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低卡面包十大排名（低卡面包品牌）

發(fā)布時間：2023-05-15 13:04:17 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 228

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于低卡面包十大排名的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、有什么低碳水的面包推薦嗎？
2、世界十大蛋糕品牌
3、求各種面包和蛋糕的卡路里
4、食物熱量排行榜

低卡面包十大排名（低卡面包品牌）

一、有什么低碳水的面包推薦嗎？

糖友飽飽的面包，每100g只有3.8g的碳水。我喜歡吃面包，但有的面包碳水太高了，很容易長胖，在朋友推薦下入手了糖友飽飽，看配料表還沒有添加蔗糖、面粉、植物油，所以碳水很低，一包只有1.9g。最近喜歡用它蘸著無糖酸奶吃，口感更好一點，有的時候也會用它做三明治，夾點煎蛋、雞胸肉當(dāng)晚餐吃，還挺不錯的~

二、世界十大蛋糕品牌

世界十大蛋糕品牌如下：

1、臺灣元祖蛋糕成立于1981年，它讓人們嘗到甜味，萌發(fā)消費者的味蕾，給消費者帶來無盡的享受。在新產(chǎn)品的開發(fā)中，元祖蛋糕更注重脂肪和糖含量，推出了一系列低糖、低脂的新鮮產(chǎn)品。

2、師大姐老式蛋糕是一個非常有名的冰淇淋品牌，除了推出各種高檔冰淇淋外，還為消費者體驗奢侈蛋糕產(chǎn)品，這些蛋糕不僅是優(yōu)質(zhì)的原料，而且技術(shù)也非常先進。

3、好利來蛋糕隸屬于北京好利來食品有限公司，該品牌在國內(nèi)烘焙行業(yè)已有20多年的歷史，在十大蛋糕品牌中排名第一。好利來目前已開發(fā)出面包、西點、蛋糕、中點、月餅等多條生產(chǎn)線，并在多個城市開設(shè)了1000家直營店。

4、諾心乳源是一種歐洲進口的乳源，同時也選擇了烘焙專用精制面粉，并引進歐洲黃金配方，是一種專業(yè)的蛋糕等品牌烘焙產(chǎn)品。為了找到比較好比例的蛋糕配方，諾心已經(jīng)到過許多地方，經(jīng)過現(xiàn)場檢驗，生產(chǎn)出口感綿密的烘焙產(chǎn)品。

5、米奇成立于1994年，是一個以面包和蛋糕為基礎(chǔ)的烘焙品牌。現(xiàn)在在西安、哈爾濱、長春等地設(shè)立了數(shù)十家分公司，還成立了一所專業(yè)的烘焙培訓(xùn)學(xué)校。是烘焙品牌的綜合實力。

6、味多美蛋糕決心成為北京更受歡迎的蛋糕品牌，如今已在北京開設(shè)了幾家門店。這個以高端消費者為銷售目標(biāo)的蛋糕品牌，繼續(xù)擴大產(chǎn)品范圍，開發(fā)新產(chǎn)品。此外，它還將為消費者提供福利卡、月餅卡充值卡和其他優(yōu)惠系統(tǒng)。

7、巴黎貝甜在中國擁有1500多家連鎖店，主要經(jīng)營法式面包、新鮮三明治、美味蛋糕和純正咖啡，為中國消費者帶來優(yōu)質(zhì)的享受。

8、面包新語是2000年在新加坡成立的蛋糕品牌。它也成功地在新加坡證券交易所上市，因此它是面包店世界中一個名為星巴克的強大蛋糕品牌。

9、21蛋糕品牌隸屬于北京廿一客食品有限公司，是一家專業(yè)生產(chǎn)新鮮方形蛋糕和高檔食品研發(fā)、生產(chǎn)、銷售的食品企業(yè)。在十大品牌蛋糕中，該品牌的蛋糕美味可口，贏得了眾多消費者的喜愛。

10、克莉絲汀，來自香港的蛋糕品牌克莉絲汀是中國著名的烘焙產(chǎn)品連鎖店，重視食品安全和營養(yǎng)，注重質(zhì)量穩(wěn)定，為消費者帶來健康美味的蛋糕，贏得廣大消費者的信任。

三、求各種面包和蛋糕的卡路里

西式中式面包、甜點的熱量:

蘋果Muffins 1.5oz(約42克) 205卡 7克脂肪

玉米 Muffins 1.5oz 180卡 7克脂肪

Banana walnut Muffins 2oz（約57克） 220 卡 6克脂肪

胡蘿卜Muffins 2oz(約57克) 190卡 7克脂肪

Bran Muffins 5oz (140克) 405卡 21克脂肪

Poppy muffins 5oz 495卡 22克脂肪

Cheesecake 1 cake(9’’ dia) 3,400卡 214克脂肪

Carrot cake 1 cake(10’’ dia) 6100卡 328克脂肪

巧克力蛋糕 1片 320大卡

起士面包 1個 420大卡

紅豆面包 280卡

面包(黃油)100克 330卡

面包(法式牛角)100克 375卡

面包(椰圈) :100克 320卡

面包(果料)100克 278卡

面包(咸)100克 274卡

面包(麥胚)100克 246卡

面包(多維)100克 318卡

肉松面包一個 100公克 360卡

蘋果面包一包 96公克 280卡

傳統(tǒng)蛋塔一個 95公克 255卡

蘋果派一個 270卡

熱狗 240-300卡 15克脂肪

cheese蛋糕（1塊） 224卡

水果蛋糕（1塊） 297卡

桃酥：100克 481卡脂肪22G

雞腿酥：100克 436卡脂肪13.4g

京式黃酥100克 490卡

核桃薄脆100克 481卡

鳳尾酥100克 511卡

起酥100克 499卡

黑麻香酥100克 436卡

福來酥100克 465卡

黑洋酥100克 417卡

蛋黃酥100克 386卡

蛋麻脆100克 452卡

香油炒面100克 407卡

酥皮糕點100克 426卡

開口笑100克 512卡

硬皮糕點100克 470卡

鵝油卷100克 461卡

混糖糕點100克 453卡

麻香糕100克 401卡

麻烘糕100克 397卡

綠豆糕100克 350卡

開花豆100克 446卡

老婆餅一個 60公克 250卡

京八件100克 435卡

狀元餅100克435卡

麻花：100克 524卡 31.5g脂肪

月餅(棗泥) ：100克 424卡脂肪15.7g

月餅(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪

月餅(五仁)100克 416卡

月餅(奶油果餡)100克 441卡

月餅(奶油松仁)100克 438卡

月餅(百壽宴點)100克 426卡

月餅(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪

焦圈100 544卡

松餅（1片） 206卡

年糕100克 154卡

江米條：100克 439卡 11.7g脂肪

驢打滾100克 194卡

碗糕100克332卡

豌豆黃100克 134卡

藕粉100克 371卡

美味香酥卷100克 368卡

蜜麻花100克 367卡

桂花藕粉100克 344卡

茯苓夾餅100克 332卡

蛋糕(蒸)100克 320卡

蛋糕類

食物名稱單位熱量(大卡)

咖啡 1人份 240

起司蛋糕 1人份 260

草莓蛋糕 1人份 260

藍(lán)莓蛋糕 1人份 260

巧克力蛋糕 1人份 270

巧克力鮮奶蛋糕 1人份 360 五谷類--面包類

份量卡路里

甜面飽 1個 (60克) 210

咸面飽 1個 (60克) 170

白方包 100克 290

麥方包 100克 270

小麥餐包 100克 273

法式面包 100克 277

麥面包 100克 260

白面包 100克 267

全麥面包 100克 305

黑麥面包 100克 259

椰絲面包圈 100克 320

咸面包 100克 274

花卷 100克 217

饅頭 100克 231

油條 100克 386

西多士/法式吐司（冷藏，加熱即食) 100克 213

油炸面包粒 100克 407

提子包/葡萄乾面包（不含添加營養(yǎng)成分 100克 274

裸麥粗面包 100克 250

白彼德面包（不含添加營養(yǎng)成分） 100克 275

彼德面包 100克 266

多種谷物面包(包括原粒谷物、七種谷物面包) 100克 250

雞蛋面包 100克 287

牛油面包/面包（黃油） 100克 329

面包棒 100克 412

面包糠 100克 395

麥圈包 / 貝加包 100克 275

加蛋制麥圈包 / 貝加包 100克 278

四、食物熱量排行榜

食物熱量排行榜

這是常見食物熱量圖

其實像我們生活中常見的

1. 芹菜

熱量：12 大卡(100克可食部分)

2. 黃瓜

熱量：15 大卡(100克可食部分)

3. 大白菜

熱量：17 大卡(100克可食部分)

4. 綠豆芽

熱量：18 大卡(100克)

5. 竹筍

熱量：19 大卡(100克可食部分)

6. 西紅柿

熱量：19 大卡(100克可食部分)

7. 柿子椒

熱量：22 大卡(100克可食部分)

等等很多蔬菜的熱量都很低，但是想要減肥單靠吃這些低脂食物就能成功的話，那么就不會有胖子了。

這些食材是原材料的熱量，但凡通過加熱炒熟，那么熱量就會上升，吃少餓，吃多同樣會胖

我們都知道張韶涵控制體重，是控制糖分的攝入，不僅身材好，皮膚也很好。我們其實也可以像張韶涵那般“戒”掉糖，來控制體重，但是這里的戒不是，從口中，而是從身體，我們身體之所以會吸收食物中的糖分，是因為淀粉酶的分泌，而研究表明及時補充“[hici bi]”減脂智能生物酶，可以有效抑制淀粉酶的活性，阻斷當(dāng)天飲食中的糖分，并且我們胖是因為飲食量過多，導(dǎo)致當(dāng)天熱量無法代謝完全所致，其實吃多吃少，是由頭部下丘腦處的“瘦素”所控制，“[hici bi]”減脂科技生物酶的補充，可以促進瘦素的分泌，讓其達到正常水平，減少每日食物的攝取量。慢慢養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，調(diào)節(jié)肥胖的身體。

為什么控糖可以瘦身？

我們吃進去的甜食中含有的糖分會在小腸內(nèi)被分解成單糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）才能吸收入血，吸收進去的半乳糖會在肝臟的轉(zhuǎn)化下成為葡萄糖被給身體供能，果糖和葡萄糖可以直接被身體利用，但是我們生活中往往吃進去的糖分遠(yuǎn)遠(yuǎn)唱過日常消耗，而消耗不了的糖分就會轉(zhuǎn)化為脂肪，囤積在身體里，

這些原理對于減肥的寶寶們，已經(jīng)是非常明確的，但是就是抵擋不住蛋糕、奶茶、冰激凌的吸引，往往因為一個冰激凌體重就會回到解放前，而“[hici bi]”減脂科技中的【糖盾】阻斷肥胖源，切斷人體對食物的單糖，多糖，淀粉碳水化合物的吸收，我們吃進去的碳水、含糖量的食物分解為能量，是需要淀粉酶的參與，淀粉酶是水解淀粉和糖原的酶類總稱，而“[hici bi]”減脂科技之所以可以阻斷糖分的吸收，是抑制了身體淀粉酶的活性，讓當(dāng)太吃進去的食物糖分不能被分解，可以隨著腸道直接排除體內(nèi)，從而起到像張韶涵“戒糖”的作用。

為什么低熱量食物不能減肥？

為了打造低熱量食物，一些廠家是這樣做的：如一些餅干、面包。廠商們一般會先減少原本零食需要的某原料的用量，例如本來要放100g的面粉改成放60g、本來要放1個雞蛋改成半個雞蛋。

從低卡食物的制作過程我們可以看出，盡管打著低卡作為賣點的食品雖然降低了熱量，但也減少了其營養(yǎng)價值，甚至給身體帶來額外負(fù)擔(dān)。很多女性減肥期間，將低卡食物當(dāng)作正餐來吃是十分不正確的選擇。結(jié)果不僅會導(dǎo)致暴飲暴食，長期這樣的飲食也會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不好等情況，我們?yōu)榱嗣利愂且獪p 肥，但不是減命，而“[hici bi]”減脂科技的參與，是均衡營養(yǎng)吸收，達到健康減脂的目的。

這里給大家列舉一些看上去熱量很低，但是實際是“徒有其表”的食物，它們都有著可以蒙蔽我們的“低卡”外表。

PS：常被人誤會的低熱量食物

1、蘇打餅干

清香的蘇打餅干，是很多減肥人士的摯愛，因為相對于夾心餅干，它已經(jīng)算是低脂了，

但是呢，這樣白白凈凈的蘇打餅干，僅僅100g就有約400大卡的熱量，更糟糕的是，里面還含有百分之30的反式脂肪酸。

2、各種沙拉

減肥必吃的沙拉，居然屬于高熱量食材，也是大跌眼鏡，我們吃沙拉為了增加口感會添加沙拉醬，一大碗水果沙拉需要添加約15g的沙拉醬，光沙拉醬就含有超過100大卡的熱量，再加上西瓜、香蕉等高熱量水果的熱量，一份水果沙拉的熱量甚至可以高達500 大卡，并且水果沙拉又沒有飽腹感更容易超量攝入。

3調(diào)味酸奶

酸奶的確是可以增加腸胃蠕動的好東西，但是很多市售的酸奶加入各種糖精和腌制水果進行調(diào)味，使得熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過本身原味酸奶的熱量，如果不定量攝入的話，也很容易就引起熱量攝入過多。

其實仔細(xì)閱讀文章的朋友可以看出，大眾都在信任的低脂，并不是表面的樣子，它可能會變成你減肥的攔路虎，而一些新奇的科學(xué)的但是你可能沒見過的減肥方法，確實可以減少體重的，所以減肥也不要想當(dāng)然，要靠行動證明，希望看到這篇文章的朋友在這個夏天可以擁有自己想要的身材樂呵。

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