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練嘴皮子經(jīng)典口才（幽默口才順口溜900句）

發(fā)布時間：2023-03-18 05:23:49 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 58 問大家

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本文目錄:

1、口才發(fā)音基本功訓(xùn)練
2、如何訓(xùn)練自己的口才.
3、怎么才能練就自己的好口才6
4、有什么練嘴皮子的方法，本來就不太愛講話，現(xiàn)在上班面對電腦，感覺機會更少了

練嘴皮子經(jīng)典口才（幽默口才順口溜900句）

一、口才發(fā)音基本功訓(xùn)練

越來越多人開始重視口才的訓(xùn)練，訓(xùn)練的方法層出不窮，什么樣的方法比較好呢?下面我和大家一起，學(xué)習(xí)口才的一些基本功。

口才發(fā)音01

第一階段：呼吸練習(xí)

一深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)

其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先吸一口氣，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢撥出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

二深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí)

A.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，—口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

B.數(shù)棗練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，吸足氣數(shù)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……到這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。

C.數(shù)葫蘆練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆吸足氣一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……到這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。

用數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會大有進(jìn)步。

三深吸慢呼長音練習(xí)

經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音數(shù)，女生發(fā)“咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音，能拉多長就拉多長，反復(fù)練習(xí)。

四斷音練習(xí)

這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習(xí)：

A.吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”反復(fù)到這口氣將盡時發(fā)出“噼--啪”的斷音。反復(fù)4—6次。

B.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“哈,哈”—反復(fù)加快“哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音。

C.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”反復(fù)逐漸加快“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣息已基本飽滿，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。

口才發(fā)音02

第二階段：氣、聲、字的練習(xí)

具體方法是以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。

①唇音練習(xí)：先放慢念一遍,逐漸加快

八一百一標(biāo)一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一并一排一跑—

炮一兵一怕一把一標(biāo)一兵一碰一

標(biāo)一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齒音練習(xí)：先放慢念一遍,逐漸加快

四是四

十是十，

十四是十四，

四十是四十，

不要把十四說四十，

也不要把四十說十四，

③舌音練習(xí)：先放慢念一遍,逐漸加快

六十六歲劉老六，

推著六十六只大油簍，

六十六枝垂楊柳，

拴著六十六只大馬猴。

④喉音練習(xí)：先放慢念一遍,逐漸加快

山前有只虎，

山下有只猴，

虎攆猴，猴斗虎，

虎攆不上猴，

猴也斗不了虎。

口才發(fā)音03

第三階段：高音練習(xí)

高音是演講中不可缺少的。注意不可多練，關(guān)鍵是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面練習(xí)的會全部做廢，還會傷及嗓子。練習(xí)這路音最忌擠、卡、捏、壓、硬。將音做狹、做細(xì)、做銳、做深，則音自高矣。這里有竅門，有方法，要根據(jù)自己的實際條件，去摸索，去探求。

下面是一張60分鐘聲音訓(xùn)練計劃表，各位可根據(jù)自己的情況有選擇、有針對性地組合操練.

1氣泡音：閉口和張口共30秒.

2輕度哼鳴：20秒.

3膈肌訓(xùn)練狗喘氣：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒.

4慢吸快呼：2次，20秒.

5慢吸慢呼：2次，20秒.

6快吸慢呼：4次，2分鐘.

7“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘.

8“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘.

9搓臉：10秒.

10轉(zhuǎn)頸：10次，10秒.

11松下巴：10秒.

12提顴?。?0次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行.

13咀嚼：閉|、張口各20次，30秒.

14半打哈欠：5次，10秒.

15撮唇：10次，20秒.

16合口左右撅唇：10次左、右為一次，30秒.

17轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒.

18雙唇打響：30次，30秒.

19彈唇：1分鐘.

20b本音：60次，1分鐘.

21ba本音：60次，1分鐘.

22ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘.

23頂腮：30次，30秒.

24刮舌：20次，20秒.

25伸卷舌：20次，20秒.

26立舌：10次，30秒.

27轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘.

28彈舌：30秒.

29d本音：60次，1分鐘.

30da音：60次，1分鐘.

31da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘.

32g本音：60次，1分鐘.

33ga本音：60次，1分鐘.

34ga-----.

35ge音：60次，1分鐘.

36ge-----.

37數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘.

38數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個八拍，3 次，3分鐘.

39數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數(shù)3到4個回合.2次，2分鐘.

40數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”.一口氣數(shù)下來，2次，2分鐘.

41數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上“棗兒”，2次，2分鐘.

42數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù)20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘.

43喊操：變換節(jié)奏進(jìn)行，2分鐘.

44繞口令：任選10段，10分鐘.

45有針對性的語段或詩詞片段練習(xí)：10分鐘.

二、如何訓(xùn)練自己的口才.

我認(rèn)為訓(xùn)練自己的口才，不僅僅是練嘴皮子，首先要豐富自己的知識，自己的知識沉淀越多，你的講話才能夠滔滔不絕，第二，要注意說話的邏輯性，前言不搭后語的演講，就是沒有邏輯性的演講，當(dāng)然，誰也不愛聽，第三，講話要有藝術(shù)性，要引人入勝，第四才是靈活的嘴皮子，按照這個步驟去訓(xùn)練自己的口才，你的說話演講能力便會得到提高，

三、怎么才能練就自己的好口才6

第一階段：呼吸練習(xí) (一)深吸慢呼氣息控制延長練習(xí) 其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先吸一口氣，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)—次 (二)深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí) A.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“110”，—口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次 B．?dāng)?shù)棗練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數(shù))一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……到這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)—次 C．?dāng)?shù)葫蘆練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……到這口氣氣盡為止，反復(fù)—次用數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會大有進(jìn)步 (三)深吸慢呼長音練習(xí) 經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音數(shù)，女生發(fā)“咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音，能拉多長就拉多長，反復(fù)練習(xí) (四)斷音練習(xí) 這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習(xí)： A.吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“噼--啪”的斷音。反復(fù)—次 B.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“哈,哈”—(反復(fù))(加快)“哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音 C.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí) 經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣息已基本飽滿，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。第二階段：氣、聲、字的練習(xí) 具體方法是以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性 ①唇音練習(xí)：(先放慢念一遍,逐漸加快) 八一百一標(biāo)一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑— 炮一兵一怕一把一標(biāo)一兵一碰一標(biāo)一兵一怕一碰一炮一兵一炮一 ②齒音練習(xí)：(先放慢念一遍,逐漸加快) 四是四本文載于－技巧網(wǎng)評十是十，十四是十四，四十是四十，不要把十四說四十，也不要把四十說十四， ③舌音練習(xí)：(先放慢念一遍,逐漸加快) 六十六歲劉老六，推著六十六只大油簍，六十六枝垂楊柳，拴著六十六只大馬猴 ④喉音練習(xí)：(先放慢念一遍,逐漸加快) 山前有只虎，山下有只猴，虎攆猴，猴斗虎，虎攆不上猴，猴也斗不了虎好口才是慢慢鍛煉出來的，這只是基礎(chǔ)內(nèi)在的。外在還需要你多加強,像經(jīng)常與人交流，參加演講比賽或者辯論賽等等。時間長了，慢慢就練出來了！要敢于吃苦噢！

四、有什么練嘴皮子的方法，本來就不太愛講話，現(xiàn)在上班面對電腦，感覺機會更少了

當(dāng)然是當(dāng)著眾人的面講話了，人越多越好。不信你看一些教人練演講練膽的書都這么說的。

但是我想告訴你的是我以前常用的方法，一開始如果講太多或者在場的人太多而不好意思或講不出什么有水平的話，沒事，沒事的時候找個話題或看見什么事情可以在心里自己和自己對話，一定要站在兩個針鋒相對的角度自我對話，我以前參加辯論會時候就是沒事這么練習(xí)的，既可以把問題想的周到，還鍛煉思維。

當(dāng)然，最終你還是要在人前說話的，這是你的目的和練習(xí)的目標(biāo)，千萬別忘了！否則你自己在心里說的再好也沒人理會，祝你成功！

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