòng)法：

運(yùn)動(dòng)也可瘦臉你是不是感覺很好奇啊!其實(shí)運(yùn)動(dòng)減肥法的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

2、飲食法：

在日常生活中每天的三餐中多吃可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

如果你的臉是因肌肉碩大所造成的話，平時(shí)應(yīng)多吃口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈兛梢愿玫拇偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

3、沐浴法：

大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘最佳。

4、臉部減肥操：

有氧按摩：需要注意的是在按摩過程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生，這樣可以讓你更好的瘦臉。

準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

第一步：你可以從額頭到太陽(yáng)穴這樣雙手按壓3-4次即可。

第二步：你可以將雙手中指和無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，這樣重復(fù)1-2次后;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5.、洗臉：

很多人都喜歡用涼水洗臉，如果想瘦臉的話，就改變你平時(shí)的洗臉方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

6、喝茶：

平時(shí)多喝利尿的烏龍茶或者是咖啡，這樣可以將臉上多余的水分迅速排出，長(zhǎng)期下去可以達(dá)到瘦臉的效果。

7、冷敷：

8、嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復(fù)幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉消去肌肉里面的氣體，使這個(gè)瘦臉小運(yùn)動(dòng)效果更加明顯。

9、用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內(nèi)頂，一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次。你會(huì)感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，無須害擔(dān)心。

10、以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮。這個(gè)動(dòng)作要做十五次左右即可。

這套瘦臉小運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單方便，隨時(shí)隨地都可以做。在這里，Windy要告訴大家一個(gè)好消息：這套操只要堅(jiān)持在兩星期的早午晚做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉頰小了!自己小臉美人的進(jìn)程又邁出了驚喜的一步!

二、怎么快速且有效的減掉雙下巴？

可以通過增加肌肉的力量來消除松弛的雙下巴。

這是一個(gè)有效改善肌肉力量底下而導(dǎo)致雙下巴狀況的練習(xí)。通過鍛煉下顎四周的肌肉來防止松弛或是水腫，從而改善雙下巴的情況或是預(yù)防雙下巴的形成。下面就來給大家介紹下顎肌、廣頸肌、胸鎖乳突肌的練習(xí)方法。

鍛煉下顎肌的練習(xí)：

下顎肌如果功能衰退就會(huì)導(dǎo)致前下顎松弛。通過鍛煉下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。

　1：臉向上仰，嘟起嘴，保持這個(gè)動(dòng)作3～5秒鐘

　2：嘴唇和臉慢慢恢復(fù)原狀。

進(jìn)行三次1的動(dòng)作，一邊有意識(shí)地使用下顎肌肉一邊來練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，這是有效進(jìn)行練習(xí)的重點(diǎn)。先看圖來確認(rèn)下顎肌的位置，再慢慢做動(dòng)作。

鍛煉廣勁肌的練習(xí)：

廣勁肌是頸部前側(cè)的肌肉。通過鍛煉廣勁肌，可以拉伸你的頸部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年齡的頸部皺紋。

1：數(shù)3下，每秒一個(gè)動(dòng)作。一邊數(shù)一邊慢慢地把頭抬起來，臉向上。臉要在同一水平線上，臉要向上仰。保持住臉仰向上的姿勢(shì)3～5秒鐘。

2：數(shù)3下，一邊數(shù)，臉慢慢地恢復(fù)到正向前方。

彎曲著腰，貓著背來做這些動(dòng)作是不能充分拉伸廣勁肌的，一邊拉背部肌肉一邊做動(dòng)作，這一點(diǎn)很重要。還有，抬起頭的時(shí)候，下顎往上頂，可以有效的對(duì)下顎施加壓力。1～2的動(dòng)作要重復(fù)5次。

三、懂視生活

1、中長(zhǎng)發(fā)+外八字劉海+發(fā)尾外側(cè)上卷。這一款發(fā)型絕對(duì)是顯瘦的神器！對(duì)于臉部比較圓潤(rùn)的妹子，中長(zhǎng)發(fā)在視覺上有著更好顯瘦修顏的作用！長(zhǎng)發(fā)及腰的發(fā)型還是適合臉部較瘦的妹子！所以將中長(zhǎng)發(fā)制造出一些蓬松感出來，再將發(fā)尾處做出外側(cè)上卷的樣式，在發(fā)尾卷處幅度可以夸張一點(diǎn)，搭配一款外八字劉海，看起來就非常大方漂亮！在視覺上絕對(duì)可以讓臉部的比列縮小一倍哦。

2、齊腮的短卷發(fā)+大C字卷設(shè)計(jì)樣式。這一款發(fā)型可以說是拯救有雙下巴女生的發(fā)型最佳理想選擇哦！因?yàn)榇驝字的卷燙對(duì)臉部顯瘦起著非常自然的效果，它會(huì)將人的視覺引領(lǐng)在迷人的頸部和發(fā)尾處和眼部！因?yàn)橛械拿米幽槻坑行╇p下巴，這一款發(fā)型對(duì)下巴和下顎的修飾起著很大的作用，顯瘦修顏提高氣質(zhì)就是它了！

四、我的世界十大神器排名

我的世界十大神器排名

1.盾牌：在沙盒游戲《我的世界》里面，盾牌可以說是最強(qiáng)防御武器，能夠格擋多種攻擊傷害，是十大神器之一。

2.附魔鉆石劍：在《我的世界》游戲里面，鉆石劍是數(shù)一數(shù)二的強(qiáng)大武器，不過附魔鉆石劍的威力更勝一籌，是十大神器之一。

3.弓箭：在沙盒游戲《我的世界》里面，弓箭可以說是最強(qiáng)遠(yuǎn)程攻擊武器，不管是對(duì)付苦力怕還是對(duì)付末影龍都是神兵利器，是十大神器之一。

4.最終之劍：在《我的世界》游戲里面，最終之劍屬于人工合成武器，發(fā)出的閃電威力巨大無比，而且還可以升級(jí)，肯定是十大神器之一。

5.釣魚竿：在沙盒游戲《我的世界》里面，釣魚竿算是最低調(diào)的神兵利器了，大部分玩家都是用來釣魚而已，在真大神手里就不一樣了，也是十大神器之一。

6.打火石：在《我的世界》游戲里面，打火石的作用可不是只能用于生火做飯之類的小事，在資深玩家或者大神手里就是殺怪利器，自然也是十大神器之一。

7.不死圖騰：在沙盒游戲《我的世界》里面，不死圖騰其實(shí)就是一種復(fù)活類武器，能夠在危機(jī)時(shí)刻幫助玩家們躲過一劫，也是十大神器之一。

8.TNT：在《我的世界》游戲里面，關(guān)于TNT的危險(xiǎn)性是不言而喻的，這可是熊孩子經(jīng)常使用的毀滅性武器，藝術(shù)就是爆炸，也是十大神器之一。

9.末影珍珠：在沙盒游戲《我的世界》里面，末影珍珠是一種可以幫助玩家們瞬間移動(dòng)的武器，玩家們能夠用來快速擊殺怪物或者逃命，也是十大神器之一。

10.命令方塊：在《我的世界》游戲里面，命令方塊的重要性是毋庸置疑的，功能最強(qiáng)大的方塊，絕對(duì)是十大神器之一。