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中秋水果十大排名（中秋水果十大排名圖片）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-11 20:27:55 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 38

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本文目錄:

1、中秋節(jié)吃什么水果
2、中秋節(jié)水果有哪些
3、中秋送什么水果最好
4、中秋節(jié)吃什么水果好

中秋水果十大排名（中秋水果十大排名圖片）

一、中秋節(jié)吃什么水果

1、中秋節(jié)要吃什么水果：雪梨

雪梨富含維生素和多種微量元素，果肉鮮嫩多汁，口味清甜爽口，且熱量低，可以解油膩感。中秋節(jié)吃太多月餅、或者肥甘厚味的肉類后，可以吃個(gè)雪梨解膩。

2、中秋節(jié)要吃什么水果：獼猴桃

獼猴桃果實(shí)細(xì)嫩多汁，味道酸甜宜人，營(yíng)養(yǎng)極為豐富。中秋節(jié)用獼猴桃配上月餅吃非常，既能補(bǔ)充多種維生素，又能防止口感油膩。

3、中秋節(jié)要吃什么水果：鮮棗

鮮棗性平營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨(dú)特，品嘗起來脆、甜、不發(fā)黏，是中秋前后最適合吃的水果之一。而俗語也說“七月十五紅棗圈，八月十五打棗桿”，從這也能看出，中秋前后是吃棗子的最佳時(shí)間。

中秋節(jié)飲食注意事項(xiàng)

1、主副平衡

所攝取的食物中動(dòng)物性食物不應(yīng)超過植物性食物。主副食比例適當(dāng)是營(yíng)養(yǎng)平衡的重要前提。

2、葷素搭配

葷素搭配平衡可以激發(fā)人的食欲，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽肉更好。此外，冷熱菜肴的口味要甜咸巧調(diào)理，五味俱全才會(huì)胃口大開。

3、粗細(xì)搭配

要適當(dāng)吃些粗糧和粗纖維食物，做到粗糧、細(xì)糧搭配，以幫助消化。

二、中秋節(jié)水果有哪些

中秋節(jié)水果有柚子、石榴、梨、柿子、菱角、葡萄、鮮棗等。中秋節(jié)的時(shí)候正是柚子上市的季節(jié)，柚子具有解膩的作用，吃了甜膩的月餅或者油膩的葷食之后，再吃柚子可以化解膩味感。

柚子中含有維生素B、維生素C、維生素P、果膠、葉酸、胡蘿卜素、鉀元素、磷元素、枸櫞酸等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用對(duì)身體很有好處。

梨含有豐富的維生素，它的熱量和脂肪含量很低，而且梨中水分很足，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”。

中秋節(jié)的時(shí)候也正是石榴上市的季節(jié)，石榴中含有維生素B、維生素C、碳水化合物、糖類物質(zhì)、蛋白質(zhì)、鐵元素、磷元素、鉀元素等營(yíng)養(yǎng)成分。

三、中秋送什么水果最好

1、柚子：保佑安康。

柚子是很常見的一種水果，也是中秋節(jié)必不可少的水果。柚子外形渾圓象征團(tuán)圓之意，同時(shí)，“柚”與“佑”諧音，代表希望月亮護(hù)佑的美好意愿，到后來人們逐漸把賞月與柚子結(jié)合在一起，寓意家人團(tuán)圓，寄托思念。所以，柚子也是中秋時(shí)節(jié)朋友間用來聯(lián)絡(luò)感情的重要禮物，送禮的首選水果。

買柚子時(shí)，上尖下寬是柚子的標(biāo)準(zhǔn)型，其中選扁圓形、頸短的柚子為好，同樣大小的柚子，要挑選分量重的。

2、蘋果：平平安安。

蘋果是我們生活中消費(fèi)最多的水果之一了，不過蘋果的寓意好，蘋果，取其“蘋”與“平安”的“平”諧音，所以吃蘋果代表平平安安，送蘋果等于“送平安”，是對(duì)于對(duì)方的祝福。而且相較于別的水果，蘋果也更容易保存，放兩三天都不會(huì)壞，所以說蘋果也是中秋送禮水果的最佳選擇之一！

我們?cè)谄綍r(shí)購買蘋果的時(shí)候，并不是顏色越紅越好，大部分的紅蘋果表皮應(yīng)該要帶有果斑、呈現(xiàn)紅黃漸層，果斑明顯的蘋果甜度和口感都會(huì)比較好，另外要選擇肚臍凹陷程度比較深的蘋果，果臍愈深則代表果核較小、果肉飽滿。

3、柿子：事事如意。

中秋時(shí)節(jié)，又到了柿子成熟的時(shí)候，最甜最好吃，柿子的果實(shí)成熟后是金黃色或者紅色，喜氣洋洋，加上柿子的名稱和“事”同音，所以寓意著事事如意，萬事順心，有個(gè)好兆頭比啥都強(qiáng)，所以也成了中秋餐桌上必不可少的應(yīng)景水果?，F(xiàn)在送禮的柿子有很多包裝的也很好，中秋佳節(jié)不如送柿子圖個(gè)好兆頭。

4、火龍果：紅紅火火。

火龍果的寓意主要體現(xiàn)在“火”這個(gè)字上，它象征著紅紅火火，符合中國(guó)人對(duì)紅色吉祥寓意的念想，尤其是一些做生意的人，常年都會(huì)在家里擺放火龍果。

買火龍果的時(shí)候最好選紅心的，雖然貴了一些，但是味道會(huì)更加的香甜，也更適合過節(jié)氣氛。兩個(gè)看著外形差不多的火龍果，可以分別放在兩個(gè)手中掂量一下，選那個(gè)比較重的果實(shí)最好。

四、中秋節(jié)吃什么水果好

中秋節(jié)吃柚子、蘋果、鮮棗、獼猴桃、葡萄、石榴、柿子、菱角等水果都挺好。其中，“柚”諧音“游”、“佑”等，有寄托思念、象征團(tuán)圓等寓意，且柚子味道清新，可以化解油膩感，尤其適合在吃了月餅后食用。

獼猴桃，又稱奇異果，果期在每年的9-11月，其質(zhì)地柔軟，口感酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C、果糖、脂肪、氨基酸以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素。

中秋節(jié)是鮮棗的收獲季節(jié)，鮮棗脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風(fēng)味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)豐富，也很適合在中秋節(jié)食用。

石榴，又名安石榴、山力葉、丹若、若榴木等，在中國(guó)傳統(tǒng)文化里，石榴是吉祥物，是多子多福的象征。

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