正文

養(yǎng)生排行榜（養(yǎng)生食物排行榜）

發(fā)布時間：2023-03-14 16:54:38 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 146 問大家

大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于養(yǎng)生排行榜的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

創(chuàng)意嶺作為行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀的企業(yè)，服務(wù)客戶遍布全球各地，相關(guān)業(yè)務(wù)請撥打電話：175-8598-2043，或添加微信：1454722008

文章目錄列表:

1、養(yǎng)生茶十大排行板有哪些？
2、中醫(yī)養(yǎng)生館加盟10大品牌排行榜？
3、常見的養(yǎng)生食物有哪些
4、哪個城市養(yǎng)生比較好？

養(yǎng)生排行榜（養(yǎng)生食物排行榜）

一、養(yǎng)生茶十大排行板有哪些？

山楂茶

菊花山楂茶

功效是消食化積，降脂減肥。適用于高脂血癥，高血壓病，冠心病，單純性肥胖癥等病癥。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。

薄荷茶

性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。

茉莉花茶

常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

金銀花茶

金銀花性寒味甘，具有清熱解毒、涼血化淤之功效，主治外感風(fēng)熱、瘟病初起、瘡瘍疔毒、紅腫熱痛、便膿血"等。用于癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱血毒痢，風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱。

菊花茶

菊花枸杞茶

菊花性涼，有散風(fēng)清熱，平肝明目之效?？捎糜谥委燁^疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣。

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。

玫瑰花茶

功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。[5]

荷楂菊茶

功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。

二、中醫(yī)養(yǎng)生館加盟10大品牌排行榜？

不知從何時起，在健康養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)，也開始興起各種排行榜的評選，特別是養(yǎng)生館加盟行業(yè)，養(yǎng)生館加盟行業(yè)十大知名品牌排行榜、中醫(yī)養(yǎng)生館加盟行業(yè)消費(fèi)者滿意十大品牌排行榜、養(yǎng)生會所加盟行業(yè)十大品牌排行榜等等，不一而足，讓廣大消費(fèi)者和投資者無所適從，不知道到底哪個是權(quán)威的，到底該不該相信這些所謂的排行榜。我覺得排行榜是能作為參考來看待，一些養(yǎng)生品牌一直以來從未參與過此類排行榜的評選，也從未在榜中列名。但是，強(qiáng)者恒強(qiáng)，憑借自身的品牌知名度、產(chǎn)品質(zhì)量、服務(wù)品質(zhì)和人才素質(zhì)，陳.農(nóng).夫藥膳依然一直居于行業(yè)的領(lǐng)先地位，是真正的無冕之王。

三、常見的養(yǎng)生食物有哪些

常見的養(yǎng)生食物有哪些

常見的養(yǎng)生食物有哪些？由于人們的生活水平越來越富裕，很多人都開始關(guān)注養(yǎng)生這個話題的，而食物養(yǎng)生無疑是非常健康的一種養(yǎng)生方式。接下來就由我?guī)Т蠹伊私獬Ｒ姷酿B(yǎng)生食物有哪些的相關(guān)內(nèi)容。

常見的養(yǎng)生食物有哪些1

1、五谷養(yǎng)命，多喝小米粥

“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益”。人要健康，一定要吃五谷，五谷是養(yǎng)命的；五果是我們吃的水果、蔬菜，是幫助你消化的；五畜為益，肉類是起到補(bǔ)益作用的。

小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便。有脾胃虛熱、反胃嘔吐或脾虛腹瀉、煩熱口干、熱結(jié)膀胱、小便不利等癥，比較適合煮粥食用。

2、膽固醇高：每天吃兩塊紅薯

紅薯含8%的膳食纖維，大多是可溶性的，通便功能很強(qiáng)。中醫(yī)認(rèn)為，“紅薯能補(bǔ)中和血，暖胃，肥五臟，充糧食延年益壽”。

紅薯可以成為膽固醇克星。每天早晚兩片紅薯，對膽固醇的降低很有好處。李時珍曾說過，“紅薯食之使人長壽少疾”、“紅薯能補(bǔ)中和血，暖胃，肥五臟，充糧食延年益壽”，紅薯的好處古來有之。

但是，紅薯不宜生吃，因?yàn)榈矸垭y以消化；二是紅薯含“氣化酶”，食之過多，會出現(xiàn)腹脹、燒心、打嗝等不適。因此，紅薯一定要蒸煮或烤熟，最好與玉米搭配，這樣食之甘爽，保健益壽。

3、高血脂：吃點(diǎn)凍豆腐

日常飲食中也有能降低血脂的好東西，凍豆腐就是其一。凍豆腐含有豐富的不飽和脂肪酸，可降低膽固醇。

凍豆腐的孔隙可以吸附油脂，有一定的清潔腸胃的作用。但凍豆腐最好在清湯中涮煮，否則它也會吸附湯中的油脂，反而不利健康。痛風(fēng)患者急性期不可以食用。

4、心臟不好：吃些土豆

土豆含碳水化合物高達(dá)15%～25%，超過其他所有的蔬菜，其含植物蛋白質(zhì)也比一般蔬菜多。每100克土豆含鉀502毫克，是少有的高鉀食物。

心臟病特別是心功能不全患者，均有不同程度的浮腫，常服用利尿消腫的藥物，易導(dǎo)致體內(nèi)鉀的丟失。因此，常吃土豆既可補(bǔ)充鉀，又可補(bǔ)充碳水化合物、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素。

5、滋肝明目：來點(diǎn)苦瓜

苦瓜果實(shí)中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、礦物質(zhì)及各種維生素等。特別是維生素C含量尤為突出，為黃瓜的14倍、冬瓜的5倍、番茄的7倍，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。

從中醫(yī)角度來說，苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃；所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

怎么預(yù)防心血管疾病

1、適當(dāng)運(yùn)動。心腦血管患者不是不能運(yùn)動，而是要適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動時間和控制好運(yùn)動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。

2、防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。

3、進(jìn)補(bǔ)要適度。我國民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動本來就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個人的體質(zhì)進(jìn)行。

4、心態(tài)平衡。情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

5、患者不宜晨練。因?yàn)樗邥r，人體人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應(yīng)該注意這個問題。

常見的養(yǎng)生食物有哪些2

女人美容養(yǎng)生食物

1、三文魚

想不到吧？肉質(zhì)紅紅、味道超級鮮美的三文魚竟然在滿足我們味蕾需求的同時，也為女人抗衰老提供了很好的幫助。這其中的秘密在于，三文魚紅紅的'肉質(zhì)中，含有一種神秘的成分——即迄今為止抗氧化能力最強(qiáng)的自然物質(zhì)——雨生紅球藻精華，又被稱為蝦青素。

雨生紅球藻精華的抗氧化能力到底有多強(qiáng)？還是用數(shù)字來說話——是維生素E的1000倍！番茄紅素的20倍！β胡蘿卜素的10倍！葡萄籽的17倍！花青素的150倍！茶多酚和葉黃素的200倍！用來對比的這些物質(zhì)，將會在下面介紹的食物中出現(xiàn)，成為不同食物具有抗氧化能力的主要因素。也正憑借這珍貴的雨生紅球藻精華成分，三文魚才會成為美國《時代周刊》抗氧化食物排行榜中唯一的肉類。但先別盲目跑去超市購買，因?yàn)橐吧聂~所含的雨生紅球藻精華要遠(yuǎn)超過養(yǎng)殖的三文魚，我們挑選時一定注意三文魚的來源。

2、香菇等真菌類植物

說到香菇具有抗氧化功能，可能很多人沒有聽過。但靈芝呢？這個在我國古代就頂“延年益壽”頭銜出現(xiàn)的真菌類植物，其抗氧化、抗衰老的作用有目共睹。大家或許不知道，香菇和靈芝一樣，具有抗氧化能力的主要原因是擁有名為多糖的物質(zhì)。多糖的抗氧化性很穩(wěn)定，無論是高溫加熱，還是氧氣環(huán)境，絲毫不會影響抗氧化能力的表現(xiàn)。針對女人抗衰老這個問題，既然靈芝吃不起，那廣大女人們就多買點(diǎn)香菇來吃吧。

3、綠茶

其實(shí)綠茶的功效遠(yuǎn)不止我們所熟悉的去油解膩、清新口氣，它同樣也具有抗氧化、抗衰老的不錯功效。在其中起到關(guān)鍵性作用的是綠茶中的茶多酚物質(zhì)。但你知道嗎？茶多酚雖然具有抗氧化能力，可它卻特別地“嬌嫩”，最明顯地表現(xiàn)就是“不禁曬、不禁暴露”——由于茶多酚對氧氣和光照都特別敏感，只要將綠茶暴露在空氣中，或者日曬下，里面的茶多酚就會迅速散失。因此，要充分利用綠茶的抗氧化作用的話，就一定要喝密封、避光冷藏的茶葉。這樣來看，要是嫌每次都密封、避光操作麻煩的話，那種多密封包裝、一次性小袋的茶葉比較適合“懶人們”。

4、西紅柿

有句笑話說，西紅柿紅了，醫(yī)生的臉綠了。這雖然有些夸張，但卻說出了一個事實(shí)，即西紅柿的確能夠增強(qiáng)人體抵抗力、抗衰老、抗氧化，尤其能讓女人們保持年輕狀態(tài)。這主要的因素在于西紅柿里面的番茄紅素成分，它也具有抗氧化能力。這有臨床數(shù)據(jù)支持：美國哈佛醫(yī)學(xué)院針對47000多名男性進(jìn)行研究顯示，一周之內(nèi)吃西紅柿醬或其他煮熟的西紅柿的次數(shù)超過2次的男性，患前列腺癌的幾率要少于2次的男性低20%。

有一點(diǎn)需要注意，由于番茄紅素是脂溶性的類胡蘿卜素，因此生吃的效果遠(yuǎn)低于西紅柿和其他調(diào)味料一起做熟后食用的效果。難怪會有那么多人喜歡吃番茄炒蛋了。

5、葡萄

葡萄和葡萄酒的抗氧化能力，主要體現(xiàn)在葡萄籽中的花青配糖體成分。這個物質(zhì)的抗氧化能力較強(qiáng)，是維他命C的20倍、維他命E的50倍。用葡萄釀成的紅酒因經(jīng)過發(fā)酵，其抗氧化能力得以進(jìn)一步提高。因此臨睡前喝上一杯葡萄酒，不但對睡眠質(zhì)量有好處，更主要的是可以讓身體防止衰老，保持年輕。但對于吃葡萄的人來說，會處于“兩難”境地。我們吃葡萄多數(shù)會吐掉葡萄籽，但殊不知被吐掉的葡萄籽才是抗氧化、抗衰老的寶貴物質(zhì)；但如果讓我們吃葡萄時候仔細(xì)地咀嚼葡萄籽，那怪怪的味道恐怕又會讓很多人接受不了。

一般來講，不同的食物在人們食用后對身體滋補(bǔ)所起的效果也是各不相同的，而女性養(yǎng)生一般都注重于抗衰老和美容養(yǎng)顏等方面，因此，上文所提到的葡萄、西紅柿和綠茶等食物，就是女性養(yǎng)生者可常吃的食物。

美容養(yǎng)顏方法

1、常喝溫檸檬水

每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水。除了補(bǔ)充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程，溶解多余的脂肪，清除體內(nèi)各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力，調(diào)整吸收平衡。

常喝溫檸檬水

2、捻壓“虎口”排便順暢

“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側(cè)“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側(cè)30次并左右反復(fù)交替，因?yàn)槟韷旱氖鞘株柮鞔竽c經(jīng)的路線，因此堅(jiān)持這個習(xí)慣，有助于排便通暢。

3、光腳走路延緩衰老

中醫(yī)認(rèn)為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機(jī)體排毒。

4、按摩淋巴

淋巴循環(huán)欠佳，會影響身體的排毒機(jī)能，容易產(chǎn)生毒素積聚體內(nèi)與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導(dǎo)身體排出多余毒素和水分，不僅美容養(yǎng)顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴？淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。

5、飲水沖洗腸道

保持大便通暢。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活動活動，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強(qiáng)力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外，多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。

6、泡澡排毒最徹底

全身浸泡在熱水中時會起到溫?zé)嵝Ч?，此時體溫會明顯上升，之后汗腺及毛孔都會擴(kuò)張，于是易排出大量汗?jié)n，我們都知道排汗是排毒的一種常見方式，體內(nèi)的毒素和垃圾會隨著汗水排出體外。于是血液也被過濾干凈，這樣一來和，增強(qiáng)身體健康的同時就起到了護(hù)膚的作用。另外，皮脂和汗水會在皮膚上形成一層保護(hù)膜，達(dá)到了鎖水的效果，避免皮膚干燥。當(dāng)然，比起泡澡沐浴來講，淋浴的效果就不如它明顯，所以建議大家，如果有條件不妨經(jīng)常選擇泡澡的方式。

四、哪個城市養(yǎng)生比較好？

1、長春

【養(yǎng)生指數(shù)】：2.56

長春宛若一顆鑲嵌在中國東北平原腹地的明珠，在不足二百年近代城市歷史的發(fā)展變化中，以其年輕而美麗躋身于國內(nèi)特大城市之列。

這里的綠化居于亞洲大城市之冠，夏季綠樹成蔭，氣候涼爽，是理想的避暑勝地，冬季銀裝素裹，玉樹瓊枝，一派北國風(fēng)光。長春無疑是東北最養(yǎng)生的城市，這里擁有自然的美景，日益改善的環(huán)境。有“北國春城”之稱的長春，連續(xù)四年被評選上“最具幸福感城市”。

2、秦皇島

【養(yǎng)生指數(shù)】：2.39

秦皇島，因公元前215年中國的第一個皇帝秦始皇東巡至此，并派人入海求仙而得名，是中國唯一一個因皇帝尊號而得名的城市。

這里氣候比較溫和，春季少雨干燥，夏季溫?zé)釤o酷暑，秋季涼爽多晴天，冬季漫長無嚴(yán)寒。

秦皇島是我國第二批低碳試點(diǎn)城市，素有“悠閑的天堂”之稱。

3、惠州

【養(yǎng)生指數(shù)】：2.36

惠州，位于東江之濱，毗鄰深圳，北靠羅浮山，南擁大亞灣，東江環(huán)城繞，西湖碧玉間，素有“粵東門戶”之稱，在古代更有“半城山色半城湖”之稱。這里雨量充沛，陽光充足，氣候溫和，屬亞熱帶季風(fēng)氣候區(qū)。年降水量2200毫米，年平均氣溫22度，陸地常年蔥綠，生機(jī)盎然?；葜莸穆糜钨Y源非常豐富，集山、江、湖、海、泉、瀑、林、澗、島為一體，融自然景觀與人文景觀于一身；惠州是為香港供給優(yōu)質(zhì)蔬菜、生豬的主要生產(chǎn)基地。

2013年，惠州第四次入選“中國最具幸福感城市排行榜”，名列2013年排行榜第三位。同時以第四名成績?nèi)脒x“2013中國十佳宜居城市排行榜”，以第五名成績?nèi)脒x “2013中國十佳空氣質(zhì)量城市排行榜”。

4、?？?/p>

【養(yǎng)生指數(shù)】：2.34

海口市地處熱帶濱海，熱帶資源呈現(xiàn)多樣性，富于海濱自然特色風(fēng)光景觀。?？诿娉蠛?，四季如春，從環(huán)境指數(shù)，空氣質(zhì)量指數(shù)及溫度舒適指數(shù)來說，都堪稱是國內(nèi)最適宜居住城市之一。

?？谑斜蛔u(yù)為十佳城市，國家環(huán)境保護(hù)模范城市，全國衛(wèi)生城市和中國優(yōu)秀旅游城市，國家園林城市及國家歷史名城。

5、大連

【養(yǎng)生指數(shù)】：2.27

作為京津的門戶，中國的足球之城和服裝之都，大連面向煙波浩淼的太平洋，景色秀麗。藍(lán)天、碧海、白沙和黑礁是大自然賦予這座城市最美麗的名片。2007年獲選了“傾國傾城：最值得向世界介紹的中國名城”稱號。

大連是中國北方的一顆璀璨明珠，三面環(huán)海、四季分明、氣候宜人。幾分歷史滄桑、幾分異國情調(diào)、幾分浪漫情懷，不需要刻意找尋，在這里，你可以輕松享受一切，所以這里被認(rèn)為是最快樂的城市之一，是東北地區(qū)最適宜居住的幸福城市。

6、青島

【養(yǎng)生指數(shù)】：2.25

整個青島依著山傍著海，秀麗的風(fēng)光，宜人的氣候，依山而建的市區(qū)，使得城市建筑別具特色：碧海藍(lán)天與紅墻綠樹交織成美麗的港灣風(fēng)采；細(xì)浪、駁船、沙灘又構(gòu)成動人的小島風(fēng)景線，這里氣候溫和，屬溫帶季風(fēng)氣候，年平均氣溫12.2度。

綿長的海岸線、燦爛的陽光和蔚藍(lán)的天空、嬌媚的櫻花和茂盛的法國梧桐、童話中的小房子和優(yōu)雅的八大關(guān)——構(gòu)成了青島的浪漫。

7、桂林

【養(yǎng)生指數(shù)】：2.14

“桂林山水甲天下”，上天慷慨地溺愛著桂林，給了它詩畫般的山水風(fēng)光。這里熱量豐富，年平均溫度 18.8℃，雨量充沛，適合種植蔬菜和糧食。

有靈山秀水的孕育滋養(yǎng)，桂林人是知足而悠然的。桂林人生性平和、淡泊名利、沒有大滋大味卻自得其樂；山青水流，小城的悠悠日子照舊。在桂林的街頭徜徉，眼睛總是最幸福的。古語道：“愿做桂林人，不愿做神仙?！鄙裣呻m好，卻沒有煙火。桂林是一個有煙火的人間仙境，養(yǎng)生勝景。

8、昆明

【養(yǎng)生指數(shù)】：2.13

昆明地處云貴高原中部，市中心海拔1,891米。南瀕滇池，三面環(huán)山。日照長、霜期短、年平均氣溫15攝氏度。氣候溫和，夏無酷暑，冬不嚴(yán)寒，四季如春，氣侯宜人，是極負(fù)盛名的“春城”。

為此前人有詩描寫它的特點(diǎn)是：昆明臘月可無裘，三伏輕棉汗不流，梅綻隆冬香放滿，柳舒新歲葉將稠。每年的12月到來年的3月，一群群躲避北方海域寒風(fēng)的紅嘴鷗，萬里迢迢地從遠(yuǎn)方飛來，落棲在昆明城中。昆明還是自然景觀和人文景觀的薈萃之地。悠久的歷史、獨(dú)特的地質(zhì)結(jié)構(gòu)，為昆明留下了眾多的文物古跡和風(fēng)景名勝。

9、北海

【養(yǎng)生指數(shù)】：2.10

北海，位于廣西最南端，北部灣東北岸，地處亞熱帶，陽光充沛，雨量充足，植被豐茂。全年花繁葉綠，四季瓜果飄香。自然環(huán)境得到很好的保護(hù)，大陸和海島沿岸有眾多天然優(yōu)良海灘，海水溫凈碧透，浪軟如毯，自凈力強(qiáng)。水質(zhì)為國家一級標(biāo)準(zhǔn)。北?？諝獾那逍驴芍^全國之最，在全國各城市中居優(yōu)級領(lǐng)先地位。

北海是中國南部海濱的一座美麗的花園城市，道路寬闊筆直，綠樹成蔭，碧藍(lán)的大海，明媚的陽光，沙白水凈的海灘，中西合壁、華洋并存的市區(qū)建筑，環(huán)境優(yōu)美的住宅小區(qū)，別具風(fēng)格的綠化廣場，大自然優(yōu)厚的饋贈為這里鉤畫了一幅美麗的畫卷。城市居民淳樸友好，珠鄉(xiāng)文化、客家文化、疍家文化形成了鮮明的地方文化風(fēng)貌。

10、成都

【養(yǎng)生指數(shù)】：2.09

成都，位于四川盆地西部，海拔500m，平原面積占36.4%，丘陵面積占30.4%，山區(qū)面積占33.2%。平原地區(qū)西北高、東南低，平均坡降0.3%。屬亞熱帶濕潤季風(fēng)氣候，四季分明，夏無酷暑，冬無嚴(yán)寒，年平均氣溫16.7℃，沃野千里，云蒸霞蔚，有“天府之國”的美譽(yù)。成都?xì)v史悠久，文化底蘊(yùn)深厚。

有著“天府之國”美譽(yù)的成都，富足、悠閑、快樂，自古以來就是人們心喜之地。成都的悠閑，生活節(jié)奏緩，泡茶館、打麻將、吃火鍋...喧囂中仿佛唯有這里時間會為你駐足，讓疲憊的身心得以微微喘一口氣。知足常樂，成都人的熱情和包容都讓生活在這里的人們幸福感與日俱增。

以上就是小編對于養(yǎng)生排行榜問題和相關(guān)問題的解答了，如有疑問，可撥打網(wǎng)站上的電話，或添加微信。