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養(yǎng)生中藥十大排名（養(yǎng)生中藥十大排名最新）
發(fā)布時(shí)間：2023-05-24 04:17:58
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大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于養(yǎng)生中藥十大排名的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。
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本文目錄:
生中藥十大排名（養(yǎng)生中藥十大排名最新）.jpg)
一、秋天吃什么中成藥養(yǎng)生
秋高氣爽的秋天是身體進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期，那秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么？下面我分享了秋天養(yǎng)生最有效的中藥，一起來(lái)了解吧。
秋季養(yǎng)生12味中藥最有效枸杞
治療作用：產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補(bǔ)、陽(yáng)可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。它的主要功能是補(bǔ)肝腎、明目、安神。對(duì)于老年人，枸杞子還有潤(rùn)腸通便的作用。
用法：泡水、煲湯或每天吃十幾粒。
杜仲
治療作用：杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無(wú)力者，有很好的治療效果。
用法：泡水、泡酒、燉肉。
當(dāng)歸
治療作用：主要產(chǎn)于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當(dāng)歸頭、尾、全當(dāng)歸。“頭”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當(dāng)歸頭;身體虛弱可用當(dāng)歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當(dāng)歸尾。
用法：泡水、泡酒、燉肉。
花旗參
治療作用：花旗參又叫西洋參，它主要產(chǎn)于美國(guó)的綠州天脈、加拿大、法國(guó)。西洋參與其他參不同，它既有補(bǔ)氣的作用，又有滋陰的作用，服用后不會(huì)上火。特別針對(duì)中年人，每天吃兩三片，對(duì)身體很有益處。
用法：泡水、燉肉、直接含服。
山藥
治療作用：山藥主要產(chǎn)于河南省。可分為兩種：毛山藥和光山藥。它有很好的補(bǔ)脾益腎作用。
用法：放于鍋內(nèi)蒸后食用，或切片后做湯。
黨參
治療作用：黨參有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對(duì)黨參有很好的概括：健脾運(yùn)而不燥，潤(rùn)肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養(yǎng)血而不燥。既滋補(bǔ)又養(yǎng)血。
用法：把黨參切成小段，做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨參可以放在瓶子里泡酒。
鹿茸
治療作用：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產(chǎn)地為吉林省雙陽(yáng)縣，它有溫腎壯陽(yáng)、補(bǔ)益精血和安胎的作用?？梢灾委熽?yáng)虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無(wú)力等癥狀。對(duì)腎陽(yáng)虛有較好的治療效果。
用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。
三七
治療作用：這種藥材為三至七年采收，所以叫三七。它的外形如獅子頭，主要產(chǎn)地在云、貴、川。少量食用三七可以補(bǔ)血，大量可以活血化淤。
用法：食用時(shí)把它搗碎，與雞、肉一起燉，可以治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。
秋季養(yǎng)生最愛七大滋補(bǔ)食物1、蓮子
蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營(yíng)養(yǎng)保健功能。
2、紅豆
紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等。秋天吃紅豆可以養(yǎng)生，這是因?yàn)?，在我?guó)大部分地區(qū)， 立秋 后很長(zhǎng)一段時(shí)間，氣溫通常較高，空氣濕度也較大。
在這樣的氣候條件下，進(jìn)補(bǔ)需先調(diào)理脾胃，調(diào)理脾胃須側(cè)重于清熱、利濕、健脾，而紅小豆正好有上述功效，可使體內(nèi)的濕熱之邪及時(shí)排出，促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，同時(shí)紅小豆還具有很好的補(bǔ)血作用，可以為秋冬進(jìn)補(bǔ)奠定基礎(chǔ)。
3、南瓜
南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營(yíng)養(yǎng)豐富，為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價(jià)值。而且有著不可忽視的食療作用。
據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。
4、銀耳
銀耳以其色白如銀，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。銀耳一般制成干品，以干燥、白色微黃、朵大體輕、有光澤、膠質(zhì)厚者為佳品。”銀耳能滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)胃生津，益氣和血，補(bǔ)腎強(qiáng)心，健腦提神，恢復(fù)疲勞等功效。具有滋潤(rùn)而不膩滯的藥用特點(diǎn)。
5、胡蘿卜
胡蘿卜既能補(bǔ)脾健胃，又能養(yǎng)肝明目。胡蘿卜中含有的胡蘿卜素和維生素A是脂溶性物質(zhì)，在油脂的作用下才能被人體吸收，所以胡蘿卜最好與肉炒或者燉著吃。
6、糙米
我們平常吃的雪白柔軟的米飯叫做精白米，它是在加工過(guò)程中經(jīng)過(guò)精磨、去掉大米外層部分得到的產(chǎn)品。大米雖然潔白細(xì)膩，但你也許不知道，經(jīng)過(guò)精加工的大米，在碾制過(guò)程中胚芽以及谷子釉質(zhì)部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的營(yíng)養(yǎng)更加全面，維生素保留較多。
7、茄子
吃茄子最去火，茄子不僅是價(jià)廉物美的大眾蔬菜，還是種食療佳品。中醫(yī)認(rèn)為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣等功能，所以在這個(gè)季節(jié)吃些茄子能降“火氣”，除秋燥。
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二、常見養(yǎng)生中藥材有哪些 8種常用養(yǎng)生中藥，這樣吃效果最好
1
三七粉抗炎、保肝
三七粉，常用于預(yù)防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。
三七粉雖然屬于名貴中藥材，但是沒有具體的使用期限，并且它本身沒有毒性，非常適合日常保健。三七粉確實(shí)功效顯著，好的三七粉，吃4個(gè)月左右，身體機(jī)能會(huì)有一定的變化。
服用方法：可以直接泡水喝下去，也可以合著牛奶一起喝。每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。
保健用量：三七粉每次服用2~3克，每天服用2~3次。保健用量，一次不能超過(guò)3克。
2
決明子降血壓、降血脂、清肝明目
決明子味甘、苦，性微寒，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。
但決明子可引起腹瀉。女性長(zhǎng)期服用，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律；重則可使子宮內(nèi)膜不正常；有腹瀉、低血壓者及懷孕女性也應(yīng)慎用。另外，決明子是一種瀉藥，長(zhǎng)期服用對(duì)身體不好，會(huì)損傷身體的正氣。
安全用量：每日用量為10～15克。
3
枸杞子滋補(bǔ)肝腎、益精明目、抗衰老
枸杞子味甘，性平，滋補(bǔ)肝腎，益精明目，抗衰老。
外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服；枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平時(shí)大量攝取肉類食物面泛紅光的人，不宜服用；正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
服用方法：最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，泡水喝茶、手抓干嚼最好。
安全用量：每日用量為5～20克。
4
甘草潤(rùn)肺、祛痰、止咳
甘草味甘，性平，有補(bǔ)益心脾、潤(rùn)肺祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒，調(diào)和諸藥之功效。但長(zhǎng)期服用能引起水腫和血壓升高，還易引起低鉀血癥，導(dǎo)致心律失常、肌肉無(wú)力等。濕盛脹滿者，不宜服用。
服用方法：含化之后干嚼吞下、泡水。
安全用量：每日用量為3～10克。
三、用于養(yǎng)生的藥材有哪些？
三七
常用于預(yù)防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。三七粉雖然屬于名貴中藥材，但是沒有具體的使用期限，并且它本身沒有毒性，非常適合日常保健。三七粉確實(shí)功效顯著，好的三七粉，吃4個(gè)月左右，身體機(jī)能會(huì)有一定的變化。
決明子
決明子味甘、苦，性微寒，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。
黃芪
補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表的中藥材，對(duì)于各種氣虛證都有很好的補(bǔ)益作用。同時(shí)黃芪還有一定的提高免疫力、保肝、抗氧化、降三高等作用，現(xiàn)在也是很受人歡迎的一種養(yǎng)生藥材。
人參
人參主要的作用是大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)益臟腑之氣，所以特別適合氣虛體弱的人使用。自古以來(lái)就是人們眼中的養(yǎng)生佳品，無(wú)論是古代還是現(xiàn)代社會(huì)，人參一直穩(wěn)居名貴藥材的寶座。
石斛
石斛味甘微寒，可以益胃生津、滋陰清熱，是一種很好的養(yǎng)胃中藥材，它主要的作用是養(yǎng)胃陰，清胃熱，比較適合胃陰虛有熱的人使用，可以養(yǎng)陰清熱，生津除煩。
冬蟲夏草
冬蟲夏草是一種昆蟲和菌株的結(jié)合體?？梢匝a(bǔ)腎益精治療腎虛諸癥，可以補(bǔ)肺氣治療虛勞咳喘等等，冬蟲夏草一直被人們認(rèn)為是一種養(yǎng)生補(bǔ)益的佳品。
甘草
甘草味甘，性平，有補(bǔ)益心脾、潤(rùn)肺祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒，調(diào)和諸藥的功效。但是長(zhǎng)期服用能引起水腫和血壓升高，還容易引起低鉀血癥，導(dǎo)致心律失常、肌肉無(wú)力等。濕盛脹滿者，不能服用。
四、養(yǎng)生中藥材有哪些
中藥藥材有很多，每樣功效都不一樣，但是有些藥材就具有養(yǎng)生的功效。下面我為大家介紹養(yǎng)生中藥材的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)你有用!
養(yǎng)生中藥材有哪些
龍骨
別名陸虎遺生、那伽骨、五花龍骨、青化龍骨、花龍骨、白龍骨，為古代哺乳動(dòng)物象類、犀類、三趾馬、牛類、鹿類等的骨骼化石。由磷灰石、方解石以及少量黏土礦物組成。呈圓錐形或圓柱形，多煅后敲碎用。該品味澀性涼，能鎮(zhèn)驚安神、除煩清熱，治心悸、失眠等。
地龍
為環(huán)節(jié)動(dòng)物門蚯蚓科動(dòng)物參環(huán)毛蚓，俗稱環(huán)毛蚯蚓的干燥體。主產(chǎn)于廣西、廣東、福建。性寒，味咸?？汕鍩?、定驚、通絡(luò)、平喘、利尿;用于高熱神昏、驚癇抽搐、關(guān)節(jié)麻痹、肢體麻木、半身不遂，肺熱喘咳，尿少水腫等。
龍子衣
藥方常寫龍衣、蛇蛻，為游蛇科動(dòng)物黑眉錦蛇、錦蛇或?yàn)跎疑叩韧懴碌母稍锉砥つぁ４耗┫某趸蚨醪杉?，除去泥沙，干燥。氣微腥，味淡或微咸。具有祛風(fēng)、定驚、解毒、退翳的功效。用于小兒驚風(fēng)，抽搐痙攣，角膜出翳，喉痹，疔腫，皮膚瘙癢等。
龍葵子
為茄科植物龍葵的種子，龍葵植物秋季果實(shí)成熟時(shí)采取。種子所含脂肪酸主要是棕櫚酸、硬脂酸、油酸、亞油酸，并含少量甾醇。味甘，性溫，無(wú)毒。主治急性扁桃體炎，疔瘡。
五爪龍
學(xué)名烏蘞莓，是葡萄科植物烏蘞莓的全草，又名烏蘞草、五葉藤、母豬藤。生于曠野、山谷、林下、路旁。性平味甘、微苦。具有祛風(fēng)除濕、祛瘀消腫、清熱解毒、活血散瘀、利尿的功能，可以治療咽喉腫痛、癤腫、癰疽、疔瘡、痢疾、尿血、白濁、跌打損傷、毒蛇咬傷等癥。
龍膽
為龍膽科植物及中藥材龍膽的統(tǒng)稱。中國(guó)有龍膽屬240多種，多產(chǎn)于西南高山地區(qū)。龍膽也是重要的藥用植物，其根和根莖入藥具有清熱、瀉肝、定驚之功效?！侗静菥V目》記載：“性味苦，澀，大寒，無(wú)毒。主治骨間寒熱、驚病邪氣，繼絕傷，定五臟，殺蟲毒。”龍膽對(duì)治療頭發(fā)全脫也有很好的療效。
龍齒
為古代哺乳動(dòng)物如象類、犀牛類、三趾馬等牙齒的化石。龍齒性涼，味甘澀，功能鎮(zhèn)驚安神，清熱除煩。主治驚癇，癲狂，心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，身熱心煩。
龍血竭
為百合科劍葉龍血樹的樹脂，主要分布在我國(guó)云南及東南亞國(guó)家。主要成分為龍血素B，微有清香，味淡微澀。功能活血散瘀，定痛止血，斂瘡生肌。用于跌打損傷，瘀血作痛，婦女氣血凝滯，外傷出血，膿瘡久不收口。
補(bǔ)元?dú)獾闹兴幉?/strong>
何首烏：改善神經(jīng)衰弱
何首烏能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用，并可降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化能力。何首烏還有良好的抗氧化作用，能烏發(fā)補(bǔ)腎。
人參：安神、抗衰老
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等多重作用。
枸杞：抗疲勞、降血壓
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞能補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)免疫力，有很好的抗疲勞功效。同時(shí)還能降低血液膽固醇，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有療效。
三七：補(bǔ)血
三七與人參有相似的補(bǔ)益功效，尤其可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，在心血管病防治方面比人參更有效。
靈芝：調(diào)節(jié)免疫力
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，能夠提高人體免疫力、清除自由基、平衡代謝。
蜂王漿：抗衰老
蜂王漿含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，增進(jìn)新陳代謝及組織再生能力。同時(shí)含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是很好的抗衰老良品。
以上就是關(guān)于養(yǎng)生中藥十大排名相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。
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