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魅力女性精修課程（魅力女性精修課程培訓心得體會）

發(fā)布時間：2023-07-01 11:28:11 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 530

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于魅力女性精修課程的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

本文目錄:

1、女性魅力細節(jié)修煉：如何做溫婉的女人
2、請問學女性課程的目的是什么
3、如何評價譚世坪千聊荔枝的課程
4、形體打卡過程中的成長與變化

一、女性魅力細節(jié)修煉：如何做溫婉的女人

溫婉的女人是清澈的水中之花。溫婉的女人散發(fā)著如同松樹般的芬芳。女人的溫婉不分年齡，不分時代，只要你是女人，就不可與溫婉漸行漸遠。談吐

溫婉的女人說話永遠溫柔婉約，做溫婉的女人，首先要學習用輕柔的語氣。1.

思路清晰，說話有條理。溫婉的女人與人交談時，用語流暢，思路清晰。2．語速平緩適中。一個語速太快的女人不溫婉。3．說話輕柔。不緊不慢只是溫婉的外在體現(xiàn)。妝容

美女如玉，溫潤可人，設計妝容，由面部透出女人的溫婉。1.

用有柔光粒子的粉底液塑造溫潤的自然膚色。2．用接近膚色的珍珠色眼影打底，體現(xiàn)溫婉女人的味道。3．雙眉潔凈，有型，眉頭不可太近。4．用亮色系從耳后到顴骨下低低打出圓圓的形狀，彰顯溫婉的氣質(zhì)。5．自然淡雅、水潤的唇色和淡淡的粉紅，營造出溫婉的感覺。舉止

女人在一顰一笑、舉手投足間，無時無刻不在展現(xiàn)著自己的個性與魅力。1.

微笑是人際交往的金鑰匙，我們從微笑中得到信任，看到真誠，感受到溫暖。2．手勢舒展，舉步輕盈，點點滴滴富有女人味。3．自然大方的儀態(tài)，挺拔姣好的姿態(tài)，在不經(jīng)意間將溫婉氣息帶給身邊的人。秀發(fā)

打造光潤的直發(fā)或自然卷曲的燙發(fā)是女人彰顯溫婉氣質(zhì)的最好途徑。1.

斜馬尾總能把女人的面容襯得很有女人味。2．用暖色系挑染頭發(fā)，讓溫婉的氣息感染身邊的人。3．巧用做工精良的頭飾，為溫婉的女人味增添一抹細致的風情。4．外出時讓秀發(fā)潔凈有型，干凈有型的女人讓人舒心。著裝

能夠?qū)⑴说捻嵨肚〉胶锰幍卣蔑@出來的，應該是溫婉的著裝風格。1.

服裝的色彩最好以暖色為主，給人以柔和、可親的感受。2．注意服裝的面料。柔和、溫潤的羊絨、絲質(zhì)面料能將女人獨有的溫柔韻味展現(xiàn)出來。3．絲巾、腰帶、掛件等富有線條的配飾，富有飄逸浪漫的女人風情。4．裙裝永遠是最能體現(xiàn)女人的溫婉動人的服裝。指尖

指尖的柔情與魅力更能體現(xiàn)出女人的溫婉嫻靜，一個溫婉的女人，手是一道風景。1.

對自己雙手的細致呵護是溫婉女人的最基本要求。2．雙手要根據(jù)季節(jié)的變化做針對性的保養(yǎng)。3．盡量減少直接用指甲接觸硬和冷的東西，或?qū)⒅讣桩斪龉ぞ呤褂谩?．指甲的型一定要修剪出來，太長或殘缺的指甲粗糙而生硬。

有人也許會說，這是漂亮女人的專利！??！沒錯，不得不承認擁有佼好面容和性感身材的女人會在第一時間更吸引人的目光。可是身為女人不是只靠外表的。。。有種東西叫“女人味”！這不是你穿上美麗連衣裙和性感高跟鞋就可以擁有的味道～她是從你內(nèi)心由外散發(fā)的氣質(zhì)

我覺得女人是怎么都不該丟了她的。有朋友說覺得我穿什么都有很女人的感覺，呵呵～我就說過因為這和衣服無關和你有關！問問你自己你會安靜的一個人裁裁剪剪為了做件娃娃的衣服嗎？你會不嫌麻煩為你的男友織件毛衣嗎？你會在需要的時候做上幾樣拿手菜嗎？～我一直認為會溫婉細致的手工活的女人做事時的表情一定特別的美。可是我身邊的好多朋友，手工活都是不會做的，甚至衣服的扣子掉了都是到外面補！我覺得女人還是會幾個拿手菜的好，就象是你和愛人之間的一把鑰匙能開啟他的心。。。男人和女人本來就不同！何必和男人比？他們陽剛，我們陰柔～這樣的世界才夠美啊～

　很多朋友說我表里不一，因為追求時尚外表的我骨子里卻是很傳統(tǒng)的感情觀念。。。我向往有個溫暖的臂膀給我依靠，希望有個男人把我的一切安排的井井有條，我只需要在早晨為他煮好早飯，晚上乖乖的等他回來。。。只想做個幸福的小女人～我向往被別人稱為Ｘ太太的時候，我始終覺得幸福家庭才是女人最優(yōu)雅的狀態(tài)～

　所以說，姐妹們當女人并不可悲！讓我們一起做個有“女人味”的溫婉女人吧～

二、請問學女性課程的目的是什么

可以這樣說，每個女性都是渴望完美的，只是現(xiàn)實中由于事業(yè)家庭等方面的壓力，已經(jīng)讓咱們活得疲憊不堪，對于提升自我無能為力。本人去博商學習女性課程呢，就是為了讓自己重回課堂，通過一系列課程，讓自己變得更加健康、陽光、智慧、時尚、品味、知性，內(nèi)外兼修，富有魅力。

三、如何評價譚世坪千聊荔枝的課程

譚世坪課程網(wǎng)盤分享

譚世坪博先后在連戰(zhàn)、馬英九競選總部任職，負責領導人的魅力訓練與舉手投足的魅力施展指導，也為領導人的夫人以及私人銀行的VIP女性客戶提供女性魅力課程。包括臺灣銀行、華南商業(yè)銀行第一商業(yè)銀行、三信商業(yè)銀行、匯豐私人銀行等臺灣多家銀行的VIP女性客戶進行系統(tǒng)魅力訓練。也在北京大學、廈門大學、清華大學等多所高校的＂女性高端研修班＂講授女性魅力課程，受到眾多女性學員的高度贊譽，親切地被稱為“最能幫助女性掌控男人的魅力導師

譚世坪博士精通姓名學，社會心理學，風水學，領導學，同時積累了大量經(jīng)驗與案例，尤其對男性思維、處世方法有深入洞察，精準抓住男人的＂七寸＂，總結(jié)出寶貴的＂男人收服術＂，同時結(jié)合通俗的語言、犀利的視角，從男性生理心理雙重干預、女性撒嬌示弱等多方面，教很多女性迅速有效的掌握并實踐男人收服術，讓男人服服帖帖，無法抗拒。

四、形體打卡過程中的成長與變化

IQueen魅力女性精修，發(fā)現(xiàn)美，傳播愛。各位I Queen所有同門師姐師妹們，還有我們才華與美貌智慧于一身的侯哥師傅芮帆給你們問好啦。簡單的做一個自我介紹我叫周芮帆，是拿的了化妝刷，繪的了時尚插畫，設計的了服裝的南京女孩芮帆。感謝思伽姐的引薦，感謝侯哥師父給我們?nèi)绱撕玫钠脚_，讓我們學習與成長。在開始前想說說我報名的故事

第一次見到侯哥是在龍兄老師蘇州一階課上，碰巧那次是堅持星球的年會。當時侯哥就坐在我的前面，我時不時會偷偷的看她并對身邊的思伽姐說："她怎么這么好看，一條堅持星球的紅圍巾披的跟港姐似得，太美了…為什么你披的就像秋菊打官司"…哈哈，我和思伽姐都笑了，我們常常說笑話，所以彼此也不會生氣。

當晚結(jié)束后在回去的路上，我問思伽姐，侯哥招弟子嗎？龍兄招弟子那侯哥招嗎……就這樣一年后的今天我和I Queen的故事開始了…接下來，我會用三分鐘的時間說說I Queen線上形體打卡過程中的成長與變化。

成長分兩點自我成長和總結(jié)性成長，什么是自我成長呢？14天的打卡如拋物線一般，強度是一天天的在加大，一步步的在挑戰(zhàn)自己，起初都還好，到了第五天平板支撐，力量型訓練，難度系數(shù)有點大。這里還有一個小插曲，第五天剛巧是龍兄老師南京一階課，中午我和師姐秋艷在房間里打卡練習平板支撐，第一次我們兩只堅持了21秒，立馬面朝地的趴下，說不行了不行了，這個太累了，隨后就開始找各種理由，是不是酒店地毯太滑了總是撐不住，我們看了彼此認真說了句可能是的。第二次堅持了34秒，繼續(xù)趴下說不行要換個地方這里滑…其實地方都一樣同樣的房間同樣的地毯，沒有任何差別…再來一次堅持了57秒再次與地面擁抱，長嘆一口氣說了句腰受不了了。這次的57秒我們開始在自己身上找問題了，平時缺乏運動，肌肉得不到記憶。為什么會腰疼，我們是否用錯了力量，這個練習不是練腰的怎么會腰疼呢？帶著疑問我們一步步的繼續(xù)，不停的去感受，

總結(jié)性成長，為什么說是總結(jié)性成長呢。芮帆小時候一丁點大時是學舞蹈的，是舞蹈房里最會偷懶的一個，練踢腿動作，大跳前進時，我常常都是從老師身后迅速跑到對面，當作什么事情都沒發(fā)生的站在已完成任務的同學后面，將南郭先生的行為發(fā)揮的淋漓盡致…回到14天的形體訓練打卡中不能再像兒時一樣淘氣調(diào)皮對自己不負責任，而是每天練習，每天重復前幾天的練習，一遍遍的加深記憶，對自己動作上的記憶，以及讓自己的肌肉有所記憶。

再說說兩個變化，一是內(nèi)心變化，二是身體變化。內(nèi)心變化對自己每天睡前練習，醒來加深記憶練習。你們知道嗎？現(xiàn)在每天起床我都有種幸福感，因為我是侯哥弟子，我不再是之前那個無頭蒼蠅找不到方向，每天打著自由旗號所謂的“藝術家”。我有方向，有人跟，有目標。對別人我將所學銘記于心，以感恩所得之心將她轉(zhuǎn)變成一種力量帶給天下女性，弘揚我們I Queen精神，發(fā)現(xiàn)美，傳播愛…

14天的練習，通過視頻通過文字，我沒法給你們秀肌肉，但我自己明顯感覺到小腹以及臀部肌肉變緊了，這個改變讓我每天都有動力想去繼續(xù)…14天的打卡也讓我懂得想要作為一名培訓師一名講師，站在舞臺上時一定要有所氣質(zhì)，勤加練習對我們一定有幫助。感恩侯哥的精心設計，點滴積累幫助我們成長…

以上就是關于魅力女性精修課程相關問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。