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補身體最好的補品（女人身體虛弱吃什么補品補得快）

發(fā)布時間：2023-04-23 20:53:59 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 71

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本文目錄:

調(diào)理身體吃什么補品好？
體質(zhì)虛弱吃什么補品好
中國十大名貴滋補品

補身體最好的補品（女人身體虛弱吃什么補品補得快）

調(diào)理身體吃什么補品好？

一、人參
人參大家應該都知道，它是具有大補元氣、補脾益肺、益腎助陽、補氣生津、補血養(yǎng)血、安神益智、扶正祛邪、降血脂、保護肝臟等多種功效的珍貴中藥。所以想要補身體的朋友們，可以用人參來進行調(diào)理。
二、黃芪
黃芪其實是和人參一樣的是一味好藥，均屬于補氣良藥。黃芪含有多種抗菌有效成分，能夠補氣利尿、消腫、還可以促進機體代謝、增強免疫功能，還能夠保護血管肝臟、調(diào)節(jié)血糖等作用。所以想要補身體的朋友也可以適量服用一點黃芪來進行調(diào)理。
三、阿膠
補身體的好產(chǎn)品有哪些？當然不能忘了阿膠，阿膠能夠補血滋陰、補血益氣，同時還能美容養(yǎng)顏，是補氣血的好藥材，阿膠對于女性朋友來說是特別適合的。
四、黨參
黨參還有17種氨基酸、多糖、微量生物堿等成分。能夠生津止渴、降血壓、防止胃潰瘍補氣養(yǎng)血、安神益智等。所以氣血虧虛的朋友也可以食用一點黨參來補氣血，來調(diào)理身體。
五、枸杞
想要補身體還可以在日常生活中用枸杞來泡水食用，枸杞它具有溫陽補腎的效果，對于男性朋友來說能夠快速恢復體力和補腎。
六、桂圓肉
桂圓肉里面還有豐富的鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，能夠補氣血，還能夠強筋壯骨，日常適量食用一點桂圓肉，也能夠達到補身體的功效。

體質(zhì)虛弱吃什么補品好

身體虛弱的人可以適當吃一些西洋參和阿膠，西洋參具有補中益氣的作用，能夠讓人體免疫力以及抗病能力都增強，而阿膠則可以起到養(yǎng)氣補血的保健效果。

對于身體虛弱的人來說，平時還可以適當多吃一些海參、銀耳以及燕窩等滋補類食品。海參能夠為人體補充大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，而銀耳與燕窩則可以為人體滋陰潤燥。身體比較虛弱的人應該保持吃東西的口味清淡少油脂，食物當中要增加蔬果的比例。

如果是年輕人，建議養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律飲食，適當運動增強體質(zhì)。中年人，注意緩解生活、工作壓力。老年人，需要明確有無疾病因素，根據(jù)病因治療。因人而異，補品需要針對不同年齡的人群來講。

補身體最好的補品（女人身體虛弱吃什么補品補得快）

中國十大名貴滋補品

冬蟲夏草；燕窩；海參；西洋參；靈芝；鐵皮石斛；珍珠；雪蛤；人參；鹿茸。
一、冬蟲夏草：高原瑰寶，稀世仙草。
冬蟲夏草，冬則為蟲，夏則為草，聚天地之靈氣而形成，是上等滋補品，生長在海拔數(shù)千米的青藏高原高寒地帶，以青海和西藏所產(chǎn)為佳品，又以青海玉樹所產(chǎn)為上品之代表，被譽為“草蟲之王”。冬蟲夏草性溫暖，補精益髓，具有良好的免疫調(diào)節(jié)功能，能減輕放化療的毒副作用，能夠抑制腫瘤、抗病毒、防衰老及保護心、腦、腎、肝細胞等，適宜亞健康人群、癌癥患者、腎氣不足者、月經(jīng)不調(diào)者、三高人群等。
二、燕窩：造化珍饈，虛勞圣藥。
燕窩，燕科動物分泌物筑壘而成的巢穴，形似元寶，是傳統(tǒng)的名貴滋補食品，有“東方珍品”之美稱。燕窩甘淡平，對肺的調(diào)養(yǎng)極有益處。有組織修復和提高免疫功能，其固有成分能促進生長發(fā)育，延緩衰老及安胎。另外，燕窩對加快癌癥患者手術后康復及減輕放療副反應有一定功效。
三、海參：八珍魁首，海中人參。
海參，又名海鼠、海男子，是生長在海洋底層巖石上或海藻間的一種棘皮動物，有著神奇的自我修復功能，被譽為長壽之神。海參有著無與倫比的營養(yǎng)結(jié)構，具有高蛋白、低脂肪的特點，能夠滋陰補血，健陽補腎，潤燥調(diào)經(jīng)，養(yǎng)胎利產(chǎn)，具有顯著的抗腫瘤活性及免疫調(diào)節(jié)作用，其抗氧化作用優(yōu)于天然抗氧化劑維生素C。
四、西洋參：北美靈參，補益尚品。
西洋參系五加科人參屬，是生長于北美原始森林之中的古老植物，素有“森林活化石”之稱。受墨西哥暖流和五大湖影響，周圍地區(qū)空氣相對濕潤、氣溫偏冷、雨量充沛，特別適宜西洋參生長。西洋參性寒，味甘微苦，除補氣作用之外，更具瀉火除煩、養(yǎng)胃生津之功，專補人參之不補者。具有廣泛的保健功效，可以改善中樞神經(jīng)功能，增強記憶力和人體免疫力，保護心血管系統(tǒng)，調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對糖尿病有輔助治療作用。
五、靈芝：神芝還魂，瑞草延年。
靈芝，自古以來被民間視為吉祥、富貴、美好的象征，素有仙草、瑞草之稱，是中醫(yī)藥寶庫中的珍品，是滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥。我國靈芝主要分布在熱帶區(qū)、亞熱帶區(qū)、溫帶地區(qū)，自然分布呈現(xiàn)“東南部多，西北部少”的特點。靈芝性味苦平，無毒，對人體的保健功效是全方位的，能抗腫瘤、降血糖、保肝解毒、抗過敏、延緩衰老。還可以促進血液循環(huán)，強化新陳代謝，解決黑斑、雀斑、青春痘、濕疹等皮膚問題，更能改善亞健康狀態(tài)，安神益肺氣。
六、鐵皮石斛：山珍山藏，野生野長。
鐵皮石斛因其表皮呈鐵綠色而得名，素有“藥中黃金”的美譽，常年受云、霧、雨、露滋潤，接天地之靈氣，吸日月之精華，生物習性神秘莫測。目前，已被列為國家二級保護植物，禁止采摘。鐵皮石斛味甘，性微寒，質(zhì)滋潤，養(yǎng)陰清熱之效最佳。其含有豐富的氨基酸，具有增強機體免疫力、抗腫瘤、降低血糖、抗衰老和清咽等保健功能?，F(xiàn)代生活方式更易導致人體陰虛，所以鐵皮石斛為現(xiàn)代養(yǎng)生妙品。
七、珍珠：海之精粹，養(yǎng)顏圣品。
珍珠，大自然恩賜的神奇瑰寶。它玲瓏雅致、皓潔奪目，象征純潔、完美、尊貴和權威，從古至今一直受到人們的喜愛。除用作高檔飾品外，珍珠還是一種名貴的中藥材，具有益壽延年，鎮(zhèn)靜安神，潤膚美容的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，珍珠能提高人體內(nèi)抗衰老因子--過氧化物歧化酶和氨基酸載體--谷胱甘肽過氧化物酶的活性，增強人體免疫力，促進新陳代謝。鎮(zhèn)心安神，養(yǎng)陰熄風，清熱明目。
八、雪蛤：林海圣寶，動物人參。
雪蛤，生長于中國東北長白山林區(qū)的一種珍貴蛙種。在自然生態(tài)情況下，雪蛤生長三至四年，飲清泉甘露，食百種昆蟲，經(jīng)歷雪霜，耐寒能力極強，在零下20攝氏度四肢即凍僵，但其胸腹部沒有凍實，置于溫水中就會蘇醒，是自然界的“生命力之冠”。雪蛤味咸、甘、性平，可以補腎益精，潤肺生津，養(yǎng)陰養(yǎng)顏，補虛損，解勞熱，延緩衰老，抗疲勞。醫(yī)療應用為滋養(yǎng)強壯劑、身體衰弱之補品。
九、人參：良參之華養(yǎng)生臻品。
人參，多年生草本植物，喜陰涼、濕潤氣候。由于其根部肥大，形若紡錘，常有分叉，貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人參。人參大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智，主補五臟，定魂魄，止驚悸，除邪氣。主治勞傷虛損、食少倦怠、反胃吐食、自汗暴脫、驚悸健忘、眩暈頭痛等，一切氣血津液不足之癥。
十、鹿茸：鹿身百寶生精益陽。
鹿，吉祥、健康、幸福和長壽的象征，自古以來被視為與神仙為伍的動物。鹿也是我國傳統(tǒng)的名貴藥用動物，有“鹿身百寶”的說法，而鹿的初生幼角--鹿茸更是被視作寶中之寶。鹿茸性溫，味甘，壯元陽，補精血，益精髓，強筋骨。主治虛勞贏瘦、精神倦乏、眩暈、耳聾、目暗、腰膝酸痛、陽痿滑精、子宮虛冷、崩漏、帶下等。

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